ਦਾਇਨ ਕਾਰਜ ਵਾਲਾ ਹੱਥ ਸਿਰ ਦੁਖ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਖੱਟੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀ। ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਦਾਇਨ ਹੱਥ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕਰਕੇ ਇਸ ਫ਼ਰਕ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੰਨਾ ਹੀ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਦਾਇਨ ਹੱਥ ਧੀਆਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਉੱਜਰਵਾ ਦਾਇਨ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਵਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁਖ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਲਗ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਪਰ ਕੁੱਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਡ ਗਿਆ। ਫਿਰ ਅਚਾਨਕ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਆਇਆ ਕਿ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ, ਖੱਟੇ ਅਤੇ ਦਾਇਨ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਇਦਾ ਅਤੇ ਪਿੰਗਲਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਦਾ ਖੱਠੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਅਤੇ ਪਿੰਗਲਾ ਦਾਇਨ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਦਾ ਚੰਦ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਤੀਕਤ ਠੰਡੇ ਊਰਜਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਹਿਲਾ ਊਰਜਾ ਵੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਿੰਗਲਾ ਸੂਰਜ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਤੀਕਤ ਗਰਮ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਊਰਜਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੁਰਸ਼ ਊਰਜਾ ਵੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮੇਰੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਖੱਟੇ ਅਤੇ ਦਾਇਨ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫ਼ਰਕ ਹੋਣਾ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਾਇਨ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦੁਖ ਹੋਣਾ ਬਿਲਕੁੱਲ ਠੀਕ ਹੈ।
ਖੱਟਾ: ਇਦਾ, ਚੰਦ, ਠੰਡਾ, ਸ਼ਾਂਤ
ਦਾਇਨ: ਪਿੰਗਲਾ, ਸੂਰਜ, ਗਰਮ, ਸਰਗਰਮੀ
ਕੁਝ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕੁন্ডਲਿਨੀ ਇਦਾ ਅਤੇ ਪਿੰਗਲਾ ਦੁਆਰਾ ਜਨਮ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਠੋਸ ਤੱਥ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਹਾਲਤ ਖੱਟੇ ਅਤੇ ਦਾਇਨ ਇਦਾ ਅਤੇ ਪਿੰਗਲਾ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰਗਰਮੀ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਖੱਟੇ ਇਦਾ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਾਰ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰਗਰਮ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਦਾਇਨ ਪਾਸੇ, ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੀ, ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਵਧਾਰਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕੇਂਦਰ ਦਾ ਸੂਸ਼ਮਨਾ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੁੱਲੀਅਰ ਤੱਕ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਉੱਪਰ ਵਾਲਾ ਗਲਾ ਖੇਤਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਤਲਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੰਨਾ ਹੀ ਕਿ ਇਹ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਜਾਪਦੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਲੇ ਦਾ ਖੇਤਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਿਰ ਦੇ ਅਜਨਾ ਤੱਕ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਅਜਨਾ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਜਨਾ ਦਾ ਆਕਾਰ ਖੱਟੇ-ਵਾਮਣ ਫੁੱਲਾਂ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਖੱਟੇ ਅਤੇ ਦਾਇਨ ਇਦਾ ਅਤੇ ਪਿੰਗਲਾ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਕਈ ਮਾਰਗ ਜੁੜਦੇ ਹਨ। ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਊਰਜਾ ਦੇ ਰਸਤਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਨਾ ਸੂਸ਼ਮਨਾ, ਇਦਾ ਅਤੇ ਪਿੰਗਲਾ ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਟਿਕਾਣਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੇਰੇ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਠੀਕ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਦਾ ਅਤੇ ਪਿੰਗਲਾ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਰੂਟ ਇੱਕ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਕਈ ਰੂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਅਗੇਲੇ ਵਾਲਾ ਰੂਟ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪਾਸੇ ਦਾ ਰੂਟ, ਜਾਂ ਜੋਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਾਲਾ ਰੂਟ। ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਨੂੰ ਇਦਾ ਅਤੇ ਕਿਸਨੂੰ ਪਿੰਗਲਾ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਰਤ ਦੀਆਂ ਉਪਨੀਸ਼ਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲਿਖਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਮੇਰਾ (ਅਸਥਾਈ) ਅਫਵਾਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਫੈਲੇ ਹੋਏ ਕਈ ਰੂਟਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕਠੇ ਇਦਾ ਅਤੇ ਪਿੰਗਲਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
▪️ਪਰ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਊਰਜਾ ਲੰਘਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਰ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੰਘਾਉਣ ਨਾਲ ਉਂਗਲਾਂ ਤੱਕ ਸੰਵੇਦਨਾ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਊਰਜਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਦੌਰਾਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੈਰ ਦੇ ਜੋੜ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ ਉਂਗਲਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਦੇ ਰਸਤੇ (ਨਾਡੀ) ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
▪️ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਵੀ ਊਰਜਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਧਿਆਨ ਦੌਰਾਨ, ਬਲਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਉਦਾਸ ਹੋ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਵੀ ਊਰਜਾ ਦੇ ਰਸਤਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਅਕੀਲਾਨੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਧਿਆਨ ਦਵਾਉਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।