Ainda não é tudo, mas o centro da minha cabeça está gradualmente se transformando. Já há algum movimento nas áreas ao redor da cabeça, e está se tornando uma sensação como de argila (embora não tenha cheiro de argila). O movimento é como o de argila, mas a sensação é de algo leve. É mais parecido com o estado da massa de arroz para mochi, quando ainda não foi bem amassada e ainda tem a forma do arroz ou áreas duras.

Isso está acontecendo gradualmente, e parece que, enquanto uma camada superficial fica mais solta, a camada interna ainda está dura, e então o processo se repete para soltar a próxima camada.

Assim como a cebola tem camadas dentro de camadas, ou a repolho tem muitas camadas, e, assim como a cebola e o repolho crescem e ficam maiores se não forem cuidados, mesmo que a camada externa seja removida, áreas mais duras continuam a aparecer de dentro, então acho que preciso meditar bastante para que a área fique mais solta do que a velocidade com que fica dura.

No entanto, ultimamente, tenho tido um ciclo positivo em que a minha mente fica mais solta, o meu corpo fica mais solto e o relaxamento se aprofunda, então acho que posso progredir sem tanto esforço.

Até chegar a este ponto, concentrei muita energia em uma abordagem direta, mas parece que, assim que a energia começa a fluir, o relaxamento começa a progredir automaticamente. No momento, ainda é verdade que o esforço acelera o progresso, mas em breve, o relaxamento progredirá em cadeia. Já existem sinais disso, e sinto que, mesmo na vida cotidiana, o relaxamento da minha mente e o relaxamento de várias partes do meu corpo estão interligados e criando um ciclo.

Além disso, acho que, para manter esse ciclo, às vezes é preciso acelerá-lo e aprofundar o relaxamento, para que a minha mente se abra e eu possa sentir coisas mais sutis.