Es ist nicht das Ergebnis einer Messung, sondern eher ein Gefühl, aber ich habe den Eindruck, dass insbesondere die Verstopfung etwas hinter dem rechten Auge gelöst wurde, und dass insbesondere die rechte Seite sich leicht nach außen ausdehnt.

In letzter Zeit gibt es ein Knacken und Knirschen im Bereich der Mitte des Kopfes und des oberen Teils des Kopfes, und während es sich löst, gibt es nicht nur Geräusche oder Knackgeräusche, sondern manchmal auch ein deutliches Gefühl, wenn auch nur ein kleines, und dieses Gefühl geht mit einer Lösung einher, wodurch der Kopf insgesamt sich ausdehnt, sich entspannt und sich nach außen bewegt, und das scheint sich allmählich zu ereignen. Obwohl es sich um ein sehr kleines Gefühl handelt, ist es ein relativ großer Unterschied im Gefühl des Kopfes, und ich glaube, dass eine bisher unbemerkte Anspannung gelöst wird, was zu einer tieferen Entspannung führt, der Kopf sich weiter bewegt, und es wird ein wenig einfacher, einen Zustand der Einheit (Samadhi) zu erreichen, und dieser Zustand der Einheit lässt sich (etwas) leichter aufrechterhalten.

Es beeinflusst nicht nur den Körper, sondern auch den Geist.

Es scheint, dass der Bereich im Zentrum und im oberen Teil des Kopfes noch nicht vollständig entspannt ist, aber ich spüre, dass die Entspannung allmählich voranschreitet, und obwohl es nur kleine Fortschritte sind, spüre ich jeden Tag eine stetige Veränderung.

Im Allgemeinen beginnt das Knacken und Knirschen direkt nach Beginn der Meditation, aber manchmal, nach etwa einer bis zwei Stunden, gibt es subtile, aber stetige Veränderungen.

Und auch wenn man schläft und halbwegs wach ist, gibt es Momente der Veränderung, und es scheint, als ob der Kopf sich entspannt und eine stetige Veränderung stattfindet.

Wahrscheinlich liegt es daran, dass man meditiert, dass es auch im Schlaf Veränderungen gibt, und ich glaube, dass es ohne Meditation im Schlaf nicht so viele Veränderungen gäbe. Die Veränderungen, die man bewusst wahrnimmt, treten hauptsächlich während der sitzenden Meditation auf, während die Veränderungen im Schlaf nur gering sind, aber in jedem Fall denke ich, dass beide Möglichkeiten der Veränderung bestehen.