Embora isso, a consciência parece despertar nesse ritmo, mas parece que o cansaço físico ainda persiste, e talvez seja melhor continuar deitado. Mesmo que acorde cedo, muitas vezes medito, e se medito, a consciência descansa durante a meditação. Portanto, mesmo que esteja sentado, a meditação é um estado próximo ao sono, e talvez não seja tão diferente do que era antes.
Por exemplo, se eu for dormir às 10 horas, posso acordar às 2 horas da manhã. Isso é muito cedo, então durmo um pouco mais, e varia de dia para dia. Quando estou cansado, durmo normalmente até as 4 ou 5 horas da manhã. Esse cansaço é principalmente físico, e a consciência parece melhorar mesmo com 4 horas de sono. Muitas vezes, acordo depois de 4 a 4 horas e meia.
Essa mudança ocorreu depois que os bloqueios na minha mente foram liberados e a energia percorreu o Sushumna, desde o Ajna até o Vishuddha, passando por Anahata e Manipura, e então o tempo de sono melhorou para esse período. Antes disso, eu precisava de mais uma hora. Portanto, podemos dizer que foi reduzido em cerca de uma hora nos últimos tempos.
Em termos teóricos, parece que, quando a energia é fortalecida, o tempo de sono diminui. Embora, se acordar com 4 horas, ainda pareça um pouco sonolento, talvez isso melhore com o tempo. Atualmente, não parece haver muito o que fazer se acordar muito cedo, então muitas vezes continuo deitado por cerca de 6 horas.
No entanto, mesmo dormindo por 6 horas, o estado de cansaço não muda muito, e, na verdade, dormir por 6 horas pode levar a uma situação sutil de cansaço, como se tivesse dormido novamente. Portanto, pode ser melhor acordar e continuar, mesmo que pareça um pouco sonolento com 4 horas de sono. Gostaria de experimentar várias coisas e comparar para ver como isso afeta.
Quando estou cansado depois de sair e durmo às 9 horas da noite, acordo à meia-noite, e mesmo que continue deitado por um pouco mais, acordo novamente por volta das 2 horas da manhã, então acordo. No entanto, geralmente não há muito o que fazer, e mesmo que eu quisesse estudar, não consigo me concentrar muito durante esse horário, então, quando acordo às 1 ou 2 horas da manhã, geralmente escrevo algo e volto a deitar para descansar o corpo até a manhã. Portanto, o sono é geralmente o mesmo de sempre.
Talvez seja melhor pensar um pouco mais sobre como usar o tempo. Existem muitas maneiras de usá-lo para estudar ou fazer outras coisas.
Na infância, eu estava sempre cansado, e quando era jovem, também estava constantemente cansado. Mesmo dormindo 9 ou 12 horas, ainda me sentia cansado. Pensando agora, a média de horas de sono de 6, 7 ou 8 horas varia muito de pessoa para pessoa, e a média não é um indicador confiável.
Se eu tivesse percebido esse estado mais cedo na infância, poderia ter tido uma vida mais plena e feliz, seja nos estudos ou em qualquer outra coisa. Realmente, fiz muitas coisas inúteis. No entanto, essa vida "inútil" era, de certa forma, o propósito desta vida. Através disso, pude experimentar e entender, em certa medida, a raiz dos problemas mentais que as pessoas enfrentam, o que foi útil.
Agora, a fase de compreensão terminou, e seria bom voltar ao normal. Atualmente, durmo cerca de 4 horas e um pouco, e minha consciência parece estar bem. No entanto, para o meu corpo, acabo dormindo 6 horas ou mais. Geralmente, é como uma soneca, onde acordo uma vez e volto a dormir.