بنیادی طور پر، توجہ کو بھویں کے درمیان، اجنا چکر (تھرڈ آئی چکر) پر مرکوز کیا جاتا ہے، لیکن میرا خیال ہے کہ ساہاسرارا نسبتاً کھلنے کے بعد، سر کے اوپر والے ساہاسرارا پر توجہ مرکوز کرنا بہتر ہے۔

ایسا بھی ایک طریقہ کار ہے جو دل کے اناہتا چکر پر توجہ مرکوز کرنے کی بات کرتا ہے، اور وہ کہتے ہیں کہ جو لوگ اسے کرنا آسان سمجھتے ہیں، انہیں ایسا کرنا چاہیے۔ لیکن میرے آس پاس، تقریباً سبھی لوگ بھویں کے درمیان پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، اور میں کسی ایسے شخص کو نہیں دیکھتا جو اناہتا پر توجہ مرکوز کرتا ہو۔

میرے معاملے میں، بنیادی طور پر بھویں کے درمیان ہے، لیکن حال ہی میں یہ ساہاسرارا ہے۔

پچھلے دنوں، جب اناہتا سے ایک قسم کی الہی کانشسس (خداوندی شعور) ظاہر ہوئی تھی، تو میں اکثر اپنا شعور اناہتا سے جوڑتا تھا۔ لیکن یہ تقریباً چھ مہینے تک رہا۔ اناہتا سے جو، یا یوں کہہ لیں کہ پیٹھ سے جوڑا گیا، اور میرے ساتھ مل گیا، وہ الہی کانشسس جو پورے جسم میں پھیل گیا، اس کے بعد میں دوبارہ بھویں کے درمیان پر توجہ مرکوز کرنے والی مراقبہ کی روش پر واپس آگیا۔

اس طرح، حال ہی میں، جب میں مراقبہ کرتا ہوں، یا یہاں تک کہ جب میں بیٹھے ہوئے مراقبہ نہیں کرتا، بلکہ روزمرہ کی زندگی میں، میں اپنا شعور تھوڑا سا پرسکون کرتا ہوں، اور سانس کو تھوڑا سا شعوری طور پر سست کرتا ہوں، اور سانس پر بھروسہ کرتے ہوئے، میں اپنے شعور کو پرسکون کرتا جاتا ہوں، تو ساہاسرارا میں ایک اورا نمودار ہوتا ہے، اور ساہاسرارا غالب ہو جاتا ہے۔ یہ بنیادی طور پر مراقبے کے دوران کرنا آسان ہے، لیکن اگر ماحول زیادہ پرسکون نہیں ہے، تو یہ چیز روزمرہ کی زندگی میں بھی کی جا سکتی ہے۔

بالشخصہ، اس کی حد ہوتی ہے، اور اسے مکمل طور پر کھولنے کے لیے بیٹھے ہوئے مراقبے کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن روزمرہ کی زندگی میں بھی، آپ اپنی حالت کو کچھ حد تک مستحکم کر سکتے ہیں۔

اس طرح، جب ساہاسرارا غالب ہو جاتا ہے، تو توانائی آسمان یا سورج سے اندر جانے کے لیے زیادہ آسانی سے دستیاب ہو جاتی ہے، اور اس سے ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ موجود اوپر اور نیچے کے توانائی کے راستے (جسے یوگا میں سشومنا کہا جاتا ہے) مزید فعال ہو جاتے ہیں۔

تقریباً ایک یا دو سال پہلے، مجھے ایک گھنٹہ یا دو گھنٹے مراقبہ کرنے کے بعد ہی ساہاسرارا میں اورا نمودار ہوتا تھا، اور اس سے پہلے، ساہاسرارا میں اورا نمودار ہونا اور خاموشی کی حالت میں ہونا، خود ہی بہت کم ہوتا تھا یا تقریباً کبھی نہیں ہوتا تھا۔ لیکن حال ہی میں، صرف 5 سیکنڈ یا 10 سیکنڈ، اور زیادہ سے زیادہ 10 منٹ میں، ساہاسرارا میں اورا جمع ہو جاتا ہے اور غالب ہو جاتا ہے، اور یہ خاموشی کی حالت میں آ جاتا ہے، اور خاص طور پر اوپر (آسمان) سے منسلک توانائی کا راستہ موٹا ہو جاتا ہے، اور یہ مزید فعال ہوتا جاتا ہے۔

شروع میں، ساہاسرارا صرف ایک چھوٹی سی دراڑ کی طرح تھا جو اوپر سے منسلک تھی۔ لیکن آہستہ آہستہ، یہ کھلنا شروع ہو گیا، اور یہ ایک انگلی کے سائز کا ہو گیا، اور حال ہی میں، یہ مزید کھل گیا ہے، اور مجھے لگتا ہے کہ بازو یا سر کے اوپر کا ایک بڑا حصہ کافی حد تک کھل چکا ہے۔

جب ساہاسرارا کھلتا ہے، تو ایسا لگتا ہے جیسے سر کے اندر موجود ہڈیاں بھی "پِک پِک" کی آواز کے ساتھ کھلتی ہیں اور مکمل طور پر پھیلتی ہیں۔

حس کے لحاظ سے، سر کے اوپر ساہاسرارا کے مقام پر ایک چمکتا ہوا، پائرمڈ کی طرح کا نور ظاہر ہوتا ہے، اور اس کے اوپر ایک نسبتاً شفاف راستہ ہوتا ہے جو آسمان تک جاتا ہے۔ اس راستے میں، بہت سے مربع باکس یا لیگو کے بلاکس جیسے چیزیں نظر آتی ہیں، جو کہ کیا ہیں یہ مجھے معلوم نہیں، لیکن بہر حال، یہ راستہ آسمان تک جاتا ہے، اور اس سے توانائی کے راستے منسلک ہونے کی وجہ سے (ابھی یہ مقدار بہت کم ہے، لیکن ایسا لگتا ہے)، آسمانی توانائی میرے پاس پہنچتی ہے (میں "پہنچتی ہے" کہہ رہا ہوں، لیکن یہ "پہنچنے" کے بجائے، "جڑنے" کی وجہ سے ہے)، اور مجھے محسوس ہوتا ہے کہ میرا جسم توانائی سے بھر رہا ہے۔