程度问题，过去几年我都在头部各个部位进行过类似的处理，但最近一个月左右，特别是在鼻部周围到额头的部分，我有所放松。

• 鼻部周围
• 鼻子本身
• 眉间
• 额头

特别是从眼睛向上方的区域比较僵硬，感觉像是颅骨已经固化一样。经常去的整身按摩的医生也曾说过我的颅骨与大脑发生了粘连并偏移（类似于肩胛骨分离），所以他想通过某种方式将颅骨拉开，这成为了一个问题。

然后，在过去几周里，我成功地开始尝试一些方法来剥离这种粘连：

• 在某个部位，从内部“按压”，向外施加压力。如果持续一段时间，“啵”的一声会感觉到它扩张，或者听到“咔嚓”的声音，感觉稍微放松了一些。

我会逐渐移动位置，依次进行这个操作。对于活动不好的地方，我会选择并重复类似的操作。不仅是单纯的运动，有时还会感觉到能量涌入。当动作连贯起来时，就会形成一种能量流动。到那时，会感觉到脉动感，仿佛血液流向了之前没有活动的区域。

我会在各个部位重复这个过程。

过去，这种现象偶尔发生，但最近一段时间，只要集中注意力，几乎都能达到类似的效果。即使在冥想或只是静坐时，如果集中于某个部位，那个部分就会放松，并且能量会被激活。

通过反复进行这样的操作，我感觉到眼睛比以前更容易睁开。虽然还没有完全打开，但确实比之前有所改善。

放松的同时，能量会流过那里，进入身体，从而激活意识。

特别是以下部位：

• 眉心的左右方向
• 鼻头的左右方向
• 鼻子中央根部的左右方向
• 鼻子的上下方向
• 前额上方（前脑叶）
• 头顶的各个部位
• 连接耳朵下方的线，以及其后头部侧

这些部位，能量会流过，有时相互联动而激活。此时，常常能感觉到脉动。强烈的脉动与能量流动同步。身体的能量被激活。

在这种状态下，身体各处也会出现变化：

• 丹田

特别是在肚脐稍下的位置，也就是所谓的丹田，会被强烈地激活。这可以理解为“接地”能力的增强。

脸部和身体开始联动，并逐渐被激活。

通过冥想，这些过程会持续进行。虽然有时会有“前进三步，后退两步”的感觉，但状态正在稳步提升。

总之，我感觉左侧的后牙位置比右侧更靠前，而且从那个部位传递出的能量似乎向右边倾斜。因此，我集中精力，花了几天时间，每天进行3到4小时的不间断冥想，以放松脸部的左侧。最初，我认为有些地方是僵硬且无法移动的，但出乎意料的是，它们开始活动起来，能量也开始流通。

• 左颊
• 鼻子的左侧
• 从眉心深处延伸到左侧
• 前额下部

感觉脸在左右方向上扩张。当它扩张时，我通过冥想来引导“气”，使那些没有完全舒展的部分能够充分伸展，然后重复这个过程。总而言之，最初是放松整个面部的肌肉，然后随着脸开始在左右方向上扩张而变得更加放松，但左侧仍然残留着一些紧张的肌肉，因此，我重点放松脸部左侧，从而使整个脸部（以及向上）开始扩张。

沉重的气体的出现

就这样，当脸部的左侧放松到一定程度后，在一个夜晚，大约在午夜0点左右，突然，在我的脸上或是在前额上方约10厘米的地方，出现了一种模糊、沉重的感觉，就像一种气体一样。这种感觉很痛苦，让人感到呼吸困难，但并不像邪恶的东西。

我可能已经有几年没有感受到这种感觉了。以前，由于这种痛苦，我会进入防御模式，结果导致脸部和身体各处的脉轮或能量通道（瑜伽中称为“纳迪”）被关闭，从而经常出现体不适的情况，有时甚至会卧床几天或者感到很不舒服。

这次再次出现了那种气体，所以我稍微有些警惕。但是，与以往不同的是，我没有进入防御模式，而是特别努力地保持最近重点打开的脸部脉轮尽可能张开。

最初，这种感觉只是漂浮在我的脸前面，但很快，它开始扩散并覆盖了整个身体。随着时间的推移，这种痛苦感也蔓延到全身，但我并没有像以前那样被这种痛苦所吞噬，而是过了大约5分钟或几十分钟后，那种痛苦感就逐渐消退了。

最初，我以为这种气体是某种不好的东西。

但是，这种气体并没有消失，而是覆盖在身体的左半边，开始固定下来。

我想知道它需要多久才能完全固定……就在这时，突然“5个小时”这个答案浮现在我的脑海中。由于当时还是深夜，所以我决定直接睡觉。

……然后是第二天早上。与昨晚相比，这种气体已经更加牢固地固定了下来。

根据身体的状态来看，直到最近，感觉是身体的右侧比左侧在气场上更强，但今天早上，左侧似乎更加充实。这可能是因为进入了左侧的气场。此外，这种感觉有可能与自身的过去的气场融合。

过去，我好像有过类似的经历，当时感到害怕或排斥。我认为这是因为没有做好接受那种庄严气场的准备。现在，脸部的脉轮已经打开到一定程度，似乎能够比较顺利地接纳它。

在这种状态下，左侧变得是气场优势，现在右侧感觉较弱，所以我想通过冥想更着重地放松右侧。

过去，也算不上是很久以前的事情

大概是在一两周前，某个有问题的下属对我表现出不公正的愤怒时，剥离的气场似乎融合了。从那时起，左侧的气场感觉较弱，但现在，被剥离出来的痛苦气场又回来了。如果是这样的话，那种痛苦就存在于那个对我不公正地表达愤怒的下属身上，而不是我造成的。虽然光看气场一开始很难分辨，但是有很多情况下，痛苦的气场原本就是那样自己脱离的。

顺便说一下，关于那位下属，经过与上级商议后，他已经从团队中迅速离开了，所以现在没有问题了。

在感受到比以往更强大的气场的同时，我进行冥想，感受着眉心周围的紧绷和头顶的开放，以及仿佛眼睛高度处有一个环状束缚的存在。

现在，一种比以往更强大的气场充满了全身。

最初，我突然感觉到口腔内侧下方以及下颚部位有强烈的气场，当时我认为是那个部分被激活了。

第二天，这种感觉仍然存在，而且不仅仅如此，我还感到从颈部整体，特别是颈前区域，一股强烈的气场正在从身体内部向上升腾。

这并不是突然扩张的感觉，而是像充满的水从颈部溢出一样，逐渐渗透到颈部周围、以及眼睛下方等部位。

此外，这种感觉开始遍布整个头部，虽然仍然有一些僵硬的部分，但由于这种浓郁的气场充盈，头部的各个区域又放松了一层。

在这种状态下，我似乎觉得以前颈部的地方存在着上下之间的某种分隔。从胸腔的心脏（阿那哈塔）扩散出的气场会延伸到四肢，但在之前并没有向上太多地蔓延，而是这次开始上升，并逐渐充满头部的各个区域。

首先，我感觉到左脸颊出现刺痛感，一开始不知道是什么原因，但紧接着，鼻腔深处，最初在上颚内侧附近出现了反应，感觉就像冰川融化，或者说，好像有什么东西在缝隙中分离，像冰川出现裂缝一样。

鼻根和周围区域一直存在问题，我尝试过引导气流从左右两侧通过，并取得了一定的成功，但这次的情况是，原本紧密结合的部分开始大幅度地分离，这代表着相当大的进展。

过去，在长时间冥想后，有时会感觉到左右两侧的气流开始分离，形成一个缝隙，并且这种状态可以持续一段时间。但是，我能感觉到鼻腔深处有一个椭圆形、像板状的、坚硬的骨块或石灰化的物质存在。当这个区域出现裂缝时，气体会通过缝隙流动，我想这就是过去所感知的能量流动。就像冰川中出现了裂缝一样。

而这次的情况是，这种分离从边缘开始，正在全面地发生。

虽然现在中心部分仍然有些僵硬，但总的来说，原本紧密结合的部分已经开始分离，鼻腔也开始有了活动。

后脑部

后脑部一直以来都有一些变化，但是随着鼻子周围区域的放松，后脑部的松弛感突然更加明显。似乎是受到了鼻子周围的影响。由于脸部前方的紧张感有所缓解，即使之前已经有一定程度的松弛，但这次的情况让后脑部的柔韧性得到了更明确的提升。

在消除脸部前方的僵硬的同时，后脑部也减轻了原本感觉好像被什么东西拉扯的紧绷感。

无论是脸部前方还是后脑部，都正在朝着更加放松的方向发展。