فرق کے لحاظ سے تعریفیں مختلف ہوتی ہیں، اور "سمادھی" اور "وِپَسّنا" جیسے الفاظ میں بھی فرق ہے۔

مثال کے طور پر، آج انٹرنیٹ پر جو سوامی جی (Swami Muktananda Yati) نے کہا، وہ یہ تھا:
• سمادھی کا مطلب ہے سوچ کو روکنا۔ (پاتنجلی کے یوگا سوترا کی تعریف)
• وِپَسّنا کا مطلب ہے سانس کو دیکھنا۔ وِپَسّنا سمادھی میں داخل ہونے کا راستہ ہے اور اس کا تجربہ ہوتا ہے۔

فرق کے لحاظ سے مختلف طریقے سے بیان کیا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ بھی ممکن ہے کہ وہ اس بات کو مدنظر رکھتے ہوئے سادہ وضاحتیں استعمال کر رہے ہوں کہ وہ کس سے بات کر رہے ہیں۔

جب میں ان کی باتیں سن رہا تھا، تو مجھے ایسا لگا کہ سوامی جی کے لیے "سمادھی" اور "وِپَسّنا" کے الفاظ کا مطلب اس سے مختلف ہے۔

دنیا میں، یہ غلط فہمی پائی جاتی ہے کہ صرف سمادھی سے یا صرف وِپَسّنا سے ہی روشناس ہو سکتے ہیں۔ لیکن، سوامی جی سمادھی اور وِپَسّنا کو مراقبے کے ایک پہلو کی وضاحت کے طور پر استعمال کر رہے ہیں۔

مراقبے کی وضاحت میں، یہ زیادہ پیچیدہ ہے، اور سمادھی کو صرف مراقبے کے ایک پہلو کے طور پر "سوچ کو روکنا" کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، جبکہ وِپَسّنا کو صرف "سانس کو دیکھنا" کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔

یہ بھی ایک نقطہ نظر ہے۔

یہ ایسا لگتا ہے کہ دنیا میں سمادھی اور وِپَسّنا کے درمیان ایک مقابلہ چل رہا ہے، اور لوگ یہ بات کرنے میں دلچسپی لیتے ہیں کہ کون بہتر ہے یا کس کے ذریعے روشناس ہو سکتے ہیں۔ لیکن، اصل میں مراقبہ ہی اصل چیز ہے، اور کبھی کبھار سمادھی اور وِپَسّنا جیسے الفاظ کا استعمال مراقبے کے ایک پہلو کی وضاحت کے لیے کیا جاتا ہے۔

سب سے پہلے مراقبہ کریں، اور وضاحت کے طور پر بہت کچھ کہا جا سکتا ہے، اور اس وقت سمادھی اور وِپَسّنا جیسے الفاظ مراقبے کے عناصر کے طور پر استعمال ہوتے ہیں، لیکن سمادھی اور وِپَسّنا ہی اصل مقصد نہیں ہیں۔

تعریفوں کے لحاظ سے یہ اس چیز سے مختلف ہے جو میں عام طور پر استعمال کرتا ہوں، لیکن وضاحت کے مواد سے، مجھے ایسا لگتا ہے کہ سوامی جی کو اس کے بارے میں بہت اچھی طرح علم ہے۔

لہذا، یہ کہنا صحیح ہو سکتا ہے کہ الفاظ کی تعریفیں دراصل اتنی اہم نہیں ہیں۔

... یہ سوامی جی (Swami Muktananda Yati) وہ ہیں جن کے ساتھ میرا وہ آشرم منسلک ہے جہاں میں گیا تھا، لیکن میں نے ان سے کبھی ملاقات نہیں کی، اس لیے مجھے اس کے بارے میں زیادہ معلومات نہیں ہیں۔ اگر میں کسی سے پوچھوں تو وہ شاید جانتے ہوں گے۔

جو لوگ اچھی طرح نہیں سمجھتے، وہی چیزوں کو جدا کرنا چاہتے ہیں۔

خیالات کے بارے میں بھی ایک غلط فہمی ہے کہ "اس پر یقین کرنا ضروری" ہے۔
مذہب کے بارے میں بھی ایک غلط فہمی ہے کہ "اس پر یقین کرنا ضروری" ہے۔
روحانیت کے بارے میں بھی ایک غلط فہمی ہے کہ "اس پر یقین کرنا ضروری" ہے۔

مثال کے طور پر، اگر ہم "مادیवाद" جیسے خیال کی بات کریں، تو یہ صرف ایک منطقی بحث ہے، لیکن کچھ لوگ اسے ایک مکمل حقیقت کے طور پر بیان کرتے ہیں۔ یہ مذہب کی طرح ہے۔

اسی طرح، ڈارون کے "تکامیلی نظریہ" کو بھی جاپان میں سائنس کی ایک مکمل حقیقت کے طور پر بیان کیا جاتا ہے، لیکن یہ صرف ایک منطقی بحث ہے۔ سائنس کے لیے ثبوت کی ضرورت ہوتی ہے، لہذا حقیقت میں تکامیلی نظریہ کو ثابت کرنے میں لاکھوں سال لگ سکتے ہیں۔ جب تک کہ کوئی ٹائم مشین ایجاد نہ کر لیا جائے، ثبوت بہت دور کی بات ہے، اس لیے یہ صرف ایک نظریہ ہے۔

سائنس کے بڑے ناموں میں سے ایک نوبل انعام ہے، لیکن میں نے کبھی بھی تکامیلی نظریہ جیسے حیاتیات میں نوبل انعام کے بارے میں نہیں سنا۔ تکامیلی نظریہ ایسی چیز ہے، لیکن لوگوں کو یہ یقین ہو جاتا ہے کہ یہ ایک مکمل حقیقت ہے، اور وہ "اس پر یقین کرنا ضروری" کے ایک مضبوط ماحول میں پھنس جاتے ہیں۔ یہ مذہب سے زیادہ مختلف نہیں ہے۔ باہر سے دیکھا جائے تو، یہ تکامیلی نظریہ پر یقین کرنے والے ایک مذہبی تنظیم کی طرح ہے۔

خیالات صرف سطحی تصورات ہیں جو انسانی ذہن نے بنائے ہیں۔

مذہب میں بھی، سطحی چیزیں ہیں جو انسانی ذہن نے بنائی ہیں۔

روحانیت میں بھی، سطحی چیزیں انسانی ذہن کی تخلیق ہیں۔

خیالات اصل میں پی تھاگورین فرقے جیسے پوشیدہ تنظیموں کے ذریعے بنائے گئے تھے، اس لیے یہ مذہب کی طرح ہیں۔ بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ خیالات سائنس ہیں، لیکن خیالات مذہب کی طرح ہیں۔

روحانیت بھی کسی کے ذہن سے بنائی گئی ہے۔ اگر ایسا ہے، تو روحانیت بھی مذہب کی طرح ہے۔

دونوں صورتوں میں، جب کوئی چیز پہلی بار بنائی جاتی ہے، تو یہ لچکدار اور اصل کے قریب ہوتی ہے، لیکن وقت کے ساتھ ساتھ یہ شکل میں تبدیل ہو جاتی ہے اور اس کا اصل جوہر کھو جاتا ہے، جس کی وجہ سے لوگ اس سے دور رہنے لگتے ہیں۔

آج کل مذہب سے دور رہنے کی کوشش کی جاتی ہے، لیکن جب مذہب پہلی بار بنایا گیا تھا، تو یہ موجودہ "خیالات" کے معنی کے قریب تھا۔

آج کل روحانیت کے بارے میں ایک نئی تصویر ہے، لیکن جب مذہب پہلی بار بنایا گیا تھا، یا جب خیالات پہلی بار بنائے گئے تھے، تب بھی ایک نئی تصویر تھی۔

یہ جو بھی ہو، جب کوئی نئی چیز بنائی جاتی ہے، تو اس کے بارے میں ایک مثبت تصویر ہوتی ہے، اور پرانی چیزوں سے دور رہنے کی کوشش کی جاتی ہے۔ اور، نئی چیزیں زندہ رہتی ہیں، جبکہ پرانی چیزیں مر جاتی ہیں۔

خیالات بھی پرانے ہو رہے ہیں اور مر رہے ہیں، مذہب بھی پرانا ہو رہا ہے اور مر رہا ہے، اور جلد ہی روحانیت بھی پرانی ہو جائے گی اور مر جائے گی۔

تاہم، چاہے آپ کوئی فلسفہ منتخب کریں، کوئی مذہب منتخب کریں، یا کوئی روحانی راستہ منتخب کریں، اس کا جوہر نہیں بدلتا۔

بعض لوگ یہ سوچتے ہیں کہ صرف ایک مذہب کو منتخب کرنا ضروری ہے، لیکن اس دنیا میں، چاہے وہ شاگردی کی نظام ہو، یا کوئی فرقہ، بہت سی چیزیں ایسی ہیں جنہیں "صرف ایک" چیز منتخب کرنا ضروری ہے۔ اس لیے، صرف مذہب سے بچنا، یہ کچھ عجیب لگتا ہے۔

قدیم زمانے سے ہی، ایسے نئے مذاھب موجود رہے ہیں، اور یہ آج کل نہیں بڑھے ہیں۔ جو چیزیں پہلے مذہب نہیں تھیں، بلکہ "مستری سرکل" جیسے پوشیدہ گروہوں تھیں، اب وہ مذہبی تنظیموں کی شکل میں موجود ہیں۔

قدیم زمانے سے ہی، فرقے موجود رہے ہیں، اور یہ فرقے صرف مذہبی تنظیموں تک ہی محدود نہیں ہیں، بلکہ ان کی مثالیں فلسفی تنظیموں میں بھی ملتی ہیں۔

فلسفہ اور مذہب، دونوں میں زیادہ فرق نہیں ہے۔

قدیم زمانے میں یہ "مستری سرکل" تھے، لیکن اب ایسا نہیں ہے کہ صرف وہ اختیاری تنظیمیں ہی مذہب بن گئی ہیں۔ کچھ ایسی تنظیمیں بھی ہیں جو مذہبی تنظیموں کو چھپاوے کے طور پر استعمال کرتی ہیں، اور یہ "ٹیکس کے مسائل" سے متعلق ہیں۔ یہ کہنا درست ہے کہ مذہبی اداروں کا استعمال منافع کے لیے کیا جاتا ہے، لیکن یہ کوئی نئی چیز نہیں ہے، کیونکہ قدیم زمانے سے ہی اس طرح کی مالیاتی بدعنوانی موجود تھی۔

ایسے مذاھب جو کہتے ہیں کہ "تمہیں یقین رکھنا ہوگا"، دراصل اتنے زیادہ نہیں ہیں۔ یہ صرف شروعات کرنے والوں کے لیے کہا جاتا ہے کہ "تمہیں یقین رکھنا ہوگا"، لیکن درحقیقت، یہ وہ چیزیں ہیں جو خود شخص کو سمجھنا اور تجربہ کرنا ہوتا ہے۔

جو لوگ اوسط سے زیادہ درجے پر ہوتے ہیں، وہ کبھی نہیں کہتے کہ "تمہیں یقین رکھنا ہوگا۔"

فلسفے کے معاملے میں بھی، لوگ خود سوچتے ہیں۔
مذہب کے معاملے میں بھی، لوگ خود مراقبہ کرتے ہیں اور اس بات پر غور کرتے ہیں کہ جوہر کیا ہے۔
روحانیت کے معاملے میں بھی، لوگ خود تلاش کرتے ہیں اور اپنے تجربات سے سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں۔

ان سب میں زیادہ فرق نہیں ہے۔

اگر ہم مزید وسیع پیمانے پر دیکھیں، تو "یوگا" بھی وسیع پیمانے پر فلسفہ، مذہب اور روحانیت میں شامل ہے۔

بالش، یہ بھی سچ ہے کہ بدھ مت اور شنتو مت بھی اسی طرح ہیں۔ عیسائیت بھی اسی طرح ہے۔ چاہے وہ ایک خدا کا مذہب ہو، یا بہت سے خداؤں کا، یہ صرف اس بات کا فرق ہے کہ اسے کیسے بیان کیا جاتا ہے، لیکن اس کا جوہر ایک ہی ہے۔

یہ صرف ان کے رہنے کے ماحول اور لوگوں کی طبیعت کے لحاظ سے مختلف شکلیں اختیار کرتا ہے۔

فلسفے اور مذہب میں، ہمیشہ کوئی نہ کوئی رہنما موجود ہوتا ہے، اور اس شخص کو "استاد"، "گورو"، "محترم"، "پروفیسر" یا "ڈاکٹر" کے نام سے پکارا جا سکتا ہے، لیکن ان میں زیادہ فرق نہیں ہے۔

دونوں صورتوں میں، جو تنظیمیں دوسروں کو تابع کرنا چاہتی ہیں، ان کا معیار اسی طرح ہوتا ہے، اور جو تنظیمیں اصل جوہر کو سمجھنا چاہتی ہیں، ان کا بھی اسی طرح ہے۔

"کچھ لوگ کہتے ہیں کہ کیونکہ ان کا اپنا مذہب ہے، اس لیے وہ دوسرے مذاہب کی پیروی نہیں کر سکتے۔ میرا خیال ہے کہ اس کا جو اصل مطلب ہے، وہ یہ ہے کہ اس پر زیادہ غور کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ تاہم، اگر یہ پہلی بار ہے، تو کسی ایک مذہب یا نظریے کو مکمل طور پر اپنانا بہتر ہو سکتا ہے۔

شروع میں، کسی ایک شاخ کو مکمل طور پر سیکھیں، اور پھر اس کے فہم کو استعمال کرتے ہوئے دوسرے شاخوں کو بہتر طریقے سے سمجھیں۔

دونوں صورتوں میں، اصل مطلب نہیں بدلتا۔"

حال ہی میں، مراقبے کے دوران، میرے سر کے مختلف حصوں میں ردعمل اور احساسات پیدا ہوتے ہیں، خاص طور پر حالیہ دنوں میں، میرے سر کے پچھلے حصے میں دھڑکن محسوس ہوتی ہے اور میرے ناک کے سرے میں جھک جھک محسوس ہوتی ہے۔

مراقبے کے دوران منتر پڑھنے سے خاص طور پر یہ ردعمل ظاہر ہوتا ہے۔

قدیم منتر پڑھنے سے میرے سر سے لے کر میرے جسم کے نچلے حصے تک ردعمل ظاہر ہوتے ہیں، خاص طور پر میرے جسم کے نچلے حصے میں، اس لیے میں حال ہی میں صرف چند بار قدیم منتر پڑھتی ہوں، اور حال ہی میں مجھے "اجیکاریمن (اجیماریکام)" منتر بہت پسند ہے۔

اس منتر کو پڑھنے سے میرے سر کے پچھلے حصے میں ردعمل ظاہر ہوتا ہے اور ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے کوئی چیز حرکت کرنے والی ہے۔

میں کبھی کبھار، تجربے کے طور پر، اپنے سر کے پچھلے حصے میں پٹھوں کو حرکت دینے کی کوشش کرتی ہوں، جیسے کہ انہیں افقی طور پر گھمایا جائے یا ایک طرف سے دوسری طرف لے جایا جائے، تاکہ انہیں ہلایا جا سکے۔ یہ سر کے پچھلے حصے کے نچلے حصے میں کرنا آسان ہے، لیکن اس سے تھوڑا اوپر، جیسے کہ سر کے اندرونی حصے کے قریب، میں اسی طرح دماغ میں ہلانے کی کوشش کرتی ہوں۔

اس طرح روزانہ مراقبہ کرنے کے بعد، مجھے نہیں معلوم کہ یہ خون کی گردش میں بہتری کی وجہ سے ہے یا کیا، لیکن میرے سر کے پچھلے حصے میں، سر کے اندرونی حصے کے تھوڑے نیچے، سطح کے قریب، دھڑکن کا احساس ہونے لگا ہے۔

پہلے بھی، مجھے کبھی کبھار اپنی گردن اور جسم کے دیگر حصوں میں دھڑکن محسوس ہوتی تھی، اس لیے مجھے لگتا ہے کہ یہ اسی طرح کا احساس ہے۔

شاید، اس علاقے میں پہلے سے ہی توانائی رک رک کر بہہ رہی تھی، اور اب یہ توانائی کے لحاظ سے زیادہ فعال ہو گیا ہے۔ یہ مراقبے کا اثر ہے۔

میری بینائی میں بھی تبدیلیاں آ رہی ہیں، اور حال ہی میں، میں بنیادی طور پر ہمیشہ ویپاسانا کی حالت میں رہتی ہوں، لیکن اس کی شدت اور ظاہری شکل میں باریک فرق ہیں، خاص طور پر، میرے شعور جتنی واضح ہوتے ہیں، میری بینائی اتنی ہی واضح اور سست حرکت میں محسوس ہوتی ہے۔ یہ بتانا ضروری ہے کہ وقت نہیں گزر رہا ہوتا، بلکہ یہ کہ حرکت چھوٹے چھوٹے حصوں میں اور آسانی سے محسوس ہوتی ہے۔ اس کو میں استعاری طور پر سست حرکت کہتی ہوں۔

جتنا زیادہ میں مراقبے سے اپنے دماغ کو فعال کرتی ہوں، میری بینائی اتنی ہی زیادہ چھوٹے چھوٹے حصوں میں محسوس ہوتی ہے، اور یہ ایسا لگتا ہے جیسے میں سست حرکت والی تصاویر کو حقیقی وقت میں دیکھ رہی ہوں۔ وقت نہیں گزر رہا ہوتا، لیکن میرے شعور کو یہ سست حرکت والی ویڈیو کی طرح محسوس ہوتا ہے۔

یہ میرے شعور کی حالت پر منحصر ہے، جب میں تھوڑی سی نیند اور لاپرواہی محسوس کرتی ہوں، تو میری بینائی بھی اسی طرح کی ہوتی ہے، لیکن مراقبے کے بعد، جب میرا شعور واضح ہوتا ہے، تو میری بینائی چھوٹے چھوٹے حصوں میں واضح ہوتی ہے۔

یہ احساسات اور میرے دماغ کے حصوں میں دھڑکن کا احساس، ایک دوسرے سے منسلک ہیں۔ جب میں مراقبے سے اپنے سر کو فعال کرتی ہوں، تو میرے شعور میں باریک تفصیلات نمودار ہوتی ہیں۔

شعور میں باریک تفصیلات نمودار ہونے کے لیے، شعور کو پرسکون ہونا ضروری ہے، اور اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ سست حرکت کی وجہ سے میرا شعور خاص طور پر فعال ہو جائے گا، بلکہ یہ کہ یہ ایک پرسکون... (یہ ایک غلط بیان ہو سکتا ہے)، لیکن میرا شعور فعال ہے، اور یہ ایک شدید شعور یا جذبات کو حاصل کرنے کے لیے نہیں ہے، بلکہ یہ کہ ہر لمحے میں معلومات حاصل ہوتی ہیں اور ہر لمحے میں ان کی شناخت ہوتی ہے، اور یہ لمحے مسلسل ہوتے ہیں۔

اس لیے، جب ویپاسنا پہلی بار شروع ہوئی تھی، تو حیرت اور تازگی کی وجہ سے کچھ حد تک شعور میں اضافہ ہوتا تھا، لیکن اب جب اس کی عادت ہو گئی ہے، تو میں کافی پرسکون طریقے سے پہچاننے کی کوشش کرتا ہوں۔

اور اب جب میں ویپاسنا سے واقف ہو گیا ہوں، تو میرے دماغ میں مزید سرگرمی پیدا ہو رہی ہے، اور کبھی کبھار مجھے نبض محسوس ہوتی ہے، اور اکثر مجھے ناک کے پاس جھنزک محسوس ہوتی ہے، لیکن یہ بھی ایک معمول بن گیا ہے، اور اس سے کوئی بے چینی نہیں ہوتی۔

اب جب کہ یہ سب کچھ ہو رہا ہے، تو مجھے اب وہ پرجوش توقع نہیں ہوتی جو مجھے جب میں نے پہلی بار مراقبہ شروع کیا تھا، لیکن مجھے لگتا ہے کہ ابھی بھی آگے بہت کچھ ہے، اس لیے میں ایک مختلف قسم کی توقع رکھتا ہوں، جو کہ عام طور پر جو توقع کی جاتی ہے اس سے مختلف ہے۔ یہ توقع نہیں، بلکہ ایک اندازہ ہے، اور جب مجھے یہ اندازہ لگتا ہے، تو میرا شعور صرف "ہاں، یہی تو ہے" کہتا ہے، اور اگر اس کو توقع کہا جائے تو شاید یہ کہا جا سکتا ہے، لیکن یہ عام طور پر جو توقع کی جاتی ہے اس سے مختلف ہے۔

یہ چھوٹے چھوٹے تبدیلیاں ہیں، لیکن ان سے مجھے معلوم ہوتا ہے کہ ابھی بھی آگے بہت کچھ ہے۔

یہ طرح کی نبضیں اور جھنزکیں کسی شخص کی حالت کو جاننے کے لیے ایک "اشارہ" یا "نشانی" کے طور پر استعمال کی جا سکتی ہیں۔

تیسری آنکھ (تھرڈ آئی) کے بارے میں بہت کچھ کہا جاتا ہے، لیکن یہ آنکھ ہونے کے باوجود، یہ اصل میں جسمانی آنکھ کی طرح کی نظر نہیں ہوتی، بلکہ یہ intuحسی صلاحیت کو بڑھاتی ہے۔ اس لیے، یہ جسمانی آنکھ کی طرح روحانی دنیا کی باریک تفصیلات کو دیکھنے کی صلاحیت نہیں دیتی۔

اس سے آگے، جو کہ عام طور پر "फोर्स آئی" کہلاتا ہے، اس سے آپ آس پاس کی چیزوں کو دیکھ سکتے ہیں اور وقت اور جگہ کی حدود کو عبور کر سکتے ہیں۔ آس پاس کی چیزوں کو بیرونی نقطہ نظر سے دیکھنے کی صلاحیت، تھرڈ آئی نہیں، بلکہ فورس آئی کی صلاحیت ہے۔

تاہم، کچھ لوگ اس صلاحیت کو بھی تھرڈ آئی کہتے ہیں۔ یہ معاملہ مختلف فرقوں میں مختلف ہے۔

میں نے حال ہی میں رشی کیشی میں مقیم ایک سوامی کا خطاب سنا، اور انہوں نے کہا کہ تھرڈ آئی کا مطلب نظر نہیں، بلکہ intuحسی صلاحیت اور مثبت قوت ہے۔ اس لیے، تھرڈ آئی کے ذریعے نظر نہیں کھلتی۔

یہ معاملہ اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ اگرچہ اصل چیز ایک ہی ہو سکتی ہے، لیکن اس کی وضاحت مختلف ہو سکتی ہے۔

بعض فرقوں میں، intuحسی صلاحیت اور مثبت قوت کو تھرڈ آئی نہیں کہا جاتا، لیکن جو بات میں نے رشی کیشی میں مقیم سوامی سے سنی، اس کے مطابق یہ اس طرح ہے۔

میرے اپنے الفاظ میں، یہ سوامی کی بات سے ملتا جلتا ہے، جس میں intuحسی صلاحیتیں تھرڈ آئی کے دائرے میں آتی ہیں، جبکہ وقت اور جگہ کو عبور کرنا اور اپنے آس پاس کی چیزوں کو آزادانہ نقطہ نظر سے دیکھنا، فورس آئی کی صلاحیت ہے۔

تھرڈ آئی تک بھی وقت کو عبور کرنا ممکن ہے، لیکن یہ ایک غیر فعال عمل ہوتا ہے۔ یہ خود تلاش کرنے کے بجائے intuحسی جذبات کو حاصل کرنے کی صلاحیت ہے۔ جو intuحسی جذبات بھیجتا ہے، وہ آپ کا مستقبل کا ورژن، آپ کا ماضی کا ورژن، یا آپ کا محافظ روح ہو سکتا ہے، اور ان جذبات کو حاصل کرنا تھرڈ آئی کی صلاحیت ہے۔ جذبات بھیجنے کی صلاحیت بھی موجود ہے، لیکن یہ صلاحیت اتنی مضبوط نہیں ہوتی۔ تھرڈ آئی کی بنیادی صلاحیت جذبات کو بھیجنا اور وصول کرنا ہے۔

اس سے آگے، فورس آئی میں، جو کہ تھرڈ آئی کے قریب ہے، ایک قسم کا کرسٹل بنا ہوتا ہے جو astral جہت میں موجود ہوتا ہے، اور یہ کرسٹل آس پاس کی چیزوں کو دیکھتا ہے اور وقت اور جگہ کی حدود کو عبور کرتا ہے۔ یہ ایک طرح سے ہوائی جہاز یا ڈرون، یا زمین سے باہر موجود مصنوعی سیٹ یا خلائی جہاز کی طرح ہے، جو دور سے تصاویر آپ کی تھرڈ آئی کو بھیجتا ہے۔ یہ فورس آئی ہے۔

یہ صلاحیت تھرڈ آئی کی بنیادی بھیجنے اور وصول کرنے کی صلاحیت کے ساتھ مل کر، اور astral کرسٹل دونوں کے وجود سے ہی ظاہر ہوتی ہے۔ اگر صرف پہلی چیز موجود ہے، تو اسے تھرڈ آئی کہا جاتا ہے، اور بعض اوقات دوسری چیز کو بھی تھرڈ آئی کہا جاتا ہے، لیکن مجھے لگتا ہے کہ اسے فورس آئی کہنا زیادہ مناسب ہے۔

"تھرڈ آئی" انگریزی میں "تیسری آنکھ" (3rd Eye) ہے، اور "فورث آئی" انگریزی میں "چوتھی آنکھ" (4th Eye) ہے۔ "فورث" اگرچہ کہ "فورس" کی طرح لگتا ہے، لیکن یہ "جedi" کے "فورس" نہیں ہے۔ شاید یہ ایک اچھا لفظی کھیل ہے، اور ہم اسے اسی طرح کہہ سکتے ہیں۔

سانس لینے کے عمل کا مشاہدہ کرنے کی مراقبہ کی تکنیکیں موجود ہیں، لیکن مشاہدے سے زیادہ، توجہ مرکوز کرنا ہی مراقبے کے لیے ضروری ہے۔

آج کل، ایسے لوگوں کی تعداد بڑھ گئی ہے جو منطقی اور عقلی انداز میں سوچتے ہیں، اور "وِپاسنا" مراقبے جیسی تکنیکیں بھی مشہور ہو گئی ہیں، اور اس لیے "مشاہدہ مراقبہ" جیسی باتیں کی جاتی ہیں، لیکن مراقبے کی بنیادی چیز مشاہدہ نہیں، بلکہ توجہ مرکوز کرنا ہے۔

مراقبے کے اشتہارات میں اکثر یہ کہا جاتا ہے کہ "توجہ مرکوز کرنا اصل چیز نہیں ہے، بلکہ مشاہدہ مراقبہ اصل چیز ہے"، لیکن ان باتوں سے متاثر ہونا آپ کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔

مراقبہ کی ایک ہزار سال سے زائد کی تاریخ ہے، اور مراقبے کی بنیادی چیز توجہ مرکوز کرنا ہے۔

اگر آپ اس بنیادی چیز کو نظر انداز کرتے ہیں اور کسی ایسے جملے سے دھوکہ کھا جاتے ہیں جو کہتا ہے کہ "دراصل، مراقبہ مشاہدے کے بارے میں ہے، توجہ مرکوز کرنے کے بارے میں نہیں"، تو آپ کو بہت نقصان ہو سکتا ہے۔

خاص طور پر، مراقبہ ایک ذاتی عمل ہے، اور اس میں آپ لاشعوری طور پر الجھ بھی سکتے ہیں۔

ایسے غیر ذمہ دارانہ اشتہارات سے متاثر ہو کر "مشاہدہ مراقبہ" کرنے کے نتیجے میں، بہت سے لوگ توجہ مرکوز کرنے سے غفلت کر لیتے ہیں اور انہیں ذہنی نقصان ہوتا ہے۔

یہ بات واضح ہے کہ تاریخ بہت اہم ہے، اور جو لوگ صدیوں سے مراقبہ کر رہے ہیں، اور جو لوگ جو حال ہی میں مراقبے کی تعلیم دے رہے ہیں، ان کے درمیان بہت فرق ہے۔

جب آپ کسی سے پوچھا جائے کہ "مراقبہ کیا ہے؟" اور وہ جواب دے کہ "توجہ مرکوز کرنا"، تو اس کا مطلب ہے کہ وہ اصل چیز کو سمجھتے ہیں۔

"مشاہدہ" کہنا بھی غلط نہیں ہے، لیکن بنیادی چیز توجہ مرکوز کرنا ہے۔

حقیقت یہ ہے کہ مراقبہ دونوں چیزیں ہیں: توجہ مرکوز کرنا اور مشاہدہ کرنا۔

خاص طور پر جن لوگوں نے ابھی مراقبہ شروع کیا ہے، ان کے لیے یہ کہنا کہ "مراقبہ توجہ مرکوز کرنا ہے" غلط نہیں ہے، اور اگر کوئی "شروع کرنے والوں کے لیے مراقبہ" کے بارے میں بات کر رہا ہے، تو اس بات کو کہا جا سکتا ہے۔

جہاں تک یہ سوال ہے کہ یہ معلومات کہاں سے لی گئی ہیں، تو کچھ لوگ "بدھ کی تعلیمات" یا دیگر منطقی باتوں کا حوالہ دیتے ہوئے کہتے ہیں کہ "مشاہدہ مراقبہ" اصل چیز ہے۔

لوگ اکثر ایسی چیزوں کی طرف راغب ہوتے ہیں جو نئی اور مختلف ہوں۔ اس طرح کے اشتہارات سے متاثر ہو کر، لوگ سوچ سکتے ہیں کہ "ہاں، توجہ مرکوز کرنا اصل چیز نہیں ہے، بلکہ مشاہدہ مراقبہ اصل چیز ہے۔"

یہ سچ ہے کہ، اگر آپ ایک اوسط سے زیادہ تجربہ کار ہیں، تو مشاہدہ مراقبہ اصل چیز ہو سکتی ہے۔

لیکن، زیادہ تر لوگ مراقبے کے شروعاتی ہوتے ہیں۔ اگر کوئی سوال پوچھ رہا ہے کہ "مراقبہ کیا ہے؟" یا "کیا مراقبہ توجہ مرکوز کرنا ہے، یا مشاہدہ؟"، تو اس کا مطلب ہے کہ وہ شروعاتی ہیں۔ ایسے میں، "مراقبہ توجہ مرکوز کرنا ہے" یہ جواب کافی ہے۔

جن لوگوں نے صرف کتابوں سے مراقبے کے بارے میں پڑھا ہے، وہ جب "توجہ مرکوز کرنا" سنتے ہیں، تو انہیں لگتا ہے کہ یہ "قدیمی" یا "روایتی" ہے، اور وہ مایوس ہو جاتے ہیں۔

لیکن، یہ حقیقت ہے کہ "مراقبہ" "حوصلہ" ہوتا ہے۔ اس بات کو سمجھنا بہت اہم ہے۔

جو لوگ کہتے ہیں کہ "مراقبہ حوصلے کا نام نہیں ہے۔ مراقبہ مشاہدہ ہے"، وہ یقیناً مراقبے کے مبتدی ہیں۔ صرف مبتدی ہی ایسی باتیں کرتے ہیں۔

کچھ لوگ طویل بحث و مباحثے کے بعد آخر میں "اوه، دراصل مراقبہ حوصلہ ہی تھا" اس نتیجے پر پہنچتے ہیں۔

اگر ایسا ہے، تو میرا خیال ہے کہ شروعات "مراقبہ حوصلہ ہے" اس کلاسیکی نقطہ نظر سے کرنا بہتر ہے۔ لوگ نئی اور غیر معمولی چیزوں کی طرف راغب ہوتے ہیں۔ اگر کسی کو "مراقبہ حوصلہ نہیں، بلکہ مشاہدہ ہے!" اس طرح سے اکسایا جاتا ہے، تو وہ اس پر یقین کر سکتا ہے۔

مراقبہ اور روحانی دنیا میں بہت سے خطرات موجود ہیں، اور یہ بہت آسان ہے کہ کسی کو ذہنی طور پر غلام بنایا جائے۔ کچھ لوگ شاید کسی نہ کسی طرح سے لوگوں کو اپنی طرف راغب کرنا چاہتے ہیں، یا پھر وہ صرف مراقبہ کے بارے میں غلط فہمیاں رکھتے ہیں۔ بہر حال، میرے خیال میں ایسے اشتعال انگیز بیانات کو نظر انداز کرنا اور کلاسیکی مراقبے، یعنی "حوصلے" سے شروع کرنا بہتر ہے۔

مثال کے طور پر، سانس کو مشاہدہ کرنے والا مراقبہ۔ یہ سانس پر توجہ مرکوز کرنے والا مراقبہ ہے۔ اوسط درجے کے لوگوں کے لیے یہ سانس کو مشاہدہ کرنے والا مراقبہ ہے، لیکن مبتدیوں کے لیے یہ سانس پر توجہ مرکوز کرنے والا مراقبہ ہے۔

مراقبے میں کہا جاتا ہے کہ "کوئی کوشش نہ کریں"، لیکن یہ بھی اوسط درجے کے لوگوں کے لیے ہے۔

مبتدیوں کو مراقبے میں بہت زیادہ کوشش کر کے توجہ مرکوز کرنی ہوتی ہے، ورنہ ان کا ذہن بھٹک جائے گا۔ اس لیے انہیں بہت کوشش کر کے توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر کوئی سنجیدگی سے "لطیف طریقے سے مشاہدہ کریں" جیسی باتوں پر یقین کرتا ہے، تو مراقبے کے نتائج حاصل کرنے میں بہت دیر لگ جائے گی۔ خاص طور پر اگر آپ جلدبازی میں نہیں ہیں، تو یہ ٹھیک ہے۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کی پریشانیوں کا جلد از جلد حل ہو جائے، تو آپ کو حوصلے سے شروع کرنا چاہیے۔

جلد کو مشاہدہ کرنے والا مراقبہ بھی اسی طرح ہے۔ یہ بھی اوسط درجے کے لوگوں کے لیے مشاہدہ ہے، لیکن مبتدیوں کے لیے یہ جلد پر توجہ مرکوز کرنے والا مراقبہ ہے۔

دونوں صورتوں میں، چاہے آپ جلد کا مشاہدہ کریں، یہ پچپن کے دائرے میں آتا ہے۔ اس میں مضبوط اور کمزور ہونے کے فرق ہوتے ہیں، لیکن یہ سب کچھ حوصلے کے مراقبے اور مشاہدے کے مراقبے دونوں میں شامل ہے۔ اصل میں، یہ صرف تناسب کا معاملہ ہے۔ اس بات کو "حوصلے کا مراقبہ" یا "مشاہدے کا مراقبہ" کہنا بے معنی ہے۔

ایسا مرحلہ آتا ہے جب پچپن سے آگے کی چیزوں کا شعور پیدا ہوتا ہے، اور اسے "وِپَسنا" (مشاہدہ) مراقبہ بھی کہا جا سکتا ہے، لیکن یہ بہت آگے کی بات ہے۔ جلد کو کتنی ہی نرمی سے مشاہدہ کیا جائے، یہ ہمیشہ پچپن کا مشاہدہ ہی رہے گا۔ اس لیے، مجھے لگتا ہے کہ مشاہدے پر اتنا زیادہ دھیان دینے کے بجائے، بنیادی چیز، یعنی حوصلے کے مراقبے پر توجہ مرکوز کرنا بہتر ہے۔

یوگا سوترا میں یوگا کی تعریف

(1-2) ذہن کی کارروائیوں کو روکنا ہی یوگا ہے۔
(1-3) تب، دیکھنے والا (خود) اپنی اصل حالت میں رہتا ہے۔
"انٹیگرل یوگا (سوامی سچیدانندا کی تصنیف)" سے۔

پہلا حصہ، ذہن کے پیچیدہ اور بے ترتیب پہلوؤں کو پرسکون کرنا ہے۔
دوسرا حصہ، یہ ظاہر کرتا ہے کہ جب ذہن پرسکون ہو جاتا ہے، تو اس کے اندر ایک پاکیزہ شعور نمودار ہوتا ہے۔

اس لیے، یوگا سوترا پر عام تنقید، جیسے کہ "اگر کوئی شخص اپنا ذہن کھو دیتا ہے، تو کیا وہ اب بھی انسان کہلاتا ہے؟" یہ تبصرہ اس پر لاگو نہیں ہوتا ہے۔

یہ پہلا حصہ بنیادی طور پر درانا (حوصلہ افزائی) اور دیانا (تہذیب) کے بارے میں ہے، جبکہ دوسرا حصہ سماردی (تہذیب) کے بارے میں ہے۔

جب کوئی چیز، صرف آنکھوں سے ہی نہیں، بلکہ ذہن کی آنکھ سے بھی مکمل طور پر واضح ہو جاتی ہے، تو اسے حقیقی ذہنی مرکزیت کہتے ہیں، اور یہی دیانا (تہذیب) کا حصول ہے۔ "یوگا ریٹھیڈ (کانکو نو بارا کی تصنیف)"۔

درانا بنیادی طور پر آنکھوں یا ذہن سے ایک نقطہ پر توجہ مرکوز کرنا ہے۔ جب اس میں پیشرفت ہوتی ہے، تو دیانا کی حالت میں پہنچ جاتا ہے، جس میں ذہن اس چیز پر قابض ہو جاتا ہے۔ اس کے بعد، "دیکھنے والا (خود)" نمودار ہوتا ہے، جو سماردی ہے۔

اس سلسلے میں، بہت سی غلط فہمیاں پائی جاتی ہیں، کچھ لوگ دیانا کو سماردی سمجھتے ہیں، اور مختلف فرقوں میں اس کی مختلف نام ہیں۔ کچھ لوگ کہتے ہیں کہ سماردی سے بھی آگے چیزیں ہیں، جبکہ کچھ کہتے ہیں کہ سماردی ہی سب سے اعلیٰ ہے۔

تاہم، اگر یوگا سوترا کا حتمی مقصد "خود (آٹمان)" کی نمودار ہونا ہے، تو یقیناً اس سے بھی آگے چیزیں ہو سکتی ہیں، لیکن ابتدائی طور پر یہ ایک کافی اختتام ہے۔

اس حالت تک پہنچنا بھی بہت مشکل ہے، اس لیے اس کے بارے میں زیادہ منطقی بحث کرنے کے بجائے، صرف اس کے لیے وقت نکال کر مشق کرنا بہتر ہے۔

یہ تو ہے کہ "خود (آٹمان)" کی نمودار ہونا بذات خود معرفت نہیں ہے، لیکن یہ معرفت تک پہنچنے کا ایک درمیانی مرحلہ ہے، اس لیے یوگا سوترا ایک اچھا رہنما ثابت ہو سکتا ہے۔ اس کی مخالفت کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے۔

سماردی ایک اعلیٰ سطح کی مہارت ہے جسے تجربہ کار لوگ روزانہ برقرار رکھ سکتے ہیں، لیکن میرے لیے، مجھے کبھی کبھار مراقبہ کرنا پڑتا ہے اور تقریباً 30 منٹ یا 1 گھنٹہ تک اپنے شعور کو صاف رکھنا پڑتا ہے۔

اس وقت، شروع میں، شعور تھوڑا دھندلا ہوتا ہے، لیکن تقریباً 30 منٹ یا 1 گھنٹہ مراقبہ کرنے کے بعد، شعور اچانک یکجا ہو جاتا ہے، اور پھر ایک پاکیزہ شعور نمودار ہوتا ہے۔

یہ بالکل دو مختلف قسم کے ہیں۔

یہ کہنا کہ یہ "موحوم" ہے، یہ اس بات کے مقابلے میں ہے، اور عام طور پر مجھے اس کا اتنا احساس نہیں ہوتا۔ میں مراقبہ کرتا ہوں اور اس شعور کو یکساں کرنے کے بعد، مجھے پہلی بار احساس ہوتا ہے کہ پہلے یہ "موحوم" تھا۔ یہ اس قسم کی چیز ہے۔

یہ "سمادی" ویسے تو "سلُو موشن" کے ویپاسنا کی حالت بھی ہے، لیکن تھکاوٹ یا روزمرہ کی سرگرمیوں کی وجہ سے یہ آہستہ آہستہ اس حالت سے نکل جاتا ہے۔ اس لیے، مجھے باقاعدگی سے مراقبہ کرنا چاہیے تاکہ اس کو دوبارہ "صاف" شعور میں واپس لایا جا سکے۔

شاید اعلیٰ سطح کے لوگوں کو اس کی ضرورت نہیں ہوتی، لیکن مجھے باقاعدگی سے دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔

میں "سمادی" کے بارے میں ایک حوالہ درج کر رہا ہوں جو مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

"انسانی ذہن" کو صرف ایک جسمانی فنکشن کے طور پر دیکھنا، کبھی بھی "سمادی" کی حالت میں نہیں جا سکتا۔ انسانوں میں "جسمانی ذہن" کے علاوہ، اس سے بالاتر ایک "بدھ کا ذہن" بھی ہوتا ہے، اور جب یہ "بدھ کا ذہن" خود کو ظاہر کرتا ہے، تب ہی "سمادی" کی حالت ظاہر ہوتی ہے۔ "یوگا ریگھو مدھیا (کانکو نو بارگی لکھے ہوئے)"۔

میں نے یہ کتاب ابھی حال ہی میں حاصل کی ہے، لیکن یہ بالکل وہی چیز ہے جو میں نے پہلے سوچا تھا، اور یہ بہت بنیادی ہے۔ مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میرے اندر بنائے گئے نظریات کی تصدیق ہو گئی ہے۔

میں سوچ رہا تھا کہ یہ مصنف کون ہے، اور معلوم ہوا کہ وہ یوگنڈا کے شاگرد ہیں۔ اگر ایسا ہے، تو اس نقطہ نظر کو سمجھنا آسان ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ اس قسم کے نقطہ نظر کو پیش کرنے والے لوگ بہت کم ہیں۔

سمندر کی سطح پر جب پانی بالکل ساکن ہو جاتا ہے اور ہوا بھی نہیں ہوتی، تب جیسے ایک پرسکون سطح بنتی ہے، اسی طرح، جب کوئی شخص مراقبہ کر رہا ہوتا ہے، تو اچانک ایک لمحہ ایسا آتا ہے جب شعور بالکل ساکن ہو جاتا ہے۔ یہ ایک پاکیزہ شعور بھی ہوتا ہے۔

اگرچہ یہ پاکیزگی سے متعلق ہے، لیکن مجھے لگتا ہے کہ "ساکن" کہنا زیادہ درست ہوگا۔ کچھ لوگ اسے "شفاف" یا "ش Nothing" بھی کہہ سکتے ہیں، لیکن یہ واضح ہے کہ کچھ نہیں گیا ہے، اس لیے "ش Nothing" کہنا مناسب نہیں لگتا۔ شعور موجود ہوتا ہے، لیکن شعور ایک ساکن حالت میں ہوتا ہے۔ آپ واضح طور پر محسوس کر سکتے ہیں کہ شعور کی ہلچالیں پرسکون ہو رہی ہیں۔

جب آپ اس حالت میں ہوتے ہیں، اور دل میں "اوم" کا जाप کرتے ہیں، تو آپ کو اچھی طرح سے معلوم ہوتا ہے کہ "اوم" آپ کے جسم کے کس حصے پر اثر انداز ہو رہا ہے۔

"آ" (A) پیشانی کے درمیان۔
"او" (O) چھاتی۔
"م" (M) پیٹ کے نچلے حصے میں۔

کہا جاتا ہے کہ اصل میں "اوم" تین حصوں میں پڑھا جاتا تھا، اس لیے میرے لیے، جب میں صرف "آ" کو اپنے ذہن میں پڑھتا ہوں، تو یہ بہت آرام دہ لگتا ہے۔

جب شعور ساکن ہو جاتا ہے، اور "آ" پڑھا جاتا ہے، تو پیشانی کے درمیان میں ایک ہلکی ہلچال محسوس ہوتی ہے۔

یہ ہلچال ایسی ہی ہوتی ہے جو آپ کو منتر پڑھتے وقت یا آசன (یوگا کے esercizi) کرتے وقت محسوس ہوتی ہے، اور یہ مراقبے کے دوران بھی محسوس ہو سکتی ہے۔

لیکن، جب آپ اپنے شعور کو اس طرح ساکن کرتے ہیں اور صرف "آ" پڑھتے ہیں، تو ایسا لگتا ہے جیسے بالکل صاف ظاہر ہے کہ پیشانی کے درمیان میں ردعمل ہو رہا ہے۔ دوسرے منتروں کے ساتھ، آپ اس ہلچال کو زیادہ دیر تک جاری رکھ سکتے ہیں، لیکن جب آپ اس طرح شعور کو ساکن رکھتے ہیں اور صرف "آ" پڑھتے ہیں، تو یہ بہت زیادہ محسوس ہوتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ پیشانی کے درمیان میں بہت زیادہ ردعمل ہو رہا ہے۔ اگر آپ اس پر زور دیتے ہیں، تو آپ کو چکر آنا شروع ہو سکتا ہے۔

میں نے بہت کچھ آزمایا ہے، اور مجھے لگتا ہے کہ یہ دو قدم بہت مؤثر ہیں اور یہ آپ کے شعور کو تبدیل کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔

یہ کہ یہ کیسے تبدیل ہوتے ہیں، اس کے بارے میں میں بعد میں بتاؤں گا۔

مجھے کسی نہ کسی طرح، یہ دو قدم اچھے لگے۔

1. ایسا مراقبہ کریں کہ آپ کا شعور ایک ساکن حالت میں آجائے۔ اس وقت، کوئی منتر نہ پڑھیں۔
2. ساکن حالت میں، منتر (دل میں) پڑھیں۔

اس طرح، منتر صرف ایک ذہنی عمل نہیں رہتا، بلکہ یہ کسی گہری جگہ پر براہ راست اثر انداز ہوتا ہے۔

شعور کی سکون کئی مراحل میں تقسیم ہوتی ہے جو کہ مراقبے کے دوران ظاہر ہوتی ہے۔

جب ذہن کی پیچیدہ حالت سکون بن جاتی ہے اور ایک پرسکون حالت میں پہنچ جاتی ہے، تو یہ حالت کچھ مدت تک برقرار رہتی ہے۔ جلد ہی، یہ حالت مزید سکون کی ایک اور پرسکون حالت میں تبدیل ہو جاتی ہے۔ تھوڑی دیر بعد، یہ اگلے سکون کی حالت میں تبدیل ہو جاتی ہے۔

اس شعور کی تبدیلی ایک سیدھی لکیر پر نہیں ہوتی، بلکہ یہ ایک مخصوص وقت کے بعد تدریجی طور پر تبدیل ہوتی ہے۔

تبدیلی کے لیے تقریباً 3 سے 5 سیکنڈ کا مختصر وقت درکار ہوتا ہے، اور یہ اس طرح ہوتا ہے جیسے کہ ٹکڑے یا ربڑ ایک ساتھ جمع ہو جائیں اور اچانک تبدیلی آ جائے۔

مثال کے طور پر، یہ ایک ٹائم لائن ہے:
1 گھنٹہ: (دن کے وقت پر بھی منحصر ہے، لیکن عام طور پر مراقبے کے بعد سے) ایک افراتفری سے بھرے ذہن کے ساتھ مراقبہ شروع کریں۔ بنیادی طور پر، اس دوران حالت یکساں رہتی ہے۔
3 سیکنڈ: پہلی تبدیلی۔ ایک پرسکون حالت آتی ہے۔ سکوت کی حالت۔ ایک پرسکون حالت۔
10 منٹ: پہلی تبدیلی کے بعد مراقبہ کریں۔
3 سیکنڈ: مزید تبدیلی۔ مزید پرسکون حالت میں تبدیلی۔
5 منٹ: اس حالت میں مراقبہ کریں۔
3 سیکنڈ: مزید تبدیلی۔ مزید پرسکون حالت میں تبدیلی۔

یہ کتنے مراحل میں ہوگا یہ اس وقت پر منحصر ہے، اور اس پر بھی کہ آیا وقت موجود ہے یا نہیں۔
حال ہی میں، میں مراقبہ کو اس تبدیلی کے شروع ہونے کے وقت ہی ختم کرنے لگا ہوں۔

■ تناؤ کا خاتمہ
جب تبدیلی ہوتی ہے، تو جسم کے مختلف حصوں میں موجود تناؤ بھی ایک ساتھ کم ہو جاتا ہے۔
یہ کسی ایسے طریقے سے نہیں ہوتا ہے جس میں تناؤ کو کم کرنے کی کوشش کی جا رہی ہو۔ یہ تبدیلی کے ساتھ ساتھ خود بخود اور ایک ساتھ ہوتا ہے۔

مثال کے طور پر، اوپر دیے گئے مثال کے مطابق، جب میں مراقبہ شروع کرتا ہوں، تو میں ابتدائی 1 گھنٹے تک تناؤ کے بارے میں کچھ حد تک شعور رکھتا ہوں، لیکن یہ تناؤ نہیں ہوتا، بلکہ یہ ایک افراتفری سے بھرے ذہن کی حالت کے طور پر پہچانا جاتا ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جس میں ذہن ہل رہا ہوتا ہے، جو جسم میں تناؤ کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔ اور، اگلے 3 سیکنڈ میں، جب ذہن پرسکون ہو جاتا ہے، تو جسم کا تناؤ بھی فوری طور پر اور خود بخود دور ہو جاتا ہے۔
جسم کا تناؤ ذہن کے تناؤ کی وجہ سے ہوتا ہے، اور جب ذہن کا تناؤ دور ہو جاتا ہے، تو جسم کا تناؤ بھی خود بخود کم ہو جاتا ہے۔
جب ذہن سکوت کی حالت میں آجائے تو جسم کا تناؤ بھی خود بخود دور ہو جاتا ہے۔ یہ تبدیلی بھی ایک ساتھ ہوتی ہے، اس لیے یہ فوری ہوتی ہے۔
یہ اس کے برعکس نہیں ہے کہ "جسم کا تناؤ کم ہونے کی وجہ سے ذہن سکوت کی حالت میں آجاتا ہے۔" ذہن کی تبدیلی اور جسم کے تناؤ کی تبدیلی تقریباً ایک ساتھ ہوتی ہے، اس لیے ان کی تشخیص کرنا مشکل ہے، لیکن میرے مراقبے کے دوران کیے گئے مشاہدات کے مطابق، میں سمجھتا ہوں کہ ذہن پہلے تبدیل ہوتا ہے اور اس کے ساتھ ہی جسم کا تناؤ بھی کم ہو جاتا ہے۔
یہ اس بات سے انکار نہیں ہے کہ جسم کو رگڑنے سے آرام دہ ذہنی حالت حاصل کی جا سکتی ہے۔ یہ صرف مراقبے میں اوپر بیان کردہ حالتوں میں تبدیلی کی وضاحت ہے۔

شعور کی سکون آہستہ آہستہ آتی ہے، لیکن حتی کہ جب غیر ضروری خیالات موجود ہوتے ہیں، تب بھی ان خیالات سے الگ، ان کے پیچھے ایک گہری اور پرسکون شعور نمودار ہوتا ہے۔

جیسا کہ میں نے حال ہی میں لکھا تھا، سکون کی شعور میں تبدیلی بہت کم وقت میں، تقریباً تین سیکنڈ میں ہوتی ہے، لیکن سکون کی شعور کے آنے سے پہلے اور بعد میں، کچھ سیکنڈ کا وقفہ ہوتا ہے، اور اس وقفے کے دوران، جو خیالات پہلے سے موجود ہیں، ان کا مشاہدہ کرتے ہوئے، یہ تبدیلی ہوتی ہے، اور خیالات جاری رہتے ہیں جبکہ گہرے سطح پر شعور پرسکون ہو جاتا ہے۔

یہ احتمال ہے کہ غیر ضروری خیالات گہرے شعور سے ہی نکلتے ہیں، لہذا جب سکون کی شعور حاصل ہو جاتی ہے، تو اس کے بعد نئے خیالات پیدا ہونے کی کمزوری ہو جاتی ہے۔ تاہم، جو خیالات تبدیلی سے پہلے سے موجود تھے، وہ تبدیلی کے بعد بھی تھوڑی دیر تک جاری رہتے ہیں۔

یہ حالت، ایک ساتھ توجہ اور مشاہدے کو شامل کرتی ہے۔
یہ صرف توجہ نہیں ہے، اور نہ ہی صرف مشاہدہ ہے۔

غیر ضروری خیالات کو دبانے کی ضرورت نہیں ہے، شعور بھویں پر مرکوز ہے۔ غیر ضروری خیالات، کانوں سے سنا جانے والا شور کی طرح ہوتے ہیں، اور اگر ان پر زیادہ توجہ نہ دی جائے تو وہ کم اہم ہو جاتے ہیں۔ غیر ضروری خیالات صرف سطح کے دل کی آوازیں ہیں۔ یہ "آپ" نہیں ہیں، اور یہ صرف عارضی ہیں۔

جب آپ اپنے شعور کو بھویں پر مرکوز کرتے ہیں، اور غیر ضروری خیالات کو نظر انداز کرتے ہیں، تو بالکل اسی طرح جیسے آپ جسم کے کانوں سے سنا جانے والے شور کو نظر انداز کرتے ہیں، اسی طرح غیر ضروری خیالات بھی کم اہم ہو جاتے ہیں۔

یہ وہ حالت ہے جسے بعض اوقات مختلف طریقوں میں "جزم" کہا جاتا ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جس میں گہرے شعور کا عمل جاری ہوتا ہے۔

غیر ضروری خیالات اور بحث و مباحثے کی سوچ، سطح کے شعور کا حصہ ہیں، اور ان کے پیچھے ایک گہرا اور وسیع شعور موجود ہے۔

یوگا سوترا میں، "درانہ" (توجہ) سطح کے شعور میں توجہ ہے، "دیانا" (تہذیب) سطح کے شعور سے گہرے شعور میں تبدیلی کا ایک مرحلہ ہے، اور "سمادی" (جزم) میں گہرے شعور کا عمل شروع ہو جاتا ہے۔

گہرے شعور کے ساتھ بھویں پر توجہ مرکوز کریں۔ اس سے، ایک تدریجی تبدیلی رونما ہوتی ہے۔

بہت سے طریقوں میں کہا جاتا ہے کہ "غیر ضروری خیالات سے لڑنے کی کوشش نہ کریں، اگر آپ ان کا مشاہدہ کرتے ہیں تو وہ خود بخود کم ہو جاتے ہیں"، اور یہ بنیادی طور پر درست ہے۔ تاہم، اگر غیر ضروری خیالات بہت طاقتور ہیں اور آپ کی توانائی کو کم کر رہے ہیں، تو ان سے لڑنے کے بجائے انہیں "ختم" کرنا بہتر ہے۔

باقیمہ معاملات میں، گہرے شعور کے ساتھ توجہ مرکوز کرتے ہوئے، اگر آپ تہذیب کریں گے تو سکون کی شعور ظاہر ہوگی، اور غیر ضروری خیالات بھی اس کے مطابق کم ہو جائیں گے۔

دنیا میں، اکثر یہ بات کی جاتی ہے کہ "توجہ کی تہذیب اور مشاہدے کی تہذیب میں سے کون بہتر ہے؟"، لیکن تہذیب میں دونوں پہلو شامل ہوتے ہیں، اس لیے دونوں ضروری ہیں۔

مرکزیت کا مطلب ہے "گہری شعور کو باآزادی سے کنٹرول کرنا۔"
اس وقت، گہری شعور "مشاہدہ" کر رہا ہوتا ہے، خواہ وہ بے ترتیب خیالات ہوں یا حسی تجربات۔

■ دیگر متعلقہ باتیں
بعض لوگ پہلی چیز کو "سماتا مراقبہ" (مرکزیت مراقبہ) اور دوسری چیز کو "وپسانا مراقبہ" (مشاہدہ مراقبہ) کہہ سکتے ہیں۔ لیکن، نہ تو کوئی بھی بغیر دوسرے کے ممکن ہے۔ میرے خیال میں، یہ دونوں ایک ہی ہیں، صرف مختلف فرقوں کے نام مختلف ہیں۔

مثال کے طور پر،
"سماتا مراقبہ" (مرکزیت مراقبہ) کے بارے میں ایک عام تنقید یہ ہے کہ "صرف مرکزیت کرنے سے کچھ نہیں ہوتا۔" یہ اس لیے ہے کہ گہری شعور ابھی تک فعال نہیں ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ "تکلیف کافی نہیں ہے۔" یہ شخص مراقبہ کو موردِ الزام ٹھہراتا ہے، جو کہ اس کی عدم پختگی کی نشانی ہے۔

ایک اور عام بات یہ ہے کہ،
"وپسانا مراقبہ" (مشاہدہ مراقبہ) کرنے والے لوگ اکثر عجیب و غریب ہو جاتے ہیں۔ یہ اس لیے ہوتا ہے کہ وہ "سماتا مراقبہ" (مرکزیت مراقبہ) کی بنیادی باتوں کو چھوڑ کر "وپسانا" کی نقل کرتے ہیں، جس کی وجہ سے ان کا شعور خراب ہو جاتا ہے۔ جو لوگ حسی مشاہدے کو "وپسانا" سمجھتے ہیں، وہ جلد ہی جلد ہی عجیب و غریب ہو جاتے ہیں، یا جو لوگ "پورے جسم کو محسوس کریں" یا "محیط کو محسوس کریں" جیسی باتوں کو سنجیدگی سے لیتے ہیں، وہ صرف حسی تجربات پر توجہ مرکوز کرتے ہیں اور جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ہی جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही جلد ही

جب میں مختلف جگہوں پر مراقبہ کے بارے میں باتیں سنتا ہوں، تو اکثر یہ واضح نہیں ہوتا کہ آیا وہ کسی خاص شاخ کی تکنیک کے ناموں کے بارے میں بات کر رہے ہیں، یا مراقبہ کے بنیادی اصولوں کے بارے میں۔ اصطلاحات میں بہت کم یکسانیت ہوتی ہے، اور مجھے اکثر سیاق و سباق کے مطابق ان کی تشریح کرنی پڑتی ہے، جس کی وجہ سے سمجھنا بہت مشکل ہو جاتا ہے۔ اسی وجہ سے، میں نے بہت سے لوگوں کو مختلف غلطیوں میں پڑتے دیکھا ہے۔ اگر لوگوں کو بنیادی اصولوں کا علم ہوتا، تو شاید ہم ایک دوسرے کو بہتر طریقے سے سمجھ سکتے تھے۔ بنیادی اصول عموماً نہیں بدلتے۔

تاہم، میرے لیے، کامیابی اور ناکامی سمیت، سب کچھ زندگی کا حصہ ہے، اور یہ مکمل طور پر ٹھیک ہے۔ اگر کوئی شخص مختلف مراقبوں کا تجربہ کر کے اور سیکھ کر زندگی کا لطف اٹھا سکتا ہے، تو یہ بالکل ٹھیک ہے۔

مراقبہ سے متعلق بہت سی پیچیدہ باتیں ہیں، لیکن بنیادی طور پر، میں سمجھتا ہوں کہ ہر شخص کو اپنی پسند کے طریقے سے مراقبہ کرنا چاہیے۔

یہ مضمون میرے اپنے ریکارڈز کا بھی حصہ ہے، اور مستقبل میں میری سمجھ میں تبدیلی آ سکتی ہے، اور یہ بھی ٹھیک ہے۔ لیکن فی الحال، میں مراقبہ کو اسی طرح سمجھتا ہوں جیسا کہ میں نے پہلے حصے میں لکھا ہے۔ اس کی تشریح کرنے کا طریقہ ہر کسی پر چھوڑ دیا جائے۔

جتھرا دل، اسے بھویں کے درمیان رکھیں۔ اور اسی وقت، باریک احساسات کو بھی بھویں کے درمیان رکھیں۔

ان دونوں کو ملا کر "مرکزیت" بھی کہا جاتا ہے۔
دوسرا حصہ "بھویں کے درمیان کو دیکھنا" بھی کہا جا سکتا ہے، لیکن روایتی طور پر یہ اکثر "مرکزیت کو بھویں کے درمیان پر مرکوز کرنا" کہا جاتا ہے۔

یہ "مرکزیت" کسی چیز پر زور دینا نہیں ہے، اور نہ ہی یہ "صرف مرکزیت کے ذریعے دیکھنے" کا مطلب ہے۔

حقیقت یہ ہے کہ جتھرا دل ہونے کے باوجود، اس میں بھی دیکھنے کا عمل شامل ہوتا ہے، اور باریک احساسات میں بھی صرف دیکھنے کے ساتھ "سوچنے" کا نفسیاتی عمل شامل ہوتا ہے۔

اسی طرح کے ذہنی عمل جتھری جگہوں میں پانچوں حواس کے ساتھ کام کرتے ہیں، اور باریک جگہوں میں، یہ باریک تبدیلیوں کو محسوس کرتے ہوئے کام کرتے ہیں۔ ان دونوں کو "شعور" بھی کہا جا سکتا ہے، اور بعض اوقات، حالات کے لحاظ سے، ان میں سے کسی ایک کو "دل" یا "دیکھنا" بھی کہا جا سکتا ہے۔

اس لیے، پہلی عبارت کو اس طرح بیان کیا جا سکتا ہے:

جتھرا دل رکھتے ہوئے، بھویں کے درمیان پر مرکزیت کے ساتھ دیکھیں۔
اسی وقت، باریک احساسات رکھتے ہوئے، بھویں کے درمیان پر مرکزیت کے ساتھ دیکھیں۔

لیکن، مراقبے میں، پہلا حصہ مرکزیت کے پہلو پر زیادہ زور دیتا ہے، اور دوسرا حصہ دیکھنے کے پہلو پر زیادہ زور دیتا ہے، اس لیے پہلی طرح سے سمجھنا زیادہ مناسب ہے۔

یہ چیزیں مختلف سلسلوں میں مختلف انداز میں بیان کی جاتی ہیں، اس لیے سیاق و سباق کے مطابق سمجھنا ضروری ہے۔

خاص طور پر، یوگا میں، ان مراقبوں کو "مرکزیت" کے طور پر بیان کیا جاتا ہے، لیکن درحقیقت یہ اوپر بیان کردہ چیزیں ہیں۔

کئی سلسلوں میں، ایک خاص حد تک تعلیم صرف شاگردوں کو ہی دی جاتی ہے، اور یوگا اس میں سے ایک ہے۔ اس لیے، اگر کوئی عام شخص سوال کرتا ہے، تو اکثر جواب "مراقبہ کا مطلب ہے مرکزیت" ہوتا ہے، اور مزید تفصیل نہیں بتائی جاتی۔ درحقیقت، یہ ابتدائی افراد کے لیے کافی جواب ہوتا ہے، لیکن اسی وجہ سے عام لوگوں میں یوگا کے مراقبے کے بارے میں غلط فہمیاں پائی جاتی ہیں۔

یوگا اور دیگر سلسلوں میں، گہرے اسرار کو آسانی سے کسی کو نہیں بتایا جاتا۔

اگرچہ گہرے اسرار کی اصل چیز کو نہیں بتایا جاتا، لیکن اس کی بنیادی چیزیں ہمیشہ ظاہر ہوتی رہتی ہیں، اور فرق صرف یہ ہے کہ کوئی اس کی اصل چیز کو سمجھتا ہے یا نہیں۔ مراقبے کے حوالے سے، اگر کوئی "مراقبہ مرکزیت ہے" یہ سن کر صرف "ہاں" کہتا ہے، تو یہ اس بات کا فرق ہے کہ آیا کوئی اس کے اندر گہرے اسرار کو تلاش کرتا ہے۔

اگر مزید تفصیل سے کہا جائے تو، یہ اس طرح ہے:

جتھرا دل، اسے بھویں کے درمیان رکھیں۔ یہ آرام دہ مرکزیت ہے۔
اسی وقت، باریک احساسات، انہیں بھویں کے درمیان رکھیں۔ یہ واضح طور پر محسوس کرنے کے لیے، جتنا ممکن ہو مرکزیت کریں۔

دوسرا طریقہ، شروع میں اس میں بہت زیادہ احساس نہیں ہوتا، لیکن آہستہ آہستہ احساس واضح ہوتا جاتا ہے۔ اس کے لیے توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔
تاہم، پہلے طریقے کے لیے، یہ صرف متھہ کے علاقے میں رکھا جانا کافی ہے۔

جب آپ دوسرے طریقے پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کرتے ہیں، تو آپ نا چاہتے ہوئے ہی پہلے طریقے پر بھی توجہ مرکوز کر لیتے ہیں۔ لیکن، اس کوشش کو کم سے کم کرنے کی کوشش کریں۔

اعلیٰ سطح پر، آپ کو صرف باریک احساسات پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کرنی چاہیے۔ اس وقت، آپ کا ذہن پہلے سے ہی پرسکون اور کمزور ہو جانا چاہیے۔ آپ اسے اپنی مرضی کے مطابق چھوڑ دیں۔ اس وقت، "مشاہدہ" ہمیشہ جاری رہتا ہے۔

آپ کے ذہن کی پیچیدگیوں کو صرف مشاہدہ کریں اور انہیں اپنی مرضی کے مطابق چھوڑ دیں۔
اسی وقت، باریک احساسات کو متھہ پر مرکوز کریں۔ باریک احساسات کے ذریعے مشاہدہ ہمیشہ جاری رہتا ہے۔

میں حال ہی میں اس طرح کی حالت حاصل کرنے کے لیے مراقبہ کرنے کی کوشش کر رہا ہوں۔

یوگا کی دنیا میں، ایسا کہا جاتا ہے کہ یہاں تک کہ اگر کندرینی فعال ہو جائے تو، یہ "عام حالت میں واپس آ جاتا ہے۔" اسی طرح، یہ بھی کہا جاتا ہے کہ اگر خوشی ظاہر ہو تو، "یہ جلد ہی عام حالت میں واپس آ جاتی ہے۔"

اگر آپ اس بات کو عام طور پر سنتے ہیں، تو یہ "پِچھے ہٹنا" لگتا ہے، لیکن درحقیقت، یہ پیشرفت ہے۔

اس منطق کو بیان کرنا مشکل ہے، لیکن اگر ہم بدھ مذہب کی تعلیمات کا استعمال کرتے ہوئے اس کی وضاحت کریں تو یہ ہے:

"محنتی کی ابتدائی حالت میں، جب آپ کچھ دیکھتے، سنتے، یا محسوس کرتے ہیں، تو شکلیں اور دیگر چیزیں پہلے ظاہر ہوتی ہیں اور واضح ہوتی ہیں۔" ("میانمار میں مراقبہ"، مہارشی لونگ کے ذریعہ لکھا گیا)

دوسری جانب، جیسے جیسے آپ کی پیشرفت ہوتی ہے، واضح شکلوں کی ظاہریات کم ہوتی جاتی ہیں، اور آپ "جلدی سے مٹنے والے خیالات" کو محسوس کرنے لگتے ہیں۔

شاید پہلی بار جب آپ اس کا تجربہ کرتے ہیں، تو آپ سوچتے ہیں کہ "یہ بری چیز ہے" یا "میں مراقبہ ٹھیک سے نہیں کر رہا ہوں" یا "کیا یہ پیچھے ہٹنے کی وجہ سے ہے؟" میں بھی ایسا ہی سوچتا تھا۔ تاہم، یوگا کے تجربات میں بیان کردہ باتوں کے مطابق، یا بدھ مذہب میں اس طرح کی باتوں سے جو استنباط کیا جا سکتا ہے، یہ صحیح ترقی کا عمل ہے۔

اس بات کو پرانی روایت میں اس طرح بیان کیا گیا ہے:

"جب شکلیں ظاہر ہوتی ہیں، تو حقیقت پوشیدہ ہوتی ہے۔
اس کے برعکس،
جب حقیقت ظاہر ہوتی ہے، تو شکلیں پوشیدہ ہوتی ہیں۔"
("میانمار میں مراقبہ"، مہارشی لونگ کے ذریعہ لکھا گیا)

شکلیں → سطح پر موجود چیزیں، شکلیں، اور تاثرات
حقیقت → سب کچھ مٹنے والا ہے، یہ اصل حقیقت ہے۔

یہ اس بات کی وضاحت کرتا ہے کہ جب سطح پر موجود تاثرات اور شکلیں ظاہر ہوتی ہیں، تو اصل حقیقت پوشیدہ ہوتی ہے، اور جب اصل حقیقت کو پہچانا جاتا ہے، تو سطح پر موجود تاثرات اور شکلیں نظر آنا بند ہو جاتی ہیں۔

اس کتاب کے مطابق، یہ "من کی صفائی" کا اشارہ ہے۔

یہ بات کہ جو چیز واضح طور پر محسوس نہیں ہوتی ہے، وہ درحقیقت "صفائی" کا اشارہ ہے، یہ ایک ایسی چیز ہے جو آپ کو بتائی نہ جائے تو آپ کو اس کا اندازہ لگانا مشکل ہو سکتا ہے۔

میرے معاملے میں، جب میں ان حالتوں میں سے کسی ایک کا تجربہ کرتا تھا، تو میں پہلے تو یہ سوچتا تھا کہ کیا یہ پیچھے ہٹنا ہے، اور اس کے بعد میں بہت سی چیزیں کرنے کی کوشش کرتا تھا۔ میں نے نہ صرف اپنے معمول کے مراقبہ اور یوگا کی مشقیں کی، بلکہ میں نے تجربے کے طور پر ٹی وی گیمز جیسی چیزوں میں بھی حصہ لیا، جو کہ مراقبہ میں رکاوٹ بن سکتی تھیں۔

اس سے مجھے یہ معلوم ہوا کہ "وہ پرانی حالت" جو کہ یوگا میں "تاملس" کہلاتی ہے، اور وہ "ایسی حالت" جو کہ "وضاحت کرنا مشکل ہے، میں مراقبہ ٹھیک سے نہیں کر پا رہا ہوں، اور مجھے کوئی چیز ٹھیک نہیں لگ رہی ہے" ان میں واضح فرق ہے۔

ایک بار جب میں ٹی وی گیمز کھیل کر "تاملس" کی حالت پیدا کرتا تھا، تو مجھے وہ پرانی اور یادگار "تاملس" یاد آتی تھی، اور اس کے بعد، میں دوبارہ مراقبہ کرتا تھا اور صفائی کی حالت تک پہنچنے کے لیے آہستہ آہستہ اپنی حالت کا جائزہ لیتا تھا، اور اس طرح میں اپنی حالت میں تبدیلیوں کو دیکھتا تھا۔

اور اس طرح یہ واضح ہو گیا کہ "ایک عجیب سی، غیر واضح حالت جس میں تھوڑی سی بیماری کا احساس ہوتا ہے"، یہ واضح طور پر "تاملس" کی وجہ سے ہونے والی سست اور بے حس حالت سے مختلف ہے۔

رات کو میں بیدار رہتا ہوں اور صبح نسبتاً جلدی اٹھ جاتا ہوں، اور یہ پہلے جیسی سست اور بے حس "تاملس" والی حالت سے مختلف ایک عجیب سی، غیر واضح حالت ہے۔

میں نے اس کے بارے میں کسی بھی قسم کے مراقبہ یا یوگا کے استاد سے بات نہیں کی، کیونکہ مجھے یقین ہے کہ وہ اس کو نہیں سمجھیں گے۔ اگر میں انہیں بتاؤں تو وہ صرف یہی کہیں گے کہ "یہ "تاملس" ہے"۔ لیکن، یہ ایک ایسی حالت ہے جو ظاہری طور پر بہت سی چیزوں میں مماثل ہے، لیکن اندرونی طور پر بہت مختلف ہے۔

مجھے یقین ہے کہ یہ سچ ہے کہ "صرف اس وجہ سے کہ کوئی شخص پاکیزگی حاصل کرتا ہے، اس کے نتیجے میں ایک عجیب سی، ایسی حالت پیدا ہو سکتی ہے جس میں کچھ چیزیں ٹھیک نہیں لگتی ہیں۔"

شاید میں ایک قدم آگے بڑھتا ہوں، پھر آہستہ آہستہ تھوڑا پیچھے ہٹتا ہوں، اور پھر دوبارہ ایک قدم آگے بڑھتا ہوں، اور یہ عمل بار بار دہرایا جاتا ہے۔

میری رائے میں، بہت پہلے، شعور کی سکون کی حالت اکثر مراقبے کے دوران ظاہر نہیں ہوتی تھی۔

حال ہی میں، یہاں تک کہ جب میں اچھا محسوس نہیں کرتا، تو بھی ایک گھنٹہ تک، یا عام طور پر 5 سے 15 منٹ کے بعد، شعور کی سکون میں تدریجی تبدیلی آتی ہے۔

اس کے بعد، دن کے لحاظ سے، یہ کئی بار مسلسل ہو سکتا ہے، تقریباً ہر 5 منٹ بعد۔

مراقبے کے دوران وقت واضح نہیں ہوتا، لیکن یہ اندازہ لگایا جا سکتا ہے کہ یہ تقریباً ایک گھنٹے یا 30 منٹ کے اندر کئی بار مسلسل ہوتا ہے۔

جب ایسا ہوتا ہے، تو کبھی کبھار، مجھے ایک قسم کا شعور یا ایک "آورا" نظر آتا ہے جو سر کے پچھلے حصے سے اوپر کی طرف بڑھتا ہے اور ساہاسرارا تک پہنچ جاتا ہے۔ اس کے بعد، یہ "آورا" آہستہ آہستہ سر کے اوپر سے نکل جاتا ہے، اور اس میں تقریباً ایک منٹ لگتا ہے۔

شعور کی سکون کی حالت اکثر اس وقت آتی ہے جب میں کوئی منتر نہیں پڑھ رہا ہوتا۔

لہذا، بنیادی طور پر، میں پہلے شعور کی سکون کے ذریعے ایک پرسکون حالت پیدا کرتا ہوں، اور پھر منتر پڑھتا ہوں۔

یہ چیزیں اتنی سخت نہیں ہیں، اور میں عام طور پر اس وقت کی حالت کے مطابق انہیں تبدیل کرتا ہوں۔

اگر مجھے لگتا ہے کہ "آورا" غیر مستحکم ہے، تو میں کوئی منتر نہیں پڑھتا، بلکہ شعور کی سکون کا مراقبہ کرتا ہوں۔ جب میں ایک پرسکون حالت میں ہوں، تو میں اس حالت کی تصدیق کرتا ہوں، اور اگر مجھے لگتا ہے کہ مزید سکون کی ضرورت ہے، تو میں شعور کی سکون کا مراقبہ جاری رکھتا ہوں۔ اگر میں کسی خاص "چاکرا" کو، خاص طور پر اجنا یا سر کے پچھلے حصے کو، متحرک کرنا چاہتا ہوں، تو میں کوئی منتر پڑھ کر اسے متحرک کرتا ہوں۔

میری رائے میں، ایک بار جب میں ایک پرسکون حالت میں ہوں اور پھر منتر پڑھتا ہوں، اور شروع سے ہی منتر پڑھنے کے درمیان کافی فرق ہے۔

خاص طور پر، پرسکون حالت کے بعد پڑھا جانے والا "اجیکاریمن" (اجیماریکا) بہت مؤثر ہے۔ صرف "آ" بھی کافی ہے۔

منتر کے ذریعے مختلف "چاکرا" متحرک ہوتے ہیں، اس لیے میں حال ہی میں ایسے منتر کا انتخاب کر رہا ہوں جو صرف اجنا اور سر کے پچھلے حصے کو متحرک کرتا ہے۔

سلُو موشن میں ویپاسنا شروع ہوئی، اور جلد ہی، نظر کی رفتار میں تبدیلی اب حیرت کا باعث نہیں رہی۔ اس کے بعد، نظر میں تفصیل کی کمی ہونے لگی، اور نظر سلُو موشن میں نہیں رہی۔

نظر تقریباً پہلے جیسی ہو رہی ہے، لیکن یہ پہلے سے زیادہ واضح ہے۔ تاہم، یہ کچھ حد تک دھندلا سا محسوس ہوتا ہے۔

اسی وقت، پورے جسم کی حسیت میں اضافہ ہوا ہے، اور یہ ویپاسنا جیسا محسوس ہو رہا ہے۔

یہ پورے جسم کی حسیت شاید اس وقت سے موجود تھی جب سلُو موشن ویپاسنا شروع ہوئی تھی، لیکن میری نظر کی حسیت میں دلچسپی کی وجہ سے میں نے نظر کے سلُو موشن پر توجہ مرکوز کی تھی۔

میں نے جانबूझ کر اپنی آنکھیں استعمال کی تھیں، اور آنکھ میں دلچسپی کم ہونے کی وجہ سے، شاید اب نظر میں کم توانائی جا رہی ہے۔

اسی کے ساتھ، یہ بھی ممکن ہے کہ "شکل کے ظاہر ہونے سے حقیقت ظاہر ہوتی ہے" کی یہ پرانی تعلیم لاگو ہو رہی ہو۔ شروعات میں، حقیقت ظاہر ہو رہی تھی اور حقیقت سلُو موشن میں نظر آ رہی تھی، لیکن بعد میں، نظر کی شکل اور سطح کی تاثرات کم ہوتے گئے، اور "غیر واضح چیز" (جوہر) ظاہر ہونے لگی، جس کی وجہ سے نظر دھندلی نظر آ رہی ہے۔

شروع میں، مجھے لگا کہ نظر کی یہ واضح ہونے کی کمی ایک زوال ہے، لیکن اگر ہم پرانی تعلیم پر عمل کریں تو یہ زوال نہیں، بلکہ ترقی ہے۔

اسی طرح جیسے جیسے میری نظر کی حسیت میں کمی آئی، پورے جسم کی حسیت بڑھ گئی۔

یہ حسیت جلد کی حسیت سے الگ ہے، اور یہ حسیت اس بات کا احساس دلاتی ہے کہ پورے جسم کو کنٹرول کرنے والے انتہائی باریک ذرات یقیناً موجود ہیں۔

پہلے، میں ان باریک ذرات کو گرمی، جلد کی حسیت، یا توانائی کے عروج کے طور پر محسوس کرتا تھا، لیکن اب یہ باریک ذرات کی حسیت ظاہر ہو رہی ہے۔

مجھے محسوس ہو رہا ہے کہ جب میں اپنے جسم کو حرکت دیتا ہوں، تو یہ حرکت جسم کی بجائے باریک ذرات کی حرکت کی وجہ سے ہوتی ہے۔

اس حسیت سے مجھے معلوم ہوا ہے کہ یہ شاید ایک عام چیز ہے، اور بنیادی طور پر باریک ذرات اور جسم ایک دوسرے سے جڑے ہوئے ہیں اور الگ نہیں ہو سکتے، اور روح کا جسم سے جدا ہونا ایک غیر معمولی چیز ہے۔

گزشتہ چند مہینوں میں، میں نے بہت کچھ کوشش کی ہے، لیکن سب سے زیادہ مؤثر چیز شعور کو پرسکون کرنے والا مراقبہ ہے، جو کئی مراحل میں کیا جاتا ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ یہی حسیت سے منسلک ہے۔

یوگا کے نظام میں "سمادھی" اور بدھ مت یا "وِپَسّنا" کے نظام میں "سمادھی" کے درمیان، مواد میں فرق ہے۔

اس کی بنیادی تفصیلات یہ ہیں:
- یوگا کے نظام میں، "سمادھی" سب سے اعلیٰ ہے اور اس سے بالاتر کچھ نہیں ہے۔
- بدھ مت یا "وِپَسّنا" کے نظام میں، "سمادھی" ایک مرحلہ ہے، اور "وِپَسّنا" (مشاہدے کی حالت) تک پہنچنے کے بعد ہی معرفت حاصل ہوتی ہے۔

اس میں بہت سی غلط فہمیاں شامل ہیں۔
اگر صرف یہی دیکھا جائے تو ایسا لگتا ہے کہ بدھ مت سب سے اعلیٰ ہے، لیکن درحقیقت، یوگا اور بدھ مت ایک ہی چیز کی بات کر رہے ہیں۔
خاص طور پر یوگا، ایک پوشیدہ نظام ہے اور اس کا اصل суть صرف شاگردوں کو ہی سکھایا جاتا ہے، اس لیے عام لوگوں کے لیے وضاحت اور شاگردوں کے لیے وضاحت مختلف ہوتی ہے۔ بدھ مت ہر کسی کو سکھاتا ہے، اس لیے اگر آپ دونوں کے وضاحتوں کا موازنہ کرتے ہیں، تو آپ کو شاگردوں کے لیے دی جانے والی وضاحت، یعنی پوشیدہ اور گہرے اسراروں کا موازنہ کرنا ہوگا۔
یوگا کے نظام میں، عام طور پر سمجھا جاتا ہے کہ "سمادھی" توجہ مرکوز کرنا ہے، لیکن درحقیقت یہ مشاہدے کی حالت ("وِپَسّنا") ہے۔ اگرچہ اب یہ چیزیں کتابوں میں عام طور پر لکھی ہوئی ہیں، لیکن یہ معلومات شاگردوں کو دی جاتی تھیں جب وہ کافی مدت تک تربیت لیتے اور ان کا مراقبہ بہتر ہوتا۔ اسی لیے، بہت سی غلط فہمیاں پائی جاتی ہیں۔
یوگا میں "سمادھی" تبھی حاصل ہوتی ہے جب "انسانی ذہن سے بالاتر، خدا کے ذہن" کی کوئی چیز ظاہر ہوتی ہے۔ یہ "صرف توجہ مرکوز کرنا" نہیں ہے، جیسا کہ عام طور پر سمجھا جاتا ہے۔ "توجہ مرکوز کرنا" عام لوگوں کے لیے ایک وضاحت ہے. وہ سمجھتے ہیں کہ اگر آپ توجہ مرکوز کرنے میں اضافہ کرتے ہیں، تو یہ "سمادھی" بن جائے گا، اس لیے وہ عام لوگوں کے لیے اس وضاحت سے مطمئن ہیں۔
بدھ مت عام "سمادھی" کی تعریف کا استعمال کرتے ہوئے استدلال کرتا ہے، اس لیے جو لوگ بدھ مت کا مطالعہ کرتے ہیں، وہ اکثر "سمادھی" کے لفظ کو "توجہ مرکوز کرنا" کے طور پر سمجھتے ہیں۔ تاہم، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ یوگا میں "سمادھی" کا ایک مختلف مطلب ہے، ورنہ آپ کے لیے بات کو سمجھنا مشکل ہو جائے گا۔
مختلف فرقوں میں الفاظ کا استعمال مختلف ہوتا ہے، اس لیے اس معاملے میں، آپ کو سیاق و سباق کے مطابق سمجھنا ہوگا۔
بعض لوگ دوسروں کے الفاظ پر فوری ردعمل ظاہر کرتے ہیں، لیکن خاص طور پر اس قسم کے الفاظ کی تشریح مختلف فرقوں اور بولنے والے افراد کے درمیان مختلف ہوتی ہے، اس لیے ان کو لفظی طور پر نہیں لیا جا سکتا، اور ہر وقت، اس وقت کی صورتحال کے مطابق ان کی تشریح کی جاتی ہے، جو کہ ایک مشکل کام ہے۔

ذہنی سکون کے ذریعے، مختلف مراحل میں، شعور میں سکون پیدا ہوتا ہے اور تناؤ کم ہوتا جاتا ہے۔

یہ تناؤ، سب سے پہلے، کندھوں جیسے واضح حصوں سے شروع ہوتا ہے، اور پھر، دماغ کے مختلف حصوں کا تناؤ بھی کم ہوتا جاتا ہے۔

ذہنی سکون کی بنیادی چیز یہ ہے کہ توجہ کو بھویں کے درمیان میں مرکوز کیا جائے، جو کہ ایک قسم کی توجہ ہے۔ اس صورت میں، پہلے بھویں کے درمیان والے حصے کا تناؤ کم ہوتا جاتا ہے۔

بالآخر، توجہ کو نہ صرف بھویں کے درمیان، بلکہ سر کے اوپر، پچھلے حصے، اور سر کے بائیں اور دائیں حصوں جیسے حصوں پر مرکوز کرکے، جن میں تھوڑا سا تناؤ محسوس ہوتا ہے، اس سے وہ حصے اچانک "فふ" کے ساتھ، آہستہ آہستہ، نرم ہو جاتے ہیں۔

اس طرح، دماغ آہستہ آہستہ ایک نرم سپنج کی طرح ہو جاتا ہے۔

یہ ایسا نہیں ہے کہ جسم غائب ہو جاتا ہے، لیکن جسم کا تناؤ کم ہو جاتا ہے، اور اس کی موجودگی کو پورے جسم میں محسوس کیا جاتا ہے۔

اس حالت میں، ایسا لگتا ہے کہ جسم اہم نہیں ہے، بلکہ شعور اہم ہے، اور جسم اس کے تابع ہے۔

مغز کے مختلف حصوں کو تدریجی طور پر مراقبے کے ذریعے کم کرنے سے، آخر کار، دماغ نرم ہو جاتا ہے اور توانائی کی رکاوٹیں دور ہو جاتی ہیں۔

میں محسوس کرتا ہوں کہ توانائی سر سے لے کر سینے اور پھر جسم کے نچلے حصے تک پھیل رہی ہے۔

مرحلے کے لحاظ سے، پہلے توانائی سینے تک موجود تھی، لیکن حال ہی میں، میں نے محسوس کیا کہ شعور اور توانائی خاص طور پر سر کے حصے میں، خاص طور پر پیٹھ کے پچھلے حصے اور بھویں کے درمیان جمع ہو رہی ہے۔

یہ کُنڈلینی کی بیداری کے بعد مانیپورا کی غالب ہونے سے شروع ہوتا ہے، پھر اناہاتا غالب ہو جاتا ہے، اور حال ہی میں، یہ کہا جا سکتا ہے کہ اجنا غالب ہو رہا ہے۔

تاہم، جیسے ہی مراقبے کے ذریعے دماغ کا تناؤ کم ہوتا جاتا ہے، آخر کار یہ اجنا کی غالب ہونے کے بجائے، سر کے اجنا اور سینے کے دل کا ایک ہو جانا شروع ہو جاتا ہے، جس سے ایک بڑا اورا پورے جسم کو ڈھانپتا ہے۔

اگر اسے آسانی سے بیان کیا جائے تو، شاید اسے "دل کو محسوس کرنے والا مراقبہ" بھی کہا جا سکتا ہے۔

یہ کہا جاتا رہا ہے کہ دل کو محسوس کرنا بہت اہم ہے، لیکن دل کو محسوس کرنے کے بھی مختلف طریقے ہیں۔

شاید کچھ لوگ پیدائش سے ہی ایسے ہوتے ہیں کہ ان کا دل اور اجنا یکجا ہوتے ہیں۔

تاہم، عام لوگوں کے لیے، دل اور اجنا یکجا نہیں ہوتے، اور دل اور اجنا کے یکجا ہونے کے بعد کا دل، پہلے والے دل سے بہت مختلف ہوتا ہے۔

مجھے لگتا ہے کہ یہ وہی چیز ہے جو میں نے پہلے پڑھی تھی، جیسے کہ "انٹیگریٹڈ چکرہ" کے بارے میں۔
یا شاید کسی دوسری کتاب میں، "اجنا پر چڑھنے کے بعد، دل میں اترنا" کے بارے میں کچھ لکھا تھا۔

شاید دونوں ہی ایک ہی چیز کے مختلف پہلوؤں کو بیان کرتے ہیں، لیکن جب میں اپنے احساسات سے مطابقت کرواتا ہوں، تو "دل میں اترنا" کے مقابلے میں "انٹیگریٹڈ چکرہ" زیادہ مناسب لگتا ہے۔

بعض طریقوں میں، توانائی کو اجنا میں گردش کرنے کے بعد دل میں اتارنا ہوتا ہے، لیکن یہ توانائی کو اتارنا نہیں ہے۔ اس سے زیادہ، یہ چکروں کے یکجا ہونے اور حرکت میں آنے کا احساس ہے۔ شاید یہ طریقہ اس حالت کو پیدا کرنے کے لیے ہیں، اور جب طریقہ مکمل ہو جاتا ہے، تو چکروں کی یکجا حالت حاصل ہو جاتی ہے۔

میرے معاملے میں، میں نے توانائی کو اتارنا کا کوئی طریقہ نہیں اپنایا، بلکہ میں نے صرف مراقبے کے ذریعے مختلف حصوں کے تناؤ کو کم کیا، جس کے نتیجے میں چکرے یکجا ہو گئے۔ شاید اس کے بہت سے طریقے ہیں۔ اگرچہ یہ اتارنا نہیں ہے، لیکن میں نے قدیم منتروں کے ذریعے اوپر سے نیچے تک فعال کرنے کا کام کیا تھا۔ نتیجے کے طور پر، دونوں ہی طریقے جسم کی مجموعی توانائی کو فعال کرتے ہیں۔

ایچیک (وجاہت) کی حالت میں، یہ ہر ایک شعوری علاقے میں الگ سے رونما ہوتی تھی۔ مثال کے طور پر، اگر آپ سر کے درمیان پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، تو آپ کے سر اور کندھوں کا تناؤ کم ہو جاتا ہے اور آپ کو سکون محسوس ہوتا ہے۔

یہ ایک مفید چیز ہے اور یہ مراقبے کی بنیادی چیز ہے، لیکن اس سکون کی حالت کے بعد ایک اور حالت تھی۔ یہ ایک ایسی حالت تھی جس میں جسم کے تمام حصوں کا تناؤ کم ہو جاتا تھا اور شعور ایک گہری سطح پر سکون محسوس کرتا تھا۔

اس حالت میں داخل ہونے کے کئی طریقے ہیں، جن میں سے ایک یہ ہے کہ آپ مراقبے کو جاری رکھتے ہیں جب تک کہ آپ سکون کی حالت میں نہ پہنچ جائیں، اور پھر آپ گہری شعوری سکون کی حالت میں داخل ہو جاتے ہیں۔

تاہم، مراقبے کو جاری رکھنے کے ساتھ، اس حالت میں آہستہ آہستہ تبدیلی آتی ہے، اور تقریباً پانچ منٹ کے بعد، آپ دوبارہ سکون کی حالت میں پہنچ جاتے ہیں۔

شروع میں، یہ تبدیلی ایک سیڑھی کی طرح ہوتی ہے، لیکن جیسے جیسے آپ اسے جاری رکھتے ہیں، اس تبدیلی کی مقدار کم ہوتی جاتی ہے، اور آپ ایک ایسے نقطہ پر پہنچ جاتے ہیں جہاں آپ کا شعوری سکون مزید نہیں بڑھ سکتا۔

جب تبدیلی بہت کم ہوتی ہے، تو مراقبہ ایک ایسی حالت میں پہنچ جاتا ہے جہاں آپ آگے پیچھے حرکت کرتے رہتے ہیں۔

یہ آگے پیچھے حرکت کرنے کی حالت شعوری سکون کی حالت ہے، اور یہ خود میں اہم ہے۔

جب آپ کا شعوری سکون ہوتا ہے اور آگے پیچھے حرکت کرنے کی حد کم ہو جاتی ہے، تو اگر آپ مراقبے کو جاری رکھتے ہیں، تو آپ کو اچانک ایک ایسی سمجھ آ جاتی ہے کہ "کیا یہ ممکن ہے کہ میں اپنے پورے جسم کا تناؤ کم کروں؟"

اب تک، آپ کا شعور "نادا" کی آوازوں کے ذریعے فعال ہوتا رہا ہے، اور یہ بنیادی طور پر کام کرتا رہا ہے۔ "نادا" کی آوازوں کی وجہ سے آپ کی نیند نہیں آتی، اور اسی وجہ سے آپ کا شعور فعال ہوتا ہے اور آپ کا مراقبہ آگے بڑھتا ہے۔

لیکن یہاں، آپ کو اچانک احساس ہوتا ہے کہ کیا آپ "نادا" کی آوازوں سے جڑے ہوئے اپنے شعور کو بھی سکون بخش سکتے ہیں؟

جب آپ اسے فوری طور پر آزماتے ہیں، تو یہ ایسا لگتا ہے جیسے آپ کا شعور "نادا" کی آوازوں کے نام سے ایک بستر پر لیٹا ہوا ہے۔

"نادا" کی آوازیں جاری رہتی ہیں، لیکن آپ کا شعور "نادا" کی آوازوں سے جڑا ہوا نہیں ہوتا اور آپ سکون محسوس کرتے ہیں۔

اب تک، آپ کا شعور کسی نہ کسی طرح "نادا" کی آوازوں کے بستر پر لیٹنے سے انکار کر رہا تھا۔ یہ انکار کرنے والا شعور بھی "نادا" کی آوازوں سے جڑے ہوئے شعور کے ساتھ ملتا جلتا ہے۔ شاید یہ ہے کہ ذہن (چیتھا) میں کسی نہ کسی چیز سے جلدی جڑ جانے کی صلاحیت ہوتی ہے، اور یہ "نادا" کی آوازوں سے جڑ کر آپ کو دیگر خیالات سے دور رکھنے میں مدد کرتا ہے، لیکن یہاں، چونکہ آپ کے خیالات کم ہو گئے ہیں، اس لیے آپ اس صلاحیت کو کچھ عرصے کے لیے روک سکتے ہیں اور اپنے شعور کو "نادا" کی آوازوں سے بھی دور کر سکتے ہیں۔

"نادا" کی آوازوں سے جڑے ہوئے اپنے ذہن کو واپس "مرکز" میں لانے سے آپ سکون محسوس کرتے ہیں۔

اسے استعاری طور پر بیان کریں تو، یہ ایسی حالت ہے جیسے کہ "نادا" کی آواز ایک بستر کی طرح ہو اور شعور اس پر لیٹا ہو۔

جب ایسا ہوتا ہے، تو صرف کندھوں کا ہی نہیں، بلکہ پورے جسم کا سکون ہو جاتا ہے، اور ایسا لگتا ہے جیسے شعور مزید گہرا ہوتا جا رہا ہے۔

"نادا" کی آواز کوئی بری چیز نہیں ہے۔ یہ پاکیزگی کی نشانی ہے۔ لیکن، یہ ایک طرح سے "سائیکل کے حفاظتی پہیے" کی طرح ہے، جو کچھ حد تک مددگار ثابت ہوتا ہے، لیکن ایسا لگتا ہے کہ اس کے بعد، یہ وہ علاقہ ہے جہاں اس "حفاظتی پہیے" کے بغیر جانا ہے۔

اپنے ذہن میں توجہ کو مرکز میں لانے سے اچانک تناؤ دور ہو جاتا ہے اور آپ آرام محسوس کرتے ہیں۔

حقیقت یہ ہے کہ ہتھ یوگا میں "ہتھ" (Hata) کا مطلب ہے "ہ" جو سورج ہے اور دائیں جانب ہے، اور "ت" جو چاند ہے اور بائیں جانب ہے۔ یوگا میں توانائی کے راستوں، جنہیں "ناڈی" کہا جاتا ہے، میں "پنگالا" سورج اور دائیں جانب ہے، اور "اِدا" چاند اور بائیں جانب ہے۔ پنگالا گرم توانائی ہے اور اِدا سرد توانائی ہے۔

ان کی توازن کو درست کرنے سے تناؤ دور ہو جاتا ہے اور آپ آرام محسوس کرتے ہیں۔

یہ، ہتھ یوگا اور دیگر یوگا کی اہم سمجھوں میں سے ایک ہے۔

"پرنایاما" کے ذریعے، جو کہ سانس لینے کی تکنیک اور توانائی کو کنٹرول کرنے کی تکنیک ہے، آپ دائیں اور بائیں جانب کی توازن کو بھی درست کر سکتے ہیں۔

اگر آپ صرف ورزش سمجھ کر یہ کرتے ہیں، تب بھی آپ میں یہ باریک احساسات پیدا ہو جاتے ہیں۔

چونکہ توجہ صرف توجہ نہیں ہے، بلکہ توانائی کا بہاؤ ہے، اس لیے جب توجہ مرکز میں آتی ہے، تو ایک مختلف قسم کی توانائی پیدا ہوتی ہے۔

بعض کے مطابق، جب اِدا اور پنگالا کی توانائی کا توازن درست ہو جاتا ہے، تو "گنڈلینی" پیدا ہوتی ہے، اور میں اس خیال سے متفق ہوں۔

عموماً یہ سمجھا جاتا ہے کہ اِدا اور پنگالا کے علاوہ، گنڈلینی کی ایک علیحدہ توانائی موجود ہے، لیکن ایسا نہیں ہے، بلکہ دائیں اور بائیں جانب موجود اِدا اور پنگالا کی توانائی کو دونوں کو متحرک کر کے توازن کو درست کرنے سے گنڈلینی حرکت میں آتا ہے۔

میرے معاملے میں، گنڈلینی جیسی توانائی ہمیشہ موجود رہتی ہے، لیکن بنیادی حالت میں، میں بائیں جانب زیادہ توانائی محسوس کرتا ہوں، اور یہ مرکز سے تھوڑا سا بائیں جانب کھینچتی ہے۔

اسے درست کرنے کے لیے، میں تھوڑا سا دائیں جانب، مرکز کے قریب، توجہ مرکوز کرتا ہوں اور حرکت کرتا ہوں، جس سے اچانک باریک تناؤ دور ہو جاتا ہے اور آپ آرام محسوس کرتے ہیں۔

حال ہی میں، میں زیادہ تناؤ محسوس نہیں کرتا، لیکن پھر بھی، کچھ جگہوں پر باریک تناؤ موجود ہوتا ہے، اور جب یہ تناؤ دور ہو جاتا ہے، تو آپ مزید آرام محسوس کرتے ہیں۔

اور اس کا کلیدی عنصر توجہ کا "مرکز" ہے۔

یہ ممکن ہے کہ آپ پہلے توجہ کو مرکز میں لانے کی کوشش کریں، لیکن یہ کامیاب نہ ہو، اس لیے پہلے آپ کو مکمل طور پر پرسکون حالت میں لانا چاہیے، اور پھر اسے ایک ایڈجسٹمنٹ کے طور پر استعمال کرنا چاہیے، جس سے تناؤ دور ہو جاتا ہے اور آپ آرام محسوس کرتے ہیں۔ بعض اوقات، یہ مرکز میں آ جاتا ہے، لیکن میرے معاملے میں، یہ اکثر تھوڑا سا بائیں جانب ہوتا ہے، اس لیے میں اسے درست کرتا ہوں۔

یہ درد، ذہن میں آنے والے غیر ضروری خیالات کی وجہ سے نہیں ہوتا، بلکہ اس کی وجہ یہ ہے کہ جب شعور واضح ہوتا ہے، تو آپ غیر ضروری خیالات کے اُبھرنے کے لمحے میں "درد" محسوس کرنے لگتے ہیں، اور یہ ترقی کا ثبوت ہے۔

یہ ممکن ہے کہ جب آپ اس بات کو الفاظ میں بیان کریں گے، تو غیر ضروری خیالات اور اس قسم کے "درد" کے درمیان فرق کو سمجھنا مشکل ہو جائے، کیونکہ دونوں ایک جیسے لگ سکتے ہیں۔

غیر ضروری خیالات کی وجہ سے ہونے والا درد، ایک پیچیدہ اور انتشار کا باعث بنتا ہے۔ غیر ضروری خیالات مسلسل آتے رہتے ہیں، اور آپ ان سے پریشان ہو جاتے ہیں، اور یہ خیالات آپ کی توانائی کو کھو دیتے ہیں، جس کی وجہ سے آپ تھک جاتے ہیں، یا آپ میں غصہ اور افسردگی جیسی भावनाएँ پیدا ہوتی ہیں۔ یہ بھی کارما کی صفائی کا ایک حصہ ہے۔

اس کے برعکس، اس قسم کا "درد"، جو کارما کی صفائی کا بھی ایک حصہ ہے، بنیادی طور پر اس لیے ہوتا ہے کہ آپ کی بنیادی حالت میں غیر ضروری خیالات کم آتے ہیں، لیکن پھر بھی جب کبھی کوئی غیر ضروری خیال اُبھرتا ہے، تو آپ اس لمحے میں اس ذہنی ہلچُل کو محسوس کرتے ہیں اور "درد" محسوس کرتے ہیں۔

وہ غیر ضروری خیال، اکثر مکمل طور پر ظاہر نہیں ہوتا، بلکہ جب آپ کو لگتا ہے کہ کوئی غیر ضروری خیال آنے والا ہے، تو آپ اس "درد" کو محسوس کرتے ہیں، اور جب آپ اس خیال کے اُبھرنے کو دیکھتے ہیں، تو وہ خیال فوراً غائب ہو جاتا ہے۔

اسے یوں سمجھیں کہ جیسے آپ ایک ایسی سطح پر ہیں جس پر بہت کم لہریں آتی ہیں، لیکن کبھی کبھار لہریں اُبھرتی ہیں اور آپ اس کو محسوس کرتے ہیں۔

آپ کا شعور پہلے سے کہیں زیادہ واضح ہے، لیکن یہ مکمل طور پر ایسا نہیں ہے کہ جیسے تمام بادل چھٹ گئے ہوں۔ یہ اب بھی ایک ایسی حالت ہے جہاں کچھ بادل موجود ہیں، اور اگرچہ یہ پہلے کے بادلوں سے کہیں کم ہیں، لیکن اب بھی آپ کا شعور کچھ حد تک "موحہ" محسوس ہوتا ہے۔

اسی "موحہ" شعور سے، کبھی کبھار کارما سے متعلق خیالات اُبھرتے ہیں، اور جب آپ ان کو محسوس کرتے ہیں، تو آپ ان کو "درد" کے طور پر پہچانتے ہیں۔

لیکن یہ "درد" بھی بہت جلد غائب ہو جاتا ہے۔

میں سوچ رہا تھا کہ یہ کیا ہے، اور پھر جب میں نے کچھ کتابیں دیکھی، تو مجھے اس میں درج کچھ الفاظ ملے: یہ قدیم تعلیم کا ایک حصہ ہے، جو کہتا ہے کہ جب کوئی چیز ظاہر ہوتی ہے، تو وہ حقیقت کی نشاندہی کرتی ہے۔

■壊滅智（かいめつち）： یہ وہ حکمت ہے، جس میں آپ کو یہ سمجھ میں آتا ہے کہ سب کچھ ختم ہو گیا ہے۔
جب آپ کی روحانی مشقیں مزید ترقی کرتی ہیں، تو آپ کے ذہن میں آنے والی چیزوں کا "اُبھرنے والا لمحہ" آپ کے ذہن سے غائب ہو جاتا ہے، اور صرف "ختم ہونے والا لمحہ" ہی آپ کے ذہن میں رہتا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ جیسے "سب کچھ بہت جلد ختم ہو جاتا ہے۔" آپ کو یہ بھی احساس ہوتا ہے کہ "آپ کے اپنے خیالات بھی، ایک کے بعد ایک، ختم ہو جاتے ہیں۔" ("میانمار کا مراقبہ" - مہارشی کا نام)

میانمار میں مراقبہ کی اس تکنیک میں، "موجودہ احساسات کو نام دینا" کی تکنیک استعمال کی جاتی ہے، اس لیے کہ اس کی وضاحت اسی انداز میں کی گئی ہے۔ یہاں جو اہم بات ہے، وہ یہ ہے کہ اگر آپ کو صرف "ختم ہونے والے لمحے" کا علم ہو جائے، تو یہ کافی ہے، کیونکہ یہ خیال فوراً غائب ہو جاتا ہے۔

ایسے ہی جیسے کوئی لیمپ جلتا ہے اور فوراً بجھ جاتا ہے، اسی طرح ذہن میں بھی "زبان" نام کا ایک لیمپ جلتا ہے اور فوراً بجھ جاتا ہے۔ اس لیے، ذہن میں صرف یہ احساس باقی رہتا ہے کہ وہ بجھ گیا ہے۔ اس تعلیم کو اس طرح سمجھا جا سکتا ہے کہ "یہ ٹھیک ہے"۔

اس کے علاوہ، اس باب کے وضاحت کو پڑھنے سے معلوم ہوتا ہے کہ میری موجودہ "گمگمی" والی حالت، اس لیے پیدا ہوتی ہے کیونکہ میں نے بہت زیادہ مراقبہ کیا ہے، اور اس لیے کہ یہ ایک تبدیلی ہے، مجھے مراقبہ جاری رکھنا چاہیے۔

اگر میں پوری کوشش سے مراقبہ کروں، تو آہستہ آہستہ میرے جذبات صاف ہو جائیں گے، اور آخر میں، صرف یہ احساس باقی رہے گا کہ "یہ ظاہر ہو گیا"، اور اس کے ساتھ منسلک کوئی بھی ناخوشگوار جذبات، عدم اطمینان، یا "میں اپنی پوزیشن بدلنا چاہتا ہوں" کا جذبہ مکمل طور پر دور ہو جائے گا۔ "میانمار کا مراقبہ (محترم مہارشی کی تصنیف)"۔

یوگا سوترا جیسے کلاسیکی آثار میں، "یوجا کا مطلب ہے سوچ کو روکنا" جیسا بیان ملتا ہے۔

اگر اس کو عام طور پر پڑھا جائے تو، اس سے "کیا سوچ کو روکنے والا شخص انسان کہلاتا ہے؟" جیسے سوالات پیدا ہوتے ہیں، اور یہ بھی کہا جاتا ہے کہ "میں سوچتا ہوں، اس لیے میں ہوں۔" اس لیے، اس کو سمجھنا مشکل ہو سکتا ہے۔

تاہم، اگر یہ فرض لیا جائے کہ انسان کے ذہن میں دو چیزیں ہیں، تو اس بیان کو "کم درجے کی شعور کو روکنا ہی یوجا ہے" کے طور پر سمجھا جا سکتا ہے۔

یوگا اور وید کے مختلف فرقوں میں، کچھ فرقے اس قسم کی تنقید کو براہ راست بیان کرتے ہیں۔

ایک بھارتی فرقہ دوسرے فرقے پر تنقید کرتے ہوئے کہتا ہے کہ "کیا سوچ کو روکنا انسان ہونے کا طریقہ ہے؟"

ہر فرقے کا اپنا موقف ہوتا ہے، اور الفاظ کا مطلب بھی فرقوں کے درمیان مختلف ہوتا ہے۔ تاہم، جب کوئی متن پڑھتا ہے، تو اس فرقے کی اصطلاحات اور موقفوں کو نہیں سمجھا جاتا تو اس کی غلط تشریح ہو سکتی ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ دونوں فرقے کافی ملتے جلتے خیالات کا اظہار کرتے ہیں، لیکن وہ اکثر یہ کہتے ہیں کہ ان کا فرقہ ہی صحیح ہے۔

بیان کرنے کا طریقہ جو بھی ہو، انسان میں کم اور اعلیٰ درجے کی شعور ہوتی ہیں، اور کم درجے کی شعور کو روکنا چاہیے جبکہ اعلیٰ درجے کی شعور کو بیدار کرنا چاہیے۔

کم درجے کی شعور کو اکثر خواہشات سمجھا جاتا ہے، لیکن خواہشات سے زیادہ، پانچ حواس سے متعلق احساسات کم درجے کی شعور ہیں۔ پانچ حواس سے آگے کا احساس اعلیٰ درجے کی شعور ہے۔

مثال کے طور پر، جسمانی علیحدگی (آؤٹ آف باڈی تجربہ) کے واقعات کو سمجھنا آسان ہے۔

جسمانی علیحدگی کے دوران، عام طور پر دو طرح کے تجربات ہوتے ہیں۔

1. کم درجے کی شعور ایک بے حس حالت (ٹرانس) میں ہوتی ہے، اور صرف اعلیٰ درجے کی شعور ہی جسم سے باہر نکلتی ہے۔
2. کم درجے کی شعور فعال رہتی ہے، اور اعلیٰ درجے کی شعور جسم سے باہر نکلتی ہے۔

پہلی حالت میں، کم درجے کی شعور کی صفائی مکمل نہیں ہوتی، اور اعلیٰ درجے کی شعور کو فعال کرنے کے لیے کم درجے کی شعور کو روکنا ضروری ہوتا ہے۔

دوسری حالت میں، کم درجے کی شعور کافی حد تک صاف ہوتی ہے، اس لیے کم اور اعلیٰ درجے کی شعور بیک وقت کام کر سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، جسمانی علیحدگی کے دوران، کوئی دور کی جگہ دیکھ سکتا ہے، یا ماضی اور مستقبل کا تجربہ کر سکتا ہے، اور اسی وقت، اگر وہ اپنے جسم کے ہاتھ کو حرکت دینے کی کوشش کرتا ہے تو وہ حرکت کر سکتا ہے، اور آنکھوں سے تین جہتی نظارہ بھی دکھائی دیتا ہے۔ اس صورت میں، اگر کوئی دونوں کو دیکھنے کی کوشش کرتا ہے، تو دونوں ہی کمزور اور دھندے نظر آتے ہیں۔ اگر کوئی شعور کو حواس کی طرف موڑتا ہے، تو وہ زیادہ اہم ہو جاتا ہے، اور اگر کوئی جسمانی علیحدگی کے شعور پر توجہ مرکوز کرتا ہے، تو جسم کے بارے میں تقریباً سب کچھ بھول جاتا ہے اور فوق الحسیاتی احساسات غالب آ جاتے ہیں۔

یہاں سے جو چیز واضح ہوتی ہے، وہ یہ ہے کہ جسم کے پنجہ حواس کے ذریعے حاصل ہونے والے ابتدائی احساسات اور ان سے بالاتر اعلیٰ احساسات، دو الگ الگ چیزیں ہیں۔

مجھے لگتا ہے کہ مختلف مکاتب فکر اس بات کو مختلف الفاظ میں بیان کرتے ہیں۔

• بدھ کی روح اور انسانی روح (بدھ مت وغیرہ)
• ابتدائی روح اور اعلیٰ روح (روحانیت)
• لوئر سیلف اور ہائیر سیلف (میری مراد میں ہائیر سیلف کا مطلب مختلف ہے)
• مسیح کی شعور اور انسانی شعور (مسیحی روحانیت)
• فرشتوں کی شعور/روح اور شیاطین کی شعور/روح (مسیحیت)

بہت سے لوگ صرف ابتدائی شعور کے ساتھ زندگی گزارتے ہیں، اس لیے ان لوگوں کے لیے، "کیا اس شخص کو انسان کہا جا سکتا ہے جو سوچنا بند کر دیتا ہے؟" یہ سوال بالکل بجا ہے، لیکن اگر یہ فرض لیا جائے کہ شعور میں دو قسمیں ہیں، تو اس طرح کی "سوچنا بند کرنے" کی تعلیم کو بھی آسانی سے سمجھا جا سکتا ہے۔

بہت پہلے، جب کوندلنی حرکت نہیں کر رہی تھی اور منپلا غالب نہیں تھا، تب بھی اسی طرح قدرتی طور پر سانس بند ہو جاتا تھا۔

اس وقت بھی میں خاموشی کی حالت میں تھا اور ذہنی طور پر پرسکون تھا، لیکن چونکہ کوندلنی زیادہ حرکت نہیں کر رہی تھی، اس لیے مجھے لگتا ہے کہ اس وقت توانائی کا سطح کم تھا۔

اس کم توانائی کی حالت میں، میں خاموشی کی حالت کا تجربہ کر رہا تھا، اور کیوالا کمبک بھی اس وقت ہو رہا تھا، لیکن کوندلنی کے تجربے کے بعد، مجھے کمبک کرنا زیادہ مشکل لگا۔

اس کے بعد، تقریباً دو سال تک، میں بنیادی طور پر کمبک کرنے میں مشکل محسوس کر رہا تھا، لیکن اب، جب مجھے تدریجی طور پر خاموشی کی حالت حاصل ہو رہی ہے، تو میرے سانس میں اچانک نرمی آ گئی ہے اور کیوالا کمبک بھی شروع ہو گیا ہے۔

اب سوچ کر، مجھے لگتا ہے کہ اس وقت کی خاموشی کی حالت، کم توانائی کی حالت میں حاصل کی گئی خاموشی کی حالت تھی۔

اب، یہ کوندلنی کی حرکت کے ساتھ اور کچھ توانائی کے ساتھ حاصل کی گئی خاموشی کی حالت ہے۔

ظاہر طور پر، دونوں کو "خاموشی کی حالت" کے طور پر بیان کیا جاتا ہے، لیکن مجھے لگتا ہے کہ ان کی بنیادی حالتیں کافی مختلف ہیں۔

خاص طور پر، توانائی کی مقدار میں فرق بہت واضح ہے، اور مجھے لگتا ہے کہ کوندلنی کی حرکت سے پہلے، مثبت جذبات اتنے زیادہ نہیں تھے جتنے اب ہیں۔ یہ اس بات کی وجہ سے ہے کہ توانائی بڑھنے سے مثبت جذبات بڑھتے ہیں اور منفی خیالات کم ہوتے ہیں، اور اگر توانائی کی مقدار میں اضافہ نہیں ہوتا ہے اور پھر بھی خاموشی کی حالت حاصل ہو جاتی ہے، تو یہ اس توانائی کے سطح پر خاموشی کی حالت کا حصول ہوتا ہے، اور مجھے لگتا ہے کہ توانائی بڑھنے سے اس خاموشی کی حالت کی دشواری بڑھ جاتی ہے۔

توانائی بڑھنے سے اس کی کنٹرول کرنا بھی زیادہ مشکل ہو جاتا ہے، اور اس توانائی کو مستحکم کرنے کے لیے اعلیٰ مہارت کی ضرورت ہوتی ہے۔ جسم کے مختلف حصوں کو کنٹرول کرنا بھی زیادہ مشکل ہو جاتا ہے جب توانائی زیادہ ہوتی ہے، اور سانس اور گرمی کو کنٹرول کرنا بھی توانائی کی مقدار پر منحصر ہوتا ہے۔

اس کے علاوہ، مجھے لگتا ہے کہ پہلے کی خاموشی کی حالت میں، میری شعور اتنی فعال نہیں تھی۔ خاموشی محسوس کرنے والی شعور موجود تھی، لیکن اس شعور کی وضاحت اب جتنی ہے اتنی واضح نہیں تھی۔

اس کے برخلاف، اس بار کی خاموشی کی حالت میں، میری شعور ہمیشہ فعال رہتی ہے، اور جسم نیند کے قریب کی حالت میں ہو جاتا ہے، اور کبھی کبھار میں آوازیں بھی نکالتا ہوں، لیکن مجھے نیند کا احساس نہیں ہوتا، بلکہ ایسا لگتا ہے جیسے میری شعور حرکت کر رہی ہے۔ یہ خواب دیکھنے کے قریب ہو سکتا ہے۔

اگر میں مراقبہ کر رہا ہوں، یا یوگا کر رہا ہوں، تو میں فوری طور پر اس حالت میں داخل ہو سکتا ہوں، اور عام زندگی میں بھی، اگر میں خاموش رہتا ہوں، تو میں کافی آسانی سے اس حالت میں داخل ہو سکتا ہوں۔

بلا شبہ، اس حالت کی مماثلتوں کو دیکھتے ہوئے، میرے خیال میں یہ ممکن ہے کہ ترقی کا ایک ایسا چکر ہو جو مسلسل چلتا رہتا ہے اور جس میں نسبتاً ایک جیسے تجربات ہوتے ہیں، اور اس کے ذریعے ہی ترقی ہوتی ہے۔

ٹیلی پاتھ، جب کہ یہ سائنس فکشن میں ٹیلی پاتھی استعمال کرنے والے لوگوں کے بارے میں کہا جاتا ہے، لیکن جاپانی میں اسے "سمجھنا" یا "محیط کو پڑھنے" کی صلاحیت کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے۔

جب یہ کہا جاتا ہے، تو بہت سے لوگ کہتے ہیں، "اوه، یہ تو میں بھی کر سکتا ہوں۔" اور یہ بالکل صحیح ہے۔

خاص طور پر جاپانی لوگوں کے لیے، ٹیلی پاتھ ایک قدرتی چیز ہے۔ ان کی اس صلاحیت کی طاقت میں فرق ہو سکتا ہے، لیکن بہت سے لوگ ٹیلی پاتھ ہوتے ہیں۔

جاپانی لوگوں میں بھی کچھ ایسے لوگ ہوتے ہیں جو ماحول کو نہیں سمجھ پاتے، لیکن وہ ٹیلی پاتھ نہیں ہوتے۔ اسی طرح، غیر ملکیوں میں بھی جو لوگ ماحول کو نہیں سمجھ پاتے، وہ بھی ٹیلی پاتھ نہیں ہوتے۔ یقیناً، غیر ملکیوں میں بھی ٹیلی پاتھ موجود ہیں۔

اس معاشرے کی ساخت غیر ٹیلی پاتھ لوگوں کی طرف سے بنائی گئی ہے، اور میں اس میں تبدیلی کی ضرورت محسوس کرتا ہوں۔ خاص طور پر، غیر ٹیلی پاتھ نظام جاپانی لوگوں کے لیے مناسب نہیں ہے۔

مثال کے طور پر، جاپانی معاشرے میں عام طور پر "لیڈرشپ کی کمی" یا "ٹاپ شخص ذمہ داری نہیں لیتا (بلکہ اجتماعی ذمہ داری بناتی ہے)"، یہ ٹیلی پاتھ معاشرے کی خصوصیات میں سے ایک ہے۔ ٹیلی پاتھ ہونے کی وجہ سے، خیالات ایک دوسرے کے درمیان آتے ہیں، اس لیے "میں" اور "دوسرا" کی حس کم ہو جاتی ہے۔ یہ بھی ہو سکتا ہے کہ کوئی خیال ہو، لیکن یہ سمجھنا مشکل ہو جائے کہ یہ میرا خیال ہے یا کسی اور کا۔

اس طرح کے لوگوں کے پاس غیر ٹیلی پاتھ معاشرتی ڈھانچے لائے جاتے ہیں، اور ان پر سرمایہ داری نظام لاگو کیا جاتا ہے، جس میں ٹاپ شخص تمام نتائج حاصل کرتا ہے۔ اس لیے، ٹاپ شخص کے لیے یہ کہنا "یہ میں نے نہیں کیا" بالکل فطری ہے। ٹیلی پاتھ معاشرے میں، پورے معاشرے کے خیالات پر زور دیا جاتا ہے، اس لیے یہ ٹاپ شخص کی ذمہ داری نہیں ہوتی، بلکہ پورے معاشرے کی ذمہ داری ہوتی ہے۔ اسی وجہ سے، یہ معاشرہ غیر ذمہ دار ہو سکتا ہے۔

غیر ٹیلی پاتھ نظام کے بھی کچھ فوائد ہیں، اور یہ تیزی سے اور بڑے پیمانے پر تبدیلی لانے کے لیے بہتر ہے۔ یہ عام طور پر کہا جاتا ہے کہ یہ سچ ہے۔ لیکن، ٹیلی پاتھ لوگوں کے لیے "لیڈرشپ کے بارے میں کیا ہے" جیسی باتیں کرنا شاید مفید نہیں ہے۔

خاص طور پر، جاپانی لوگوں کو اس بات کا احساس ہونا چاہیے کہ وہ ٹیلی پاتھ ہیں، جبکہ زیادہ تر دیگر نسلی گروہوں میں ٹیلی پاتھ نہیں ہوتے۔ بہت سے جاپانی لوگ غیر ملکیوں کے بارے میں کہتے ہیں کہ "وہ لوگ ماحول کو نہیں سمجھ پاتے"، لیکن وہ ٹیلی پاتھ نہیں ہوتے، اس لیے ان کے لیے یہ ایک ایسی دیوار ہے جسے عبور کرنا مشکل ہے۔ اس کے بجائے کہ وہ اس بات پر رونا روئیں کہ "کیا یہ لوگ ماحول کو سمجھ سکتے ہیں"، انہیں غیر ٹیلی پاتھ لوگوں کے ساتھ کیسے تعامل کرنا ہے، یہ سیکھنا چاہیے۔

یہ صرف یہ نہیں ہے کہ "غیر ملکی لوگ ماحول کو نہیں سمجھ پاتے"، بلکہ اس کے پیچھے ایک بنیادی فرق ہے، جو کہ ٹیلی پاتھ معاشرہ ہے یا نہیں۔ بہت سے جاپانی لوگ اس بات کا خیال کرتے ہیں کہ اس کی وجہ زبان ہے، یا اگر جاپانی لوگ انگریزی سیکھیں گے تو اس کمیونیکیشن گپ کو ختم کر دیا جائے گا، لیکن مسئلہ وہاں نہیں ہے۔ یہ سمجھنا ضروری ہے کہ ٹیلی پاتھ ہونا اور نہ ہونا، یہ ایک بنیادی فرق ہے۔

ٹیلی پاتھ کرنے والے، حتمی طور پر توقع کرتے ہیں اور چاہتے ہیں کہ دوسرا شخص بھی ٹیلی پاتھ کرے، لیکن اگر غیر ملکیوں سے ایسی توقع کی جاتی ہے، تو یہ ایک بہت بڑا چیلنج ہے اور اس میں بہت زیادہ وقت لگ سکتا ہے (اگرچہ یہ ناممکن نہیں ہے)، اور اگر اس بات کو سمجھا نہ جائے تو جاپانی لوگوں کے لیے بین الاقوامی سطح پر کامیابی حاصل کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔

ٹیلی پاتھ کی بنیادی چیز صرف ماحول کو سمجھنا ہے، لیکن کسی کے ذہن میں موجود تصورات کو سمجھنا بھی عام طور پر ممکن ہوتا ہے۔ بلکہ، میرے خیال میں سبھی لوگ عام طور پر ایسا کرتے ہیں۔ یہ جو لوگ ایسا نہیں کر سکتے، جو ماحول کو نہیں سمجھ سکتے، یعنی جو ٹیلی پاتھ نہیں کر سکتے، ان کی تعداد اس دنیا میں بہت زیادہ ہے، اور یہ جاننا بیکار نہیں ہے۔

جاپانی لوگ یہ نہیں جانتے کہ وہ ٹیلی پاتھ ہیں، اس لیے جب ان پر "忖度" (کسی کی مرضی کے مطابق کام کرنا) کا الزام لگایا جاتا ہے، تو ایسا لگتا ہے کہ یہ ایک بری چیز ہے، لیکن یہ نرم مزاجی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اگر کوئی ٹیلی پاتھ ہے، تو وہ کسی کے جذبات کو سمجھ سکتا ہے، اور اس کے مطابق، وہ خود بخود کچھ کر سکتا ہے۔ جب اس پر پابندی عائد کی جاتی ہے، تو یہ جاپانی ہونے سے انکار کرنے کے مترادف ہے۔

پہلے، وسطی دور میں "جادوگروں کا شکار" ہوتا تھا، لیکن آج کل یہ جاپانیوں کا شکار کا دور ہے۔ آس پاس کے ممالک کے لوگ جاپانیوں کو نہیں جانتے اور انہیں عجیب لگتا ہے۔ اس لیے، وہ انہیں ختم کرنا چاہتے ہیں۔ یہ بالکل اسی طرح ہے جیسے "جادوگروں کا شکار" ہوتا تھا۔

اس کے باوجود، نرم مزاجی کی وجہ سے بھی کچھ لوگ سوچتے ہیں کہ "کیا یہ سچ ہے کہ '忖度' بری ہے؟" اور وہ اپنی ٹیلی پاتھ صلاحیتوں کو دبانا شروع کر دیتے ہیں۔ مجھے لگتا ہے کہ جاپانی لوگ اکثر ایسے ہوتے ہیں جو "محفوظ" ماحول میں پلے بڑھے ہیں اور انہیں دنیا کے بارے میں زیادہ علم نہیں ہوتا۔

اگر کوئی ٹیلی پاتھ ہے، تو وہ دوسروں کے جذبات کو سمجھ سکتا ہے، اور سیاستدانوں کے لیے یہ ایک ضروری چیز ہونی چاہیے۔ اگر کوئی اس میں ناکام رہتا ہے اور دوسروں کے "忖度" پر تنقید کرتا ہے، تو اسے "ٹیلی پاتھ کا شکار" بھی کہا جا سکتا ہے۔ یہ آج کا "جادوگروں کا شکار" ہے۔

"ان-یو-شی" (yin-yang ماہرین) کو میکورا دور میں قتل کر دیا گیا تھا اور وہ منتشر ہو گئے تھے، اور عام لوگوں میں بھی ایسے لوگ ہیں جو خدائی طاقتوں سے بات کر سکتے ہیں، یا اپنے محافظ روحوں سے بات کر سکتے ہیں، یا دوسروں کے جذبات کو سمجھ سکتے ہیں، لیکن وہ اس کے بارے میں زیادہ نہیں کہتے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ معاشرے میں ایک ایسا رجحان ہے کہ اگر کوئی ایسی بات کرتا ہے، تو اسے عجیب سمجھا جاتا ہے، اور حقیقت یہ ہے کہ اگر کسی کو "نظر نہیں آنے والی چیزیں" دکھائی دیتی ہیں، تو اسے نفسیاتی علاج کے لیے بھیجا جا سکتا ہے۔

تاہم، یہ بھی سچ ہے کہ جاپانی لوگ اب بھی سمجھتے ہیں کہ "حوصلہ کا خیال رکھنا" ایک فطری چیز ہے۔

جب میں اپنے آس پاس کے لوگوں کے بارے میں سوچتی ہوں، تو مجھے ان کے جذبات کا اندازہ ہو جاتا ہے۔ اور میں اسے "حوصلہ کا خیال رکھنا" کہتی ہوں۔ یہ ٹیلی پاتھ کی بنیادی چیز ہے۔

ایسے بہت سے غیر ملکی ہیں جو یہ نہیں کر سکتے، اور اس وجہ سے، وہ اکثر "سائکک" کہلاتے ہیں۔ لیکن جاپانیوں کے لیے، "حوصلہ کا خیال رکھنا" ایک عام چیز ہے، لہذا اگر آپ کو اس کے بارے میں بتایا جائے، تو ایسا لگتا ہے کہ بہت سے جاپانی "سائکک" ہیں۔ اگر ایسا کوئی ملک موجود ہوتا، تو غیر ملکیوں کے لیے یہ بہت عجیب ہوتا اور وہ پورے ملک اور قوم کو ختم کرنا چاہتے۔

مجھے لگتا ہے کہ جاپانیوں کو اس بات کا احساس ہونا چاہیے کہ وہ ٹیلی پاتھ ہیں۔

یہ دنیا "غیر ٹیلی پاتھ" لوگوں کے زیرِ تسلط ہے۔ جاپانیوں کو اس بات کا ذکر نہیں کرنا چاہیے کہ وہ ٹیلی پاتھ ہیں، اور انہیں اس کے لیے کچھ حکمت عملی سیکھنی چاہیے۔ کم از کم، انہیں یہ معلوم ہونا چاہیے کہ ایسے گروہ ہیں جو جاپانیوں کو دنیا سے ختم کرنا چاہتے ہیں۔ ان کا مقصد "تمام جاپانیوں کو ختم کرنا، یا تمام جاپانیوں سے ٹیلی پاتھ صلاحیتوں کو چھیننا" ہے، اس لیے دونوں چیزوں سے بچنا ضروری ہے۔

ایسے نقطہ نظر سے دیکھتے ہوئے، یہ واضح ہوتا ہے کہ سکول کی تعلیم میں بہت سے جال ہیں، اور سیاست، کمپنیوں اور دیگر سماجی ڈھانچوں سے متعلق بھی بہت سے جال موجود ہیں۔ اگر آپ اتنی سمجھ حاصل کر لیں، تو آپ خود بخود بہت سے چیزوں کو سمجھ سکتے ہیں۔

جب میں ہمیشہ کی طرح مراقبہ کر رہا تھا، تو میری شعور آہستہ آہستہ کئی مراحل میں پرسکون ہوتی گئی۔ صبح سویرے ہونے کی وجہ سے میری شعور تھوڑی سی سست تھی، لیکن اس کے باوجود، میرے اندر ایک روشن شعور آہستہ آہستہ نمودار ہو رہا تھا۔

عام طور پر، میں اس وقت مراقبہ ختم کر دیتا ہوں، لیکن آج صبح، اچانک میرے سر کے درمیان میں ایک چھوٹی سی بجلی کی طرح کی چیز محسوس ہوئی، یا ایسا لگا جیسے کوئی بڑی چیز دور سے ٹوٹ رہی ہے اور دور سے ایک ہلکی "زز زز" کی آواز سن رہی ہوں۔ اسی وقت، مجھے اچانک اپنے سر کے پچھلے حصے میں دباؤ محسوس ہوا اور ہلکی سردرد کی کیفیت ہوئی۔

مجھے لگتا ہے کہ اس وقت میں ایک مختصر خواب دیکھ رہا تھا، اور مجھے ایسا لگا جیسے میں ایک روشنی کی چھڑی دیکھ رہا ہوں جو فلورسینٹ لائٹ جیسی ہے۔

شروع میں، مجھے نہیں پتہ تھا کہ یہ کیا ہے، لیکن مجھے لگا کہ یہ فلورسینٹ لائٹ جیسی ہے، اور جب میں اسے تھوڑا سا دیکھا، تو مجھے چھت پر لگی ہوئی یہ فلورسینٹ لائٹ نظر آئی۔ فلورسینٹ لائٹ کے دونوں سرے چھت سے جڑے ہوئے تھے، اور میں صرف اسے دیکھ رہا تھا، لیکن تھوڑی دیر بعد، مجھے لگا کہ یہ فلورسینٹ لائٹ نہیں، بلکہ ایک روشن ڈور کا ہینڈل ہے جو چمک رہا ہے۔ یہ ایک روشن ڈور کا ہینڈل ہے جو چھت پر لگا ہوا ہے۔

اس ڈور کے آس پاس، کچھ تاریں لٹک رہی ہیں۔ کیا یہ گھر کی لائٹ کو آن کرنے کے لیے استعمال ہونے والی تاریں ہیں؟ لیکن اس کے باوجود، وہاں کوئی لائٹ نہیں ہے، صرف تاریں ہیں۔

لیکن، یہ تاریں بھی دلچسپ ہیں، لیکن مجھے سب سے زیادہ جو چیز پرکشش لگی، وہ یہ روشن ڈور کا ہینڈل تھا۔

یہ کیا ہے؟ بے چت ہو کر، میں نے روشن ڈور کے ہینڈل کو چھوا اور اسے تھوڑا سا کھینچا۔

تب، یہ تھوڑا سا حرکت کیا۔ دروازہ مکمل طور پر نہیں کھلا تھا، لیکن ایسا لگتا تھا جیسے یہ تھوڑا سا ایک طرف کھل گیا ہے۔ تب ہی، مجھے دوبارہ سر کے درمیان میں بجلی کی طرح کی آواز سنائی دی، اور میں حیران ہو کر اپنا ہاتھ واپس لے لیا۔

اس وقت، میں مراقبہ کے ان ویژنوں اور سر کے درمیان میں ہونے والی حس کو ایک ساتھ محسوس کر رہا تھا۔ میں ڈور کے ہینڈل کو دیکھ رہا تھا اور میرے سر کے اندر سے آنے والی آواز کو بھی سن رہا تھا۔

پھر، میں تھوڑا دور کھڑے ہو کر، اب تک بند ہونے والے روشن ڈور کے ہینڈل کو دیکھ رہا تھا، اور مجھے اپنے سر کے پچھلے حصے میں دباؤ محسوس ہونے لگا، اور جلد ہی میں مراقبہ سے باہر آگیا۔

یہ کیا تھا؟

ایسے ویژن، میرے تجربے کے مطابق، صرف خیالی نہیں ہیں، بلکہ یہ حقیقی روحانی حالتوں سے گہرے تعلق رکھتے ہیں۔

میں ان کی تفسیر آہستہ آہستہ کروں گا، لیکن مجھے لگتا ہے کہ "چھت" پر ہونا اس بات کا اشارہ ہے کہ یہ سر یا اس سے بھی اوپر کے حصے سے متعلق ہے۔

امکانات میں، اجنا یا ساہاسرارا شامل ہیں، لیکن یہ روشن ڈور کا ہینڈل جسم کے کسی حصے سے متعلق نہیں تھا، اور یہ صرف اوپر کی طرف نظر آ رہا تھا۔

آئندہ، ہم صورتحال کا جائزہ لیتے رہیں گے۔

شروع میں، سوچ کو روکیں۔
یوجا سوترا کے مطابق، سوچ کو روکنے (اضافی طور پر) سے سمادھی کی حالت حاصل ہوتی ہے۔

تاہم، وقت گزرنے کے ساتھ، سوچ موجود ہونے کے باوجود، سمادھی کو برقرار رکھنے کی صلاحیت پیدا ہوتی ہے۔

اس لیے، ایک تربیتی طریقہ کے طور پر، سوچ کو روکنا، اس کے پیچھے موجود گہری شعور کو جگانے کے لیے ایک مؤثر طریقہ ہے۔

اس لیے، جو باتیں اکثر سنی جاتی ہیں، جیسے کہ "سمادھی میں سوچ کو روکنے سے بھی روش نہیں ملتی"، یہ بات درست ہے، لیکن مراقبے میں سمادھی ایک لازمی مرحلہ ہے۔

یوجا میں سمادھی ایک ایسی حالت ہے جس میں گہری شعور جاگتی ہے۔ لیکن، خاص طور پر بدھ مت میں، سمادھی کا مطلب صرف سوچ کو روکنا ہوتا ہے، جو کہ الفاظ کے معنی میں فرق ہے۔

اگر آپ سیاق و سباق کے مطابق تشریح نہیں کرتے ہیں، تو آپ کسی دوسرے کے کہنے کو غلط سمجھ سکتے ہیں۔

یوجا کے مطابق، سمادھی بہترین ہے، اور سمادھی میں کئی قسمیں ہوتی ہیں، اور ان سب کا بنیادی اصول گہری شعور کا ظہور ہے۔

بدھ مت میں، سمادھی کا مطلب صرف سوچ کو روکنا ہوتا ہے، اور اس کے بعد، مشاہدے کی حالت، ویپاسنا ہوتی ہے۔

لیکن، میرا خیال ہے کہ یوجا کی سمادھی جو کہ بدھ مت میں ویپاسنا کہلاتی ہے، دراصل ایک ہی چیز ہے۔

اس بات کو مدنظر رکھے بغیر، کچھ لوگ کہتے ہیں کہ "ویپاسنا سمادھی سے بہتر ہے"، لیکن یہ بدھ مت کا نقطہ نظر ہے، اور یوجا کا طریقہ الگ ہے۔

خاص طور پر، جو لوگ روحانیت میں نئے ہیں، وہ اکثر اپنے آپ کو اور اپنی تربیت کو بہترین اور خصوصی سمجھتے ہیں، لیکن اگر آپ اصل بات دیکھیں گے، تو اکثر بہت کم فرق ہوتا ہے۔

دونوں صورتوں میں، ابتدا میں، سوچ کو روک کر گہری شعور کو جگانا ایک مشترکہ نقطہ ہے، اور جب گہری شعور جاگ جاتا ہے، تو سوچ کو حرکت میں لانے پر بھی گہری شعور بیک وقت کام کرتا رہتا ہے۔ شروع میں، اگر آپ سوچ کو نہیں روکتے، تو گہری شعور نہیں نکلتا، لیکن جب آپ کی عادت ہو جاتی ہے، تو گہری شعور اور سطح کی شعور، آزاد یا منفرد طور پر کام کرنے لگتے ہیں۔

اس لیے، بدھ مت، ویپاسنا، اور یوجا کے درمیان لڑنا بے معنی ہے۔

میرے لیے، یہاں تک کہ کسی ایک فرقے کو منتخب کرنے کی ضرورت بھی نہیں ہے۔ بہت سے فرقے ہوتے ہیں جو کہتے ہیں کہ آپ کو صرف اپنے فرقے کے طریقے پر عمل کرنا چاہیے، لیکن میرے خیال میں، یہ بہتر ہے کہ آپ بہت سے اچھے طریقوں کو یکجا کریں اور ان سے سیکھیں اور ترقی کریں۔

میں سمجھتا ہوں کہ یہ تمام پابندیاں اور حدود، اس لیے رکھی جاتی ہیں کیونکہ یہ روحانیت پر مبنی نہیں ہیں، بلکہ عملی طور پر عملے کو حاصل کرنے، اخراجات کو کم کرنے، یا فیس جمع کرنے جیسے مسائل سے متعلق ہیں۔ اگر ایسا ہے، تو مجھے نہیں لگتا کہ اس میں شامل ہونا ضروری ہے۔

اگر آپ "استاد" کے معنی میں بات کر رہے ہیں، تو یہ الگ بات ہے۔ لیکن، اگر آپ گہرے تعلقات قائم کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو باقاعدگی سے جانا چاہیے۔ تاہم، مجھے نہیں لگتا کہ آپ کو فرقوں کے حوالے سے زیادہ فکر مند ہونا چاہیے۔