Bei der Meditation beginnen die Muskeln im Nackenbereich und im Zentrum des Kopfes, sich zu entspannen.

2024-05-10 記
Thema: :スピリチュアル: 瞑想録

Bisher waren die einzelnen Bereiche zwar locker, aber jetzt hat sich eine allgemeine Lockerung eingestellt.

Auch im Kopfbereich war es bisher so, dass Risse entstanden, es knarrte und knackte, aber jetzt ist insgesamt eine Lockerung spürbar, und es kommt zu mehr Bewegung. Auch im Nackenbereich ist eine allgemeine Bewegung spürbar.

Obwohl es noch nicht vollständig locker ist, scheint es, als ob das Ende in Sicht ist.

Bisher war es schwer, eine Lockerung zu erreichen, und es war schwer vorstellbar, wann diese Lockerung enden würde. Aber jetzt hat sich die Lockerung endlich beschleunigt.

Was ist daran erfreulich, dass es locker ist? Ich glaube, dass dies fast direkt mit einem Entspannungszustand korrespondiert. Entspannung und Lockerung im Kopf scheinen sich gegenseitig zu beeinflussen, aber im Großen und Ganzen scheinen sie korreliert zu sein.

Wenn also die Lockerung im Kopf zunimmt, vertieft sich auch die Entspannung, und wenn die Entspannung zunimmt, lockert sich der Kopf (oder verschiedene Körperteile).

Wenn der Kopf locker wird, erweitert sich der wahrnehmbare Bereich. Das Sichtfeld erweitert sich. Die Wahrnehmung wird feiner. Auch die Aktivität des Gehirns nimmt zu. Es ist voll von positiven Aspekten.