사하스라라가 어느 정도 제대로 열리기 시작한 지난 한 달 정도의 변화로 인해 에너지 흐름이 좋아지면서 식사량이 눈에 띄게 줄었습니다. 배가 고프기는 하지만, 간단한 식사로도 충분해지는 경향이 있습니다.

반대로, 과식을 하거나, 채소가 아닌 다른 재료가 들어 있거나, 좋지 않은 기름을 사용한 도시락이나, 일반적으로 건강에 좋지 않다고 여겨지는 음식을 섭취하면 사하스라라의 상태가 나빠지거나 오라에도 영향을 미쳐, 직접적으로 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이로 인해 사하스라라의 상태가 불안정해지고, 에너지가 잘 들어오지 않아 더욱 에너지가 감소하는 악순환에 빠질 위험이 있다고 생각합니다.

그렇다고 해서 다시 명상을 통해 사하스라라를 열면 다시 에너지가 들어오기는 하지만, 아무리 꼼꼼하게 먹어도 오히려 활력이 떨어지는 결과가 된다면, 적게 먹는 것이 오히려 더 활력을 줄 수 있지 않을까 생각하며, 여러 가지를 시도하고 있습니다.

간단히 말해서, 음식으로 섭취하는 에너지는 물질적인 것이 주를 이루고, 거기에 음식에는 오라의 에너지가 덧붙여져 있지만, 그렇게 섭취하는 에너지보다 사하스라라를 통해 섭취하는 에너지가 지금은 더 많기 때문에, 식사로 인해 사하스라라가 부정적인 영향을 받아 닫히게 된다면 간단한 식사가 더 낫다는 생각이 듭니다.

이 부분은 균형이 중요하며, 물론 신체를 유지하기 위한 영양소도 필요하고, 한편으로는 정신적인 에너지로서 오라의 에너지도 높여야 하기 때문에, 지금까지는 둘 다 식사에 의존해 왔습니다. 하지만 오라의 부분은 사하스라라를 통해 섭취하면 되므로, 신체적인 에너지로서의 필요량은 간단한 음식으로 충족할 수 있게 되었다고 생각합니다.

음식에는 요리한 사람의 오라가 섞여 있기 때문에, 이상한 사람이 만든 음식은 그에 상응하는 이상한 오라를 섭취하게 됩니다. 좋은 요리사가 만든 음식이 맛있는 이유는 재료뿐만 아니라 오라가 기분 좋기 때문입니다.

밖에서 식사를 하면 다양한 요리사가 있기 때문에 좋고 나쁨이 갈립니다. 정해진 가게에서 단골이 될 수 있다면 좋겠지만, 오라로서의 에너지는 사하스라라를 통해 섭취하고, 신체로서의 영양소는 보충제나 냉동 식품이 다른 사람의 오라가 덧씌워지지 않으므로 더 안전할 것 같다는 생각이 듭니다.

일반적으로 냉동 식품은 맛이 없고 미묘하다는 평가가 예전부터 흔했지만, 최근에는 꽤 발전하여 맛도 보통 수준이 되었고, 무엇보다 운에 따라 요리사의 실력이 달라지는 '요리사 복불복'에 영향을 받지 않으며, 거의 아무런 '기운'도 포함되어 있지 않다는 점이 가장 좋은 점입니다.

훌륭한 요리사의 기분 좋은 기운에 둘러싸여 식사를 할 수 있다면 그것도 행복하겠지만, 기운의 에너지를 사찰에서 얻는다면, 영양소 측면에서는 냉동 식품이나 건강 보조 식품이 더 안전할지도 모르겠다는 생각이 최근에 들기 시작했습니다. 이것은 상황을 지켜보는 단계이며, 앞으로 어떻게 될지는 모르겠지만, 이것 자체로도 하나의 방법이라고 생각합니다.

체중은 이전까지 안정적이었고, 약간 배가 불룩했지만, 약 2개월 전 '특정 보건 지도'라는 프로그램에 참여하게 되었고, 담당 코치가 식단 내용을 확인해주고, 거의 매일 체중계로 측정 및 기록하며 그래프를 통해 경향을 확인할 수 있습니다. 최근 1개월 동안 약 2kg 정도 감량되었으므로, 단순히 착각한 것은 아닌 것 같습니다.

... 그 후, 1개월이 더 지나고, 2개월 동안 최고/최저치를 기준으로 약 5kg 감량했습니다. 90kg에서 85kg으로 줄었습니다. 좋은 속도입니다. 몸 상태도 좋습니다.