Au début, j'ai concentré mon attention sur le point entre mes sourcils, en suivant la méditation que je pratique actuellement. J'ai visualisé un chemin d'énergie allant de chaque oreille vers le point entre mes sourcils, et j'ai imaginé une colonne de lumière ou de rosée montant du bas vers le milieu de ma tête, remplissant mon aura, et la faisant ensuite circuler vers le point entre mes sourcils.
Après environ une heure de méditation, l'énergie a commencé à circuler dans les zones qui étaient auparavant bloquées, et une aura a commencé à se former autour du point entre mes sourcils, mais il restait encore des zones rigides. En continuant ainsi, j'ai senti qu'une sorte de "point d'ancrage" ou d'ouverture, comme un espace que l'on pourrait ouvrir avec la main, s'était formé au niveau du point entre mes sourcils. En me concentrant sur cet endroit, j'ai senti un léger mouvement et une légère amélioration de la circulation de l'énergie. C'était un signe avant-coureur, et peu de temps après, j'ai senti que les zones autour de mes yeux se synchronisaient et se détendaient, et peu après, des canaux d'énergie se sont ouverts vers le haut, en passant par mes sourcils.
J'avais déjà ressenti ce chemin d'énergie allant des yeux vers le haut, mais je ne l'avais jamais ressenti aussi clairement auparavant. Cette fois, je sens clairement que l'énergie circule. Et, non seulement au-dessus des sourcils, mais en continuant la méditation dans cet état pendant un certain temps, la zone autour du point entre mes sourcils s'est détendue globalement, et l'énergie a commencé à se concentrer davantage sur le point entre mes sourcils.
Il reste encore de la rigidité au niveau du point entre mes sourcils, donc ce n'est pas encore une ouverture complète, mais j'ai l'impression que c'est le premier pas, le fait que l'énergie commence à circuler un peu au niveau du point entre mes sourcils.
Dans ma vie quotidienne, je pense que concentrer mon attention sur la zone au-dessus des sourcils peut faciliter l'entrée de l'aura au niveau du point entre mes sourcils. Probablement, ce n'est pas une chose générale, mais plutôt une phase transitoire, car ce chemin est faible, et en concentrant mon attention dessus, l'énergie a plus de facilité à entrer dans le point entre mes sourcils. Je suis sûr que, avec le temps, les endroits vers lesquels je devrai diriger mon attention pour suivre le chemin vont changer.
Ce jour-là, après cette expérience, j'ai continué à méditer, et le soir, une aura s'est rassemblée près de la ligne de cheveux sur mon front, et la zone entre mes sourcils a commencé à se détendre davantage. Bien qu'elle ne soit pas complètement détendue, j'ai senti que la rigidité sur mon front s'était soudainement relâchée. En même temps, non seulement mon front, mais aussi différentes parties de ma tête ont commencé à se détendre en synchronisation, et j'ai l'impression que ma tête est devenue globalement plus souple d'un cran. Bien que ce ne soit pas parfait pour le moment, c'est comme si une fissure apparaissait sur la coquille d'un œuf, et j'ai l'impression que des mouvements ont commencé à apparaître dans ma tête, comme si des muscles ou du cartilage se détendaient. Par exemple, la zone derrière mon nez ou le haut de mon occiput, qui étaient déjà relativement détendus, semblent avoir encore plus de mouvement.
```De cette manière, non seulement le front, mais aussi la totalité de la tête, semble se relâcher d'un cran supplémentaire, et surtout, la sensation d'« étouffement » qui se trouvait dans la tête semble s'estomper. Jusqu'à présent, la sensation d'étouffement était particulièrement présente au niveau du front et du lobe frontal, en raison de la sensation que le crâne était petit, et la sensation générale d'étouffement n'était pas inexistante, mais grâce à cette expérience, la zone du lobe frontal s'est considérablement soulagée, et dans l'ensemble, la sensation d'étouffement a considérablement diminué par rapport à la veille.
Il reste encore une certaine « raideur » dans les détails, que je souhaite progressivement éliminer.
17/12
Jusqu'à récemment, une aura circulait en forme de cercle au milieu du front, et ne passait pas vraiment au centre lui-même, mais maintenant, une aura circule du côté droit vers le centre, traversant le centre, et j'ai l'impression que cela a entraîné un relâchement supplémentaire du front et d'autres parties de la tête.
18/12
Aujourd'hui également, je sens qu'une aura entre au centre du front, et je sens qu'une aura plus intense circule non seulement dans le front, mais aussi dans les deux mâchoires.
19/12
Comme précédemment, je méditais pour faire passer une aura dans le front, et une aura a commencé à circuler de gauche à droite et de haut en bas au niveau de la nuque. Comme cela ressemble à la sensation que j'avais lorsque mes ganglions lymphatiques étaient enflammés, cela pourrait être proche des ganglions lymphatiques.
20/12
Aujourd'hui également, lorsque je médite pour faire passer une aura dans le front, une aura circule naturellement de gauche à droite au niveau de la nuque, et aujourd'hui, en plus de la nuque, une légère aura a commencé à circuler vers l'avant de la nuque, près de la gorge.
Je suis naturellement faible au niveau du chakra Vishuddha de la gorge, mais j'aimerais pouvoir le renforcer ainsi, donc je vais observer.
22/12
En raison de l'augmentation de la pression au centre de la tête, la zone entre les sourcils s'est légèrement avancée (disons, au maximum 0,2 cm), et en conséquence, les yeux semblent être poussés vers l'extérieur, et j'ai l'impression que le côté gauche et droit du front commencent à bouger indépendamment, qu'un mouvement est apparu.
23/12
La sensation au niveau de la zone entre les sourcils s'intensifie, et j'ai l'impression que la raideur du front s'atténue (bien qu'elle semble encore être raide). Non seulement le front, mais aussi le sommet de la tête, le côté gauche et droit du sommet de la tête, l'arrière du sommet de la tête, le côté gauche et droit de l'arrière du sommet de la tête, je sens que chacun de ces endroits se relâche.
Ensuite, j'ai l'impression que la moitié supérieure de la tête est enveloppée d'une aura blanche ou d'électricité, et j'ai l'impression de ressentir cela non seulement sensoriellement, mais aussi visuellement. J'ai l'impression que le Sahasrara au sommet de la tête est picotant.
26/12
Principalement, j'ai l'impression que la zone du sommet de la tête craque, se brise et se détache.
27/12
Principalement, la zone occipitale commence à se relâcher. Immédiatement après avoir commencé la méditation, la zone entre les sourcils et le front craquent, se brisent et se détachent, et après environ 10 à 15 minutes, le sommet de la tête craque de la même manière et se relâche, et après encore 5 à 10 minutes, la zone occipitale craque de la même manière et commence à se relâcher.
Ce type de relâchement de la zone occipitale n'était pas absent auparavant, mais cette fois, la sensation de relâchement semble être beaucoup plus profonde.
Je pense probablement que la zone du devant du visage est celle où le relâchement progresse le plus, suivie du sommet de la tête, et que la zone occipitale est celle qui est la moins relâchée. La pression énergétique à l'intérieur de la tête semble provenir du centre, et il est probable que l'entrée d'énergie au niveau de la zone entre les sourcils est forte, mais au début, l'énergie au niveau de la zone entre les sourcils et du front augmente et crée une pression, puis cette pression se propage, ce qui entraîne un relâchement du centre de la tête et, par conséquent, du sommet de la tête, et enfin, la zone occipitale, qui est la moins relâchée, craque.
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