Na ioga, a energia do corpo humano é chamada de "prana", e diz-se que aumentar o prana leva à saúde.
O conceito de três "gunas" é introduzido, e recomenda-se aumentar o prana e melhorar a saúde, consumindo ativamente substâncias "sattvas", que são consideradas puras.

As outras duas gunas são "tamas" e "rajas". "Tamas" é descrito como algo bruto e que diminui o prana, e "rajas" também é descrito como algo que consome o prana. "Tamas" é algo sólido e de movimento lento, "rajas" é algo ativo, e "sattvas" é algo puro.

Alimentos, ou pessoas, objetos, tudo pode ser explicado por meio dessas três gunas, e é recomendado aumentar a "sattva" em tudo o que se envolve na vida para melhorar a saúde.

Essas histórias sobre prana são, em certa medida, sobre a energia mais próxima do corpo humano, e são semelhantes ao que se chama de "ki".

O "prana" também pode se referir à aura que flutua ao redor do corpo.
Na verdade, a aura é algo mais complexo, mas, em princípio, dizer que o prana é a aura não é um erro, e geralmente é compreendido dessa forma.

Assim, o prana é "ki" e "aura", e é energia, e a saúde pode ser mantida por meio desse prana.
Essas são energias mais próximas do corpo humano, em comparação com energias mais espirituais, como o "kundalini", e podem ser consideradas energias fortemente ligadas a alimentos e materiais.