प्राना, योग में कहे जाने वाले "ऊर्जा" का एक प्रकार है, जो जीवन ऊर्जा का एक रूप है और शरीर के निकटतम स्थान पर कार्य करने वाली व्यक्ति की मूल ऊर्जा है। इसे भोजन के माध्यम से भी प्राप्त किया जा सकता है, और प्राकृतिक वातावरण में रहने से भी इसे बढ़ाया जा सकता है।

दूसरी ओर, कुंडालिनी, व्यक्ति के भीतर से उत्पन्न होने वाली मूल ऊर्जा है, जो मूलाधार (रूट चक्र) से उत्पन्न होती है और सहस्रार (क्राउन चक्र) तक ऊपर उठती है।

ये दोनों कभी-कभी एक ही चीज़ के रूप में वर्णित किए जाते हैं, लेकिन वे अलग-अलग हैं। प्राना आमतौर पर शुरुआत से ही मौजूद होता है, लेकिन जो लोग कोई अभ्यास नहीं करते हैं, उनमें प्राना कमजोर और अपर्याप्त होता है। अभ्यास या अच्छे भोजन के माध्यम से प्राना को बढ़ाया जा सकता है, जिससे स्वस्थ जीवन जिया जा सकता है।

प्राना न केवल स्वस्थ जीवन जीने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि कुंडालिनी के जागरण के लिए भी महत्वपूर्ण है। प्राना को बढ़ाकर, कुंडालिनी के सक्रिय होने की नींव तैयार होती है।

और जब कुंडालिनी सक्रिय होती है, तो यह मूल ऊर्जा से जुड़ जाती है और एक अलग प्रकार की आभा का अनुभव होता है।

कुंडालिनी शुरू में मूलाधार से शुरू होती है और धीरे-धीरे उस स्थान पर बढ़ती है जो सबसे अधिक सक्रिय होता है। इस तरह, जब यह सहस्रार तक पहुँचती है, तो यह शांति की अवस्था तक पहुँच जाती है।

यह तुरंत होने वाली प्रक्रिया नहीं है, बल्कि इसमें कुछ महीने या कुछ साल लग सकते हैं, और धीरे-धीरे परिवर्तन होता है।

कुंडालिनी के सक्रिय होने से आध्यात्मिक परिपक्वता प्राप्त होती है, लेकिन इसके बाद, उच्च स्व (हायर सेल्फ) अवतरित होता है और सचेत चेतना के साथ मिल जाता है।

ये सभी अलग-अलग "आभा" के रूप में जाने जाते हैं, जैसे कि प्राना की आभा, कुंडालिनी की आभा, और उच्च स्व की आभा, और इन्हें अलग-अलग माना जाता है।

"आभा" शब्द का उपयोग करने से भ्रम हो सकता है, लेकिन सभी को "अनुभव" के रूप में पहचाना जाता है, और यह अलग-अलग अवस्थाओं और अलग-अलग संवेदनाओं के साथ "उस" के रूप में पहचाना जाता है।