Etwas hat sich (ein wenig) in meinem Kopf gelöst, und dadurch entspannen und werden verschiedene Teile meines Körpers weicher, wodurch Energie leichter zu diesen Stellen fließt.

Zum Beispiel, wenn sich mein Arm entspannt, geschieht dies gleichzeitig mit einer Entspannung im Kopf, insbesondere im zentralen Bereich, und es fühlt sich an, als ob eine Art Faden dünn verbunden wäre. Zum Beispiel entspannt sich der Arm, wenn sich etwas im Kopf löst.

Es ist, als ob die Fäden, die eine Marionette aufhängen, sich lockern, wodurch der entsprechende Bereich locker wird. Es gibt eine Art Faden, der vom Kopf bis zu diesem Bereich verläuft, und wenn sich etwas im Kopf lockert, entspannen sich gleichzeitig verschiedene Teile des Körpers.

Dies betrifft nicht nur den Arm, sondern auch die Hüftgelenke, den Bereich um die Taille und sogar die Muskeln in der Nähe der Rippen, und viele andere Teile des Körpers entspannen sich nacheinander.

Dies geschieht nicht nur während der Meditation, sondern auch, wenn man nachts plötzlich aufwacht oder im Schlaf erwacht, und sogar im normalen Alltag.

Dadurch vertiefen sich die Entspannung, wenn auch nur allmählich. Wenn die Spannung in einem bestimmten Bereich nachlässt, tritt automatisch eine Entspannung ein.

Also lockert sich der zentrale Bereich des Kopfes, verschiedene Teile des Körpers entspannen sich, und die Entspannung vertieft sich (ein wenig).