Basicamente, a concentração é no terceiro olho, o ajna chakra (terceiro olho). No entanto, depois que o sahasrara está parcialmente aberto, parece ser melhor concentrar-se no sahasrara na parte superior da cabeça.

Existem escolas que ensinam que a concentração deve ser no chakra anahata (coração), e que as pessoas que acham isso mais fácil devem fazê-lo. No entanto, na minha experiência, quase todos concentram-se no terceiro olho, e não vejo ninguém que se concentre no anahata.

No meu caso, o básico é o terceiro olho, mas ultimamente tenho concentrado-me no sahasrara.

No passado, quando a consciência divina apareceu no anahata, eu costumava alinhar a minha consciência com o anahata. No entanto, isso durou relativamente cerca de seis meses. Depois de sair do anahata, ou melhor, depois que a consciência divina que estava conectada às costas e se sobrepôs a mim se espalhou por todo o corpo, voltei à meditação concentrada no terceiro olho.

Assim, ultimamente, quando medito, ou mesmo quando não estou sentado em meditação, se eu acalmo um pouco a minha consciência e presto um pouco de atenção à respiração, respirando lentamente e usando a respiração para acalmar a minha consciência, a aura sobe para o sahasrara e o sahasrara se torna dominante. Isso é basicamente mais fácil de fazer durante a meditação, mas acho que pode ser feito na vida cotidiana se o ambiente não for muito barulhento.

Claro, o grau de sucesso varia, e é necessária a meditação sentada para abrir completamente. No entanto, é possível estabilizar o estado em certa medida, mesmo na vida cotidiana.

Quando o sahasrara se torna dominante, a energia flui mais facilmente do céu ou do sol, e as vias de energia que correm ao longo da coluna vertebral (os nadis, no yoga) são cada vez mais ativadas.

Há cerca de um ou dois anos, demorava uma ou duas horas de meditação para que a aura subisse até o sahasrara, e antes disso, era raro ou quase impossível que a aura subisse até o sahasrara e entrasse em um estado de silêncio. No entanto, ultimamente, a aura se reúne no sahasrara em 5 ou 10 segundos, e no máximo em 10 minutos, tornando-se dominante e entrando em um estado de silêncio, e especialmente a via de energia que se conecta ao céu se torna mais grossa e é cada vez mais ativada.

No início, o sahasrara estava apenas ligeiramente aberto, como uma rachadura, conectando-se ao céu. Mas gradualmente, ele se abriu um pouco, atingindo o tamanho de um dedo, e ultimamente, parece que ele se abriu ainda mais, e uma parte considerável do braço ou da parte superior da cabeça está razoavelmente aberta.

Quando o chakra Sahasrara se abre corretamente, sinto uma sensação de que até os ossos da minha cabeça estalam e se expandem.

Sensorialmente, vejo uma forma de pirâmide brilhante no chakra Sahasrara, na parte superior da minha cabeça, e acima dela, há um caminho relativamente transparente que se estende até o céu. Ao longo desse caminho, vejo muitos objetos que se assemelham a caixas quadradas ou blocos de Lego, e não sei o que são, mas de qualquer forma, eles se conectam ao céu, e sinto que, devido à conexão dos canais de energia (embora ainda seja no início, e a quantidade pareça pequena), a energia do céu está descendo até mim (a expressão "descendo" não é totalmente imprecisa, mas mais do que "descendo", é como se estivesse conectado), e sinto que meu corpo está sendo preenchido com energia.