薩哈斯拉拉在過去一個月左右開始逐漸打開，因此能量更容易進入，結果導致食量明顯減少。雖然肚子還是會感到飢餓，但簡單的食物對我來說已經足夠。

相反地，如果吃了過量的食物，或者食物中含有非素食成分，或者使用了不好的油，或者吃了一般認為對身體不好，就會影響薩哈斯拉拉的狀態，甚至影響氣場。有時候，這會直接產生負面影響，導致薩哈斯拉拉的狀態變得不穩定，能量難以進入，進而導致能量下降，形成惡性循環。

儘管如此，透過再次冥想打開薩哈斯拉拉，能量就能再次進入。但如果吃了東西，結果反而會損害精力，我開始覺得，或許不吃東西反而更能恢復活力，因此正在嘗試各種方法。

簡單來說，作為食材進入體內的能量主要是物質性的，此外，食材還會附帶氣場能量。但現在，從薩哈斯拉拉吸收的能量比從食物中吸收的能量更多。如果因為飲食而影響薩哈斯拉拉，導致其關閉，那麼簡單的食物可能更好。

這是一個平衡的問題。當然，為了維持身體，也需要營養素。另一方面，也需要提升精神能量，也就是氣場能量。過去，我主要依靠飲食來獲得這兩方面的能量。但氣場能量可以直接從薩哈斯拉拉吸收，因此，從身體能量的角度來看，簡單的食物就足夠了。

此外，食物中也會混入料理者的氣場。因此，如果是由奇怪的人製作的食物，就會吸收到奇怪的氣場。而好的料理之所以美味，不僅是因為食材，也是因為氣場讓人感到舒適。

在外用餐時，會遇到各種各樣的料理師，所以有好有壞。如果能在固定的店子成為常客，那也是不錯的選擇。但從氣場能量的角度來看，直接從薩哈斯拉拉吸收能量，而從身體營養素的角度來看，補充劑或冷凍食品可能更安全，因為它們沒有其他人的氣場。

一般來說，冷凍食品過去一直被認為味道不佳，評價很差，但最近已經有相當程度的進步，味道也變得普通了。而且，最重要的是，它不受具有好壞之分的廚師的影響，幾乎不包含任何「氣場」的東西，這才是它最好的地方。

如果能享受到被優秀廚師所散發的良好氣場所包圍的餐點，那當然是幸福的事情。但如果氣場的能量是從「薩哈斯拉拉」中攝取的，那麼從營養素的角度來看，冷凍食品或補充劑可能更安全，我最近是這麼想的。這只是我個人的觀察，未來會如何發展還不清楚，但我覺得這也是一種可以接受的方式。

我的體重一直很穩定，稍微有點肚子，大約兩個月前，我被判定為需要接受「特定保健指導」，因此有專門的教練來檢查我的飲食內容，幾乎每天都要用體重計測量和記錄，並且顯示圖表，以便觀察趨勢。但在過去一個月裡，我減掉了大約2公斤，所以這不是我的錯覺。

... 之後，又過了一個月，總共減掉了大約5公斤，達到2個月的最大/最小值。從90公斤降到85公斤，這是一個很好的進度。我的身體狀況也很好。