Ini adalah kelanjutan dari penjelasan sebelumnya, namun saya akan menjelaskannya kembali. Kami akan mengalirkan energi dari bagian tengah belakang kepala, ke atas, dari sana ke bagian tengah kepala, dan kemudian ke dahi. Awalnya mungkin terasa sulit, tetapi kami akan melakukannya sedikit demi sedikit. Setiap kali energi mengalir, kesadaran akan teraktivasi, dan energi serta kemampuan kognitif akan meningkat secara proporsional. Ini tidak akan langsung memberikan perubahan drastis, tetapi cara energi mengalir dan seberapa aktif otak Anda, semuanya berhubungan langsung dengan kesadaran dan kemampuan kognitif Anda. Bagian tengah kepala di antara alis, bagian tengah kepala, dan bagian atas belakang kepala masih belum sepenuhnya terbuka dan cenderung tersumbat, jadi cobalah untuk secara bertahap mengalirkan energi ke area tersebut dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Saat energi mengalir, Anda mungkin mendengar suara "buk". Suara-suara ini, meskipun terkadang cukup keras, tidak hanya terjadi sekali, tetapi perlu diulang berkali-kali. Ini bukan tentang mengalirkan energi di tempat yang sama berulang kali, tetapi lebih tentang secara bertahap mengalirkan energi lebih dalam. Setelah energi mengalir, biasanya akan tetap terbuka untuk sementara waktu, tetapi seiring waktu, area tersebut bisa menjadi tertutup kembali, atau bahkan pada hari berikutnya, area tersebut bisa menjadi tersumbat lagi. Oleh karena itu, melalui meditasi atau aktivitas sehari-hari lainnya, cobalah untuk secara sadar mengalirkan energi ke area tersebut.

Baru-baru ini, saya terus-menerus melakukan ini sebagai prioritas utama, dan meskipun meditasi dilakukan untuk itu saja, ada juga hal lain yang menjadi dasar saat ini, yaitu mengalirkan energi di antara pangkal hidung dan alis. Namun, itu adalah hal yang terpisah, dan pada bagian depan wajah, energi-energi jalur dan yang terkait dengannya, serta bagian tubuh bagian bawah dan jantung, diaktifkan.

Dalam kasus saya, energi di bagian atas tenggorokan sampai ke bagian dalam, relatif stabil sejak awal. Bagian atas tenggorokan, jika diungkapkan dengan cara lain, adalah bagian belakang mata, yaitu area yang membentang dari mata dan dahi ke belakang, yang secara sederhana bisa disebut bagian belakang kepala, tetapi bukan permukaan bagian belakang kepala, melainkan sedikit di dalam bagian belakang kepala. Area itu cukup dekat dengan kelenjar pineal, dan mungkin itu adalah kelenjar pineal itu sendiri, tetapi saya belum yakin. Saya sedang mencoba mengalirkan energi di area tersebut.

Saya merasa perlu untuk memisahkan bagian atas dan bawah kepala yang menempel erat, tetapi sulit untuk memisahkannya dengan gerakan biasa. Oleh karena itu, saya mencoba memisahkan bagian atas dan bawah dengan menciptakan celah saat energi tebal mengalir di tengah kepala. Terutama pada awalnya, bagian tersebut terasa kaku dan sulit dipisahkan, tetapi setelah memfokuskan energi selama beberapa waktu melalui meditasi, tiba-tiba terjadi retakan seperti "buk" atau "mis", dan sedikit demi sedikit terpisah. Meskipun tidak terbuka lebar secara tiba-tiba, paling banyak hanya terjadi retakan, tetapi saya mengulanginya berulang kali.

Dengan cara itu, dimulai dari bagian tengah belakang kepala, energi tersebut kemudian melewati area yang dekat dengan puncak kepala, dan meskipun belum terhubung dengan kuat ke puncak kepala, area tersebut cukup aktif. Selain itu, terkait dengan arah alis, yaitu ke arah depan, energi tersebut juga mengalir dari tengah kepala ke bagian depan sampai batas tertentu.

Tantangannya adalah:
Puncak kepala belum terhubung dan terbuka dengan kuat (Sahasrara).
Dahi belum terhubung dan terbuka dengan kuat (bagian depan Ajna).
* Bagian belakang kepala masih belum terhubung dan terbuka dengan kuat (bagian belakang Ajna).

Meskipun masih ada banyak tantangan, tampaknya yang paling penting adalah memastikan bahwa energi tersebut mengalir dengan baik di bagian tengah kepala terlebih dahulu.

Saat itu, saya sedang bekerja dari rumah dan sedang mencari informasi ketika kejadian itu tiba-tiba terjadi. Sepertinya blok di dada saya hilang, dan koneksi dengan chakra Vishuddha di bagian atas tenggorokan dan Ajna di antara alis menjadi lebih kuat. Sebelumnya, rasanya seperti setiap chakra aktif secara terpisah, tetapi sekarang terasa seperti semuanya terhubung. Saya pikir ini mungkin yang sering disebut sebagai chakra yang terintegrasi dalam hal spiritual.

Selama sekitar satu bulan terakhir, area-area berikut ini menjadi fokus utama, tetapi masalah-masalah tersebut sebenarnya sudah berlangsung sejak sebelumnya, meskipun isinya telah berubah.

Sedikit sebelumnya, fokus utamanya adalah pada area yang pada dasarnya tidak banyak bergerak dan terasa kaku, dan tujuannya adalah untuk "memecah" area tersebut. Atau, kami mencoba menciptakan "garis" yang melewati sebagian area tersebut, dengan tujuan agar energi dapat mengalir melalui garis tersebut. Dengan kata lain, kami "memecah" area tersebut terlebih dahulu, kemudian menciptakan garis untuk mengalirkan energi.

Sekitar satu bulan yang lalu, aktivasi energi sebagai "permukaan" mulai meningkat. Atau, bagian-bagian yang sebelumnya "menempel" mulai terlepas dengan sensasi "bocok," dan dengan terlepasnya bagian tersebut, ruang mulai tercipta antara kulit dan tengkorak, sehingga energi dapat mengalir ke sana, dan hal ini mempercepat proses "pelonggaran."

Terutama, perubahan yang signifikan terjadi pada bagian-bagian berikut:

・Pemisahan antara hidung dan tulang tengkorak. Hidung mulai bergerak.
・Bagian depan kepala dan tulang tengkorak juga mengalami hal yang sama.
・Bagian bawah belakang kepala dan tulang tengkorak juga mengalami hal yang sama.

Perubahan-perubahan ini tampaknya terjadi dalam waktu yang relatif singkat.

Setelah setiap bagian mulai bergerak, bagian tersebut kemudian dilonggarkan seolah-olah akan dipecah lebih lanjut.

・Hidung dilonggarkan seolah-olah akan dipecah. Energi dialirkan.
・Bagian depan kepala juga sama. Energi dialirkan.
・Area sekitar mata juga sama.

Terutama baru-baru ini, area dari bagian depan kepala hingga puncak kepala menjadi fokus utama. Energi dialirkan melalui bagian depan kepala ke kiri dan kanan, dan area puncak kepala dilonggarkan, dan proses ini diulang-ulang untuk secara bertahap memperdalam relaksasi.

Ketika area hidung, bagian depan kepala, dan sekitar mata menjadi lebih rileks, ketika dilihat di cermin, terlihat perubahan nyata yang membuat hidung tampak sedikit lebih tinggi dan mata tampak lebih besar, seperti ilusi.

Setelah meditasi selesai, perubahan tersebut akan kembali, tetapi menarik untuk melihat bahwa ketika meditasi dilakukan lagi, hidung akan menjadi lebih tinggi dan mata akan tampak lebih besar.

Ini tampaknya juga berhubungan dengan tingkat kelelahan. Selain itu, terasa seperti bentuk mata sedikit berubah, dan menarik untuk melihat hubungan antara meditasi dan bentuk wajah yang sebenarnya.

Ketika berbicara tentang meditasi, seringkali topik yang dibahas adalah kondisi kesadaran, tetapi menarik untuk melihat bagaimana energi yang dialirkan dapat menghasilkan perubahan nyata pada tubuh.

Selain wajah, energi yang kuat juga dialirkan ke kaki, tangan, dan leher untuk mengaktifkan energi seluruh tubuh.

Dulu, hanya muncul retakan atau celah, atau mungkin sedikit terangkat dan bergerak. Namun, di sini, terjadi pelonggaran yang signifikan, dan bagian tersebut terangkat lebih jauh. Mungkin hidung terasa sedikit lebih tinggi.

Sebelumnya, saya merasakan energi mengalir dari pangkal hidung ke bagian tubuh bawah, chakra ketiga (Manipura, solar plexus), atau chakra kedua (Swadhisthana). Namun, setelah terjadi pelonggaran yang signifikan, tidak hanya di area tersebut, tetapi juga di bagian tubuh lain, energi mulai masuk dengan kuat. Terutama, bagian-bagian kepala mulai tertarik ke kiri dan kanan dengan kuat, "seolah-olah kepala akan terbelah menjadi dua."

Ada tahapan sebelumnya, tetapi jika saya menyebutkan perubahan signifikan yang terjadi baru-baru ini, berikut adalah daftarnya:

Terdapat pelonggaran besar di bagian bawah belakang kepala (yang lebih besar dari pelonggaran yang sudah ada sebelumnya).

Terdapat peningkatan energi yang meningkat dari area jantung dan tenggorokan, naik ke bagian dalam leher dan kepala, hingga mencapai antara kedua alis.

Pembukaan jalur energi yang mengalir dari antara alis menuju dahi. Area ini sebelumnya terasa kaku dan sempit, tetapi dengan meditasi berulang, secara bertahap menjadi lebih lebar.

Percepatan pelepasan di bagian atas kepala. Sebelumnya, hanya ada retakan atau energi yang mengalir seperti "otot," tetapi sekarang terjadi perubahan menjadi pelepasan energi yang lebih besar.

Pelepasan di dahi semakin dalam dan lebih besar. Sebelumnya, energi hanya bisa melewati retakan di area yang kaku, tetapi sekarang, jalur tersebut menjadi lebih lebar. (Jauh sebelumnya, rasanya seperti "melewati jarum"). Garis tipis menjadi lebih tebal, dan sekarang, pelepasan dipercepat dengan garis yang lebih tebal.

Pelepasan di pangkal hidung dan hidung semakin maju. Energi dialirkan kembali ke area hidung untuk melepaskannya. Area ini mudah menjadi kaku, jadi energi dikonsentrasikan dan sedikit dialirkan. Kemudian, alih-alih hanya sedikit mengalirkan energi, area hidung bagian atas dan bawah secara keseluruhan dilepaskan sedikit demi sedikit dengan mengalirkan energi ke sisi kiri dan kanan. Dengan cara ini, tidak hanya hidung yang menjadi lebih leluasa, tetapi juga bagian dalam kepala dan bagian belakang kepala ikut melepaskan diri.

Pangkal hidung dilepaskan satu tahap lagi. Setelah melepaskan area hidung secara keseluruhan, jika pangkal hidung dikonsentrasikan lebih lanjut, area yang relatif luas di pangkal hidung terasa sedikit terangkat, seolah-olah melepas diri dari kulit, dan energi yang masuk ke pangkal hidung meningkat. Pada saat yang sama, terasa seperti blokade tertentu di dalam kepala telah teratasi (seperti yang disebut "granthi" dalam yoga).

Dengan pelepasan pangkal hidung yang lebih lanjut, gerakan semakin terasa di bagian tengah kepala dan bagian belakang kepala. Dalam kondisi ini, seluruh kepala terasa terbagi menjadi dua sisi, dan kedua sisi tersebut terhubung dengan longgar di bagian tengah.

Bagian luar kepala, misalnya ujung kiri atau kanan kepala, belum terlalu aktif, sementara sumbu tengah kepala jauh lebih aktif.

Dengan melanjutkan meditasi, bagian belakang kepala semakin melepaskan diri.

Area antara alis dan dahi semakin melepaskan diri.

Pelepasan semakin cepat.

Dalam kondisi ini, kesadaran akan keadaan meditasi dalam kehidupan sehari-hari meningkat secara eksponensial, dan durasi keadaan meditasi menjadi lebih lama.

"Granthi" di pangkal hidung dikatakan sebagai ikatan spiritual dalam yoga, dan dikatakan bahwa ikatan ini harus dilepaskan agar mata ketiga (cakra ajna) dapat terbuka. Area ini disebut "rudra granthi" dan sering disebut sebagai "mata Shiva."

Berdasarkan sensasi yang saya rasakan ketika chakra lain terbuka, saya menduga bahwa chakra ketiga mata (ajna) saya belum benar-benar terbuka, melainkan masih dalam tahap awal di mana blokade telah dilepaskan. Mungkin, ini adalah masa transisi. Kemungkinan besar, arah untuk membuka chakra ajna adalah hal yang tepat.