La compasión es algo que no había considerado tan profundamente hasta ahora, pero al llegar aquí, y experimentar repetidamente en la vida cotidiana momentos de gratitud y alegría, he comenzado a reflexionar sobre qué es realmente la compasión.

Si se elimina la compasión, las etapas son primero la quietud, y luego la gratitud. Sin embargo, no está claro cómo la compasión se relaciona con esto, y mi tarea ha sido comprender la verdadera naturaleza de la compasión. Hasta ahora, después de la quietud, pasaba directamente a la etapa de gratitud, y no entendía bien la naturaleza de la compasión.

Mientras tenía estas dudas y meditaba repetidamente, observando cuidadosamente, de repente me di cuenta de que, aparentemente, hay una compasión baja y una compasión alta, cada una antes y después de la gratitud. El orden parece ser el siguiente:

1. Quietud.
2. Compasión baja, sentir compasión.
3. Gratitud. Sentimiento de agradecimiento hacia los demás.
4. Compasión alta, compasión que actúa hacia los demás.

Como llegué a la "meditación de simplemente sentir gratitud desde el corazón, sin una intención particular", no había sido consciente de la posición de la compasión. Sin embargo, surgieron preguntas sobre la relación entre el amor, la gratitud y la compasión, y sobre qué es realmente la compasión, como se menciona en el budismo.

Al meditar observando desde la perspectiva de la compasión, parecía que lo que se puede llamar compasión está intercalado antes y después del estado de "gratitud".

La compasión baja se manifiesta como empatía hacia los demás, y eso apareció después de la quietud.

Primero se alcanza la quietud, luego aparece la compasión baja, y al continuar meditando, el sentimiento se intensifica y surge un sentimiento de gratitud, envolviéndome en la sensación de "estar agradecido". Después, gradualmente, parece que surge una compasión alta, que es una compasión que actúa hacia los demás.

En mi caso, todavía estoy principalmente en la etapa de gratitud y no he entrado tanto en la etapa de compasión alta, pero probablemente el orden es este.

Al ver la secuencia, la "gratitud" está rodeada de compasión baja y alta, y entonces uno podría pensar: "Si es así, ¿no podría la etapa de gratitud ser simplemente compasión?". Sin embargo, aunque es algo que se siente, cuando intento expresarlo con palabras, "gratitud" encaja mejor en el medio, y creo que es más apropiado en términos de lenguaje decir que 2 y 3 son compasión, como se indica arriba.

En otras palabras, el número 2 podría interpretarse como un nivel bajo de gratitud, y si es así, entonces el número 3 podría interpretarse como un nivel medio de gratitud, y el número 4 como un nivel alto de gratitud.