Quelque chose, comme un bloc dans ma tête, s'est (légèrement) débloqué, et en conséquence, différentes parties de mon corps se sont relâchées et sont devenues plus souples, et l'énergie a commencé à circuler plus facilement dans ces endroits.

Par exemple, au niveau du bras, lorsque quelque chose se relâche dans ma tête, en particulier au centre, cela se produit simultanément, comme si une sorte de fil fin reliait ces endroits. Par exemple, lorsque le bras se relâche, c'est comme si un fil reliait ma tête à cette partie.

C'est comme si les fils qui maintiennent une marionnette se relâchaient, ce qui entraîne un relâchement de cette partie. Il y a une sorte de fil qui relie ma tête à chaque partie de mon corps, et lorsque ma tête se relâche, différentes parties de mon corps se relâchent simultanément.

Ce n'est pas seulement au niveau du bras, mais aussi au niveau des hanches, de la région lombaire, et même des muscles près des côtes, et de nombreuses autres parties de mon corps se relâchent successivement.

Cela se produit non seulement pendant la méditation, mais aussi lorsque je dors et que je me réveille soudainement la nuit, ou lorsque je me réveille brièvement, et même dans la vie quotidienne.

En conséquence, même si c'est progressivement, le relâchement s'accompagne d'une relaxation plus profonde. Lorsque la tension disparaît dans une partie du corps, la relaxation se produit automatiquement.

Par conséquent, le centre de ma tête se relâche, différentes parties de mon corps se relâchent, et la relaxation devient (légèrement) plus profonde.