कुछ, मेरे दिमाग में एक (थोड़ा) अवरोध टूट गया है, या शायद, इससे संबंधित रूप से, मेरे शरीर के विभिन्न हिस्सों में ढिलाई और लचीलापन आ गया है, और ऊर्जा उस स्थान तक आसानी से पहुँच रही है।
उदाहरण के लिए, मेरे हाथ। मेरे दिमाग में, विशेष रूप से केंद्र के आसपास, जब ढिलाई होती है, तो ऐसा लगता है कि कुछ पतली रेखाएँ जुड़ी हुई हैं। उदाहरण के लिए, जब मेरा हाथ ढीला होता है, तो ऐसा महसूस होता है।
यह बिल्कुल वैसा ही है जैसे एक कठपुतली को लटकाने वाली डोर ढीली होने पर उस हिस्से में ढिलाई होती है। मेरे दिमाग से उस स्थान तक एक पतली रेखा जुड़ी होती है, और जब मेरे दिमाग में ढिलाई होती है, तो मेरे शरीर के विभिन्न हिस्सों में ढिलाई होती जाती है।
यह केवल मेरे हाथों तक ही सीमित नहीं है, बल्कि मेरे पैरों के जोड़, मेरे कमर के आसपास, या यहां तक कि मेरी पसलियों के पास की मांसपेशियों सहित, मेरे शरीर के कई हिस्सों में लगातार ढिलाई होती है।
यह केवल ध्यान के दौरान ही नहीं होता है, बल्कि जब मैं सो रहा होता हूं और रात में अचानक जाग जाता हूं, या जागने के दौरान, या यहां तक कि सामान्य दैनिक जीवन में भी ऐसा होता है।
ऐसा होने पर, धीरे-धीरे, लेकिन उस ढिलाई के साथ, मेरा आराम भी गहरा होता जाता है। जिस हिस्से पर तनाव होता था, वह तनाव दूर होने पर, आराम अपने आप होता है।
इसलिए, मेरे दिमाग का केंद्र ढीला होता है, मेरे शरीर के विभिन्न हिस्से ढीले होते हैं, और मेरा आराम (थोड़ा) गहरा होता है।