ਸਾਹਸੁਲਾਰਾ ਜੋ ਪਿਛਲੇ ਲਗਭੱਗ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਸ ਕਾਰਨ ਐਂਰਜੀ ਵਧਣ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਗਿਰਾਵਟ ਆਈ ਹੈ। ਪੇਟ ਤਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਾਲਾਂਕੀ, ਸੌਖਾ ਖਾਣਾ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।



ਉਲਟਾ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੋ ਕਿ ਬੁਰੀ ਤੈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ 'ਸਹੱਸ੍ਰਾਰਾ' (Sahasrara) ਖੁੱਲਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਰਾ (aura) ਦੀ ਹਾਲਤ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤੀ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਚਲਦਿਆਂ, 'ਸਹੱਸ੍ਰਾਰਾ' ਦੀ ਹਾਲਤ 불안 ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਊਰਜਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੱਟ ਜਾਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬੁਰੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਵਰਗਾ ਹੈ।



ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਦੁਬਾਰਾ ਧਿਆਨ ਕਰਕੇ ਸਹਾਸ੍ਰਾਰਾ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇੰਨਾ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਘੱਟ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸੱਚ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕੁੱਝ ਹੀ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤਾਕਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜ਼ਮਾ ਕੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।



ਗੱਲ ਬਹੁਤ ਸੌਖੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਵਜੋਂ ਜਿਸ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਟੀਰੀਅਲ ਰੂਪ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਊਰਜਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ "ਆਰਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਜੋ ਊਰਜਾ ਅਸੀਂ ਭੋਜਨ ਰਾਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਸਹਸ੍ਰਾਰਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਊਰਜਾ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਖਾਣਾ-ਪਿਛਾਣਾ ਸਹਸ੍ਰਾਰਾ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ ਲੈਣ।



ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਸੰਤੁਲਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱત્ਵਾਂ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸਿਓਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਜੋਂ, ਆਰਾ ਦੇ ਐਨਰਜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਅਜੇ ਤੱਕ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਹਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕੁਝ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹੀ ਨਿਰਭਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਆਰਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ ਸਹਾਸ੍ਰਾਰਾ ਤੋਂ ਲਿਆਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਰੀਰਕ ਐਨਰਜੀ ਲਈ, ਹੁਣ ਇੱਕ ਸਰਲ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।



ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਕੋਈ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਉਸਦੇ ਊਰਜਾ ਦਾ ਵੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਦਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਅਣਸੁਧਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਭੋਜਨ ਵੀ ਉਸਦੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਰਸੋਈਏ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਖਾਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਮੱਗਰੀ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਸਦੀ ਊਰਜਾ ਵੀ ਸੁਹਾਵਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।



ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਸੋਈਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਗਾਹਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਠੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ "ਊਰਜਾ" ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਾਹਿਸ੍ਰਾਰਾ ਤੋਂ ਊਰਜਾ ਲੈਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਆਉਂਦੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਲਈ, ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਖਾਣੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।



ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਖਾਣਿਆਂ ਬਾਰੇ ਇਹ ਗੱਲ ਆਮ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮਿਆਨਦਰ ਹੈ, ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵੀ ਆਮ ਜਿਹਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰਸੋਈਆ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਚੰਗੇ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹੀ "ਮਹਿਕ" ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।



ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਇੰਨਾ ਚੰਗਾ ਰਸੋਈਆ ਹੋਵੇ ਜਿਸਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਸੁਖਾਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ। ਪਰ, ਜੇਕਰ ਉਸ 'ਹਾਜ਼ਰੀ' ਦੀ ਊਰਜਾ ਸਹੱਸ੍ਰਾਰ ਚਕਰਾ ਤੋਂ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (ਸਪਲੀਮੈਂਟ) ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਪਰ, ਇਹ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।



ਮੇਰਾ ਭਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਠੀਕ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਕੁਝ ਫੁੱਲਿਆ ਹੋਇਆ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਲਗਭਗ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ "ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹ" ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੋਚ ਨੇ ਮੇਰੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੀ, ਹਰ ਦਿਨ ਭਾਰ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਫ ਬਣਾ ਕੇ ਟ੍ਰੈਂਡ ਦੇਖਿਆ। ਪਿਛਲੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਲਗਭਗ 2 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਸੁੱਚੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।



... ਫਿਰ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੀਨਾ ਬੀਤ ਗਿਆ, ਅਤੇ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲਗਭੱਗ 5 ਕਿਲੋ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਘਟਿਆ। 90 ਕਿਲੋ ਤੋਂ 85 ਕਿਲੋ ਤੱਕ। ਇਹ ਚੰਗੀ ਗਤੀ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਵੀ ਠੀਕ ਹੈ।