KUNDALINI YOGA oleh Sri. Swami Sivananda, dari kata pengantar.

■ Kata Pengantar

Kundalini, Ibu Ilahi, energi kosmik ilahi yang tersembunyi dalam pria! Anda adalah Kali, Durga, Adishakti, Rajarajeswari, Tripurasundari, Mahalaksmi, Mahasaraswati! Anda tidak memiliki semua nama dan bentuk ini. Anda hadir dalam alam semesta ini sebagai prana, listrik, kekuatan, magnetisme, kohesi, dan gravitasi. Seluruh alam semesta ada di dalam dada Anda. Tak terhitung banyak salam untuk Anda. Wahai Ibu dunia! Buka Sushumna Nadi, bawa saya melalui chakra, menuju Sahasrara chakra, dan satukan saya dengan Anda dan pasangan Anda, Dewa Shiva.

Kundalini Yoga adalah yoga yang menangani Kundalini Shakti, yang merupakan enam pusat energi spiritual (shatchakra), dan menyatukan Kundalini Shakti yang tertidur dengan Dewa Shiva yang berada di Sahasrara chakra, di bagian atas kepala. Ini adalah ilmu yang tepat. Ini juga dikenal sebagai Raja Yoga. Enam pusat ini ditembus oleh Kundalini Shakti yang naik ke bagian atas (Chakravidya). "Kundala" berarti "berbentuk spiral." Bentuknya seperti ular yang melingkar. Oleh karena itu, namanya adalah Kundalini.

Semua orang setuju bahwa satu tujuan dari setiap tindakan adalah untuk memastikan kebahagiaan bagi diri sendiri. Oleh karena itu, tujuan tertinggi dan akhir manusia adalah untuk mencapai kebahagiaan yang abadi, tak terbatas, tak terputus, dan tertinggi. Kebahagiaan ini hanya ada dalam diri sendiri atau Atman. Oleh karena itu, cari ke dalam untuk mencapai kebahagiaan abadi ini.

Kemampuan berpikir hanya ada pada manusia. Manusia dapat menilai, merenung, dan bertindak. Hanya manusia yang dapat membandingkan dan membedakan, mempertimbangkan kelebihan dan kekurangan, serta menarik kesimpulan dan penalaran. Inilah mengapa hanya manusia yang dapat memperoleh kesadaran ilahi. Seorang pria yang hanya makan dan minum, dan tidak menggunakan kemampuan mentalnya dalam realisasi diri, hanyalah seorang barbar.

Wahai manusia duniawi! Bangun dari tidur kebodohan. Buka mata Anda. Bangkitlah untuk memperoleh pengetahuan tentang Atman. Lakukan sadhana spiritual, bangkitkan Kundalini Shakti, dan raih "tidur yang tidak bisa tidur" (samadhi) itu. Tenggelamlah dalam Atman.

Chitta adalah materi spiritual. Ia mengambil berbagai bentuk. Bentuk-bentuk ini membentuk Vrittis, yaitu perubahan. Perubahan atau modifikasi ini adalah gelombang pikiran, pusaran, atau Vrittis. Ketika Chitta memikirkan mangga, Vrittis tentang mangga terbentuk di danau Chitta. Ini adalah penyesuaian. Ketika memikirkan susu, Vrittis lain terbentuk. Tak terhitung jumlah Vrittis muncul dan tenggelam di lautan Chitta. Vrittis ini menyebabkan ketenangan pikiran yang tidak stabil.

Mengapa Vrittis muncul dari Chitta? Karena Samskaras dan Vasanas. Jika semua Vasanas dimusnahkan, semua Vrittis akan mereda dengan sendirinya.

Ketika Vrittis mereda, kesan yang jelas tertinggal dalam alam bawah sadar. Ini dikenal sebagai Samskara atau kesan potensial. Jumlah semua Samskaras dikenal sebagai "Karmasaya" atau wadah karya. Ini disebut Trikarana. Ketika seseorang meninggalkan tubuh, ia membawa bersamanya tubuh astral dan Karmasaya, bersama dengan 17 Tattvas, ke bidang mental. Karmasaya ini dibakar oleh pengetahuan tertinggi yang diperoleh melalui Asamprajnata Samadhi.

Saat Anda berkonsentrasi, Anda harus dengan hati-hati mengumpulkan sinar-sinar pikiran yang tersebar. Vrittis akan muncul dari lautan Chitta. Anda harus menciptakan gelombang agar mereka muncul. Ketika semua gelombang mereda, pikiran menjadi tenang dan damai. Kemudian, seorang Yogi menikmati kedamaian dan kebahagiaan. Oleh karena itu, kebahagiaan sejati ada di dalam. Itu harus diperoleh melalui pengendalian pikiran, bukan melalui uang, wanita, anak-anak, nama, ketenaran, kelas, atau kekuasaan.

Kemurnian pikiran mengarah pada penyelesaian Yoga. Ketika berinteraksi dengan orang lain, kendalikan tindakan Anda. Jangan merasa iri pada orang lain. Bersikaplah penuh kasih. Jangan membenci orang berdosa. Bersikaplah baik kepada semua. Kembangkan kepuasan diri terhadap atasan. Jika Anda menginvestasikan energi maksimal dalam praktik Yoga, keberhasilan dalam Yoga akan datang dengan cepat. Kebebasan dan kerinduan yang kuat untuk melepaskan diri juga diperlukan. Anda harus jujur dan serius. Meditasi yang disengaja dan konsisten diperlukan untuk memasuki Samadhi.

Memiliki keyakinan yang kuat pada Srutis dan Shastras, memiliki Sadachara (perilaku yang benar), selalu melayani Guru Anda, dan bebas dari keinginan, kemarahan, Moha, keserakahan, dan kesombongan, seseorang dapat dengan mudah melintasi lautan Samsara dan mencapai Samadhi. Sama seperti api membakar tumpukan daun kering, api Yoga juga membakar semua Karma. Seorang Yogi mencapai Kaivalya. Melalui Samadhi, seorang Yogi memperoleh intuisi. Pengetahuan sejati muncul dalam dirinya dalam sekejap.

Neti, dauti, basti, nauli, asana, mudra, dan sebagainya, menjaga tubuh agar tetap sehat, kuat, dan berada di bawah kendali yang sempurna. Namun, itu hanyalah sebagian dari yoga, bukan semuanya. Praktik-praktik ini membantu Anda dalam latihan dhyana. Dhyana mencapai puncaknya dalam samadhi, realisasi diri. Orang yang hanya mempraktikkan hatha yogic kriyas bukanlah seorang purushayogi. Hanya ketika dia memasuki asamprajnata samadhi, barulah dia menjadi seorang purushayogi. Dia adalah seorang swatantryayogi (sepenuhnya independen).

Ada dua jenis samadhi: jada samadhi dan chaitanya samadhi. Seorang hathyogi, melalui latihan kecharimudra, dapat masuk ke dalam kotak dan tinggal di bawah tanah selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Jenis samadhi ini tidak memiliki pengetahuan supranatural yang lebih tinggi. Ini adalah jada samadhi. Chaitanya samadhi memiliki "kesadaran" yang lengkap. Seorang yogi memperoleh kebijaksanaan baru, suprasensori.

Ketika seorang pria berlatih yoga kriyas, dia tentu saja memperoleh berbagai jenis siddhi. Siddhi menghalangi realisasi. Seorang yogi seharusnya tidak peduli dengan siddhi ini sama sekali. Jika dia ingin maju lebih jauh dan mencapai realisasi tertinggi, yaitu tujuan akhir. Jika dia mengejar siddhi, dia menjadi pemilik rumah tangga terbesar dan orang duniawi. Hanya realisasi diri yang menjadi tujuan. Jumlah pengetahuan tentang alam semesta ini tidak ada artinya dibandingkan dengan pengetahuan spiritual yang diperoleh melalui realisasi diri.

Berjalanlah dengan hati-hati di jalan yoga. Singkirkan rumput liar, duri, dan kerikil tajam di sepanjang jalan. Nama dan ketenaran adalah kerikil tajam. Aliran kecil keinginan adalah rumput liar. Keluarga, anak-anak, uang, keterikatan pada murid, dan cinta pada kelas atau ashram adalah duri. Ini adalah bentuk Maya. Mereka tidak mengizinkan seorang pencari untuk melanjutkan perjalanan. Mereka berfungsi sebagai penghalang. Seorang pencari memperoleh kepuasan palsu, menghentikan sadhana-nya, dan dengan bodohnya membayangkan bahwa dia telah mencapai realisasi, dan mencoba untuk mengangkat orang lain. Ini seperti orang buta yang memandu orang buta. Ketika seorang siswa yogic memulai sebuah ashram, kemewahan secara perlahan menyusup. Vairagya awal secara bertahap berkurang. Dia kehilangan apa yang telah dia peroleh, dan tidak menyadari kejatuhannya. Ashram mengembangkan semangat permohonan dan egoisme institusional. Dia mengenakan pakaian seorang sanyasin, tetapi sekarang dia adalah seorang pemilik rumah tangga dalam bentuk lain (rupantarbheda). Pencari, berhati-hatilah! Saya memperingatkan Anda dengan sungguh-sungguh. Jangan membangun ashram. Jangan lupakan slogan: "Sembunyikan, meditasi, percaya." Maju langsung menuju tujuan. Jangan pernah menyerah pada semangat sadhana dan vairagya sampai Anda menyadari tujuan tertinggi, Brahman. Jangan terjebak dalam roda nama, ketenaran, dan siddhi.

Nirvikalpa adalah keadaan kesadaran super. Dalam keadaan ini, tidak ada jenis Vikalpa apa pun. Inilah tujuan hidup. Semua aktivitas mental sekarang berhenti. Kecerdasan dan fungsi dari 10 indriya sepenuhnya berhenti. Praktisi sekarang berada dalam Atman. Tidak ada perbedaan antara subjek dan objek. Pasangan yang berlawanan dengan dunia sepenuhnya hilang. Ini adalah keadaan yang melampaui semua relativitas. Praktisi memperoleh pengetahuan tentang Diri, kedamaian tertinggi, keabadian, dan kebahagiaan yang tak terlukiskan. Ini juga disebut sebagai keadaan Yogaroodha.

Ketika Kundalini dibawa ke Sahasrara dan bersatu dengan Shiva, Samadhi yang sempurna terjadi. Seorang siswa Yoga meminum Nektar Keabadian. Dia telah mencapai tujuannya. Ibu Kundalini telah menyelesaikan tugasnya. Kemuliaan untuk Ibu Kundalini! Semoga dia memberkati kita!

■ Pengalaman Kebangkitan Kundalini

Dalam meditasi, Anda melihat penglihatan Tuhan, mengalami aroma Tuhan, rasa Tuhan, sentuhan Tuhan, dan mendengar suara ladang Tuhan. Anda menerima instruksi dari Tuhan. Ini menunjukkan bahwa Kundalini Shakti telah bangkit. Ketika Anda merasakan detak jantung di Muladhara, rambut berdiri tegak, Udiyana, Jalandhara, dan Mula Bandha terjadi secara spontan, ketahuilah bahwa Kundalini telah bangkit.

Ketika napas berhenti tanpa usaha, Khechari terjadi tanpa usaha apa pun, ketahuilah bahwa Kundalini Shakti telah aktif. Ketika Anda merasakan aliran Prana yang naik ke Sahasrara, mengalami kebahagiaan, secara otomatis mengucapkan Om, dan tidak ada pikiran tentang dunia di dalam pikiran, ketahuilah bahwa Kundalini Shakti telah bangkit.

Dalam meditasi, ketika mata Anda terpaku pada Trikuti di antara alis, ketika Shambhavi Mudra sedang dilakukan, pastikan bahwa Kundalini aktif. Ketika Anda merasakan getaran Prana di berbagai bagian tubuh, mengalami kejutan seperti sengatan listrik, ketahuilah bahwa Kundalini aktif. Ketika Anda merasa tidak memiliki tubuh dalam meditasi, kelopak mata tertutup dan tidak mau terbuka, dan arus listrik mengalir naik dan turun di saraf, ketahuilah bahwa Kundalini telah bangkit.

Ketika Anda bermeditasi, mendapatkan inspirasi dan wawasan, alam mengungkapkan rahasianya, semua keraguan menghilang, dan Anda memahami makna teks Veda dengan jelas, ketahuilah bahwa Kundalini aktif. Ketika tubuh terasa ringan seperti udara, pikiran seimbang dalam keadaan gejolak, dan Anda memiliki energi tak terbatas untuk bekerja, ketahuilah bahwa Kundalini sedang aktif.

Ketika Anda menjadi kecanduan yang suci, ketika Anda mengembangkan kekuatan verbal, ketahuilah bahwa Kundalini telah terbangun. Jika Anda secara tidak sadar melakukan berbagai asana dan pose yoga, meminimalkan rasa sakit dan kelelahan, itu adalah tanda bahwa Kundalini Anda aktif. Ketika Anda secara tidak sadar menciptakan himne dan puisi yang indah dan mulia, ketahuilah bahwa Kundalini Anda aktif.

■ Peningkatan Bertahap Pikiran

Cakra adalah pusat energi kehidupan, Shakti. Dengan kata lain, ini adalah pusat pranashakti yang diwujudkan dalam tubuh oleh pranayama, dan dewa yang mengaturnya adalah nama kesadaran universal yang muncul dalam bentuk pusat-pusat ini. Cakra tidak dirasakan dalam persepsi sensorik secara keseluruhan. Bahkan jika mereka dapat dirasakan dalam tubuh yang membantu mereka terorganisasi, mereka akan hilang bersama dengan keruntuhan organisme pada saat kematian.

Kemurnian pikiran mengarah pada penyelesaian yoga. Ketika berinteraksi dengan orang lain, kendalikan tindakan Anda. Jangan merasa iri pada orang lain. Bersikaplah penuh kasih. Jangan membenci orang berdosa. Bersikaplah baik kepada semua. Jika Anda menginvestasikan energi sebanyak mungkin dalam praktik yoga, keberhasilan dalam yoga akan datang dengan cepat. Keinginan untuk pembebasan dan keinginan yang kuat untuk melepaskan keterikatan juga diperlukan. Anda harus jujur dan serius. Meditasi yang intens diperlukan untuk memasuki samadhi.

Keinginan dan gairah mendasar dari seorang pria duniawi berpindah ke cakra atau pusat Muladhara dan Swadhisthana, yang terletak di dekat anus dan alat kelamin.

Ketika pikiran menjadi lebih murni, pikiran naik ke Manipura Cakra atau pusat pusar, dan mengalami kekuatan dan kegembiraan.

Ketika pikiran menjadi lebih murni, ia naik ke Anahata Cakra atau pusat jantung, dan mengalami kebahagiaan, serta memvisualisasikan bentuk ilahi atau dewa yang terlihat.

Ketika pikiran menjadi sangat murni, meditasi dan pengabdian menjadi semakin intens dan mendalam, pikiran naik ke Visuddha Cakra (pusat tenggorokan), dan mengalami lebih banyak kekuatan dan kebahagiaan. Bahkan ketika pikiran mencapai pusat ini, ia mungkin turun kembali ke pusat yang lebih rendah.

Ketika seorang yogi mencapai Ajna Cakra atau pusat di antara dua alis, ia mencapai samadhi, dan mewujudkan Diri Tertinggi, atau Brahman. Ada sedikit rasa keterpisahan antara pengikut dan Brahman.

Ketika seorang yogi mencapai pusat spiritual otak, Sahasrara Cakra (teratai seribu kelopak), ia mencapai Nirvikalpa Samadhi atau keadaan kesadaran super. Dia menjadi satu dengan Brahman yang tidak dualistik. Semua rasa keterpisahan hilang. Ini adalah bidang kesadaran tertinggi atau Asamprajnata Samadhi tertinggi. Kundalini bersatu dengan Shiva.

Yogi turun ke bagian tengah tenggorokan, memberikan instruksi kepada para siswa, atau mungkin melakukan hal baik untuk orang lain (Lokasamgraha).

■ Pranayama untuk Kebangkitan Kundalini

Saat Anda berlatih hal berikut, fokuskan pada chakra Muladhara yang terletak di dasar tulang belakang. Ini berbentuk segitiga dan merupakan tempat bersemayamnya Shakti Kundalini. Tutup lubang hidung kanan dengan jari telunjuk kanan. Tarik napas melalui lubang hidung kiri sambil menghitung "Om" secara perlahan sebanyak 3 kali. Bayangkan Anda sedang menarik energi prana dari udara. Kemudian, tutup lubang hidung kiri dengan jari kelingking dan jari tengah tangan kanan. Tahan napas selama 12 kali hitungan "Om". Bayangkan energi mengalir di sepanjang tulang belakang, langsung menuju ke lotus segitiga, Muladhara Chakra. Bayangkan aliran saraf mengenai lotus tersebut, membangkitkan Kundalini. Kemudian, hembuskan napas perlahan melalui lubang hidung kanan sambil menghitung 6 kali "Om". Gunakan teknik yang sama, dengan imajinasi dan perasaan yang sama, dan ulangi prosesnya melalui lubang hidung kanan seperti yang dijelaskan di atas. Pranayama ini dapat membangkitkan Kundalini dengan cepat. Lakukan 3 kali di pagi hari dan 3 kali di malam hari. Secara bertahap dan hati-hati, tingkatkan jumlah dan waktu sesuai dengan kekuatan dan kemampuan Anda. Dalam pranayama ini, penting untuk fokus pada chakra Muladhara. Jika Anda memiliki fokus yang kuat dan melakukan pranayama secara teratur, Kundalini akan segera bangkit.

■ Kundalini Pranayama

Dalam pranayama ini, pernapasan (prana), penahanan (kumbhaka), dan pengeluaran napas (rechaka) memiliki proporsi yang penting.

Duduk dalam posisi Padmasana atau Siddhasana, menghadap ke arah timur atau utara.

Secara mental bersujud di kaki guru sejati, nyanyikan pujian kepada Tuhan dan guru, lalu mulailah pranayama ini yang akan dengan mudah mengarah pada kebangkitan Kundalini.

Tarik napas dalam-dalam tanpa mengeluarkan suara.

Saat Anda menarik napas, Kundalini yang tertidur di chakra Muladhara akan terbangun, dan Anda akan merasakan Kundalini naik dari satu chakra ke chakra lainnya. Di akhir tarikan napas, beritahu diri sendiri bahwa Kundalini telah mencapai Sahasrara. Semakin jelas visualisasi chakra setelah chakra, semakin cepat kemajuan Anda dalam latihan ini.

Tahan napas sejenak. Ulangi mantra "Om" atau mantra pilihan Anda. Fokuskan pada chakra Sahasrara. Rasakan kegelapan kebodohan yang menyelimuti jiwa Anda telah dihilangkan oleh anugerah Ibu Kundalini. Rasakan seluruh keberadaan Anda dipenuhi dengan cahaya, kekuatan, dan kebijaksanaan.

Sekarang, tarik napas perlahan. Dan, saat Anda menghembuskan napas, Anda akan merasakan Kundalini Shakti turun secara bertahap dari Sahasrara, dari chakra ke chakra, dan menuju ke Muladhara Chakra.

Sekarang, mari kita lanjutkan prosesnya.

Tidak mungkin untuk sepenuhnya memuji latihan pranayama yang luar biasa ini. Ini adalah tongkat sihir untuk mencapai kesempurnaan dengan sangat cepat. Bahkan hanya dengan beberapa hari latihan, Anda akan merasakan kemegahannya yang luar biasa. Mulai hari ini, tepat pada saat ini.

Semoga Tuhan memberkati Anda dengan kegembiraan, kebahagiaan, dan keabadian.

■ Kundalini dan Tantra, Hatha Yoga, Raja Yoga, Vedanta

Kata "Kundalini" sangat dikenal oleh semua siswa yoga, sebagai kekuatan yang berada di Muladhara Chakra, chakra pertama. Enam chakra lainnya adalah Svadhishthana, Manipuraka, Anahata, Visuddha, Ajna, dan Sahasrara.

Semua sadhana dalam bentuk mantra, meditasi, kirtan, dan doa, serta semua pengembangan kebajikan, kesucian seperti kejujuran, ahimsa (tidak melakukan kekerasan), dan brahmacharya (pengendalian diri), paling banyak hanya berfungsi untuk membangkitkan dan memungkinkan kekuatan ular ini untuk melewati semua chakra berikutnya dari Svadhishthana hingga Sahasrara. Chakra terakhir, yang merupakan teratai dengan seribu kelopak, tempat Sadasiva atau Parabrahman berada, atau disebut Abhalute bagi mereka yang Kundalini atau Shakti-nya berada di Muladhara, seperti yang dijelaskan di atas, Kundalini melewati semua chakra, dan bagi mereka yang dengan tekun mempraktikkan yoga atau teknik yang menghubungkan mereka dengan Sang Pencipta, dan berhasil dalam upaya mereka, akan diberikan pembebasan.

Pada orang-orang duniawi yang menikmati kesenangan dan kenikmatan seksual, kekuatan Kundalini ini tertidur karena tidak ada stimulasi dalam bentuk praktik spiritual. Kekuatan lain yang diperoleh melalui kekayaan dan kemakmuran duniawi. Jika seorang individu dengan sungguh-sungguh mempraktikkan semua bidang seperti yang dilarang dalam Shastra, dan mengikuti instruksi seorang guru, Kundalini akan terbangun, mencapai tempat tinggalnya atau Sadashiva, dan dengan setiap pencapaian yang diberkati, seseorang menjadi memenuhi syarat untuk bertindak sebagai guru atau pembimbing spiritual, yang akan membimbing dan membantu orang lain untuk mencapai tujuan yang sama. Selaput atau lapisan yang menutupi Kundalini mulai terlepas, dan akhirnya robek, dan kekuatan ular itu didorong atau digerakkan ke atas.

Visi supranatural muncul di hadapan mata batin keinginan, dan dunia baru yang penuh keajaiban dan daya tarik terbentang di hadapan yogi, pesawat terbang mengungkapkan keberadaan dan keagungannya kepada dokter, dan yogi secara bertahap meningkatkan pengetahuan, kekuatan, dan kebahagiaan ilahi. Ketika Kundalini melewati chakra demi chakra, mereka mekar dalam segala kemuliaannya. Sebelum Kundalini menyentuh mereka, mereka tidak memiliki kekuatan, tetapi Kundalini memberikan kekuatan kepada mereka, memancarkan cahaya dan aroma ilahi, dan mengungkapkan rahasia dan fenomena ilahi yang tersembunyi dari mata, bahkan bagi orang duniawi yang menolak untuk percaya pada keberadaan mereka sendiri.

Setiap kali Kundalini naik ke chakra atau pusat yogi berikutnya, yogi juga naik satu langkah atau tangga dalam tangga yogi. Satu halaman lagi, halaman berikutnya, dia membaca kitab suci ilahi. Semakin tinggi Kundalini bergerak, semakin jauh yogi maju menuju tujuan atau penyempurnaan spiritual yang terkait dengannya. Ketika Kundalini mencapai pusat keenam atau Ajna chakra, yogi memperoleh visi tentang dewa pribadi atau Saguna Brahman. Ketika kekuatan ular mencapai pusat terakhir, yaitu Sahasrara chakra, atau lotus seribu kelopak, yogi kehilangan individualitasnya di lautan Keberadaan-Pengetahuan-Kebahagiaan Absolut, dan bersatu dengan Tuhan atau jiwa tertinggi. Dia bukan lagi manusia biasa, atau bahkan yogi biasa, tetapi pahlawan abadi dan tak terbatas dari kerajaan ilahi, yang telah menang dalam pertempuran melawan ilusi, seorang bijak yang sepenuhnya tercerahkan yang telah menaklukkan lautan ketidaktahuan, seorang makhluk yang telah mencapai pembebasan, dan memiliki otoritas dan kemampuan untuk menyelamatkan jiwa-jiwa lain yang menderita. Kitab suci menyambutnya dengan cara yang paling mulia, dan memuji pencapaiannya. Makhluk surgawi mengaguminya, tanpa terkecuali, yaitu Brahma, Vishnu, dan Shiva.

■ Kundalini dan Tantra Sadhana

Yoga Kundalini sebenarnya termasuk dalam Tantrik Sadhana. Tantrik Sadhana, seperti yang dijelaskan sebelumnya, memberikan penjelasan rinci tentang kekuatan ular ini dan chakra. Ibu Ilahi, yang merupakan aspek aktif dari Keberadaan-Pengetahuan-Kebahagiaan Absolut, hadir dalam tubuh pria dan wanita dalam bentuk Kundalini, dan seluruh Tantrik Sadhana bertujuan untuk membangkitkannya dan menyatukannya dengan Yang Utama, yaitu Sadasiva, seperti yang dijelaskan sebelumnya, di Sahasrara. Untuk mencapai tujuan ini dalam Tantrik Sadhana, metode yang digunakan adalah mantra, doa, dan berbagai ritual yang menyebut nama Ibu.

■ Kundalini dan Hatha Yoga

Hatha Yoga juga membangun filosofinya di sekitar Kundalini ini, dan metode yang digunakan berbeda dari Sadhana Tantra. Hatha Yoga mencoba membangkitkan Kundalini ini melalui pelatihan fisik, pemurnian Nadis, dan pengendalian Prana. Melalui beberapa pose fisik yang disebut Yoga Asanas, hal ini menenangkan seluruh sistem saraf, menempatkannya di bawah kendali sadar Yogi, dan melalui Bandhas dan Mudras, Prana dikendalikan, gerakannya disesuaikan, diblokir, dan disegel tanpa diizinkan untuk bergerak, dan melalui kriyas, organ-organ tubuh dimurnikan, dan akhirnya, melalui Pranayama, pikiran itu sendiri ditempatkan di bawah kendali Yogi. Kundalini, melalui metode-metode gabungan ini, dirancang untuk naik menuju Sahasrara.

■ Kundalini dan Raja Yoga

Namun, Raja Yoga tidak menyebutkan apa pun tentang Kundalini ini, tetapi masih menyajikan jalan yang halus dan tinggi secara filosofis dan rasional, dan meminta para pencari untuk mengendalikan pikiran, menghilangkan semua indra, dan memasuki meditasi. Berbeda dengan Hatha Yoga yang bersifat mekanis dan mistis, Raja Yoga mengajarkan delapan teknik yang melibatkan tangan dan kaki, dan berbicara kepada pikiran dan kecerdasan para pencari. Hal ini mempromosikan perkembangan moral dan etika melalui Yamas dan Niyamas, membantu perkembangan intelektual dan budaya melalui Swadhyaya atau studi kitab suci, memenuhi aspek emosional dan doa dari sifat manusia dengan berpartisipasi dalam penyerahan diri kepada kehendak Pencipta, dan memasukkan Pranayama sebagai salah satu dari delapan teknik, sehingga memperoleh mistisisme, dan akhirnya, pada tahap konsentrasi kedua dari yang terakhir, mempersiapkan meditasi absolut dan tanpa gangguan. Baik dalam filosofi maupun dalam resep metode Raja Yoga, tidak ada penyebutan tentang Kundalini, tetapi menetapkan pikiran dan Chitta manusia sebagai objek yang akan dihancurkan. Mereka hanyalah yang membuat jiwa individu melupakan sifat aslinya, dan membawa kelahiran dan kematian, serta semua masalah keberadaan yang luar biasa.

■ Kundalini dan Vedanta

Namun, ketika kita datang ke Vedanta, tidak ada keraguan tentang Kundalini atau metode mistis dan mekanis apa pun. Semuanya adalah eksplorasi dan spekulasi filosofis. Menurut Vedanta, yang dihancurkan hanyalah ketidaktahuan tentang sifat sejati seseorang, dan ketidaktahuan ini tidak dapat dihancurkan melalui penelitian, Pranayama, atau pekerjaan, atau bahkan melalui tikungan fisik atau penyiksaan. Alam adalah Sat-Chit-Ananda, atau keberadaan-kesadaran-kebahagiaan. Manusia adalah suci dan bebas, dan selalu memiliki kesadaran tertinggi. Itu dilupakan dan mengidentifikasi dirinya dengan materi. Itu sendiri adalah ilusi, dan tumpang tindih pada pikiran. Pembebasan adalah kebebasan dari ketidaktahuan, dan para pencari didorong untuk selalu melepaskan diri dari semua batasan, dan mengidentifikasi diri dengan pikiran yang universal, tidak bersifat dualistik, penuh kebahagiaan, damai, dan homogen, atau Brahman. Ketika meditasi semakin intens, keberadaan itu sendiri, atau lebih tepatnya, individualitas, sepenuhnya lenyap atau menguap. Seperti setetes air yang ditempatkan di atas wajan yang segera diserap dan menghilang dari kesadaran, kesadaran individu diserap dan diserap ke dalam kesadaran universal. Menurut Vedanta, pembebasan sejati tidak mungkin terjadi dalam keadaan keragaman, dan keadaan persatuan yang sempurna harus menjadi tujuan yang sangat diinginkan, dan untuk itu saja, seluruh kreasi bergerak perlahan.