Il s'agit d'une continuation de ce qui a été dit précédemment, mais je vais répéter : je vais faire passer de l'énergie de la partie supérieure du milieu de l'arrière de la tête, vers le haut, puis vers le centre de la tête, et enfin vers le front. Au début, il peut être difficile de faire passer l'énergie, mais je vais la faire passer progressivement. À chaque fois que l'énergie passe, la conscience s'active, et la vitalité et la capacité cognitive s'améliorent en conséquence. Ce n'est pas immédiat, mais la façon dont l'énergie passe et le niveau d'activation du cerveau sont directement liés à la conscience et à la capacité cognitive. La zone située au-dessus du centre de la tête, entre les sourcils, et la partie supérieure de l'arrière de la tête sont encore relativement fermées et ont tendance à se bloquer, il est donc important de faire passer progressivement l'énergie à travers ces zones, même dans la vie quotidienne.

Lorsque l'énergie passe, vous pouvez entendre un son de "clac", et chaque son peut être assez fort, mais ce n'est pas un événement unique, il est nécessaire de faire passer l'énergie plusieurs fois. Il ne s'agit pas de passer l'énergie au même endroit, mais plutôt de la faire passer progressivement plus profondément. Une fois que l'énergie est passée, elle a tendance à rester ouverte, mais après un certain temps, elle peut se refermer, ou le lendemain, elle peut se retrouver bloquée à nouveau. C'est pourquoi, par la méditation ou d'autres moyens, il est important de faire passer consciemment l'énergie à travers ces zones dans la vie quotidienne.

Récemment, j'ai mis l'accent sur cela et je le pratique régulièrement. La méditation ne se limite pas à cela, mais inclut également la technique moderne de faire passer de l'énergie entre la racine du nez et les sourcils. Cependant, cela active l'énergie de la partie avant du visage, ainsi que les jambes et le cœur. Cela est lié, mais en tant que points d'accent distincts, je travaille également à faire remonter une énergie épaisse vers l'arrière de la tête.

Dans mon cas, l'énergie circule généralement de manière stable jusqu'à la partie supérieure de la gorge, mais au-dessus, j'ai l'impression qu'elle est bloquée. La partie supérieure de la gorge, on peut la décrire comme étant derrière les yeux, ou comme une zone qui s'étend des yeux et du front vers l'arrière, et de manière simplifiée, on pourrait dire l'arrière de la tête, mais pas la surface de l'arrière de la tête, mais plutôt légèrement à l'intérieur. C'est une zone assez proche de la glande pinéale, et cela pourrait être lié à cela, mais je n'en suis pas sûr. Je travaille à faire passer de l'énergie dans cette zone.

Il semble nécessaire de séparer les zones qui sont trop proches verticalement. Cependant, il est difficile de les séparer avec des mouvements normaux. Au lieu de cela, j'essaie de créer un espace vertical en faisant passer une énergie épaisse au centre de la tête. Au début, c'est souvent dur et ne se sépare pas facilement, mais après avoir concentré l'énergie pendant un certain temps en méditation, elle se sépare progressivement avec un bruit de "crack" ou de "fissure". Cela ne s'ouvre pas immédiatement de manière spectaculaire, mais se contente de créer une fissure, et je répète ce processus encore et encore.

De cette manière, l'énergie commence au centre de l'arrière de la tête et se propage progressivement jusqu'à une zone proche du sommet de la tête. Bien qu'elle ne soit pas encore fortement connectée au sommet de la tête, elle est suffisamment activée. De plus, en ce qui concerne la direction des sourcils, vers l'avant, l'énergie se propage d'une certaine manière du centre de la tête vers l'avant.

Les défis sont les suivants :
・Le sommet de la tête n'est pas fortement connecté ni ouvert (Sahasrara).
・Le front n'est pas fortement connecté ni ouvert (partie avant d'Ajna).
・L'arrière de la tête n'est pas encore fortement connecté ni ouvert (partie arrière d'Ajna).

Bien qu'il y ait encore beaucoup de défis, je pense qu'il est essentiel de faire passer l'énergie correctement au milieu de la tête en premier.

À ce moment-là, je travaillais à domicile en télétravail et, alors que je faisais des recherches, quelque chose s'est produit de manière inattendue. J'ai senti que le blocage dans ma poitrine s'était relâché et que la connexion avec la gorge (Vishuddha) et le chakra de la troisième eye (Ajna) s'était renforcée. Jusqu'à présent, j'avais l'impression que chaque chakra était activé individuellement, mais maintenant, ils semblent être connectés. Je pense que cela correspond à ce qui est souvent décrit dans le domaine spirituel comme l'intégration des chakras.

Ces derniers mois, les points suivants ont été identifiés comme des priorités.
Cependant, ces problèmes persistent depuis plus longtemps, tout en évoluant.

Il y a quelque temps, l'objectif principal était de briser une structure rigide et peu dynamique, comme pour créer des fissures.
Ou bien, l'intention était de créer une ligne, un canal, pour permettre à l'énergie de circuler.
L'idée était de briser d'abord, puis de créer une ligne pour laisser passer l'énergie.

Récemment, l'activation énergétique en surface a augmenté.
Ou bien, une sensation de "décollement" s'est produite, comme si des parties adhérentes se détachaient.
Ce décollement a permis une mobilité entre la peau et le crâne, et a permis à l'énergie de circuler à cet endroit, accélérant ainsi le processus de relâchement.

Particulièrement, les mouvements suivants ont été très marqués :

・La fusion entre le nez et le crâne se détache. Le nez commence à bouger.
・L'avant du crâne est également concerné.
・La partie inférieure de l'arrière de la tête et le crâne sont également concernés.

Ces changements semblent s'être produits assez rapidement, les uns après les autres.

Ensuite, après que le mouvement soit apparu dans chaque zone, la zone qui bouge est relâchée, comme si elle était décomposée davantage.

・Le nez est relâché, comme s'il était décomposé davantage. L'énergie est transmise.
・L'avant du crâne est également concerné. L'énergie est transmise.
・La zone autour des yeux est également concernée.

Récemment, la zone allant du front au sommet du crâne est particulièrement importante. L'énergie est transmise en traversant le front de gauche à droite, la zone est relâchée vers le sommet du crâne, et ce processus est répété pour approfondir progressivement le relâchement.

Lorsque le nez, le front et la zone autour des yeux se relâchent, on peut observer des changements concrets, comme une légère augmentation de la hauteur du nez et une impression que les yeux sont plus grands, ce qui peut donner l'impression d'une illusion, mais qui est en réalité une réalité.

Après la méditation, ces changements disparaissent peu à peu, mais ils réapparaissent lorsqu'on médite à nouveau, ce qui est intéressant.

Cela semble également être lié à l'état de fatigue. De plus, on a l'impression que la forme des yeux a légèrement changé, et il est intéressant de constater que la méditation est liée à la forme concrète du visage.

Lorsque l'on parle de méditation, on évoque souvent l'état de conscience, mais il est intéressant de constater que des changements concrets apparaissent dans le corps lorsque l'on pratique ce type de travail énergétique.

Non seulement le visage, mais aussi les pieds, les mains et le cou sont revitalisés en transmettant une énergie intense, ce qui active l'énergie de tout le corps.

Auparavant, il y avait des fissures ou des espaces, ou parfois une légère élévation et un léger mouvement. Mais ici, cela s'est considérablement relâché, et la zone s'est encore plus élevée.
Il est possible que mon nez se soit légèrement relevé.

Même auparavant, je ressentais l'énergie se déverser de la base du nez vers le bas du corps, le troisième chakra (manipura, plexus solaire) ou le deuxième chakra (swadhisthana). Mais depuis que cela s'est considérablement relâché, non seulement dans ces zones, mais aussi dans d'autres, une grande quantité d'énergie a commencé à affluer, en particulier dans diverses parties de la tête, qui ont commencé à être "tirées de chaque côté comme si la tête allait se séparer".

Il y avait une phase préparatoire à cela. Voici les changements relativement importants qui se sont produits récemment :

Il y a un relâchement important dans la partie inférieure de l'arrière de la tête (un relâchement plus important que celui qui existait auparavant).

Il y a une augmentation de l'énergie qui monte du cœur et de la gorge, le long de l'intérieur du cou et de la tête, jusqu'au centre du front.

L'exploration du chemin énergétique qui va du point entre les sourcils au front. Cette zone était auparavant dure et étroite, mais en méditant à plusieurs reprises, elle s'élargit progressivement.

L'accélération de la détente au sommet du crâne. Auparavant, il y avait des fissures ou l'énergie passait simplement comme une "ligne", mais il y a un changement vers une détente plus importante en tant qu'énergie.

La détente du front s'approfondit d'un cran supplémentaire. Auparavant, il s'agissait de créer des fissures dans quelque chose de dur pour laisser passer l'énergie, mais maintenant, elle s'élargit d'un cran. (Bien plus tôt, c'était comme "faire passer une aiguille"). Une ligne fine s'élargit, et maintenant, une ligne encore plus large accélère la détente.

La détente de la base du nez et du nez progresse d'un cran supplémentaire. Nous passons à nouveau de l'énergie à travers la zone du nez pour la détendre. Cette zone a tendance à devenir dure, il est donc important de concentrer l'énergie et de laisser passer un peu d'énergie. Ensuite, au lieu de se contenter de laisser passer un peu d'énergie, comme nous le faisions auparavant, nous laissons passer l'énergie à la fois vers le haut et vers le bas du nez, et de gauche à droite, pour détendre progressivement l'ensemble du nez. De cette façon, non seulement l'ensemble du nez se détend, mais cela se répercute également sur l'intérieur de la tête et la partie postérieure du crâne.

La base du nez se détend encore d'un cran supplémentaire. Comme mentionné ci-dessus, après avoir détendu à un certain point l'ensemble du nez, en se concentrant sur la base du nez, une zone relativement large de la base du nez semble légèrement se soulever, la peau se détache, et en augmentant l'énergie entrant dans la base du nez, on a la sensation que quelque chose dans le cerveau est libéré (comme le "grandi" dans le yoga).

Le relâchement supplémentaire de la base du nez entraîne un mouvement accru au centre de la tête et à la partie postérieure du crâne. Dans cet état, la tête semble divisée en deux côtés, les deux côtés étant reliés lâchement au centre.

Alors que la partie extérieure de chaque côté de la tête, par exemple l'extrémité gauche ou droite du sommet du crâne, n'est pas encore très active, l'axe central de la tête est beaucoup plus actif.

En continuant la méditation, la partie postérieure du crâne se détend encore davantage.

Le point entre les sourcils et le front se détendent davantage.

La détente s'accélère.

Dans cet état, la capacité à maintenir un état de méditation dans la vie quotidienne s'améliore de manière exponentielle, et la durée de la méditation s'allonge.

Dans le yoga, le "grandi" de la base du nez est considéré comme un nœud spirituel, et on dit que ce nœud doit être dénoué pour que le troisième œil (chakra ajna) s'éveille. Cette partie est appelée "rudra grandi" et est souvent comparée à "l'œil de Shiva".

D'après les sensations que j'ai ressenties lorsque d'autres chakras se sont ouverts, il me semble que, dans mon cas, le chakra du troisième œil (ajna) n'est pas encore complètement ouvert, mais plutôt qu'un blocage qui le précédait s'est relâché. Je pense donc que je suis actuellement dans une phase de transition. Il est probable que la direction à suivre pour ouvrir le chakra ajna soit la bonne.