基本上，和最近做的事情一样，不仅在冥想中，在日常生活中也通过阿吉纳，从头顶经过无头，到达喉咙的维舒达，以及胸部的阿那哈塔和腹部的玛尼普拉，将能量沿着脊髓的苏修姆那通道传递下去。最近的基本就是这些。

此外，今天，头脑中的阻塞似乎稍微松动了一些，头脑中的能量变得更容易流通。虽然是很微妙的差异，但即使在头部的中间附近，有时仍然会堵塞，但只要稍微意识到，就更容易打开。

最近，头部的中间部分大致是这样，暂时先告一段落。最近，虽然头脑中仍然有些“吱吱”声，但头部的中心部分不像以前那样，最近主要“吱吱”声的是头顶。

同时，头顶“吱吱”作响，并且通过头部的能量增加，这种能量流向胸部的阿那哈塔，阿那哈塔的能量也在增加。

就像呼吸一样，随着吸气，从阿吉纳吸收能量，然后将这种能量传递到阿那哈塔以下。同时，萨哈斯拉拉也稍微打开，使阿那哈塔的情感体验变得“完整”。如果只是阿那哈塔，无法达到如此完整的阿那哈塔的情感体验，但感受到阿那哈塔的情感，是通过萨哈斯拉拉的加入，将（不完整的情感）转变为完整的情感。

最近有意识地做的就是这两件事：增加阿那哈塔情感的能量，以及通过激活萨哈斯拉拉，使这种阿那哈塔的情感变得完整。

在这种情况下，阿那哈塔越激活，就越会释放出过去沉睡的能量，每次都需要将这些能量转化为完整的情感，并将其升华，这确实很不容易。过去，这些能量要么没有流通，要么流通不畅，就像化石或干货一样，已经干涸。但是，通过能量的供应，过去的能量开始活动，因此需要将其升华，这是目前的一个假设。目前，这些能量都是可以很快体验完的，所以没有问题。

我正在一点一点地提取那些不想回忆的青春时期的记忆，并将当时的感受，从不完整、痛苦的情感转化为完整、不痛苦的情感，并将其升华。

如果是有更高层次的能量，则与情感无关，但从阿吉纳传递下来的能量，似乎更多地是强化身体附近的能量。虽然可以简单地称之为“库尔德利尼”，但可能有些人，在达到更高层次之前，这种库尔德利尼会进一步增强，从而引发情感的爆发。在我的情况下，头脑一直处于堵塞状态，从阿吉纳到维舒达（以及到阿那哈塔）的通道没有得到充分的强化，而是以阿那哈塔为中心进行激活，而阿吉纳和头部的状态还算一般。与此同时，我通过冥想打开了萨哈斯拉拉，因此，可能与普通情况的顺序略有不同。也许，对我来说，这样做更好，因为如果不先打开萨哈斯拉拉，而是先引发情感的爆发，就会被情感所吞噬。因此，在萨哈斯拉拉稍微打开的阶段，通过增加从阿吉纳到维舒达和阿那哈塔的苏修姆那通道（通过消除头部的阻塞），虽然顺序略有不同，但可以有效地应对，从而引发了情感的爆发。

瑜伽书籍中，有时会说明应该先打开阿金那，理由是，如果先打开摩尼普拉或下方的脉轮，弟子可能会被情感和过去的业力所束缚，从而陷入困境，因此先打开阿金那可以应对这种情况。

但是，从我个人的感觉来看，我认为可能应该先打开萨哈斯拉拉，而不是阿金那，因为阿金那可能会引发情感的爆发。如果萨哈斯拉拉是打开的，即使是库尔德利尼能量上升，也会有更高层次的能量、意志和意识来支持，因此不太可能出现问题。如果阿金那的能量增强，情感的能量会增加，过去的“不完整的感情”会浮现，如果这时萨哈斯拉拉是打开的，那么就可以将这些“不完整的感情”转化为“完整的感情”并消除。

在这种状态下，大脑中的能量会增加，并且在情感方面，旧的能量会不断涌现，但这是通过萨哈斯拉拉将其转化为“完整的感情”来消除的，同时，还要进一步增加大脑以及苏舒姆纳通道中的能量。

现在，我正在逐步进行这些操作，以处理旧的能量，并增加大脑中，特别是阿金那中可以利用的能量。

我感觉现在可以开始有意识地使用阿金那了。根据30年前童年时经历的“离体”体验，似乎在阿斯塔尔身体中，会形成或继承一个“水晶”，这个水晶会跨越人生传递，并且只有这样才能使用阿金那的能力。在一个人生中，这个水晶会稍微成长，然后在下一个人生中再次继承并进一步成长，如此循环。在我的情况下，因为拥有能力却无法完成人生的目的，所以这个水晶可能被守护灵保管着，你觉得呢？我感觉可能可以恢复了。

关于未来会发生什么，我只能通过灵感来感知，但如果真的需要完成下一个任务或使命，就必须让守护灵将保存在头脑中的水晶恢复过来，否则就无法完成任务。如果能力无法恢复，就只能过着平凡的人生，结束人生，但我不认为那样平凡的人生有那么大的意义。因此，无论是守护灵还是童年的灵性，我都希望它们尽快就我未来的事情做出决定。

我的意思是，需要我和童年时期的“灵”双方的同意，而我现在的自己已经很久前就做出了决定，但是，我不太记得童年时期的“灵”在想什么，但似乎正在等待一个非常好的时机，从我现在的角度来看，我希望他们说“算了，赶紧回去”，但是，我的童年时期的“灵”似乎也有着孩子般的、某种（超越时空的）想法。

以前，我一直将其视为“童年时期的灵”，但是，由于是多维的，最近，我感觉它可能不是，而只是超越时空的（我的）灵正在对未来做出决策，或者开始做出决策。

在这个问题上，我前进的 timeline 有几种选择，从灵的角度来看，可以选择任何一种，但是，我的灵希望选择我现在的自己所希望的 timeline。那么，接下来会怎么样呢。从我现在的角度来看，过一种平凡的人生，再度过几十年，完全没有意思，但是，那对于最初的人生计划来说，已经足够了，所以，是否要额外做些什么，这就是一个问题。

似乎，如果只是按照最初的计划过一种平凡的人生，就不需要解除最近出现的一些大脑中的阻碍，基本上，只要保持在之前的状态，就可以度过一生，但是，为了将大脑和身体用于新的计划，感觉像是正在强制地重构大脑和身体。为了完成新的任务，似乎特别需要更新大脑的功能。如果是这样，那么，就已经在按照新的计划准备身体了，所以，可能没必要太担心。

我渴望回到出生时的状态，或者说是出生之前的状态，回到所谓的“觉醒”的状态。在现在的状态下，仍然存在太多的限制，如果不觉醒，就很难采取进一步的行动，所以，至少在觉醒之前，我会保持现状，安静地（一边正常工作）度过。