Meskipun demikian, kesadaran terasa bangun sekitar waktu itu, tetapi tampaknya ada kelelahan fisik yang tersisa, jadi mungkin lebih baik berbaring lebih lama. Seringkali, meskipun bangun lebih awal, saya bermeditasi, dan jika demikian, kesadaran akan beristirahat selama meditasi. Jadi, meskipun waktu meditasi adalah duduk, jika itu mirip dengan tidur, mungkin sebenarnya tidak terlalu berbeda dari sebelumnya.
Misalnya, jika saya tidur setelah pukul 10, saya mungkin bangun setelah pukul 2. Itu terlalu cepat, jadi saya akan tidur lebih lama, dan bervariasi setiap hari. Ketika saya lelah, saya biasanya tidur hingga pukul 4 atau 5. Namun, kelelahan itu sebagian besar terkait dengan fisik, dan kesadaran terasa lebih baik setelah sekitar 4 jam. Saya sering bangun setelah 4 hingga 4,5 jam.
Perubahan ini terjadi setelah blok di dalam kepala saya teratasi, dan energi dari ajna mengalir melalui sushumna hingga mencapai vishuddha, anahata, dan manipura, sehingga waktu tidur menjadi seperti ini. Sebelumnya, dibutuhkan sekitar satu jam lagi. Jadi, dalam beberapa waktu terakhir, waktu tidur telah berkurang sekitar satu jam.
Secara teoritis, ini sederhana: ketika energi meningkat, waktu tidur berkurang. Meskipun jika bangun setelah 4 jam, ekspresi wajah masih terlihat mengantuk, mungkin ini bisa menjadi lebih baik seiring waktu. Saat ini, sepertinya tidak ada banyak hal yang bisa dilakukan jika bangun terlalu pagi, jadi saya sering berbaring selama sekitar 6 jam.
Namun, bahkan setelah tidur selama 6 jam, tingkat kelelahan tidak banyak berubah, dan justru tidur selama 6 jam dapat menyebabkan kondisi lelah yang halus, seperti setelah tidur siang. Jadi, mungkin lebih baik bangun dan tetap terjaga, bahkan jika terasa sedikit mengantuk setelah 4 jam. Saya ingin mencoba berbagai hal dan membandingkannya untuk melihat bagaimana hasilnya.
Ketika saya lelah setelah keluar rumah dan tidur setelah pukul 9, saya mungkin bangun sekitar tengah malam, dan meskipun berbaring lebih lama, saya mungkin akan bangun lagi sekitar pukul 2, jadi saya bangun. Namun, biasanya tidak ada banyak hal yang bisa dilakukan, dan bahkan jika saya ingin belajar, saya tidak dapat berkonsentrasi dengan baik pada waktu itu. Jadi, ketika saya bangun sekitar pukul 1 atau 2, saya biasanya hanya menulis sesuatu, dan kemudian berbaring lagi untuk beristirahat sampai pagi. Dengan demikian, pola tidur saya tetap seperti biasa.
Mungkin saya perlu memikirkan cara menggunakan waktu dengan lebih baik. Ada banyak cara lain, seperti menggunakannya untuk belajar.
Ketika masih kecil, saya sering merasa lelah, dan bahkan ketika masih muda, saya selalu merasa lelah. Bahkan jika tidur selama 9 atau 12 jam, saya masih merasa lelah. Jika dipikirkan kembali, rata-rata waktu tidur orang adalah 6, 7, atau 8 jam, tetapi rata-rata itu tidak bisa dijadikan patokan.
Saya merasa bahwa jika saya menyadari kondisi ini lebih awal ketika masih kecil, saya bisa menjalani kehidupan yang lebih produktif dan menyenangkan, dalam hal belajar atau hal lainnya. Saya merasa sangat menyia-nyiakan waktu. Namun, mungkin menjalani kehidupan yang sia-sia itulah yang menjadi tujuan dari kehidupan ini. Melalui pengalaman itu, saya bisa sedikit memahami akar dari masalah mental yang dialami seseorang, dan itu bisa dibilang bermanfaat.
Sekarang, saya sudah melewati tahap pemahaman, jadi sebaiknya kembali ke kondisi semula. Saat ini, saya tidur sekitar 4 jam dan merasa cukup terjaga. Namun, untuk kesehatan tubuh, saya akhirnya tidur sekitar 6 jam atau lebih. Biasanya, saya tidur lagi setelah bangun tidur.