Entah apa, mungkin ada sesuatu yang (sedikit) "terlepas" di dalam pikiran, dan secara bersamaan, bagian-bagian tubuh menjadi lebih rileks dan lentur, sehingga energi dapat mengalir lebih mudah ke tempat-tempat tersebut.

Misalnya, pada lengan, ketika sesuatu menjadi rileks di bagian tengah pikiran, terutama di bagian tengah, seolah-olah ada garis-garis tipis yang terhubung, sehingga lengan menjadi rileks.

Itu seperti benang yang digunakan untuk menggantung boneka, ketika benang tersebut menjadi kendur, bagian tersebut juga menjadi kendur. Ada semacam garis-garis yang terhubung dari bagian tengah pikiran hingga bagian tubuh, dan ketika bagian tengah pikiran menjadi rileks, bagian-bagian tubuh lainnya juga menjadi rileks.

Ini tidak hanya terjadi pada lengan, tetapi juga pada pangkal kaki, area pinggang, bahkan otot-otot di dekat tulang rusuk, dan banyak bagian tubuh lainnya yang secara bergantian menjadi rileks.

Ini tidak selalu terjadi saat meditasi, tetapi juga bisa terjadi saat tidur dan terbangun di malam hari, atau saat terbangun di antara tidur dan bangun, bahkan saat bangun dalam kehidupan sehari-hari.

Dengan demikian, secara bertahap, relaksasi semakin dalam seiring dengan rileksnya bagian-bagian tubuh tersebut. Ketika ketegangan pada bagian tersebut hilang, relaksasi terjadi secara otomatis.

Jadi, bagian tengah pikiran menjadi rileks, bagian-bagian tubuh menjadi rileks, dan relaksasi menjadi (sedikit) lebih dalam.