冥想的方式在萨哈斯拉拉开始开启之后发生了很大的变化，现在基本上只是保持着原本的状态，从而维持着纯净的状态。有时，会突然出现一些显现的能量场，或者是一些情感和记忆的云，但这些云很快就会被光芒所包围，然后消失在透明的空间中。

有时，记忆会浮现，身体的一部分会被这种像云一样的能量场所包围，随着记忆的复苏，当时的感情也会稍微复苏，但这些很快就会被光芒所包围，然后消失在透明的空间中（那个空间本身也是光）。这可能持续3秒，最多10秒左右。如果是很久以前的事情，可能会作为创伤存在30秒或几分钟，或者，如果回想起当时的状况，可能会在当时纠结几天或几周，但即使是这样，当这些记忆浮现时，它们只是保持在原本的状态，然后自然地被光芒所包围，能量场就会消失。

我认为，在某些流派中，这被描述为一种“自然自我解脱”的状态。虽然我没有特别学习过那个流派，但根据我阅读的书籍，这与藏传佛教中“自然自我解放”的“兰杜尔”状态非常相似。

“就像森林中的火正在蔓延。” 主体的感知会自然地平静下来，修行者会体验到原始的智慧。当对象出现时，它会同时意识到，这个对象就像自己空性的境界一样，是空的。“虹与水晶”（南开诺布著）。

如果字面意思地理解，这句话可以解读为“认识到（相对于非空的具体物体或对象）是空的”，我也一直这样理解，但似乎并非如此，而是在产生对立（佛教中的色、习、鲁帕）的具体概念时，这个概念会立即自动地消失，融入空性之中，从而直接地认识到变化，并且在心灵中清晰地看到，即使是具体的对象（在佛教中被称为“色”），也是空的。