瑜伽的普拉那（Prana）所带来的健康，或者仅仅是通過庫達里尼（Kundalini）所带来的健康，在日常生活中也算是相當足夠的。但是，一般來說，在庫達里尼的下一階段，還存在著被稱為「更高的自我（Higher Self）」或者「宇宙更高的自我庫達里尼（Cosmic Higher Self Kundalini）」的能量階段。這是一種比庫達里尼更為靈性的能量，當然也比普拉那更為靈性的能量。
這部分，由於術語可能比較難以理解，所以從與肉體更接近的層面來表達，其順序如下：
肉體 → 普拉那 → （一般的）庫達里尼 → 更高的自我（或宇宙更高的自我庫達里尼）
這樣，一開始是從改善食物和生活習慣等普拉那方面的改善開始，然後逐漸覺醒庫達里尼的能量，最後覺醒更高的自我。
通過檢視生活習慣和食物來充實普拉那，通過瑜伽和祈禱來淨化，最終就會覺醒庫達里尼。在庫達里尼開始運作後的幾個月或幾年，身體會處於一種整體發熱的狀態，可以健康地度過。但當這種狀態逐漸平靜下來，就會進入一個以瑪尼普拉（Manipura）為主導的狀態，從而開始一個逐步的階梯。瑪尼普拉為主導的狀態之後，會逐漸轉變為阿那哈塔（Anahata）為主導，然後轉變為阿吉納（Ajna）為主導。這些都是作為庫達里尼能量的主導狀態，與之後會發生的更高的自我能量是不同的。
就像神智學所說的那樣，庫達里尼的能量最初是從下半身的激活開始，然後是上半身，最終到達阿吉納和薩哈斯拉拉（Sahasrara），但與此不同的是，庫達里尼能量的瑪尼普拉為主導、阿那哈塔為主導、阿吉納為主導的狀態，以及之後作為更高的自我能量的阿那哈塔等狀態，是相當不同的。感受方式非常不同，可以明確地看出能量本身是不同的。
首先是庫達里尼的上升，但這僅僅是關於庫達里尼能量的說法。隨著庫達里尼的上升，會激活瑪尼普拉，激活阿那哈塔，激活阿吉納，並到達薩哈斯拉拉，從而達到寂靜的境界。
之後，透過與高我連結，再次以一種回到阿那哈達的形態，以阿那哈達為中心再次被激活。這與之前以Kundalini能量激活阿那哈達的階段不同，是因為激活的是更高層次的意識，可能被稱為高我或宇宙高我Kundalini等。從脈輪的角度來看，這也可以說是激活，但更重要的是，它被認知為從背部進入高我，或者與從背部進入的高我連結。
最初，這個進入的高我被感知為創造、毀滅和維持的意識。然而，之前的Kundalini能量仍然存在，並且被認知為與之結合，或者與新的能量進入或連結。
高我的意識可以用各種不同的詞語來表達，在瑜伽和吠檀多等領域，可能被稱為Purusha或Atman。但在瑜伽和吠檀多中，這些通常停留在概念層面。在這個階段，更實用的可能是各種靈性教導。
在瑜伽等體系中，與Purusha或Atman的融合通常被描述為一種暫時的體驗。這通常發生在所謂的「秘技」中，存在一種在冥想中暫時與Purusha或Atman融合，然後再次分離的秘技。我之前知道這種秘技的存在，但從未被教導過具體方法。也許只有少數人能夠做到，以及能夠教導這種方法。雖然我認為，作為一種秘技，與Purusha或Atman，換句話說，與高我同義的這種秘技的暫時合一是可能的，但我的情況與此不同，因為我並非經歷暫時的合一，而是持續地連結。
這與我童年時期經歷的瀕死體驗有關，當時我已經進行過類似的事情，並且有記憶。我將自身高我的能量分成三份，在最初的階段，將三分之一的能量融合到我的未來，也就是現在的自己。在童年時期，我將高我的三分之一融合到未來的自己。
由此，似乎是期望能逐漸地讓高我（Higher Self）的能量場固定下來。
接下來，將會融合剩下的三分之二。但這種與高我的融合，如果失敗了，似乎會陷入無法挽回的狀況。這或許與我過去在離體時的記憶有關，因此，他似乎在觀察情況，並等待一個適當的時機。
根據那段記憶，我認為未來可能還會再次與高我融合，但時間點已經被我遺忘。因為在靈魂的狀態下，時間軸的關係並不明確，所以很難知道具體會在多少年後發生。無論如何，我的未來將由童年時期的靈魂所做的判斷決定。字面上來說，我所做的所有事情都是我自己的責任，結果也取決於我自己，這方面或許沒有問題。
因此，我並不是因為修行才這樣，而是因為童年時我自行進行了離體體驗和計畫。其他人是否會遇到同樣的情況，我並不清楚。我想補充這一點。
這種事情，通常存在著一些難以逾越的障礙。如果是在出生前就已經自行規劃好的，那麼就比較容易，但如果原本沒有規劃，那麼幾乎是不可能的。因此，如果這次的人生中有所體悟，那麼在來世中可以更認真地規劃，這也是一個選擇。或者，也可以透過離體來重置，但我不確定是否所有的離體都能達到重置的效果。無論如何，都需要達到一種能夠自由地運用靈體，並跨越時空的意識狀態。如果只是讓靈體隨波逐流，那麼來世的人生也可能只是隨波逐流而已。因此，比起過度地思考人生的問題，或許更重要的是在有生之年盡可能地進行冥想或奉獻，以提升意識。