شيء ما، ربما (قليلًا)، انفك في ذهني، وبدأت أجزاء مختلفة من جسدي ترتخي وتصبح أكثر ليونة، وبدأت الطاقة تتدفق إلى تلك الأماكن بسهولة أكبر.
على سبيل المثال، في الذراع، عندما يرتخي شيء ما في منطقة الرأس، وخاصة في المنتصف، يبدو وكأن هناك خيوطًا رفيعة تربط تلك المنطقة، مثلما يحدث عندما يرتخي خيط يربط دمية.
إنه كما لو أن هناك خيوطًا تربط الرأس بتلك الأماكن، وعندما يرتخي الرأس، ترتخي أجزاء مختلفة من الجسم في نفس الوقت.
هذا لا يحدث فقط أثناء التأمل، بل يحدث أيضًا عندما أكون نائمًا وأستيقظ فجأة في الليل، أو عندما أستيقظ بشكل متقطع، أو حتى عندما أستيقظ بشكل طبيعي في الحياة اليومية.
مع مرور الوقت، وبشكل تدريجي، تزداد الاسترخاء بما يتناسب مع هذا الارتخاء. عندما يختفي التوتر من تلك الأجزاء، يحدث الاسترخاء تلقائيًا.
لذلك، يرتخي مركز الرأس، وترتخي أجزاء مختلفة من الجسم، وتزداد الاسترخاء (قليلًا).