很多人說想要在靈性上提升，想要提高冥想的技巧，想要達到三昧，想要體驗神秘，等等。但是，徹底集中注意力，進入工作、興趣或運動中的「極致狀態」，並從中獲得喜悅，才是基礎。因為這是基礎，所以才能自然而然地進入那個「極致狀態」，或者超越那個境界，才能真正談到冥想或三昧。如果一個人從未進入過「極致狀態」，或者只是偶爾進入過，那他所做的一切可能只是表面功夫。

在談到靈性之前，無論是工作、興趣，還是運動，都要徹底地投入，進入「極致狀態」，從中獲得喜悅。當然，進步的程度也存在優劣之分，但至少要提高到能夠進入「極致狀態」的程度，這才是靈性的入門。

因此，如果真的想深入研究靈性，首先需要極致地生活。這裡說的「極致」並不是要做到完美無缺，而是要盡全力去做自己認為重要的事情。

這不一定是靈性的事情，即使是靈性的修行，也可以是任何事情。

在達到一定的狀態之前，與日常工作相關的事情更容易抽出時間。所以，如果是學生，可以通過學習或運動來集中注意力，進入「極致狀態」；如果是上班族，可以通過工作來達到同樣的目的。

即使是世俗的事情，也能成為靈性的基礎。

那些說想要通過靈性快速獲得現實利益，想要變得輕鬆愉快的話，大多是不可信的謊言。雖然確實存在這種情況，但那是在進入「極致狀態」之後的事情。

依賴他人是交易的事情。在這個世界和來世，一切都是通過交易來實現的。有些人會與可疑的靈體交易，以獲得現實利益，但這種做法在過去的傳說中也經常被提及，最終往往會讓自己遭受嚴重的懲罰，所以最好放棄。如果想要自己開創人生，幾乎只有一條路，那就是超越「極致狀態」，真正地打開自己的眼睛。

說這樣的話，可能會讓那些追求靈性，但又想快速獲得現世利益的人感到幻滅，但我認為這樣的人最好早點就感到幻滅。因為，如果沒有紮實的基礎，就不可能成長。即使是靈性，也需要改變，在現實生活中，努力工作，從而達到一種快樂的境界，這也是修行的一環。