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Zuerst konzentrierte ich meine Aufmerksamkeit, wie bei meiner aktuellen Meditationspraxis, auf den Bereich zwischen meinen Augenbrauen. Ich stellte mir einen Pfad vor, der von beiden Ohren zum Bereich zwischen meinen Augenbrauen führte, und visualisierte eine Säule aus Licht oder Nebel, die von unten nach oben aufstieg, um die Aura in der Mitte meines Kopfes zu füllen, und ließ diese dann auch in den Bereich zwischen meinen Augenbrauen fließen.

Nach etwa einer Stunde Meditation begannen Energien, die zuvor blockiert waren, zu fließen, und die Aura füllte sich auch im Bereich um meine Augenbrauen. Es blieben jedoch noch einige blockierte Bereiche. Als ich fortfuhr, entstand im Bereich zwischen meinen Augenbrauen ein Gefühl, als ob sich eine "Angriffsfläche" bildete, etwas, das man mit der Hand greifen oder aufbrechen könnte. Wenn ich mich darauf konzentrierte, schien sich etwas zu bewegen, und ich hatte das Gefühl, dass die Energie ein wenig besser fließen konnte. Dies war ein Vorbote, denn als ich das Gefühl hatte, dass sich eine solche Lücke gebildet hatte, entspannten sich die Bereiche um beide Augen gleichzeitig, und kurz darauf öffneten sich Energiepfade, die von beiden Augen nach oben, durch die Augenbrauen, verliefen.

Diese Pfade, die von den Augen nach oben verlaufen, hatte ich in der Vergangenheit bereits ein wenig gespürt, aber ich hatte sie bisher nicht so deutlich wahrgenommen. Jetzt spüre ich deutlich, dass Energie durch sie fließt. Und nicht nur oberhalb der Augenbrauen, sondern wenn ich in diesem Zustand noch eine Weile meditiere, entspannt sich der Bereich um die Augenbrauen insgesamt, und die Energie beginnt, sich stärker im Bereich zwischen den Augenbrauen zu konzentrieren.

Obwohl im Bereich zwischen meinen Augenbrauen immer noch eine gewisse Blockade besteht, ist es noch weit davon entfernt, vollständig geöffnet zu sein. Dennoch habe ich das Gefühl, dass dies ein erster Schritt ist, bei dem die Energie beginnt, in den Bereich zwischen meinen Augenbrauen zu fließen.

Ich glaube, dass es im normalen Alltag hilfreich sein kann, die Aufmerksamkeit auf den Bereich oberhalb der Augenbrauen zu richten, um die Aura leichter in den Bereich zwischen den Augenbrauen fließen zu lassen. Vermutlich ist dies eher ein vorübergehender Zustand als eine allgemeine Regel, da dieser Pfad noch schwach ist, und die Konzentration darauf erleichtert den Energiefluss in den Bereich zwischen den Augenbrauen. Wahrscheinlich werden sich im Laufe der Zeit die Orte, auf die man seine Aufmerksamkeit richten sollte, ändern.

An diesem Abend, nachdem ich das zuvor erwähnte Ereignis erlebt hatte, setzte ich meine Meditation fort. Dabei sammelte sich ein Aura im Bereich des Haaransatzes über meiner Stirn, und der Bereich zwischen meinen Augenbrauen begann sich noch stärker zu entspannen. Obwohl es noch nicht vollständig entspannt war, spürte ich, wie die Steifheit, die ich zuvor in meiner Stirn verspürt hatte, plötzlich nachließ. Gleichzeitig begannen nicht nur meine Stirn, sondern auch verschiedene Bereiche meines Kopfes, synchron dazu, sich zu entspannen, und mein Kopf fühlte sich insgesamt um eine weitere Stufe weicher an. Obwohl es noch nicht perfekt ist, könnte man es mit einem Riss in einer Eierschale vergleichen, aber ich hatte das Gefühl, dass sich etwas bewegte, als ob meine steifen Muskeln oder mein Knorpel sich zu entspannen begannen. Zum Beispiel bemerkte ich, dass sich die Bereiche, die bereits vorher etwas entspannt waren, wie der Nasenraum oder der obere Teil meines Hinterkopfes, noch weiter verbesserten.



So, ich glaube, dass nicht nur die Stirn, sondern der gesamte Kopf sich um eine Stufe mehr entspannt hat, und vor allem, dass das „enge Gefühl“ im Kopf sich aufgelöst hat. Bisher war das enge Gefühl, das ich als zu kleine Schädelgröße empfand, besonders im Bereich der Stirn und des Frontallappens vorhanden, und das enge Gefühl des gesamten Kopfes war nicht ganz verschwunden, aber durch dieses Ereignis hat sich vorerst das enge Gefühl im Bereich des Frontallappens deutlich gelöst, und insgesamt hat sich das enge Gefühl im Vergleich zu gestern deutlich gelöst.

Es bleiben noch feine „Knoten“ oder Verhärtungen zurück, die ich nach und nach auflösen möchte.

17.12.
Bis vor kurzem verlief ein Aura in kreisförmiger Form durch die Mitte der Stirn, und sie erreichte die Mitte selbst kaum, aber jetzt verläuft eine Aura von rechts nach links durch die Mitte der Stirn, und damit verbunden habe ich das Gefühl, dass sich die Umgebung der Stirn und andere Teile des Kopfes noch weiter entspannen.

18.12.
Heute spüre ich wieder, dass eine Aura in die Mitte der Stirn eindringt, und ich spüre, dass nicht nur die Stirn, sondern auch beide Kiefer eine stärkere Aura haben.

19.12.
Wie an den vorherigen Tagen habe ich meditiert, um eine Aura durch die Stirn zu leiten, und dann begannen Auren auf beiden Seiten des Nackens, vertikal zu fließen. Da es sich nach dem Gefühl anfühlt, als ob die Lymphknoten geschwollen waren, könnte es sich in der Nähe der Lymphknoten befinden.

20.12.
Heute habe ich wieder meditiert, um eine Aura durch die Stirn zu leiten, und dann flossen Auren auf natürliche Weise auch auf beiden Seiten des Nackens, und heute flossen neben den Seiten des Nackens auch ein wenig Auren im vorderen Bereich des Nackens, in der Nähe des Halses.

Ich habe von Natur aus ein schwaches Vishuddha-Chakra im Hals, aber ich würde gerne sehen, ob ich es so weiter stärken kann.

22.12.
Zusammen mit dem Anstieg des Drucks im Zentrum des Kopfes habe ich das Gefühl, dass die Stirnmitte sich ein wenig nach vorne bewegt (eher 0,2 cm), und entsprechend habe ich das Gefühl, dass die Augen nach außen gedrückt werden, und dass sich die linke und rechte Seite der Stirn unabhängig voneinander bewegen, eine Bewegung entsteht.

23.12.
Mit dem zunehmenden Gefühl im Stirnmittebereich löst sich das Gefühl der Verhärtung der Stirn (obwohl es immer noch ziemlich hart ist). Nicht nur die Stirn, sondern auch der Scheitelpunkt, die linke und rechte Seite des Scheitelpunkts, der hintere Teil des Scheitelpunkts, die linke und rechte Seite des hinteren Teils des Scheitelpunkts, jeweils das Gefühl, dass sie sich entspannen.

Dann habe ich das Gefühl, dass die obere Hälfte des Kopfes von statischer Elektrizität oder einer weißen Aura umgeben ist, und ich fühle das nicht nur, sondern auch visuell. Ich spüre ein Kribbeln im Sahasrara-Chakra am Scheitelpunkt.

26.12.
Hauptsächlich im Bereich des Scheitelpunkts habe ich das Gefühl, dass etwas knarrt, knackt, reißt und sich auflöst.

12/27
Der Nacken beginnt hauptsächlich, sich zu lockern. Direkt nachdem man mit der Meditation beginnt, knacken und knacksen die Stirn und der Bereich zwischen den Augen, und lösen sich auf. Nach 10 bis 15 Minuten spürt man das gleiche Knacken und Knacken am Scheitel, wodurch sich dieser lockert. Wenn man weitere 5 bis 10 Minuten meditiert, beginnt der Nacken ebenfalls mit dem gleichen Knacken und Knacken, wodurch er sich zu lockern beginnt.

Diese Art von Lockerung im Nackenbereich war bisher nicht unbekannt, aber diesmal scheint die Lockerung um mehrere Stufen tiefer zu gehen.

Wahrscheinlich ist der Bereich im vorderen Teil des Gesichts der, bei dem die Lockerung am weitesten fortgeschritten ist, gefolgt vom Scheitel, während der Nackenbereich noch nicht locker ist. Der energetische Druck im Kopf scheint von der Mitte auszugehen, und wahrscheinlich fließt die Energie stark durch den Bereich zwischen den Augen. Zuerst verstärkt sich die Energie im Bereich zwischen den Augen und erzeugt Druck, der sich ausbreitet, dann lockert sich der Bereich im Zentrum des Kopfes und entsprechend der Scheitel, und schließlich knackt der Nackenbereich, der am wenigsten locker ist, am lautesten.