Es wird allgemein gesagt, dass man sich bei der Meditation auf den Bereich zwischen den Augenbrauen konzentrieren soll. In den letzten Monaten habe ich jedoch festgestellt, dass nur wenig Energie oder Aura von meinem Stirnzentrum aus fließt, und wenn sie einmal fließt, muss sie immer wieder neu aktiviert werden. Währenddessen verbessert sich der Fluss allmählich, aber nach einer Nacht oder manchmal ist der Fluss plötzlich wieder schlecht.

In solchen Fällen ist das, was oft in Bildern oder Darstellungen gezeigt wird, dass der Bereich zwischen den Augenbrauen leuchtet, aber das ist eher der Endzustand der Meditation. Vielmehr scheint sich zuerst Licht oder Energie, oder eine Aura, um den Bereich zwischen den Augenbrauen herum zu sammeln, und dann, allmählich, verengt sich der Bereich um den Augenbrauen herum, und die Energie strömt in Richtung des Zentrums zwischen den Augenbrauen, ähnlich wie Wellen, die an die Küste einer Insel gelangen, oder wie ein Sandkastenschloss, das langsam durch Wasser zerstört wird und in die Mitte eindringt.

Und zusätzlich, zusammen damit, scheint es, dass Energielinien, die sich in Richtung der Augenpartie und der Nase in verschiedenen Richtungen erstrecken, insbesondere nach links und rechts von der Nase und horizontal in Richtung der oberen Wangen, verlaufen, und dass diese Energien von der Stirnmitte über die Körpermitte zum Herzen fließen.

Die Energie, die von der Stirn empfangen wird, durchfließt den gesamten Körper. Daher ist es wichtig, nicht nur den Energiekanal von der Stirn zum Zentrum des Kopfes zu aktivieren, sondern auch den Bereich der Nase, da dieser in der Yoga-Tradition als Verbindungspunkt der beiden Energiekanäle Ida und Pingala, die für die linke und rechte Seite des Körpers stehen, gilt.

Dadurch werden nicht nur die Energien der Körperseiten aktiviert, sondern auch das Herz (Anahata). So denke ich.

Vor der Meditation kann es zu einem Zustand der Energiearmut kommen, wodurch das Gesicht verschwommen erscheint. Wenn man jedoch bewusst die Energie sowohl von der Stirn als auch von den Nasenseiten durchlässt, wird das Bewusstsein klarer und das Gesicht wird deutlicher. Ich denke, das sind die Effekte.

Es wäre noch besser, wenn auch der Sahasrara-Chakra am Scheitel geöffnet würde, aber selbst wenn das nicht der Fall ist, ist es wichtig, zuerst diese grundlegenden Energiekanäle zu aktivieren. Ich habe das Gefühl, dass bei mir der Sahasrara-Chakra oft geöffnet ist, aber im Alltag ist die Oberfläche des Gesichts oft blockiert, daher ist es wichtig, dies in der Meditation zu priorisieren und zu öffnen. Das kann von Person zu Person unterschiedlich sein.