Obwohl das Bewusstsein in etwa zu dieser Zeit aufwacht, scheint der Körper noch müde zu sein, und es scheint besser zu sein, länger zu liegen. Oft stehe ich früh auf und meditiere, und wenn ich meditiere, ruht mein Bewusstsein während der Meditation, und wenn die Meditationszeit, obwohl ich sitze, einem Schlafzustand nahe kommt, ist es vielleicht gar nicht so anders als bisher.

Zum Beispiel wache ich manchmal um 2 Uhr morgens auf, nachdem ich um 10 Uhr eingeschlafen bin. Das ist natürlich zu früh, also schlafe ich noch etwas länger, und es variiert je nach Tag. Wenn ich müde bin, schlafe ich normalerweise bis 4 oder 5 Uhr morgens. Diese Müdigkeit betrifft jedoch hauptsächlich den Körper, während das Bewusstsein sich nach etwa 4 Stunden besser fühlt. Ich wache oft nach 4 bis 4,5 Stunden auf.

Diese Veränderung trat auf, nachdem die Blockaden im Kopf gelöst wurden und die Sushumna-Energiebahn von Ajna über Vishuddha bis Anahata und Manipura durchlaufen hatte, was zu einer Verbesserung der Schlafzeit. Vorher brauchte ich noch etwa eine Stunde länger. In den letzten Tagen konnte ich also etwa eine Stunde Schlafzeit verkürzen.

Rein theoretisch scheint es so zu sein, dass die Schlafzeit abnimmt, wenn die Energie verstärkt wird. Auch wenn ich mit 4 Stunden aufwache, sehe ich immer noch etwas schläfrig aus, aber vielleicht wird es besser, wenn ich mich daran gewöhne. Im Moment gibt es nicht viel zu tun, wenn ich zu früh aufstehe, also liege ich oft noch etwa 6 Stunden.

Allerdings scheint der Müdigkeitszustand auch nach 6 Stunden Schlaf nicht viel besser zu sein, und es scheint, als ob ich nach 6 Stunden Schlaf so müde bin, als hätte ich ein Nickerchen gemacht. Daher ist es vielleicht besser, auch wenn ich mich etwas schläfrig fühle, einfach aufzustehen, anstatt länger zu liegen. Ich möchte in dieser Hinsicht verschiedene Dinge ausprobieren und beobachten, wie es sich anfühlt.

Wenn ich müde bin, nachdem ich draußen war, und um 9 Uhr abends ins Bett gehe, wache ich manchmal mitten in der Nacht um 1 Uhr auf, und obwohl ich noch etwas länger liegen könnte, wache ich um 2 Uhr wieder auf, also stehe ich dann auf. Aber normalerweise gibt es nicht viel zu tun, und selbst wenn ich lernen möchte, kann ich in dieser Zeit nicht so gut konzentrieren. Wenn ich also um 1 oder 2 Uhr aufwache, schreibe ich normalerweise etwas und gehe dann wieder ins Bett, um bis zum Morgen auszuruhen. In diesem Fall ist der Schlaf also wie gewohnt.

Vielleicht sollte ich darüber nachdenken, wie ich meine Zeit besser einteile. Es gibt viele Möglichkeiten, wie ich diese Zeit für das Lernen oder andere Dinge nutzen könnte.

Als Kind war ich oft müde, und auch in jungen Jahren war ich ständig müde, und selbst wenn ich 9 oder 12 Stunden schlief, war ich immer noch müde. Wenn ich jetzt darüber nachdenke, ist die durchschnittliche Schlafzeit von 6, 7 oder 8 Stunden für manche Menschen vielleicht richtig, aber der Durchschnitt ist nicht für jeden gültig.

Ich glaube, wenn ich als Kind früher diese Situation erkannt hätte, hätte ich ein erfüllteres und angenehmeres Leben gehabt, sei es beim Lernen oder bei anderen Dingen. Ich habe viel Zeit verschwendet. Aber, wie gesagt, dieses "unnötige" Leben war vielleicht das, was ich in diesem Leben erreichen wollte. Dadurch konnte ich zumindest ein wenig die Ursachen für psychische Probleme erfahren und verstehen, was nützlich war.

Jetzt habe ich das Verständnis erreicht, also wäre es gut, wieder zur Normalität zurückzukehren. Im Moment schlafe ich etwa 4 Stunden, und mein Bewusstsein ist ausreichend. Aber für meinen Körper schlafe ich letztendlich 6 Stunden oder mehr. Meistens schlafe ich so, dass ich einmal aufwache und dann wieder einschlafe.