В основном, концентрация происходит в области между бровями, в точке, называемой аджна-чакра (третий глаз). Однако, после того, как сахасрара-чакра открывается в определенной степени, кажется, что концентрация на сахасраре, расположенной в области макушки, будет более эффективной.

Существуют школы, которые рекомендуют сосредотачиваться на анахата-чакре, расположенной в области сердца, и утверждают, что это может быть легче для некоторых людей. Однако, в моем окружении, почти все сосредотачиваются на области между бровями, и я не встречал людей, которые сосредотачивались бы на анахате.

В моем случае, в основном я сосредотачиваюсь на области между бровями, но в последнее время – на сахасраре.

Раньше, когда у меня возникало ощущение божественного сознания в анахате, я часто сосредотачивал свое внимание на этой области. Однако, это продолжалось, вероятно, около полугода. После того, как это "божественное сознание", которое, как будто, исходило из области спины и соединялось со мной, распространилось по всему телу, я вернулся к медитации, сосредоточенной на области между бровями.

В последнее время, во время медитации, или даже не сидя в позе для медитации, я стараюсь немного успокоить свое сознание, осознанно замедляю дыхание и, опираясь на дыхание, успокаиваю свое сознание, что приводит к тому, что аура поднимается к сахасраре, и сахасрара становится доминирующей. Это, в основном, легче делать во время медитации, но, если состояние не слишком напряженное, это можно делать и в повседневной жизни.

Конечно, это зависит от степени, и для полного открытия необходима медитация в сидячей позе, но даже в повседневной жизни можно добиться определенной стабильности состояния.

Когда сахасрара становится доминирующей, энергия легче поступает от небес или солнца, и, как следствие, активируются энергетические каналы, расположенные вдоль позвоночника (сушумна в йоге).

Примерно год или два назад, для того чтобы аура поднялась к сахасраре, требовалось медитировать от одного до двух часов. Раньше, вообще, было редкостью, когда аура поднималась к сахасраре и достигала состояния тишины. Но в последнее время, аура собирается в сахасраре всего за 5-10 секунд, и, максимум, за 10 минут, сахасрара становится доминирующей, состояние тишины наступает, и, особенно, энергетический канал, соединяющий с небесами, становится толще и все больше активируется.

Изначально, сахасрара была лишь слегка "треснувшей" и слабо соединялась с высшим планом. Со временем, она немного открылась и достигла размера пальца. В последнее время, кажется, она открылась еще больше, и значительная часть руки или макушки открылась.

Когда сахасрара полностью открывается, я чувствую, как будто все кости в голове щелкают и расширяются.

Ощущается, что над сахасрарой появляется свет в форме сияющей пирамиды, а над ней – достаточно прозрачный путь, уходящий в небо. По пути видны множество квадратных блоков, похожих на коробки или детали Lego, но что они означают, я не знаю. В любом случае, этот путь ведет в небо, и благодаря соединению энергетических каналов (хотя пока их количество кажется небольшим), небесная энергия начинает нисходить ко мне (хотя, скорее, это не "нисхождение", а "соединение"), и я чувствую, как мое тело наполняется энергией.