冥想或灵修中，有相当一部分人以消除杂念为目标。这真的是可能实现的吗？
并非消除杂念，而是不被杂念所困扰的心境才是应该追求的。我认为，很多时候，人们用“消除杂念”这个比喻来形容这种心境。实际上，达到消除杂念的境界并非不存在，但高层次的意识仍然会运作，只有低层次的意识才会停止。
人的思维由多种功能构成，从冥想的角度来看，以下几点很重要：
・“聆听”思维波的功能
・由于周围的现象，过去的记忆和业力会“反应”，从而“产生”杂念的功能
・“思考”的功能
其中，即使通过冥想使思维变得纯粹， “聆听”的功能仍然会存在。可能会因为听到别人的想法，或者附近存在类似思维的“云”，而产生反应。这也可以说是杂念，但在社会生活中是无法完全消除的。虽然无法消除，但如果自身的振动频率提高，就像收音机的调谐器一样，低频率的声音（声音）就会变得无法听到。即使如此，仍然会听到与自身振动频率相呼应的声音。
另一方面，由于业力和记忆的反应产生的杂念，随着持续冥想并使自身变得纯粹，会逐渐减少。虽然人的寿命很短，可能无法完全消除，但也可以在很大程度上变得纯粹。因为在众多的人生中积累的业力是巨大的，因此很难在今生消除所有的业力，几乎是不可能的，但至少消除今生带来的业力就足够了。完全消除是理想状态，但实际上，消除杂念在现实中是不可能的。
“思考”的功能，在瑜伽中被称为“布迪”，是指有意识地进行思考和分析，是智慧的根本。这也不会消失。
因此，通过冥想消除杂念，指的是业力和记忆的净化。其他功能会继续存在。所以，在冥想的谈话中，经常会听到“不要思考”之类的话，应该将这三个方面分开理解，不要混淆。这是起点。
最初，没有这些区别，只有合一，体验到思维消失的瞬间或一段时间的平静。这是一种类似于冥想中说的“如实”的状态，此时，“对象”、“行为”、“行动者”的区分消失，这三者（对象、行为、行动者）合为一体。这也被称为三摩耶或三昧。在这种合一的状态下，思维和一切都会消失。这就是“消除杂念”、“消除思维”的意思。
不过，这只是最初的阶段。不久之后，你会意识到，即使有思维，也可以处于合一的状态。
实际上，在最初的阶段，虽然说“对象、行为、行动者”合为一体，但“行为”的方面并不明显。最初，“对象”和“行动者”合为一体，但“行为”的方面很难显现。这是因为这个世界具有很强的三维空间的物理性质，而“行为”与移动物质相关，因此，由于物理性质的强烈表现，“对象”和“行动者”的方面会被隐藏。因此，最初的合一状态通常是在“没有行为”的时候出现的。
这不仅是物质的方面，在思维中也是如此。
在思考的时候，最初会从合一的状态中分离出来。很难在合一的状态下进行思考。因此，为了实现合一，需要“沉默的誓言”或“静寂”。虽然这很好，但并非总是需要沉默和静寂才能实现合一。
当你开始体验到合一的状态时，自然会伴随着沉默和静寂，这意味着基础已经充分。业力和记忆的消除也在进行中，杂念也减少了。因此，基本上可以保持无心状态。正因为如此，随着合一的不断深入，才能实现一种不受杂念干扰的强大合一状态。
最初，重要的是停止思维。这在某种程度上是正确的，但并非总是需要停止思维。如果必须停止思维才能实现合一，那么就应该遵循“停止思维”的自我判断。如果合一足够强大，即使不停止思维，也可以实现合一，并且可以将合一扩展到日常生活。
在这种情况下，即使有杂念，它们也只能是短暂的。即使突然出现杂念，也会受到合一的力量，强烈地被拉回到静寂中。杂念的云彩可能会出现在周围，但由于合一的心的光环，杂念就会消失。就像吸尘器吸走垃圾一样，会自动恢复到平静和纯净的状态。这就像水滴在强烈的阳光下蒸发一样，会自然地发生。最初，这种净化力量会比较弱，杂念很难消除。随着时间的推移，这种净化力量会增强，即使出现杂念，也会瞬间自然地被消除。
冥想的注意事项中，“杂念出现时不要追逐，而是让它流逝”这种方法，在传统的传承中被广泛提及。 这种冥想的方法既是指导，同时也是一个目标。 最初，人们会努力去实现它。 但是，随着冥想的深入和净化，以及达到合一的状态，人们会意识到，最初被教导的冥想指导、方法，实际上不是“行为”，而是“自然而然的状态”。 即使没有意图，杂念也会消失，这是因为自身的能量场净化了杂念。 在这种状态下，“杂念是否存在”又有什么重要性呢？ 即使存在杂念，其原因可能是他人的思想，原因各不相同。 努力消除所有这些，又有什么价值呢？
由更高层次的灵魂来净化这些杂念，它们会消失在光芒中。 因此，从某种意义上说，净化杂念越多的人，对他人就越有贡献。 那么，“消除杂念”有什么意义呢？ 最初，它是有意义的。 但是，消除杂念只是其中的一部分。
最终，人们会意识到杂念的本质，并发现，根据其来源，有些杂念是无法消除的。 因此，人们会不再过于关注杂念的存在与否。 即使如此，杂念也会被自身的能量场自然而自动地消除，人的意识会被引导到平静之中。
回归光芒。 这样就能实现合一和宁静。 并且，各种冥想的目标也会同时实现，但到那时，人们对冥想的细节就不再那么感兴趣了。
回归光芒，增强光芒，加强与光芒的联系。 这样，杂念的问题就会消失。