瑜伽中的“普拉纳”（Prana）或仅仅是“库尔德林尼”（Kundalini）能量，在日常生活中已经足够，但通常所说的库尔德林尼的下一个阶段，存在着被称为“更高的自我”（Higher Self）或“宇宙更高的自我库尔德林尼”（Cosmic Higher Self Kundalini）的能量阶段。这是一种比库尔德林尼更具灵性的能量，当然也比普拉纳更具灵性的能量。

由于这些术语可能比较难以理解，以下是从与身体更接近的角度进行的描述：

身体 → 普拉纳 → （一般的）库尔德林尼 → 更高的自我（或宇宙更高的自我库尔德林尼）

最初是从改善饮食和生活习惯，即普拉纳方面的改善开始，然后逐渐觉醒库尔德林尼的能量，最终觉醒更高的自我意识。

通过改善生活习惯和饮食来充实普拉纳，通过瑜伽和祈祷来净化，最终会觉醒库尔德林尼。库尔德林尼开始活跃后的几个月或半年，身体会处于一种整体发热的状态，可以健康地度过。但随着平静的到来，会进入一个“玛尼普拉”（Manipura）主导的状态，然后开始一个逐步的阶梯，从玛尼普拉主导的状态，逐渐变为“阿那哈塔”（Anahata）主导，然后变为“阿吉亚”（Ajna）主导。这些都是作为库尔德林尼能量的主导状态，与之后发生的更高自我能量是不同的。

正如神智学所说，库尔德林尼的能量最初是从下半身的激活开始，然后是上半身，最终到达阿吉亚和萨哈斯拉拉（Sahasrara），但库尔德林尼能量的“玛尼普拉主导”、“阿那哈塔主导”、“阿吉亚主导”的状态，以及更高自我能量的“阿那哈塔主导”的状态，是相当不同的。感觉方式非常不同，可以明确地看出能量本身是不同的。

首先是库尔德林尼的上升，但这仅仅是关于库尔德林尼能量的描述。随着库尔德林尼的上升，会激活玛尼普拉，激活阿那哈塔，激活阿吉亚，最终到达萨哈斯拉拉，从而达到寂静的境界。

之后，通过与高我连接，会再次以一种回到阿那哈达（心轮）的形态，再次以阿那哈达为中心进行激活。但这与之前以kundalini（灵气）激活阿那哈达的阶段不同，是激活了更高层次的意识，可能被称为高我或宇宙高我kundalini。从脉轮的角度来说，也可以说是激活了脉轮，但更像是从背后进入高我，或者与从背后进入的高我连接。

进入的高我最初被感知为创造、破坏和维持的意识。但与此同时，之前的kundalini能量仍然存在，并且被感知为与新的能量结合或连接。

高我的意识可以用各种不同的词语来表达，在瑜伽和吠檀多哲学中，可能会被称为プルシャ（Purusha）或アートマン（Atman）。但在瑜伽和吠檀多哲学中，这些通常只是概念性的讨论。我认为，在这个阶段，更实用的方法是学习各种灵性教导。

在瑜伽等体系中，与プルシャ或アートマン的融合通常被描述为一种短暂的体验。这种体验通常通过所谓的“秘技”来实现，即在冥想中，暂时与プルシャ或アート曼融合，然后再分离。我之前知道存在这种秘技，但从未被教导过具体方法。也许只有少数人能够做到，也只有少数人能够教导。虽然我认为，作为一种秘技，与プルシャ或アートマン，或者说与高我，进行短暂的合一是可能的，但我的情况与此不同，我始终处于连接的状态。

这与我小时候经历的灵魂出体时，已经做过类似的事情，并且有记忆。我将自己本体的高我能量分成三份，在最初的阶段，将三分之一融合到我的未来，也就是现在的自己。在小时候，我将高我的一份三分之一，首先融合到未来的自己。

由此，似乎是为了期待通过一段时间，使高我意识的能量场固定下来的效果。

接下来，将融合剩下的三分之二。但是，这种与高我意识的融合，如果失败，可能会导致无法挽回的情况。我认为，这可能与我脱离肉体时的记忆有关。正因为如此，他正在观察情况，并等待合适的时机。

根据那段记忆，我可能会在未来再次与高我意识融合，但具体的时间我已忘记。在灵魂的状态下，时间轴似乎不太重要，所以很难知道具体会在多少年后发生。无论如何，我的未来将取决于童年时期灵魂的判断力。字面上来说，我所做的一切都是我自己的责任，结果也取决于我自己，我认为这并没有什么问题。

因此，我之所以能做到这些，并非因为我修行了，而是因为我在童年时期自己就进行了脱离肉体的体验并制定了计划。其他人是否能做到，我并不清楚。我想补充说明这一点。

这种事情，往往存在一些难以逾越的障碍。如果是在出生前自己就制定了计划，那么就比较容易，但如果原本就没有计划，那么几乎是不可能的。因此，如果在这次的人生中有所领悟，那么在来世中可以认真地制定计划。或者，也可以通过脱离肉体来重置，但我并不知道脱离肉体是否一定能重置。无论如何，都需要达到一种能够自由地在肉体之外活动，并跨越时空的意识状态。如果只是在肉体之外漫无目的地度过，那么在来世也可能只是过着被动的人生。因此，与其过多地思考人生的意义，不如在活着的时候尽可能地进行冥想或奉献，以提升意识，这样就足够了。