Básicamente, se concentra en el tercer ojo, que está entre las cejas, el chakra Ajna. Sin embargo, creo que después de que el chakra Sahasrara se haya abierto hasta cierto punto, es mejor concentrarse en el Sahasrara que está en la coronilla.

También hay escuelas que se centran en el chakra Anahata del corazón, y algunas escuelas enseñan que si es más fácil para alguien, puede concentrarse en el Anahata. Sin embargo, en mi entorno, casi todo el mundo se concentra en el entrecejo, y no he visto a nadie que se concentre en el Anahata.

En mi caso, básicamente me concentro en el entrecejo, pero últimamente me he estado concentrando en el Sahasrara.

Anteriormente, cuando surgió una conciencia divina en el Anahata, a menudo sincronizaba mi conciencia con el Anahata. Sin embargo, creo que eso duró aproximadamente medio año. Después de que esa conciencia divina, que surgió del Anahata y se conectó con mi espalda, se superpusiera conmigo y se extendiera a varias partes del cuerpo, volví a la meditación que se centra en el entrecejo.

Así, últimamente, cuando medito, o incluso cuando no estoy sentado en meditación, si calmo un poco mi conciencia y presto un poco más de atención a la respiración, y me calmo gradualmente confiando en la respiración, un aura sube al Sahasrara y el Sahasrara se vuelve dominante. Esto es básicamente más fácil de hacer durante la meditación, pero creo que también se puede hacer en la vida diaria si el entorno no es demasiado ruidoso.

Por supuesto, el grado varía, y es necesaria la meditación sentada para abrirlo por completo, pero también se puede estabilizar el estado en cierta medida en la vida diaria.

Cuando el Sahasrara se vuelve dominante, también es más fácil que la energía entre en el cielo o el sol, y las rutas de energía ascendentes y descendentes que están a lo largo de la columna vertebral (llamadas Sushumna en el yoga) se activan aún más.

Hace aproximadamente uno o dos años, tardaba una o dos horas en que el aura llegara al Sahasrara, y antes de eso, era raro o casi imposible que el aura llegara al Sahasrara y entrara en un estado de silencio. Sin embargo, últimamente, en 5 o 10 segundos, o como máximo en 10 minutos, el aura se concentra en el Sahasrara, se vuelve dominante, entra en un estado de silencio, y especialmente la ruta de energía que se conecta con el cielo se vuelve más gruesa y se activa aún más.

Al principio, el Sahasrara solo estaba conectado al cielo como una pequeña grieta, pero gradualmente se abrió un poco y se hizo del tamaño de un dedo, y recientemente, parece haberse abierto aún más, y una parte considerable del brazo o la coronilla se ha abierto.

Cuando el chakra Sahasrara se abre correctamente, siento que incluso los huesos de mi cabeza crujen y se expanden.

Sensorialmente, aparece una luz en forma de pirámide brillante en la parte superior de mi cabeza, en el chakra Sahasrara, y por encima de ella, hay un camino relativamente transparente que se extiende hasta el cielo. A lo largo de este camino, se ven muchos cuadrados o bloques como los de Lego, y no sé qué son, pero de todos modos, se conecta con el cielo, y al conectarse las vías de energía (aunque todavía es al principio y parece que la cantidad es pequeña), siento que la energía del cielo desciende hasta mí (la expresión "desciende" no es del todo incorrecta, pero más que descender, es como si se conectara), y mi cuerpo se llena de energía.