ساہاسرالا کافی حد تک کھلنا شروع ہو گیا ہے، اور گزشتہ ایک ماہ کے دوران اس تبدیلی کی وجہ سے توانائی کا بہاؤ بہتر ہو گیا ہے، جس کے نتیجے میں کھانے کی مقدار میں واضح کمی آئی ہے۔ پیٹ میں بھوک لگتی ہے، لیکن سادہ کھانے سے کافی حد تک اطمینان حاصل ہوتا ہے۔

اس کے برعکس، اگر زیادہ کھانا کھایا جائے، یا ایسی غذا کھائی جائے جس میں سبزیوں کے علاوہ دیگر اجزاء موجود ہوں، یا جن میں ناقص تیل استعمال کیا گیا ہو، یا ایسی غذا کھائی جائے جو عام طور پر صحت کے لیے اچھی نہیں سمجھی جاتی ہے، تو سہاسرالا کی کھلی ہوئی حالت میں کمی آ سکتی ہے، اور اس سے "آورا" کی حالت پر بھی اثر پڑ سکتا ہے، اور یہ براہ راست منفی اثرات مرتب کر سکتا ہے۔ اس کی وجہ سے سہاسرالا کی حالت غیر مستحکم ہو سکتی ہے، اور توانائی کا بہاؤ کم ہو سکتا ہے، جس سے توانائی کا ایک悪循環 پیدا ہونے کا خطرہ ہے۔

اس کے باوجود، دوبارہ مراقبہ کرنے اور سہاسرالا کو کھولنے سے دوبارہ توانائی کا بہاؤ شروع ہو جاتا ہے۔ لیکن، اگر ایسا ہو کہ اچھی طرح کھانا کھانے کے باوجود بھی توانائی کم ہو جائے، تو ایسا لگتا ہے کہ کم کھانا کھانا زیادہ فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ میں اس بارے میں مختلف تجربات کر رہا ہوں۔

اصل بات یہ ہے کہ جسم میں شامل ہونے والی توانائی کا بڑا حصہ مادے پر مشتمل ہوتا ہے، اور اس کے علاوہ، غذا میں "آورا" کی توانائی بھی موجود ہوتی ہے۔ لیکن، اب سہاسرالا سے حاصل ہونے والی توانائی، غذا سے حاصل ہونے والی توانائی سے زیادہ ہے۔ اگر غذا کی وجہ سے سہاسرالا متاثر ہو کر بند ہو جائے، تو سادہ غذا بہتر ہے۔

یہ ایک توازن کا معاملہ ہے، کیونکہ جسم کو برقرار رکھنے کے لیے غذائی عناصر کی بھی ضرورت ہوتی ہے۔ دوسری جانب، "آورا" کی توانائی کو بھی بڑھانے کی ضرورت ہوتی ہے۔ پہلے، میں دونوں چیزوں کے لیے غذا پر زیادہ انحصار کرتا تھا، لیکن "آورا" کی توانائی سہاسرالا سے حاصل کی جا سکتی ہے، اس لیے جسم کے لیے توانائی کی ضرورت کو سادہ غذا سے پورا کیا جا سکتا ہے۔

یہ بھی یاد رکھنا چاہیے کہ کھانا پکانے والے کی "آورا" بھی اس میں شامل ہوتی ہے۔ اس لیے، کسی ایسے شخص کے تیار کردہ کھانے سے، جو خود ہی منفی ہو، اس میں بھی منفی "آورا" شامل ہو سکتی ہے۔ جب کہ، ایک اچھے باورچی کے تیار کردہ کھانے میں، ذائقے کے علاوہ، "آورا" بھی خوشگوار ہوتی ہے۔

جب آپ باہر کھانا کھاتے ہیں، تو مختلف باورچی موجود ہوتے ہیں، اور اس میں اچھے اور برے دونوں قسم کے باورچی ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کسی خاص ریستوران میں باقاعدگی سے جا سکتے ہیں، تو یہ بہتر ہو سکتا ہے۔ لیکن، "آورا" کے حوالے سے توانائی سہاسرالا سے حاصل کی جا سکتی ہے، جبکہ جسم کے لیے غذائی عناصر کے حوالے سے، سُپلیمنٹس یا فریزڈ فوڈز زیادہ محفوظ ہو سکتے ہیں، کیونکہ ان میں کسی اور کی "آورا" شامل نہیں ہوتی۔

عموماً، یہ تو ہمیشہ سے ہی کہا جاتا رہا ہے کہ فریز کیے ہوئے کھانے کا ذائقہ اچھا نہیں ہوتا اور یہ ایک قسم کی مایوس کن چیز ہوتی ہے، لیکن حال ہی میں یہ کافی حد تک ترقی کر چکے ہیں اور ان کا ذائقہ اب عام کھانے جیسا ہو گیا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ چیزیں خاص طور پر اس لیے اچھی ہیں کیونکہ یہ ان پکوانوں پر منحصر نہیں ہیں جنہیں مختلف قسم کے شیف تیار کرتے ہیں، اور ان میں کوئی خاص "aura" نہیں ہوتا۔

اگر آپ کسی ایسے شیف کے تیار کردہ کھانے سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں جس میں ایک خوشگوار "aura" ہو، تو یہ ایک خوشگوار تجربہ ہو سکتا ہے، لیکن اگر "aura" کی توانائی کو "sahashralara" سے حاصل کیا جاتا ہے، تو میرے خیال میں، غذائی عناصر کے لحاظ سے، فریز کیے ہوئے کھانے یا سُپلیمنٹس زیادہ محفوظ ہو سکتے ہیں۔ یہ میری ذاتی رائے ہے اور مستقبل میں اس میں تبدیلی ہو سکتی ہے، لیکن مجھے لگتا ہے کہ یہ ایک قابل عمل طریقہ ہے۔

میری وزن ہمیشہ سے ہی مستحکم رہی ہے اور میں تھوڑا موٹا ہوں، لیکن تقریباً دو ماہ پہلے، مجھے "خصوصی صحت کی رہنمائی" کے پروگرام میں شامل کر لیا گیا تھا، اور اب میرے پاس ایک کوچ ہے جو میرے کھانے کی عادات کی نگرانی کرتا ہے، تقریباً ہر روز میں اپنا وزن ماپتا ہوں اور اسے ریکارڈ کرتا ہوں، اور ایک گراف میں اس کا مظاہرہ کیا جاتا ہے تاکہ میں رجحانات کو دیکھ سکوں۔ گزشتہ ایک ماہ میں، میں تقریباً 2 کلوگرام کم کر چکا ہوں، لہذا یہ کوئی اتفاق نہیں لگتا۔

...اس کے بعد، مزید ایک ماہ گزر گیا، اور 2 ماہ کے اندر تقریباً 5 کلوگرام کم ہو گئے۔ 90 کلوگرام سے 85 کلوگرام۔ یہ ایک اچھی رفتار ہے۔ میرے جسم کا حال بھی اچھا ہے۔