冥想或靈性修行中，有一定數量的修行者以消除雜念為目標。這真的是可能的事情嗎？
並非消除雜念，而是不被雜念所困擾的心境才是應該追求的。我認為，在很多情況下，人們用「消除雜念」這個比喻來形容這種心境。實際上，達到雜念完全消除的境界並非不存在，但高維度的意識仍然會持續運作，只有低維度的意識才會停止。
人的心靈是由多種功能構成的，從冥想的角度來看，以下幾點很重要：
・「聆聽」思念波的功能
・因周圍的現象而使過去的記憶或業力「反應」，並「產生」雜念的功能
・「思考」的功能
即使通過冥想使心靈變得純粹，上述的「聆聽」功能仍然會存在。例如，可能會因為聽到了別人的想法，或者附近有類似「思想雲」的東西而產生反應。這雖然可以說是雜念，但在社會生活中是無法完全消除的。雖然無法完全消除，但隨著自身波動的提高，就像收音機的調諧器一樣，低頻的聲音（聲音）會逐漸消失。即使如此，仍然會聽到與自身波動產生共鳴的聲音。
另一方面，因業力或記憶而產生的雜念，隨著持續冥想並使自身變得純粹，會逐漸減少。由於人的一生很短，雖然可能無法完全消除，但也可以在很大程度上變得純粹。由於在眾多的人生中積累了大量的業力，因此很難在今世消除所有的沉睡的業力，幾乎是不可能的。但至少，如果能夠消除今世所帶來的業力，那就已經足夠了。完全消除是理想狀態，但在現實中，這幾乎是不可能的。
「思考」的功能，在瑜伽中被稱為「布迪」，是指有意識地進行思考和分析，是智慧的本源。這也是不會消失的。
因此，通過冥想消除雜念，指的是業力或記憶方面的淨化。其他功能會繼續存在。所以，在冥想的相關話題中，經常會聽到「不要想任何事情」之類的話，如果能將這三個方面分開來看，而不是混為一談，那就是一個很好的起點。
最初是，在沒有這些區別的情況下，只有合一，體驗到思考消失的瞬間或一段時間的平靜。這是一種類似於冥想中說的「如是」的狀態，在那時，「對象」、「行為」、「行為者」的區別消失，這三者（對象、行為、行為者）合而為一。這也被稱為三摩耶或三昧。在這種合一的狀態下，思考和一切都會消失。這也是「消除雜念」、「消除思考」的方式。
然而，這只是最初的階段。不久之後，你會意識到，即使有思考，也可以是合一的。
實際上，在最初的階段，雖然說「對象、行為、行為者」合而為一，但「行為」的面向並不太明顯。最初，「對象」和「行為者」合而為一，但「行為」這一側面卻很難出現。這是因為這個世界具有強烈的三維空間的物理性質，而「行為」與移動物質相關，因此，由於物理性質的強烈，導致「對象」和「行為者」這一側面被隱藏。因此，最初的合一是「在沒有行為的時候」出現的。
這不僅僅是物質的面向，在思考方面也是如此。
在思考的時候，最初會從合一中分離。很難在合一的狀態下思考。因此，為了達到合一，需要沈默的誓言和靜寂。這本身是好的，但並非總是需要沈默和靜寂才能達到合一。
當你體驗到合一的時候，自然會伴隨著沈默和靜寂，這表明基礎已經充分。業力和記憶的消除也在進展，雜念也減少了。因此，基本上可以保持無心狀態。正因為如此，合一越深入，就越能實現一種不受雜念思考干擾的強大的合一狀態。
最初重要的是停止思考。這本身是正確的，但並非總是需要停止思考。如果說必須停止思考才能達到合一，那麼就應該遵循自己停止思考的判斷；如果合一足夠強大，即使不停止思考也能達到合一，那麼就可以將合一擴展到日常生活中。
到這個程度，即使有雜念，雜念也只能是短暫的。即使偶然聽到雜念，也會受到合一的力量，被強烈地拉回靜寂之中。就像雜念的雲朵飛過，但由於合一的心的光環，雜念就會消失。就像吸塵器吸入垃圾一樣，你會自動恢復到寧靜和純淨的狀態。這就像水滴在強烈的陽光下蒸發一樣，是一種自然而然的過程。最初，這種淨化的力量是微弱的，雜念很難消除，你會經歷這種狀態。不久之後，這種淨化的力量會增強，即使出現雜念，也會瞬間自然地被消除。
冥想的注意事項中，「即使出現雜念，也不追逐，而是讓其流逝」這種方法，在傳統中被廣泛傳承。
這種冥想的方法既是引導，同時也是目標。
一開始，人們會努力去做到這一點。
但是，隨著冥想的深入和淨化的進展，以及達到合一的境界，人們會意識到，最初被教導的冥想注意事項、引導或方法，實際上並非「行為」，而是「自然而然會達到的狀態」。
即使沒有刻意控制，雜念也會消失，那是因為自身的能量場會淨化雜念。
在這種狀態下，「雜念的有無」又有多重要呢？
即使存在雜念，其原因也可能是他人的思想，原因各不相同。
努力消除所有這些原因，又有多少價值呢？
由更高層次的靈魂來淨化這些雜念，它們會消失在光芒之中。
因此，從某種意義上說，淨化雜念越多的人，對他人就越有貢獻。
那麼，「消除雜念」又有多少意義呢？
一開始，這是有意義的。
但是，「消除雜念」只是過程中的一部分。
最終，人們會辨別出雜念的本質，並意識到，根據其來源，有些雜念是無法消除的。
因此，人們會不再過分關注雜念的有無。
即使如此，雜念也會因為自身的能量場而自然、自動地消除，並且自身的意識會被引導到寧靜之中。
回到光芒之中。
這樣就能達成合一和寧靜。
同時，各種冥想的目標也會被達成，但到那時，人們對冥想的細節就不會再那麼感興趣了。
回到光芒，增強光芒，加強與光芒的聯繫。
這樣，雜念的問題就會消失。