زون میں جذباتی خوشی سے آگے بڑھنے اور اس کے مستحکم ہونے کے بعد، جب کہ ایک بے فکر حالت میں پہنچا جاتا ہے، تو جسم کی ایک خاص قسم کی توانائی، خاص طور پر یوگا میں "ناڈی" کہلانے والے توانائی کے راستے، صاف ہونے لگتے ہیں، اور اس کے نتیجے میں، یوگا میں "کنڈرینی" کہلانے والی توانائی زیادہ فعال ہو جاتی ہے۔
بعض لوگوں میں، اچانک توانائی میں اضافہ کی وجہ سے جسم گرم ہو سکتا ہے یا دیگر مسائل پیدا ہو سکتے ہیں، لیکن کنڈرینی کی بیداری، بے فکر حالت میں پہنچنے سے پہلے بھی ہو سکتی ہے، اور یہ توانائی میں تبدیلی ہے، اس لیے یہ ہر شخص میں مختلف ہوتا ہے۔ تاہم، میرے خیال میں، اکثر یہ کنڈرینی کی فعالیت اس مرحلے پر ہوتی ہے۔
یوگا میں کنڈرینی کو خطرناک سمجھا جاتا ہے، اور کہا جاتا ہے کہ کنڈرینی کی مشق مناسب استاد کی موجودگی کے بغیر نہیں کی جانی چاہیے۔ دوسری جانب، کچھ طریقوں میں کہا جاتا ہے کہ کنڈرینی خود بخود اٹھتی ہے، اس لیے اس کے بارے میں فکر مند ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔
دونوں باتیں سچ ہیں، یہ سچ ہے کہ یوگا کے طریقوں سے توانائی کو زبردستی حرکت دے کر کنڈرینی کو جگانا خطرناک ہو سکتا ہے، لیکن یہ بھی سچ ہے کہ یہ خود بخود اٹھتی ہے۔
میری تجویز ہے کہ آپ کو اپنے کام پر اتنا توجہ دینا چاہیے کہ آپ آسانی سے زون میں داخل ہو سکیں۔ زون میں جذباتی خوشی، مراقبے کی بنیاد بنتی ہے، اور بعض طریقوں میں اسے "کارما یوگا" (کام کے ذریعے یوگا) کے طور پر بھی سکھایا جاتا ہے۔ یہ کہا جاتا ہے کہ اگر آپ کسی چیز کو بڑے جوش سے کرتے ہیں اور "نتیجے کی توقع کیے بغیر، صرف خدمت کرتے ہیں"، تو آپ مکتی (روح کی آزادی) حاصل کر سکتے ہیں۔
اس کا مقصد یہ ہے کہ آپ ہر چیز کو خدا کے طور پر دیکھیں اور خدا کی موجودگی کو محسوس کریں، لیکن اس حد تک جانے کی ضرورت نہیں ہے، آپ کو صرف اپنے کام پر اتنا توجہ دینا چاہیے کہ آپ اسے زون میں داخل ہو سکیں اور اس میں مہارت حاصل کر لیں۔
اس طرح، جب آپ زون میں داخل ہوتے ہیں، تو آپ کا دل صاف ہو جاتا ہے، اور آپ کے جذبات خوشی سے بھرے ہو جاتے ہیں۔
اس کے بعد، یوگا کی مشقیں، مذہبی کتابوں کا مطالعہ، اور یوگا کے "آسانا" (وضائیں) کی مشق کے بارے میں بات کی جاتی ہے، اور اس کے دوران، کبھی کبھار کنڈرینی بیدار ہو سکتی ہے، اور کبھی نہیں ہو سکتی۔ یہ ہر شخص پر منحصر ہے، لیکن کم از کم، اگر آپ زون میں مستحکم ہو جاتے ہیں، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کی صفائی کافی حد تک ہو چکی ہے (اگرچہ میں اس کی کوئی ضمانت نہیں دے سکتا)، اور اگر کنڈرینی بیدار ہوتی ہے، تو اس سے زیادہ خطرہ نہیں ہوگا۔
تاہم، بے فکر حالت، چاہے وہ کنڈرینی کی بیداری سے پہلے کی ہو، اکثر ایک ایسی حالت ہوتی ہے جس میں آپ بے اختیار جذبات کو دبانے کی کوشش کر رہے ہوتے ہیں، اور یہ اکثر عارضی ہوتی ہے۔
اس کے بعد، کوندلنی کی بیداری کے ذریعے، آپ آہستہ آہستہ ایک عارضی "لاشعوری" کی حالت سے گزرتے ہیں اور سامادی کی حالت میں داخل ہوتے ہیں۔