那位老师总是说“这本书，内在游戏真是太厉害了”，内容大概是说，在网球运动中，存在“自我1”和“自我2”， “自我1”是思考，会妨碍网球运动，所以要让“自我2”来行动，顺其自然就能赢得比赛。
书中列举了“不良的例子”，例如，看似在鼓励别人，实际上是在妨碍别人，比如说“加油”，会因为思考而导致失败，真正的成功方法是……
但是，一个表面上很友善，实际上性格很差的自行车店老板的儿子，利用这种方法来妨碍我，我感觉自己长期被“内在游戏”的束缚所困扰。
好的知识，如果被有恶意的人使用，就会变成恶魔的工具。正因为如此，我直到大学时代都受到“内在游戏”的束缚，浪费了时间。
那个同级生，表面上很友善，实际上却是一个非常糟糕、很小人的性格。要看穿这种事情，需要很高的智慧。
如果正面冲突，表面上很友善的人会更有优势，如果批评他们，就会被认为是坏人，而表面上很友善的骗子会用巧妙的语言，比如“怎么了，你在支持我吗”，来掩盖自己的本性，进行自我保护和欺骗。
实际上，当我试图对那个同级生表示异议或质疑时，就被他用这种方式搪塞了，所以可以知道，那个表面上很友善的同级生，是故意贬低和妨碍别人的。
通过这本书《内在游戏》，我学到了“表面上很友善，实际上很小人”这种道理。
人生就是，如果不掌握不被这种骗子欺骗的智慧，就会浪费年复一年的时间。
经常听到关于女性之间的互相妨碍的事情，但实际上，在男性之间，也有一些人，他们表面上是想鼓励别人，实际上是在试图妨碍和贬低别人，就像那种令人恶心的女性性格一样。
那个自行车店老板的儿子，虽然表面上很友善，但实际上是一个相当腹黑的人，但当时我没有察觉。
这种内幕游戏的束缚持续了很长时间，一直持续到上大学，但这种恶魔的书籍，小学的时候就被意图不良的小学生教，那个老师真是罪孽深重。也可以说，正是因为这种内幕游戏的束缚，少年时期完全被毁掉了。
即使通过设置内幕游戏来陷害他人并获得胜利，也无法战胜真正强大的人。那个同级生后来好像成为了竞轮选手，但似乎只能成为一个弱小、无法获胜的选手，他似乎更努力地在暗中陷害他人，而不是认真地与他人竞争，这样的人会疏忽自我成长，只能达到那种程度，这就是我的想法。自作自受。也许他本人对此感到满意。但是，人们的选择，在于仅仅想赢得比赛，还是想让自己成长，这一点会产生很大的差异。那些通过陷害他人而感到满足的骗子，可能并不在意自我成长。
当时我也是个孩子，无法想象会有人如此地贬低他人，所以我一直抱着善良的信念生活，所以说我太天真了。我无法想象，会有人从小就通过贬低他人而感到快乐……他可能天生就带有邪恶的本性。当时的我无法想象会存在这样的人，所以很容易就陷入了陷阱。我，可以说是太天真，容易上当的人。
如果直接抗议，他会用巧妙的言语来反驳，给周围人留下一种，抗议的人态度不好的印象，那个像自行车店老板的儿子一样的人，似乎有骗子的才能。
内幕游戏中所说的事情，和冥想中的想法非常相似，可以这样理解：自我1是思考，自我2是行动，并且假设自我2是有意识的。然后，因为自我1会妨碍，所以如果交给自我2，比赛就会顺利进行，这就是它的逻辑。非常清晰。
然后，那个同级生利用这一点，假装在支持，实际上是激活他人的自我1，通过思考来束缚，从而妨碍那个人的自我2（行动的我），也就是说，假装在支持，实际上是增加杂念，妨碍行动，引导他人走向失败，陷害他人，这就是他所做的。对于感性丰富的年轻人来说，这会产生毁灭性的效果。那个同级生，如果我能成为阎王，我会让他下地狱。他浪费了别人的五年或十年的生命，而且不仅是我，可能还毁掉了许多人的生活，即使让他下地狱，可能还不够。通过物质或金钱造成的损失，只是比较轻微的，而操纵他人的精神和思考，束缚他人的精神，在世上是非常罪恶的行为。换句话说，他进行的是精神控制，并在年单位或一生中一直陷害他人，所以即使是死后下地狱，可能还不够。他就像那些让人们购买昂贵古董的新兴宗教的教主一样罪恶。他通过精神控制，限制了判断力较弱的孩子的行动，夺走了他们人生中的宝贵时间，即使施害者是孩子，那也是一种极恶的行为。
我小时候，曾经认为这位同班同学是“好人”，但实际上他是个彻头彻尾的骗子。他是个诈骗犯，一个骗子。即使我失败，他还会幸灾乐祸地笑着，而且还会用同样的方法来陷害我，真是罪大恶极。我真想知道，他怎么能如此多次地设下陷阱，并幸灾乐祸地看着别人。我不得不佩服他那恶劣的性格和厚脸皮。不过，当时的我并没有察觉，直到大学时，我偶然发现了一本书，叫做《内在游戏》，然后我突然想起小学时老师说过的话，于是我读了这本书，结果发现，书中写到的“让别人失败的方法”，竟然就是那位同班同学说过的话。我记得，那位同班同学在教室里从老师那里借书阅读。原来是这样。直到上了大学，我才意识到那位同班同学的谎言和陷阱。（或者说，也许是因为我当时“灵魂出窍”，获得了跨越时空的知识，从而在当时就解决了这个问题，但之后我完全忘记了，后来我再次思考和理解了这些事情，这可能才是正确的说法。我需要反复思考才能真正理解。）
人们常说，冥想的知识有时是危险的，因为如果对不了解的人使用，可能会被随意利用，从而操纵他人或将他们置于陷阱之中，因此在分享这些知识时需要注意。现在市面上也有一些关于心理的书籍，但我觉得没有哪本书像《内在游戏》这样具有即效性和危险性。特别是，不应该让孩子滥用这些知识，我们不能让像我这样被那种骗子玩弄的人继续增加。
不过，即使表面上看起来很友善，只要能够看穿其本质，就能意识到有些事情不对。即使是小学时，如果我能够意识到，即使对方的言语看起来是在支持我，但如果我能够察觉到有些事情不对，我也就不会陷入那种陷阱。最终，我认为我的判断力不够。我之所以会被像那位同班同学这样表面上很友善的骗子欺骗，是因为我的判断力不足。
我认为，有些人阅读《内在游戏》这本书是为了促进自身的精神成长和提高网球水平，而另一些人，就像那个自行车店的儿子一样，可能会巧妙地利用其中的对自己有利的部分，成为骗子。这本书本身是出于促进心灵成长的目的而写成的，但它可能会被读者滥用。
回想起来，不被外表所迷惑，不被骗子欺骗，不屈服于他人的控制，这些都是我20多岁时经常面临的主题。
▪️为了摆脱内在技巧的束缚而发起的行动。
最终，事情很简单，当一个人处于杂念纷飞的状态时，他的人生中的事物就会变得不顺利，并且会受到他人的控制。而且，总有一些人试图通过增加他人的杂念来控制他们，而且大多数人会露出相似的、令人怀疑的、狡猾的笑容。但是，这种可疑性只有在积累了一些人生经验之后才能察觉。其原型是“内在游戏”，表面上是表示支持，实际上是在拉后腿或试图控制。营销也实际上是类似的，无论人们如何用“在为他人着想”等美好的话语来掩饰，但通过不断地灌输美好的感觉来剥夺自由意志并进行控制的行为是罪恶的。在“内在游戏”的故事中，有一个表面上是表示支持，实际上是故意拉后腿的自行车店老板的儿子的同级生，但他终究只是个小人物，可爱的是，这个世界上有成千上万的人，他们表面上是美好的，实际上是在追求自己的利益。例如，有人会以“为了环境”的名义，贬低那些销售与自己产品竞争、但对环境不太友好的产品的人，并带着狡猾的笑容，不断地讲述不好的事情，以此来让别人感到恼火，然后让他们购买自己的高价商品，以此来感到高兴。或者，有人会一边谈论环境，自己却开着奔驰车，或者在涩谷经营一家有机咖啡店，却住在叶山的豪邸，最终，对于这些人来说，环境只不过是一种时尚而已。还有一些人，例如，他们拥有位于轻井沢附近的别墅，消耗了大量的能源，让人难以理解他们所谓的“在为环境着想”。这些人说话很流利，例如，当他们谈论汽车时，会说“你也能因为卡车运送着货物，才能在城市里生活”，但是，卡车和物流是所有人的共同点，如果不需要汽车，那么不拥有汽车才是对环境最好的，但如果住在城市里却在使用汽车，那么就可以感受到那些说“环境”的人的欺骗。这种事情可以通过语言和行动是否一致来辨别，但更重要的是，从“内在游戏”的原型可以看出，那些用大量的言语来贬低和诋毁他人的，本身就不值得信任。
不仅是环境，在试图让人购买商品时也是如此，通过贬低来让人购买，这与史蒂夫·乔布斯销售iPhone和Mac的方式相同，但与比尔·盖茨相比，盖茨在这方面做得更好一些。苹果公司在市场份额上领先，这表明，当今世界在根本上，与“内在游戏”的束缚是相同的道理。
最终，如果为了销售和盈利而增加暴露，可能会让别人产生某种想法，但这也包含着操纵他人的一面，大多数人会被操纵，变成机器人的样子。与其说世界被一小部分人操纵，不如说当暴露度高的人说一些看似有道理的话，人们就会被操纵，而这种被操纵的大多数人会形成舆论和潮流。
杂念越多，消费就越多，人们可能会因为被他人操纵而变得贫穷，或者在没有主观意识的情况下迷茫地生活。操纵他人的原型，就像《内在游戏》中的一个坏例子，表现为看似在支持他人，实际上是在绊他们的脚。追求灵性的人，需要摆脱这种杂念和束缚。否则，很难实现灵性的成长。
我事先通过《内在游戏》这本书了解了操纵他人的原型，并在一定程度上按照它来操纵自己，从而在年轻时学习了“被操纵是什么样的”。但很多人并不知道原型，只是被动地被操纵，在世间游荡。因此，就形成了操纵者和被操纵者，整个世界似乎就是这样运转的。大多数人在经历了人生的困惑后，最终会选择成为操纵者或被操纵者的一方，而想要摆脱这两种状态的人，似乎只是极少数。如果想要追求灵性，就应该努力摆脱这两种状态。但首先，为了摆脱，有时需要深入了解这种结构的运作方式。实际上，即使不理解，也可以直接摆脱，但如果已经陷入这种结构，那么充分理解可能会更容易摆脱。
那些通过操纵他人来获取自己利益的人，都有着共通的笑容，其中，史蒂夫·乔布斯的笑容就是一个广为人知的典型例子。实际上，他并不是100%的骗子，而是70%到80%是骗子，剩下的20%到30%是受到周围的帮助，比如史蒂夫·沃兹尼亚克这样的圣人技术人员的帮助。但他的本质是骗子，不过，他也有一定的使命，包括这些，神巧妙地利用着人类，即使是骗子，也不会有任何浪费。但从《内在游戏》的束缚这一面来看，他们具有相同的品质，相同的原型。
那种笑容的人，例如，为了卖高价美容品，会指着别人的脸，然后露出像史蒂夫·乔布斯一样的笑容，以一种看似友好的态度推销高价商品。或者，他们会用和乔布斯一样的笑容推销高价保健品，或者对环境有益的高价商品。
大概很多人不会认为史蒂夫·乔布斯的笑容是骗子的。我本人也曾经觉得他有点可疑，但并没有认为他是骗子。所以，在乔布斯去世之前，我很少使用苹果产品，在他去世后，我才觉得没关系，最近才开始使用。即使是骗子，在某种程度上，神也会巧妙地操纵和利用这些人，所以像他这样的人，虽然不是毫无用处，但总归是有一定作用的。但是，在方法、思想和欺骗的态度方面，他绝对不应该成为榜样。有很多信徒将他奉为神，而欺骗者总是会有信徒，如果做得这么好，拥有大量的信徒是很自然的。
从精神层面来说，最基本的是，不让自己的意志被他人控制，保持自己的自由意志，不屈服于他人的操纵。为此，应该避免像史蒂夫·乔布斯那样，通过贬低他人，让别人感到恼火，然后露出笑容，暗示未来的方向，从而给予优越感，这种两步式的洗脑和引导。那只是单纯地被洗脑，将自己的自由意志交给别人，第一步是让对方产生杂念，乔布斯就是通过贬低现有的方法，认为现有的东西不好，然后让那些容易被引导的人，朝着他希望的方向前进，这就是洗脑，是一种剥夺他人自由意志的方法。
在现世，乔布斯可能被世人视为神，在精神层面，也可能有人对他表示肯定。的确，他取得了一些成果和贡献，但我看到的情况是，似乎有神在愤怒地看着乔布斯，因为他为了苹果公司的市场垄断，加大了对谷歌等公司的攻击，并进行游说等活动。虽然没有确凿的证据，但我感觉神可能这样想：“乔布斯，你到底在想什么。你的职责是为人们提供便利的东西。苹果的繁荣不是你一个人的功劳。苹果不是你的私有财产。你犯了一个错误，正在做一些无法挽回的事情。你只考虑苹果和自己的利益，未来会对社会产生不良影响，所以你已经没有必要了。在不良影响变得更大之前，最好你消失。” 乔布斯可能因为触怒了神的意志和决定，比原计划更早地结束了生命。我记得在他去世时，有这样的灵感。虽然可以肯定他的成果，但他的做法是欺骗性的，不应该模仿。
虽然如此，冥想、快速眼动睡眠或者日常生活中偶尔出现的灵感，这些东西当然没有确凿的证据。但是，从某种程度上来说，它们是能够自洽的。这可能不是世人普遍能够理解的事情。拥有那样地位的人，通常具有一定的灵性境界，虽然他们并非普通人，但一个人的力量如果过于强大，往往会走向不良的方向，当其可能产生恶劣影响时，可能会发生来自更高层面的干预。
实际上，灵性追求的根本在于，要摆脱这种操纵和依赖的关系。如果人与人之间的关系，本质上是操纵和被操纵的关系，那么摆脱这种关系，既不成为操纵的一方，也不成为被操纵的一方，从而获得自由，才是应该追求的目标。相反，人们的思想被操纵，而苹果公司只把利益放在第一位的乔布斯，是无法得到神明的允许的。无论表面上说得多好，神明都清楚地知道这个人真正地在想什么。
实际上，如果观察世间，会发现有很多伪装成灵性的东西，他们通过操纵他人来获取自己的利益，或者为了实现自己期望的未来，不惜牺牲他人，甚至通过操纵他人来达到目的。利用灵性来操纵他人，本质上就是黑魔法，绝不可能获得幸福。虽然在任何时代，总有一些人会从事这种黑魔法活动，但数量不会太多。
虽然说“黑魔法”比较容易理解，但最近，有些人会以帮助他人的名义，实际上却在束缚他人，这种行为就像“内在游戏”的诅咒一样，虽然情况比较隐蔽，但他们剥夺他人的自由意志，让他人感到困惑，并通过引导他人走向单一的观点，虽然表面上看起来是在启蒙或者展示未来，但本质上和黑魔法是一样的。例如，乔布斯虽然以展示未来的方式出现，但其本质仍然是黑魔法，而他给世界带来的积极影响和消极影响，会决定他所犯下的恶的程度。在我看来，在他去世时，积极影响和消极影响是持平的。如果他继续以傲慢的自我为中心，攻击谷歌和其他公司，并试图垄断，那么他的负面影响就会更加突出。因此，我认为神明在他负面影响超过正面影响之前，就提前结束了他的生命。所以，我认为他最终以一个“零和”的状态结束了人生，是收支平衡的。
然后，重新审视他所犯下的错误，他使用了欺骗性的手段来限制他人的思想，剥夺他们的自由意志，这是不好的方面。 他的贡献在于向世界推出优秀的产品，但这与他的错误行为相抵消，他对世界的贡献和邪恶行为可以视为正负抵消（零）。 实际上，剥夺他人的自由意志是一种非常严重的罪行，只是因为他的贡献非常巨大，所以勉强可以抵消。 对于普通人来说，他们对社会的贡献无法抵消剥夺他人自由意志的罪行，这种罪行是极其严重的。
灵性的目标非常简单，其核心在于通过减少杂念，达到“无心”的状态，从而摆脱他人的控制和精神操纵，同时，也摆脱作为支配者的地位，获得自由。 很多人将灵性用作控制他人的工具，就像黑魔法师一样。 但灵性的本质在于追求摆脱依赖和操纵关系，实现“自由”。 冥想是实现这一目标的手段，而“无心”是其中的一个阶段，最终的目标是“自由”。
追求自由的心是灵性的起点，对自由的渴望本身就是追求灵性的动力。
如果一个人没有学习灵性，为了逃脱来自他人的控制，他们可能会选择成为控制者，或者为了摆脱廉价劳工的困境，他们可能会选择利用他人，让自己变得富有。 另一方面，灵性的目标是摆脱这两种状态，追求自由。 这是最大的区别。 为了逃脱控制而选择成为控制者，并利用灵性，这是一种黑魔法的行为，那些涉足黑魔法的人，最终都会受到惩罚，并会经历痛苦。
内在游戏本身是一种有益的知识，但如果将这种知识用于操纵他人，那就等同于涉足黑魔法。 剥夺他人的自由意志，操纵他们的思想和行为，在灵性上是一种非常低级的行为。 尽管在现世，这种行为可能不会受到严厉的惩罚，但这种行为会对一个人的灵性和人格产生巨大的影响，从长远来看，可能会导致现世的利益无法维持。
最初，有些人会说要为社会做贡献，他们的行为和思想都是正确的，但后来，在他人影响下，他们会开始尝试一些带有黑魔法色彩的方法，从而降低自己的精神境界和人格。 这种情况经常发生，而且地位越高的人，越难得到他人的指正，因此，这是需要自我反省和注意的地方。
即使不是像乔布斯那样重大的事情，类似的例子也很多。 有些人会用乔布斯那样的笑容，看似热情地向你推销高价商品，实际上是骗子或销售员。 如果人生阅历不足，就很容易被这种虚假的笑容所欺骗。 这种行为的原型就是“内在游戏”，它通过增加他人的杂念来操纵他人。 为了增加目标的杂念，骗子会用“看似在支持”的方式，用笑容来灌输信息。 如果目标对这些观点产生共鸣并感到动摇，那么思想操纵就成功了一半。 此时，他们会推销自己想要销售的东西。 例如，贬低老式座机电话，让观众感到动摇，然后推出iPhone并进行销售，这就是一个典型的例子。 他们会说一些“看似在支持”的话，但实际上，在这种情况下，他们会引导人们关注“使用好的电话”，而不是真正重要的东西。 即使你觉得“电话是好东西”，你可能会想“这有什么问题呢？”，但从“内在游戏”的角度来看，这实际上是在让人们将注意力集中在电话本身上，而不是真正重要的东西。 真正重要的是拨打电话，进行沟通。 然而，由于“内在游戏”的影响，他们会以“看似在支持”的方式，引导人们关注电话本身，从而扰乱人们的思考。 这种手法在很多地方都有使用，有时可能不是有意识的，但通常会让人感到不舒服。 基本上，一旦被扰乱，人们就会被诱导购买高价商品。 这种行为的原型是“内在游戏”，以及乔布斯的演示手法。
一旦陷入这种模式，销售人员会使客户误以为他们是在提供支持，但实际上，客户是被扰乱的。 客户在被扰乱之后，为了摆脱这种困境，就会欣然接受销售人员提出的“精彩”建议，并高兴地购买高价商品。
现世的、从资本主义的角度来看，没有什么是不好的，而且如果一个人没有意识到自己正在控制他人，那只是因为他不够聪明，所以这并不算太大的罪。但是，如果一个人有意识地操纵他人，那意味着他清楚地知道自己在做什么，这就像是诈骗，是罪恶的行为，会降低灵性和人格，所以需要注意。
无论大小，从事销售的人都或多或少会使用这种精神控制和洗脑。如果过于研究灵性，可能会意识到自己正在使用诈骗师的方法，从而无法再从事销售工作。
在销售商品时，真正重要的是，商品所带来的价值是否与客户所付出的成本相符。即使使用了某种手法，如果客户从中获得的利益大于所付出的成本，那么可能问题不大。但这取决于时间和具体情况。
而且，这种手法和微笑的销售，实际上与“清纯系碧池”也有共通之处。虽然在想要销售的东西和立场上有所不同，但本质上是共通的，都是通过贬低他人，将他人引导到自己期望的方向。
乔布斯的例子是，因为他身边有沃兹尼亚克这样真正的圣人和最优秀的技术人员，所以他只是偶然没有成为诈骗师。但在正常情况下，如果只有乔布斯一个人，他可能会将一些平庸的商品以高价出售，从而被视为诈骗师。
例如，在美容行业，有很多通过贬低客户的皮肤，然后诱导他们购买高价商品或接受高价服务的案例。这些案例之所以没有引起更大的问题，是因为它们没有达到过分的程度，但实际上，使用这种诈骗师的方法的人比想象的要多。
另一方面，也有诚实的销售人员，但从销售额来看，他们通常无法与使用诈骗性方法的人相比。然而，诚实的销售方式是恰当且足够的，是否越过界限，则取决于道德。有些人毫无节制地使用诈骗性方法来提高销售额，而坚持道德的销售人员，虽然销售额一般，但却很诚实。
从世俗的角度来看，销售额可能被视为最重要的，但从灵性和人格的角度来看，结果是显而易见的。即使通过诈骗性方法提高了销售额，最终只会降低灵性和人格。
在这个世界里，几乎所有人都或多或少地处于被操纵的关系中，甚至舆论都被引导。这种关系的原型就是“内在游戏”，首先，理解这种原型是开始的起点。但是，在了解了这一点之后，问题就变成了：“你想要做什么？”
营销的方法有很多，但“创造市场”只是表面上的说法。营销的本质是让别人陷入混乱的状态。当然，进行营销的人通常不会这样说，也不会同意，而且很多人可能根本没有意识到这一点，他们会说一些表面上的好话，比如“为世界服务”，但本质实际上是这样。如果你自己没有意识到这一点，那么罪责可能不会太深。但是，如果意识到并有意识地这样做，那可能就是非常邪恶的行为。其根源在于，通过宣称一些看似有道理的事情，一旦别人听进去，就会不断地煽动，从而让别人陷入混乱的状态。结果，人们会陷入必须购买目标商品的心理状态，如果不购买目标商品，就会感到自卑，而购买目标商品可以获得暂时的安慰。这是营销者所期望的结果。一旦陷入自卑和杂念混乱的状态，人们不仅会购买目标商品，还会被类似的煽动性言论所吸引，无论是新的商品，还是完全无关的商品，从而无法摆脱消费的循环。虽然说营销就是创造市场，但实际上，煽动他人并将其推入混乱的境地才是营销的根本。如果这样说，可能会引起很多人的反感，让人觉得营销是坏事。为了掩盖这一点，他们会编造一些“为了消费者的利益”、“为了更好的生活”之类的说辞，但实际上，贬低他人或他公司的东西，让别人陷入混乱，才是营销的关键所在。如果你只是不了解，只是以一种（低效）的方式进行营销（可能只是因为头脑简单），那么罪责可能不会太重。但是，如果你已经理解了这一点（头脑聪明），并且有意识地进行营销（=高效地让别人陷入混乱的漩涡），那么那才是非常严重的罪责。一旦理解了这种机制，就会有一部分人会以一定的比例去滥用这种知识。
简单来说，就是那些以得意洋洋的姿态贬低他人，让别人产生自卑感的言论的人，就是这类人。我想，在泡沫时代，这类人特别多。这类人，无论是有意识还是无意识地，都明白让别人产生自卑感对自己有利。他们会先让别人产生自卑感，然后试图用一些看似不值钱的东西（但他们会不断煽动，让人们觉得很有价值）来和对方真正有价值的东西进行交换（这样他们就能获得巨大的利益），或者让对方（看似自愿地）消费金钱。世界上有很多著名的企业家，比如过去的比尔·盖茨、孙正义、史蒂夫·乔布斯，他们都是通过煽动他人来获得巨大利益的人。而其根本，并非表面上看起来的那样。表面上是为了创造一个美好的世界，或者为了方便，的确，也有这些方面，但从精神层面来看，最重要的是，是对方是否会感到混乱，这一点。如果对方感到混乱，就会失去一定的自由意志，从而按照别人的意愿行动，这就可以说是被精神控制的状态。例如，如果人们因为害怕感到自卑，而不得不购买iPhone，最终导致大家争相购买昂贵的iPhone。这在营销上可能取得了巨大的成功，但大众却失去了自由意志，更容易受到各种刺激的控制。而其根本，在于让别人陷入混乱。结果是，例如，人们可能会为了寻求短暂的内心平静而不断购买昂贵的商品，或者，可能会按照别人的意愿行动。那些感到混乱的人，在经济上会进行大量的消费，或者，可能会陷入邪教，盲目相信奇怪的自我提升研讨会，或者，与亲近的人形成依赖关系。这些现象有很多，但其根本，是由于某人感到混乱，从而导致各种问题。各种问题的根本，都是“混乱”的状态。从人际关系上来说，问题会以操纵和被操纵的关系，或者共依存的关系的形式出现。尤其是在被操纵的状态下，问题更容易显现出来。
大多数的人为了摆脱被操控的状态而挣扎，结果往往适得其反。他们试图逃脱，但往往只是暂时的，很快又会被再次操控，甚至被操控的状态会比以前更加强化，陷入恶性循环。社会的机制运作良好，试图逃脱的行为本身往往与其他商品或消费联系在一起，试图逃脱而购买的商品本身反而会产生对其他事物的依赖。这就像是加入新兴宗教，为了追求自由和幸福而倾家荡产，陷入被剥削的循环，不仅会失去所有的财产，还会因为混乱而失去自我肯定感，为了弥补失去的自我肯定感而沉迷于酒吧女郎，挥霍无度，最终破产或负债，这种情况并不少见。
在大多数人被束缚的状态下，有些人会试图成为操控者、支配者或控制者，但无论如何，他们都无法摆脱被操控和操控的关系。
对于那些没有学习灵性知识的人来说，通常会认为“自己想成为操控者或被支配者，不想成为被榨取的人，而是想成为赚钱的人，从而获得自由”。但实际上，这只是让自己进入了与支配者阶层相同的圈子，这与灵性所说的自由是不同的。此外，还有一些以现实利益为目的的灵性课程，或者打着灵性的旗号的自我提升研讨会，它们可能会提倡“让自己成为榨取者”，所以需要注意，灵性领域也存在各种各样的内容。
在社会上，人们通常会使用一些“口号”或“理由”来试图摆脱这种依赖关系，比如“这是你应该做的”、“这样做才能获得幸福”，以此来鼓励行动和消费，导致人们热衷于活动和旅行，房间里堆满了东西，但这只是强化了消费和行动，或者说是依赖关系，与灵性所说的“自由”是不同的。灵性的自由是指通过“无心”的状态（或者说以“无心”为基础）来获得真正的自由，这是一种不依赖任何前提条件的自由，因此它不符合“如果做某事就能获得幸福”、“如果拥有某样东西就能获得幸福”这种带有前提条件的说法。因为“无心”意味着“没有”，所以无法拥有任何东西，当达到一种“空”的状态（通常被比喻为“无心”的状态）时，就能获得自由。
可能因为类似的故事而感到困惑，但有时会出现一些带有“精神层面上的金钱自由”的说法。虽然最终状态可能是摆脱金钱上的困境，但其本来的含义并非如此，而是指从被操控的关系中获得自由，这是精神层面的初衷。然而，有时即使是那些自诩为精神追求者的人，也会忘记这个初衷，有些人认为只要自己变得富有就足够了，但实际上，真正的精神追求并非以金钱为目标，而是要摆脱被操控的关系。虽然真正的精神追求的目标远不止于此，但就作为一种最初的目标而言，摆脱被操控的关系才是关键。
摆脱操控关系，这是从共依存关系中脱离的第一步，首先需要“脱离”。对于各种诱惑和欲望，需要理解“很多时候，是不需要了解的”。那些试图控制你的人会说各种各样的话，“不知道就是因为你”，或者“了解是第一步”，这些乍一看似乎很有道理，但实际上，在很多情况下，“不需要了解”，“不需要参与”。对于那些试图煽动你“应该了解”的人，首先需要追问“为什么需要了解”，“为什么这与我有关”。那些试图通过操控他人来获取利益的人，或者骗子，会说各种各样的话来煽动你，但实际上，这一点至关重要。他们可能口才很好，会以一种自以为是的方式说各种各样的话来吸引你的注意力，即使他们坚持说“这与你有关”，但这种煽动实际上在大多数情况下“与你无关”，理解这一点非常重要。如果很难区分，最好暂时远离所有煽动你的人。骗子口才很好，即使与你身边的关系无关，也会不断地扩大话题，用“为了环境”、“为了世界”、“为了消除贫困”等看似容易理解的话语来欺骗你，所以需要注意。虽然不能说这些话都是谎言，但那些做这些事情的人往往没有意识到自己正在使用欺骗手段（操控关系），所以即使你和他们谈论，可能也无济于事。因此，最好不要过多地纠结于这些问题，而是选择忽略。
如果精神受到束缚，身体被他人控制，或者难以自主地活动身体，首先尝试一些“行动”相关的活动，例如活动身体的瑜伽或体操，或者参加运动或去健身房，做一些能出汗的事情。
长期以来，如果一直处于被控制的状态，突然摆脱这种状态可能会很困难。但是，无论经过多少年，甚至十几年的时间，都一定能够从控制与被控制的共依存状态中摆脱出来。
在情绪稳定下来后，可以尝试冥想或安静的瑜伽，但冥想在混乱的状态下可能比较困难，因此，最好首先从普通的运动开始。
然后，逐渐地可以尝试冥想，达到一种无我的状态，但这还需时日。
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