Recentemente, ainda às vezes, memórias dolorosas do passado ressoam inesperadamente, mas agora, apenas vejo uma vez claramente, e quando essa reprodução termina, esqueço completamente, a ponto de, alguns minutos ou dezenas de minutos depois, mal consigo lembrar o que estava me lembrando. Embora eu saiba que estava me lembrando de algo relacionado a isso, muitas vezes não consigo lembrar especificamente o que estava me lembrando (novamente), e a reprodução de memórias do passado ocorre apenas uma vez.

Há pouco tempo, a reprodução durava um pouco mais e depois eu esquecia, mas agora, na maioria das vezes, ocorre apenas uma vez, e, no máximo, algumas vezes ou durante cerca de 20 minutos, lembro de vários assuntos relacionados, e depois, esqueço completamente. Mesmo considerando o que conta como "uma vez", é exagerado dizer que é apenas uma vez, pois a reprodução de memórias pode ser vista de diversos ângulos, então, do mesmo ângulo, ocorre apenas uma vez, mas a mesma memória é reproduzida várias vezes, por exemplo, menos de 10 vezes, de ângulos diferentes. E, depois de ver tudo, fico satisfeito e não volto mais.

Há muito tempo, especialmente há algumas décadas, as imagens e memórias traumáticas se repetiam inúmeras vezes, durante dias, semanas e meses, e eu era forçado a viver em um estado de depressão ou de extrema tensão e conflito.

Há cerca de 10 anos, também ocorria com certa frequência.
Há cerca de 5 anos, a frequência diminuía, mas ainda ocorria.

Até recentemente, a repetição em si ainda existia, mas estava muito diminuída.

Agora, embora as memórias (ocasionalmente) ressurjam, a experiência dessas memórias na minha mente dura um curto período de tempo e termina rapidamente. Mesmo que sejam memórias dolorosas, que antes eram traumáticas, depois de reviver um pouco esse estado doloroso na minha mente, elas gradualmente desaparecem.

Se isso pode ser chamado de "liberação", então sim, pode. Se pode ser chamado de "cura", então também sim. Embora existam muitas maneiras de expressar isso, é surpreendente que ainda existam resquícios dessas emoções dolorosas adormecidas junto com as memórias, e isso pode ser considerado uma forma de apego. No entanto, quando essas emoções dolorosas, especialmente aquelas que surgem na região do abdômen e causam uma sensação de inquietação, aparecem, eu tento dizer "eu libero isso" e, de acordo com essa intenção, isso acontece. Essas emoções antigas são memórias antigas que foram repetidas inúmeras vezes, centenas, milhares ou dezenas de milhares de vezes, então, essas emoções antigas não são mais necessárias, então, eu declaro que vou liberá-las.

E, na verdade, isso acontece exatamente assim. Existem aprendizados em conflitos como este, mas, após a repetição da memória por dezenas de milhares de vezes, o aprendizado é concluído e as memórias desnecessárias são liberadas.

Por exemplo, os aprendizados incluem o seguinte:
・ Não aceitar os valores dos outros. Parar de aceitar (inconscientemente) os julgamentos e impressões (egoístas) dos outros (sobre mim).
・ Deixar de estar em um estado de "falta de atenção".
・ (Por exemplo, colegas de classe que me insultaram repetidamente) não têm valor suficiente para que eu os considere, e não vale a pena para mim (insultá-los). Mesmo que eu os insultasse, eu cairia ao mesmo nível. Existem muitas pessoas de baixo nível no mundo, e é bom conviver com pessoas que não são adequadas.
・ Não preciso me sentir mal por causa das pessoas que me insultam. (Não vale a pena para mim) sentir-me mal (por essas pessoas). (Não há necessidade de fazer nada por essas pessoas. Não há valor em fazer com que eu me sinta mal. Existem pessoas no mundo que não valem a pena para que eu faça isso. Mesmo uma pequena interação é inútil, e muito menos dedicar tempo para que eu me sinta mal por essas pessoas. Essas pessoas vivem em um mundo de baixo nível, insultando os outros, então elas podem viver como quiserem, mas que não se envolvam comigo.)

E assim por diante. A memória que ressurgiu ontem era de uma aula de matemática no ensino médio, com o professor e os colegas de classe que me insultavam. Como não vale a pena interagir com essas pessoas, isso acontece.

・ O aprendizado era algo assim. (Reafirmando o aprendizado anterior, junto com a memória).
・ Como já concluí o aprendizado, "liberei" esta memória antiga. Assim eu declaro, e na verdade, isso acontece.

Deve haver algum aprendizado em qualquer ação passada, e depois de concluir o aprendizado, as várias emoções dolorosas associadas às memórias antigas podem ser liberadas.