程度問題，這幾年來都是在頭部的各個部位進行類似的處理，但過去一個月左右，特別是在鼻子的周圍到額頭的部分放鬆了下來。

• 鼻子的周圍
• 鼻子本身
• 眉間
• 額頭

特別是從眼睛往上的區域非常僵硬，感覺就像顱骨已經固化一樣，經常去的整骨醫師也曾說過我的顱骨與大腦有癒合並偏移的情況（類似於肩胛骨鬆動），所以他希望將顱骨拉開，這一直是個課題。

然後，在過去幾週內，我成功地開始透過以下方法來分離癒合：

• 在一個點上，從內部「按壓」，向外施加壓力。如果持續一段時間，「啵」的一聲擴張的感覺，或者發出「咔嚓」的聲音，就會稍微鬆動。

然後，我會慢慢地移動地點，依次進行這個動作。對於活動不良的地方，我會選擇並重複同樣的操作。不僅僅是簡單的運動，有時候也會感受到能量湧入。當這些動作連接起來時，就變成了一種能量流動。到那個程度時，就會感覺到脈搏跳動，並且能感受到血液流入之前沒有活動過的部分。

我在各個部位都重複這個過程。

過去偶爾會發生類似的事情，但最近，只要集中注意力，大約就能達到這種效果。即使是硬結，透過冥想或只是簡單地坐著，也能讓某一部分鬆動，並且能量被激活。

不斷重複這個過程後，我感覺到眼睛比以前更容易睜開了。雖然還沒有完全睜開，但已經比之前有所改善。

同時，能量會通過那個點進入體內，啟動意識。

具體來說：

• 眉心之間的左右兩側。
• 鼻尖的左右兩側。
• 鼻孔內底部的左右兩側。
• 鼻子上下方向。
• 前額的上部（前額葉）。
• 頭頂的各個部位。
• 連接耳朵下方，延伸至頭部後方的線路的左右兩側。

這些區域是能量流動的地方，有時會協同啟動。此時，通常會感受到脈衝感。強烈的脈衝與能量的流動相關聯。身體的能量開始被激活。

當這發生時，各種部位開始出現變化。

• 丹田

特別是位於肚臍下方的區域，即丹田，會變得非常活躍。這有助於增強所謂的“接地”。

臉部和身體開始連接並啟動。

這些過程通過冥想持續進行。就像前進三步，後退兩步，但狀態穩步提升。

非常感謝，我一直覺得左側的臼齒位置比右邊更靠前，而且感覺從那裡傳來的能量往右邊的方向不好。因此，我花了好幾天時間，每天冥想3到4個小時，專注於放鬆臉部的左側。一開始，有些地方似乎很僵硬，動不了，但出乎意料的是，它們竟然開始活動起來，能量也開始流通了。

• 左臉頰
• 鼻子的左側
• 從眉心深處延伸到左側
• 前額的下部

感覺臉在左右兩邊擴張。當它擴張時，我會用冥想來讓那些無法完全伸展的部分，透過能量去放鬆，使其能夠完全伸展開來。總之，一開始是先放鬆整個臉部，然後臉開始在左右兩邊伸展，但左側仍然有一些肌肉沒有完全放鬆，因此我專門針對臉部的左側進行放鬆，結果導致整個臉部開始在左右（以及向上）方向上擴張。

重重的能量出現

就在這樣，當臉部的左側稍微放鬆之後的夜晚，大約凌晨0點左右，突然，在我的臉或是在前額上方10公分左右的地方，出現了一種模糊、沉重般的能量。這種能量帶有痛苦感，感覺呼吸困難，但並不是邪惡的東西。

我已經很久沒有感受到這種感覺了，但在過去，由於這種痛苦，我會進入防禦模式，結果導致臉部和身體各個部位的脈輪或能量通道（瑜伽中稱為納迪）被關閉，因此經常出現體不適的情況，甚至需要臥床幾天。

這次也再次出現了這種能量，所以我稍微感到警戒，但這次我沒有進入防禦模式，而是盡量保持最近重點打開的臉部脈輪的狀態。

最初，這種痛苦的能量只是漂浮在我的臉前面，但很快地，它開始擴散並覆蓋整個身體。就在這樣的時候，這種痛苦感也開始蔓延到全身，但我並沒有像以前那樣被這種痛苦所吞噬，而是過了5分鐘或幾十分鐘後，這種痛苦感就逐漸減輕了。

一開始，我以為這種能量是某種不好的東西。

但是，這種能量並不會消失，而是覆蓋在身體的左半邊，然後開始固定下來。

我想知道它需要多久才能完全固定……就在這時，「5個小時」這個答案突然浮現。由於當時還很晚，所以我直接去睡覺了。

……第二天早上。與昨晚相比，這種能量已經更加固定下來。

根據身體的狀態來看，直到最近為止，感覺是身體右側比左側在能量上更強勁，但今天早上卻發現左側更加充實。這可能是因為從外部傳來的能量進入了左側，所以才會產生這種變化。此外，這種情況也可能與自身的過去能量發生融合的可能性出現。

過去，有過類似的感覺，當時似乎是感到害怕或排斥。那或許是因為沒有準備好接受那種莊嚴的能量。現在臉部的脈輪已經打開到一定程度，因此能夠比較順利地接納這些能量。

由於目前左側的能量佔優勢，導致右側變得較弱，所以接下來我想更專注於通過冥想來舒緩右側的能量。

並不是很久以前的過去

似乎是最近一兩週內，有問題的下屬對我表現出不公正的憤怒時，所散失的能量融合進來的感覺。從那時候開始，左側的能量就比較弱，但現在這些曾經被剝離掉的痛苦能量又回來了。如果是這樣的話，這種痛苦的根源就在於那個對我表達不公正憤怒的下屬，而不是我的原因。雖然單純看能量有時很難分辨，但有很多時候，痛苦的能量原本就是如此，會主動地從自身分離。

順便一提，關於那位下屬，在與上級協商後，已經決定讓他盡快離開團隊，所以現在問題已經解決了。

在感受到比以往更強烈的氣息，同時感覺到眉間周圍的緊繃感和頭頂部分的放鬆感，彷彿有環狀物束縛著眼睛的高度，我進行冥想。

以前比，強烈的氣息變得更加充沛了。

一開始，突然地，我感覺到嘴巴內側下方以及下顎部位有強烈的氣息，以為是那部分被激活了。

第二天，這種情況持續存在，而且不僅如此，我還感覺到從頸部整體，特別是頸部前方，一股強烈的氣息正在從身體內部向上升騰。

這不是突然擴張的感覺，而是像充滿的水從頸部溢出一樣，逐漸滲透到頸部周圍、以及眼睛下方等區域。

而且，這種情況開始遍布整個頭部，雖然仍然有一些僵硬的部分，但由於這種濃烈的氣息充沛，使得頭部的各個部位又放鬆了一層。

進入這個狀態後，我感覺到以前似乎在頸部處上下存在著一定的分斷。從胸腔的心臟（阿那哈達）擴散的氣息也 распространяется до рук和双脚，但並沒有太向上延伸。這次開始向上升騰，並逐漸充滿頭部的各個部位。

首先，最開始，左臉頰出現刺痛感，我感到疑惑。但隨後不久，鼻腔深處，最初在上顎內側附近出現反應，感覺就像是冰川崩塌，或者說，像是空間產生裂縫並分離，如同冰川龜裂而分開的感覺。

鼻根及其周圍一直以來都是問題所在，我嘗試過讓氣流從左右方向通過，並且取得了一定的成功。但這次的情況不同，癒合開始大幅度地分離，這是一個相當大的進展。

過去，在長時間冥想後，有時會出現氣流從左右兩側穿過的現象，感覺像是稍微剝離並在中間形成通道，而且這種情況可以持續一段時間。然而，我能感受到鼻腔深處有一個橢圓形狀的板狀物，或者說是硬塊、骨骼或石灰化的物質，緊密地固結在一起。當這個部位出現裂縫時，氣流就會穿過其中間，這或許就是之前所感知的能量流動。就像冰川中間出現了裂縫一樣。

而這次的情況不同，是從邊緣開始徹底崩塌。

雖然還剩下一些硬度在中央，但總體而言，癒合已經開始分離，鼻腔也開始有了運動。

後腦部

以前後腦部也有出現運動的跡象，但現在由於鼻周圍變得鬆弛，後腦部突然更加鬆弛。似乎是受到鼻周圍的牽引。隨著臉部前方的緊繃感逐漸消除，後腦部的柔軟性也因此進一步顯現。即使之前已經有一定程度的鬆弛，這次的情況卻更為明顯。 臉部前方的硬度正在向緩解的方向發展，同時，後腦部原本感覺像是被某個地方拉扯的緊繃感也大幅地消除了。

臉部前方、後方，各自都進入了更加進一步的鬆弛階段。