عموماً، یہ حصہ جسم میں پسلی کی ہڈی اور جننانی غدود کے مطابق ہوتا ہے، اور سنسکرت میں اسے "سواڈیستھانا" اور مغربی اصطلاح میں "سیکرال چکرہ" بھی کہا جاتا ہے۔ یہ کہا جاتا ہے کہ مردوں میں یہ پیشاب کی نالی اور خواتین میں رحم کے مطابق ہوتا ہے۔ یہ بھی کہا جاتا ہے کہ کندرینی موولاڈھارا میں سوتی ہے، یا سواڈیستھانا میں سوتی ہے، اور مختلف فرقوں کے درمیان اس بارے میں مختلف آرا ہیں۔

کندرینی کے ٹھکانے کے بارے میں دیگرinterpretationsبھی ہیں، جیسے کہ یہ کہا جاتا ہے کہ کندرینی اصل میں سواڈیستھانا میں تھی، لیکن بعد میں یہ نیچے آ کر موولاڈھارا میں رہنے لگی۔ "سواڈیستھانا" کا مطلب ہے "اپنے گھر"، اور یہ کس کا گھر ہے؟ یہ کندرینی کا اپنا گھر ہے۔ ("مجو یوگا" صفحہ 171 سے)

عمومی رائے کے علاوہ، کچھ وضاحتوں میں کہا گیا ہے کہ موولاڈھارا مردانہ توانائی کو کنٹرول کرتا ہے، اور سواڈیستھانا نسوانی توانائی کو کنٹرول کرتا ہے، اور جب ان دونوں توانائیوں کا توازن برقرار ہو جاتا ہے، تو کندرینی جاگتی ہے۔ یہ عام رائے سے مختلف ہے، لیکن یہ زیادہ مناسب لگتا ہے۔

میرے معاملے میں، میں ہمیشہ سے سواڈیستھانا میں کمزوری محسوس کرتا رہا ہوں۔ اسے بے ضمیری کا چکرہ بھی کہا جاتا ہے، اور یہ بھی کہا جاتا ہے کہ تمام کارما اس میں سوتے ہیں، اور اس کا کمزور ہونا خوش قسمتی ہے، کیونکہ کچھ یوگا فرقوں میں یہ سکھایا جاتا ہے کہ اگر پہلے سواڈیستھانا کو جگایا جائے تو کارما ظاہر ہو جاتا ہے، اس لیے کارما سے متاثر ہوئے بغیر بچنے کے لیے پہلے اجنا کو جگانا بہتر ہے۔

تاہم، جب میں اس کے بارے میں پڑھتا ہوں، تو مجھے لگتا ہے کہ شاید پہلے میں سواڈیستھانا فعال تھا، اور بعد میں، میں نے اسے بند کر دیا، اور جان بوجھ کر اسے متحرک کرنا بند کر دیا۔

جب سواڈیستھانا جاگا، تو میں معمولی آوازوں کے لیے زیادہ حساس ہو گیا، اور اگر کوئی ہلکی سی آواز بھی آتی، تو مجھے ایسا لگتا جیسے کوئی گرج چمک ہو، اور میرے جسم میں جھٹکے آتے تھے۔ میری भावनाएं بھی زیادہ شدید ہو گئیں، اور یہ آسانی سے بڑھ جاتیں۔ سواڈیستھانا کا जागरण جسم اور ذہن میں اعصابی تناؤ کی حالت پیدا کرتا ہے۔ ("مجو یوگا" صفحہ 197 سے)

جب میں بچہ تھا، تو میں خاص طور پر آوازوں کے لیے حساس تھا، اور جب مجھے کوئی چیز حیران کر دیتی، تو میں بہت زیادہ شور مچاتا تھا۔ یہ چیز میرے آس پاس کے لوگوں کو لطف اندوز کرتی تھی، اور مسلسل虐دعا کے نتیجے میں، میرے باریک احساسات تباہ ہو گئے، اور مجھے لگتا ہے کہ سواڈیستھانا کا احساس (تباہ ہو کر) حرکت کرنا بند ہو گیا۔

سواڈیستھانا کو جگانے کے لیے عام یوگا کی تکنیکوں میں سے ایک یہ ہے کہ شیدھا آسانا میں بیٹھیں، اور پنڈلیوں سے سواڈیستھانا کے علاقے کو تحریک دیں۔ اس کے علاوہ، کیچاری مドラ کرتے ہوئے، باجولری کی تکنیک سے سواڈیستھانا کو بار بار پھیلایا اور سکڑا جاتا ہے۔ ("مجو یوگا" صفحہ 108-109)

اس بار، ایک بار پھر، میں سْوادِسٹھانا کی کمزوری کا احساس کر رہا تھا، اور آج، میں نے بہت عرصے بعد یہ باجروڑی کی، اور اس وجہ سے کہ میں نے کچھ عرصے سے اس حصے کو حرکت نہیں دی تھی، میرے پیروں کے نچلے حصے میں اچانک سکون آیا۔ اگرچہ یہ باجروڑی مکمل طور پر نہیں ہوئی ہے، لیکن صرف اسے حرکت دینے سے بھی کافی فائدہ ہوا۔

اسی طرح باجروڑی کرتے ہوئے، آج میں نے اس کا مشاہدہ کیا، اور پتا چلا کہ سْوادِسٹھانا کا علاقہ بہت سرد ہے، اور یہ ظاہر ہے کہ یہ زیادہ فعال نہیں ہے۔ میرے معاملے میں، منیプラ سے اوپر کا حصہ کافی حد تک فعال ہے، لیکن سْوادِسٹھانا اور مولاڈھارا کمزور ہیں، مولاڈھارا تھوڑا سا فعال ہے لیکن کمزور ہے، اور سْوادِسٹھانا بہت سرد ہے۔ یہ کمزوری زندگی کی توانائی میں کمی کا باعث بن سکتی ہے، اس لیے میں اس پر تھوڑا زیادہ توجہ دے کر اسے فعال کرنے کی کوشش کروں گا۔

حقیقت یہ ہے کہ، گائیڈز سے ملنے والی ترغیبات کے مطابق، اگر کوئی ساتھی موجود ہے، تو صرف اس کے قریب ہونے سے ہی آپ کے جنس کے مخالف حصے بھی فعال ہو جاتے ہیں، اور اگر آپ رات کے وقت فعال طریقے سے زندگی گزارتے ہیں، تو یہ اور بھی زیادہ فعال ہو جاتے ہیں۔ مولاڈھارا اور سْوادِسٹھانا میں سے آپ کے جنس کے حصے کو ساتھی کی موجودگی سے تقویت ملتی ہے، اور آپ کے جنس کے مخالف حصے کو ساتھی کی جنسی توانائی سے فعال کیا جاتا ہے۔ اور آخر میں، دونوں جنسوں کو اپنے اندر 50% : 50% کے تناسب سے متوازن کرنے سے کندرینی (اس سطح پر) حرکت کرتا ہے، جیسا کہ بتایا گیا ہے۔

تاہم، کسی حقیقی ساتھی کی موجودگی ضروری نہیں ہے، اور آپ خود بھی توانائی کو محسوس کرتے ہوئے اس کا توازن برقرار رکھ سکتے ہیں اور اسے فعال کر سکتے ہیں۔ شروعات میں، جب توانائی مکمل طور پر فعال نہیں ہوتی ہے، تو ساتھی کی جنس مددگار ثابت ہو سکتی ہے، اور اگرچہ ٹانترا کی تکنیکوں کے بارے میں بہت سی غلط فہمیاں ہیں، لیکن حقیقت یہ ہے کہ جنسی جسمانی رابطہ ضروری نہیں ہے، اور ٹانترا دراصل توانائی کے بارے میں ہے۔

اگر کوئی ساتھی موجود ہے، تو یہ اس کے کچھ مراحل میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے، لیکن اگر کوئی ساتھی نہیں ہے، تو بھی آپ توانائی کے توازن کو برقرار رکھ کر دونوں چکروں کو فعال کر سکتے ہیں، اور ایک بار جب دونوں فعال ہو جاتے ہیں، تو پھر کوئی مسئلہ نہیں رہتا۔

یہ بات بہت سی غلط فہمیوں سے گھری ہوئی ہے، اور مغربی دنیا میں جو ٹانترا کی تکنیکیں متعارف کرائی گئی ہیں، وہ جنسی تعلقات سے بہت زیادہ منسلک ہیں۔ لیکن حقیقت یہ ہے کہ ٹانترا توانائی کے بارے میں ہے، اور ٹانترا خود جنسی جسمانی رابطے کے بارے میں نہیں ہے۔ تمام چیزوں کو سمجھنے کے بعد جسمانی رابطہ کرنا، اگرچہ منطقی طور پر ممکن ہے، لیکن اکثر اوقات اس کا کوئی اثر نہیں ہوتا، اور یہ صرف توانائی کو ضائع کرنے کا عمل ہے، اور بعض اوقات اس سے روحانیت بھی ضائع ہو جاتی ہے، اس لیے جسمانی رابطے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ جسمانی رابطے سے، آپ کے اور آپ کے ساتھی کے آورا کا تبادلہ ہوتا ہے، اور اگرچہ اچھے پہلوؤں کے آورا کا تبادلہ بھی ہوتا ہے، لیکن اس کے ساتھ ہی آپ اپنے ساتھی کے کارما، پریشانیوں، بیماریوں اور مسائل کو بھی بانٹ لیتے ہیں، اس لیے اگر آپ کسی ساتھی کے ساتھ طویل عرصے تک رہنے کے لیے تیار نہیں ہیں، تو جسمانی رابطے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ جنسی ٹانترا کے نام پر بے حسابی سے جسمانی رابطے کرنے سے اکثر اوقات آورا خراب ہو جاتا ہے اور الجھن پیدا ہوتی ہے۔

اس طرح، اگر آپ کے پاس ایک محفوظ، طویل مدتی شراکت دار ہے جو آپ کے ساتھ ایک تقدیر کا اتحاد ہے، تو ایسا لگتا ہے کہ یہ اس قسم کی فعال کاری میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ لیکن، اگر ایسا نہیں ہے، تو یہ بہتر ہے کہ آپ خود ہی مردانگی (مُردارا) اور زنانگی (سوادھسٹھانا) کو فعال کریں۔ اگر آپ کچھ مدت سے مشق کر رہے ہیں اور آپ کے پاس ایک مستحکم شراکت دار ہے، تو یہ کہا جا سکتا ہے کہ شراکت دار کی موجودگی اس مرحلے کو آسان بنا سکتی ہے، لیکن عام طور پر، ایسا مناسب شراکت دار تلاش کرنا مشکل ہوتا ہے (اکثر اوقات، یہ ناکامی اس بات کی وجہ سے ہوتی ہے کہ کوئی شخص اپنے آپ کو ایک مناسب شراکت دار سمجھنے کی وجہ سے مغرور ہو جاتا ہے۔

یہ کوئی ایسی چیز نہیں ہے جسے کوئی شخص تنہا نہیں کر سکتا، اور دنیا میں بہت سے مشکوک لوگ ہیں، اور ایسی بدنام کی کہانیاں بھی ہیں کہ کیسے کچھ مشکوک، جعلی رہنما جنسی تسکین کے لیے خواتین کو اپنے آس پاس رکھتے ہیں۔ اس لیے، بنیادی طور پر، یہ بہتر ہے کہ آپ تنہا یہ کام کریں۔ مجھے یاد ہے کہ پہلے، مجھے ایک سوال موصول ہوا تھا، ایک شخص نے کہا تھا کہ "ایک مشکوک شخص مجھے دھمکی دے رہا ہے کہ اگر میں کسی مشکوک شخص کے ساتھ تعلق نہیں رکھتا، تو میں ترقی نہیں کروں گا، اور روحانی ترقی نہیں ہوگی۔ مجھے کیا کرنا چاہیے؟" اس طرح کے جعلی رہنماؤں کو نظر انداز کرنا اور ان سے رابطہ توڑنا بہتر ہے، کیونکہ ایسے بہت سے مشکوک اور جعلی رہنما موجود ہیں۔ اگر کسی کے پاس فیصلہ کرنے کی صلاحیت نہیں ہے، تو وہ ان کے درمیان فرق نہیں کر پاتے ہیں، اور وہ مجبور اورmanipulated ہوتے ہیں، اور انہیں یہ دھمکی دی جاتی ہے کہ اگر وہ جعلی رہنما کے ساتھ تعلق نہیں رکھتے ہیں، تو وہ روحانی ترقی نہیں کر سکیں گے۔ ایسے باتیں کرنے والے مشکوک فرقے ہوتے ہیں، اس لیے ان سے دور رہنا بہتر ہے۔

تاںترا توانائی کے بارے میں ہے، اس لیے اس میں قریبی جسمانی ملاپ ضروری نہیں ہے، اور صرف قریب ہونا بھی کافی ہے توانائی کے تبادلے کے لیے، لیکن اگر کوئی قریبی جسمانی ملاپ پر زور دیتا ہے، تو یہ مشکوک ہو سکتا ہے۔

ایسے پریشان کن مسائل میں الجھنے کے بجائے، میں سمجھتا ہوں کہ صرف شیدھا آسانا، کیچاری مُدھرا، اور باجروولی کرنا کافی ہے، اور یہ بھی محفوظ ہے۔

مردوں کے لیے، خاص طور پر کوئی خطرہ نہیں ہے، اور یہ صرف خواتین کے ساتھ دوستانہ تعلقات رکھنے کے لیے کافی ہے، اور خواتین کے لیے بھی، جن جعلی رہنماؤں کے قریبی جسمانی ملاپ پر زور ہوتا ہے، وہ فرقوں میں ہوتے ہیں اور بہت مشکوک ہوتے ہیں، اس لیے انہیں ان سے بچنا چاہیے۔ لیکن، اگر آپ ان کے ساتھ دوستانہ تعلقات رکھتے ہیں، تو اس میں کوئی مسئلہ نہیں لگتا۔

یا، شاید، یہ جنسی تعلقات روحوں کے ساتھ بھی قائم کیے جا سکتے ہیں، اور میرے معاملے میں، میرے پاس بنیادی طور پر پانچ خواتین ہیں جو میرے "پچھلے جنم" کی بیوی ہیں، جو میرے ساتھ ہیں اور میری دیکھ بھال کرتی ہیں، اور وہ مختلف باتیں کرتی ہیں، اور میں ان سے جو توانائی حاصل کرتا ہوں، وہ بھی ایک مددگار ثابت ہوتی ہے۔ تاہم، اس صورت میں، اگر وہ صرف میرے قریب ہیں، تو جو توانائی وہ فراہم کرتی ہیں، وہ کمزور ہو سکتی ہے، اس لیے اگر آپ ان سے کہیں۔ کہ آپ چاہتے ہیں کہ وہ آپ پر اثر انداز ہوں، تو وہ قریب آ کر اور اپنی توانائی کو بڑھا کر مدد کر سکتی ہیں۔ یہ بھی سادھسٹھانا کو مضبوط کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

میرے معاملے میں، چونکہ سVadhisthana کمزور ہے، اس لیے جب یہ فعال ہوتا ہے تو ایک عجیب سی، ہلکی سی، اور تھوڑی سی تکلیف کی حس بھی ہوتی ہے۔ بعض اوقات، جب میں کچھ افراد جو霊انی صلاحیتوں کے مالک ہیں ان کے قریب جاتا ہوں تو مجھے ایسا محسوس ہوتا ہے۔ میں اس کو اس وجہ سے سمجھتا ہوں کہ سVadhisthana "پانی" کے عنصر سے متعلق ہے، یہ ایک غیر شعور کا مرکز ہے، اور میرے سVadhisthana کی کمزوری کی وجہ سے یہ ردعمل ظاہر ہوتا ہے۔