Noch nicht alles, aber der Kopfbereich verändert sich allmählich. Bereits im Bereich um den Kopf herum gibt es schon gewisse Bewegungen, und es fühlt sich wie Ton an (obwohl es keinen unangenehmen Geruch hat). Die Bewegung ist wie bei Ton, aber das Gefühl ist eher klar. Es ist eher wie der Zustand von Klebreisteig, bei dem die Form des Reises noch erhalten ist oder es noch harte Stellen gibt.

Es scheint, dass dies schrittweise geschieht, wobei der äußere Bereich weicher wird, während der innere Bereich noch fest ist, und dann wieder eine weitere Schicht gelockert wird.

Wie bei einer Zwiebel, bei der man sie immer wieder schält und immer wieder eine neue Schicht findet, oder bei einem Kohl, bei dem es immer wieder neue Schichten gibt, und wie bei einer Zwiebel oder einem Kohl, die immer weiter wachsen, wenn man sie in Ruhe lässt, scheint es, dass auch wenn man die äußere Schicht entfernt, immer wieder härtere Stellen von innen kommen, daher scheint es notwendig zu sein, mehr zu meditieren, als die Zeit, die es dauert, bis etwas hart wird, um die Entspannung zu beschleunigen.

Allerdings habe ich in letzter Zeit einen positiven Kreislauf erlebt, bei dem der Kopf sich entspannt, der Körper sich entspannt und die Entspannung tiefer wird, daher scheint es, dass die Entspannung ohne allzu viel Anstrengung voranschreitet.

Bis hierher habe ich viel Energie konzentriert und versucht, einen Durchbruch zu erzielen, aber es scheint, dass, sobald eine gewisse Energiemenge fließt, die Entspannung relativ automatisch beginnt. Im Moment ist es noch so, dass mehr Anstrengung schneller zu Ergebnissen führt, aber ich denke, dass die Entspannung bald in einer Kette voranschreiten wird. Es gibt bereits Anzeichen dafür, und ich spüre im Alltag, dass die Entspannung des Kopfes, die Entspannung verschiedener Körperteile und die Entspannung miteinander verbunden sind und einen Kreislauf bilden.

Außerdem denke ich, dass es notwendig ist, diesen Kreislauf aufrechtzuerhalten, ihn manchmal zu beschleunigen und die Entspannung zu vertiefen, um das Gefühl im Kopf zu öffnen und die Fähigkeit, feine Dinge wahrzunehmen, zu verbessern.