A compaixão é algo que eu não tinha pensado tão profundamente até agora, mas desde que cheguei aqui, e na vida cotidiana, sinto gratidão e alegria repetidamente, comecei a refletir novamente sobre o que é a compaixão.
Quando se tira a compaixão, as etapas são, primeiramente, um estado de quietude, e depois a gratidão. No entanto, não está claro como a compaixão se relaciona com isso, e o desafio era entender a verdadeira natureza da compaixão. Até agora, depois do estado de quietude, eu passava diretamente para a etapa da gratidão, e não entendia bem a natureza da compaixão.
Enquanto questionava isso e meditava várias vezes, observando cuidadosamente, de repente percebi que, aparentemente, existem uma compaixão baixa e uma compaixão alta, antes e depois da gratidão. A ordem parece ser a seguinte:
1. Estado de quietude
2. Baixa compaixão, sentir a compaixão
3. Gratidão. Sentimento de gratidão pelo que está ao redor
4. Alta compaixão, compaixão que age em relação aos outros
Eu, que cheguei à "meditação de simplesmente sentir gratidão com o coração, sem intenção", não estava particularmente consciente da posição da compaixão, mas surgiram perguntas sobre a relação entre amor, gratidão e compaixão, e o que é a compaixão, como é dita no budismo.
Ao meditar observando a partir da perspectiva da compaixão, parece que o que pode ser chamado de compaixão está inserido antes e depois do estado de "gratidão".
A baixa compaixão se manifesta como empatia pelos outros, e isso apareceu após o estado de quietude.
Primeiro, alcanço o estado de quietude, a baixa compaixão aparece, e então, ao continuar a meditação, meus sentimentos se elevam e um sentimento de gratidão surge, envolvendo-me em um sentimento de "gratidão". Depois disso, parece que gradualmente surge uma alta compaixão, que age em relação aos outros.
No meu caso, ainda a gratidão é o principal, e não estou entrando muito na etapa da alta compaixão, mas provavelmente é assim que as coisas acontecem em ordem.
Ao olhar para a hierarquia, a "gratidão" está cercada por uma baixa compaixão e uma alta compaixão, então, em um sentido, a etapa da gratidão também poderia ser chamada de compaixão, mas, embora seja uma questão de sensação, quando tento expressar em palavras, a "gratidão" parece se encaixar melhor no meio, e, como mencionado acima, parece mais apropriado em termos de palavras dizer que 2 e 3 são compaixão.
Em outras palavras, a opção número 2 pode ser interpretada como um nível baixo de gratidão, e, nesse caso, a opção número 3 poderia ser considerada um nível médio de gratidão, e a opção número 4, um nível alto de gratidão.