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처음에는 최근에 하고 있는 명상에 따라, 미간에 의식을 집중했습니다. 양쪽 귀에서 미간으로 향하는 경로, 그리고 아래에서 상승하는 빛의 기둥이나 이슬 기둥을 세워 머리 중앙에 오라를 채우고, 그것을 미간에도 흘려보내는 것을 시도했습니다.

명상을 시작한 지 1시간 정도 되었을 때, 이전에는 막혔던 부분에 에너지가 통하기 시작하고, 미간 주변에도 오라가 차오르기 시작했지만, 여전히 굳은 부분이 남아 있었습니다. 계속 진행하고 있는데, 미간에 손으로 잡을 수 있는 "시작점"과 같은, 혹은 손으로 벌릴 수 있는 틈과 같은 것이 생겼다는 느낌이 들었습니다. 그곳에 집중하고 있으면 움직임이 조금 생기고 에너지가 조금 더 잘 통하는 것 같았습니다. 그것은 전조였고, 틈이 생겼다고 생각하면, 양쪽 눈 주변이 동조하면서 풀리고, 얼마 지나지 않아 양쪽 눈에서 위쪽으로, 눈썹을 통해 위쪽으로 각각 에너지 경로가 열리기 시작했습니다.

이 양쪽 눈에서 위쪽으로 향하는 경로는 이전에도 조금 느꼈던 적이 있었지만, 이번에는 제대로 느껴지는 것 같습니다. 이전보다 훨씬 명확하게 에너지가 통하는 느낌이 있습니다. 그리고 단순히 눈썹 위뿐만 아니라, 그 상태로 잠시 명상을 계속하면, 미간 주변이 전체적으로 풀리고, 미간에 에너지가 이전보다 더 집중되기 시작했습니다.

아직 미간에는 굳은 부분이 남아 있어서 완전히 열리지는 않았지만, 그래도 미간에 에너지가 조금 통하기 시작했다는, 첫걸음과 같은 느낌입니다.

평소 생활에서도, 눈썹 위 쪽에 의식을 집중하면 미간에 오라가 더 잘 들어오는 것 같습니다. 아마 이것은 일반적인 것보다는 일시적인 현상일 것이고, 그 경로는 약하기 때문에 거기에 의식을 집중하면 에너지가 미간으로 더 잘 들어오는 것 같습니다. 분명 시간이 지나면서 의식을 집중해야 할 경로도 바뀌어질 것입니다.

그날 밤, 계속해서 명상을 하던 중, 이마 위의 머리카락이 난 부분 근처에 오라가 모이고, 미간 주변이 더욱 느슨해지기 시작했습니다. 아직 완전히 느슨해진 것은 아니지만, 이마에 있던 뻣뻣함이 한꺼번에 풀리기 시작하는 것을 느꼈습니다. 동시에, 이마뿐만 아니라 머리의 각 부분도 함께 느슨해지기 시작하여, 머리가 전체적으로 다시 한 단계 더 부드러워진 것 같습니다. 아직 완벽하지는 않지만, 달걀 껍질에 금이 간 정도이지만, 뻣뻣한 근육이 풀리기 시작하거나, 연골이 풀리기 시작하는 것처럼 머리에 움직임이 나타난 것 같습니다. 예를 들어, 코 안쪽이나 후두부 위쪽 등, 지금까지 어느 정도 느슨했던 부분의 움직임이 더욱 좋아진 것 같습니다.



그렇게, 이마뿐만 아니라 머리 전체가 한 단계 더 느슨해진 것 같고, 무엇보다 머리에 있던 "답답함"이 해소된 것 같습니다. 이전에는 두개골이 작다는 답답함이 특히 이마나 전두엽 부근에 있었고, 머리 전체로서의 답답함은 지금도 완전히 사라진 것은 아니지만 이번 일로 일단 전두엽 부근이 상당히 해소되었고, 전체적으로도 어제보다 답답함이 상당히 해소된 것 같습니다.

미세한 부분에 "덩어리" 같은 굳음이 남아 있으므로, 그것은 차차 해소해 나가고 싶습니다.

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며칠 전까지 이마 중앙에 원형으로 오라가 지나왔는데, 중앙 자체에는 잘 통하지 않았던 것이, 오른쪽에서 중앙으로 들어오는 방향으로 중앙을 가로지르는 것처럼 오라가 지나가면서, 그에 따라 이마 주변 및 머리의 다른 부분도 더욱 느슨해지기 시작했다는 느낌을 받습니다.

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오늘도 마찬가지로 이마 중앙에 오라가 들어오는 것을 느끼고, 이마뿐만 아니라 양 턱에도 짙은 오라가 더욱 통과하고 있다는 느낌을 받습니다.

12/19
며칠 전과 마찬가지로 이마에 오라를 통과시키는 것처럼 명상하던 중, 목의 양 옆에서 위아래로 오라가 지나가기 시작했습니다. 예전에 림프절이 부었을 때의 감각과 비슷하므로 림프절과 가까운 곳일지도 모릅니다.

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오늘도 마찬가지로 이마의 오라를 통과시키는 것처럼 명상하면 목의 양 옆에도 오라가 자연스럽게 지나가고, 오늘에는 목의 양 옆뿐만 아니라 목 앞쪽, 목구멍 부근에도 조금씩 오라가 지나가기 시작했습니다.

저는 원래 목의 비슈다차크라가 약한데, 이대로 강화될 수 있다면 좋겠습니다.

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머리 중앙의 압력이 높아짐에 따라, 미간이 앞으로 조금 (라고 말하기 어렵지만, 대략 0.2cm 정도) 밀려 나온 느낌이 되고, 그에 맞춰 눈의 양 옆이 바깥쪽으로 밀려나는 듯한 감각이 있으며, 이마의 양 옆이 독립적으로 움직이기 시작했다는, 움직임이 나타났다는 느낌이 있습니다.

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며칠 전의 미간 감각이 강해짐에 따라, 이마의 굳음이 해소되는 듯한 느낌 (이라고 말하기 어렵지만, 아직도 굳어 있는 것 같습니다). 이마뿐만 아니라 머리 꼭대기 중앙, 머리 꼭대기 중앙의 양 옆, 머리 꼭대기 뒤쪽, 머리 꼭대기 뒤쪽의 양 옆, 각각을 느슨하게 만드는 듯한 느낌.

그러면 머리 윗부분이 정전기 혹은 흰색 오라로 감싸여 있다는 느낌이 되고, 감각뿐만 아니라 시각적으로도 그것을 느끼고 있는 듯한 느낌입니다. 머리 꼭대기의 사하스라라가 찌릿찌릿한 느낌이 듭니다.

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주로 머리 꼭대기 주변이 끽끽, 톡 하고 울리면서 갈라지고 풀려가는 듯한 느낌.

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후두부에서 주로 풀리기 시작한다. 명상을 시작하자마자 이마나 미간에서 "시시"하고 "딱" 소리가 나면서 풀리고, 10~15분 정도 집중하면 정수리에서도 동일한 "시시"하고 "딱" 소리가 나면서 풀리고, 5~10분 정도 더 집중하면 후두부에서도 동일한 "시시"하고 "딱" 소리가 나면서 풀리기 시작한다.

이러한 종류의 후두부 이완은 이전에도 있었지만, 이번에는 이완의 깊이가 몇 단계 더 깊어진 느낌이다.

아마도 얼굴 앞쪽 부분이 이완이 더 진행되어 있고, 다음은 정수리, 그리고 이완되지 않은 부분이 후두부일 것이다. 머릿속의 에너지적인 압력은 중심부에서 시작하며, 아마도 미간을 통해 에너지가 강하게 들어오는 것 같다. 먼저 미간이나 이마의 에너지가 강해져 압력이 생겨 퍼지고, 다음은 머리 중앙 및 그에 따라 정수리가 풀리고, 마지막으로 가장 이완되지 않은 후두부가 "시시" 소리를 내면서 풀리는 것 같다.