Superando a alegria emocional proporcionada pela "zona", e eventualmente atingindo um estado de estabilidade que leva ao vazio, a aura do corpo, especialmente os canais de energia chamados "nadis" no yoga, começam a ser purificados. Isso é acompanhado pelo despertar da energia "kundalini", que é ativada.

Em algumas pessoas, o aumento repentino de energia pode causar sensações de calor ou outros sintomas. No entanto, a kundalini pode despertar antes de atingir o estado de vazio, e as mudanças energéticas variam de pessoa para pessoa. No entanto, em muitos casos, a kundalini se torna ativa nessa fase.

No yoga, a kundalini é considerada perigosa, e a prática da kundalini é dita ser perigosa se não for realizada em um ambiente com um guru adequado. Por outro lado, algumas escolas de pensamento afirmam que a kundalini sobe naturalmente e não precisa ser motivo de preocupação.

Ambas as perspectivas são verdadeiras. É certo que forçar o movimento da energia através de técnicas de yoga para despertar a kundalini pode ser perigoso. Ao mesmo tempo, a afirmação de que ela sobe naturalmente também é verdadeira.

Minha recomendação é que você se dedique ao trabalho até o ponto em que possa entrar facilmente na "zona". A alegria emocional proporcionada pela "zona" é a base da meditação, e algumas escolas de pensamento a ensinam como "karma yoga" (yoga da ação). Diz-se que, ao se dedicar ao trabalho com paixão, amando profundamente o objeto, e "servindo sem buscar resultados", você pode alcançar a libertação.

O objetivo é ver tudo como divino e sentir a presença de Deus, mas mesmo que você não chegue a esse ponto, como base para a meditação, é importante aumentar a concentração e aprofundar suas habilidades no trabalho até o ponto em que você possa entrar na "zona".

Ao entrar na "zona", sua mente é purificada e suas emoções se tornam cheias de alegria.

Após essa estabilidade na "zona", surgem discussões sobre a prática do yoga, o estudo de escrituras sagradas e a prática de asanas (posturas) do yoga. Durante esse processo, a kundalini pode despertar às vezes, e às vezes não. Isso varia de pessoa para pessoa. No entanto, pelo menos se você atingir um estado de estabilidade na "zona", isso indica que a purificação está progredindo (embora eu não possa garantir isso). Portanto, mesmo que a kundalini se desperte, não deve ser tão perigoso.

No entanto, mesmo que se chame de "estado de vazio", o "estado de vazio" antes do despertar da kundalini é frequentemente um estado em que as distrações mentais são suprimidas à força e é, na maioria das vezes, apenas temporário.

Posteriormente, através do despertar da Kundalini, você gradualmente entra em um estado de Samadhi, que é um estado de consciência além de um estado temporário de vazio.