Algo, como se um bloqueio (um pouco) se soltasse na minha mente, e consequentemente, várias partes do meu corpo relaxaram e ficaram mais maleáveis, e a energia começou a fluir mais facilmente para esses lugares.

Por exemplo, nos braços, quando relaxa na minha mente, especialmente na área central, sinto como se algo como fios finos estivessem conectados, e é assim que o braço relaxa.

É como se fossem fios que suspendem uma marionete, e quando esses fios relaxam, a parte correspondente relaxa; há fios conectados da minha mente até essa parte do corpo, e quando a minha mente relaxa, várias partes do meu corpo relaxam simultaneamente.

Não é apenas nos braços, mas também na base das pernas, ao redor da cintura, e até mesmo nos músculos próximos às costelas, muitas partes do meu corpo relaxam sucessivamente.

Isso acontece não apenas durante a meditação, mas também quando estou dormindo e acordo repentinamente durante a noite, ou quando acordo durante o sono, e até mesmo em situações cotidianas.

Ao fazer isso, gradualmente, mas de acordo com esse relaxamento, a sensação de relaxamento se aprofunda. Quando a tensão em uma determinada parte do corpo é liberada, o relaxamento ocorre automaticamente.

Portanto, o centro da minha mente relaxa, várias partes do meu corpo relaxam, e o relaxamento (um pouco) se aprofunda.