머리 전체가 풀리기 시작하고 있는데, 최근에는 특히 후두부 하단이 풀리는 경향이 있습니다.

동시에, 머리 중앙에서 정수리까지도 동시에 풀리는 느낌이지만, 특히 후두부 하단이 먼저 풀리는 것 같습니다.

얼굴 앞면도 아직 뻣뻣해지는 경향이 있으므로 주기적으로 풀어주고 있는데, 주로 후두부 부분이 눈에 띄게 풀리고 있습니다.

차크라는 얼굴 앞면과 머리 뒤쪽에 있는데, 후두부에 확산과 연결이 이루어진 것 같습니다.

요소는 2가지입니다.
・ 코끝에서 배(마니푸라 차크라)
・ 이마에서 심장(아나하타 차크라)

사람들은 스트레스가 많은 생활을 하면서 이러한 부분이 닫히게 되어 활력을 잃게 됩니다.

어릴 때부터 지속적으로 이러한 부분이 열려 있는 사람은 기본적으로 활력이 넘치는 것 같습니다.

닫혀 버린 상태라도, 요가나 명상, 또는 공부나 일을 열심히 하는 등 이러한 부분을 다시 열 수 있다면 다시 활력을 얻을 수 있습니다.

그리고, 닫혀서 에너지가 부족해지면 다른 사람이나 음식으로부터 에너지를 얻어야 할 필요가 생깁니다. 여기에 다양한 불행이 생겨나는 것입니다. 그 예는 끝이 없지만, 직장이나 가족, 또는 그룹 내에서 다른 사람을 억압하거나, 남성이 여성에게서 에너지를 흡수하거나, 음식을 멈추지 못하고 과식하게 되거나, 편식, 우울증 등 다양한 증상이 나타나게 됩니다.

이러한 것들은 물리적인 원인도 많지만, 일부는 에너지적인 관점에서 비롯된 경우도 있으며, 그것은 아지나 차크라의 앞면이 닫혀서 에너지가 들어오지 못하는 상태라는 것입니다.

이러한 증상에 대한 직접적인 해결책은 당연히 그것들을 다시 여는 것입니다. 하지만, 제대로 알지 못하는 잘못된 영적인 가르침에서는 엉뚱한 처방이 내려지고, 때로는 컬트 단체가 주최하는 고가의 영적인 세미나로 유도될 수 있으니 주의해야 합니다.

직접적인 원인이 아닌 것을 원인인 것처럼 생각하게 되어, 불교에서 흔히 말하는 "생각하지 않기", "너무 생각하기", "무심해지기"와 같은, 올바른 측면도 있지만, 본질을 벗어난 이야기로 잘못 인도되면 성장이 멈추게 될 수 있습니다.

이러한 이야기는 사실 간단하고, 놀랍기까지 하지만, 대부분의 경우, 몸을 단련하면 어느 정도 활력을 되찾고, 이러한 고민의 대부분은 해결됩니다. 거의 대부분, 활력의 부족은 체력 부족에서 비롯되는 경우가 많으며, 거기에 아지나 앞면이 닫혀 있으면 어느 정도까지밖에 활력을 되찾을 수 없습니다. 하지만, 아지나를 열지 않아도 몸이 활력을 얻는 것만으로도 어느 정도 활력을 얻을 수 있습니다. 그리고, 의식의 명료함을 얻고 싶다면 아지나를 여는 것을 하면 되지만, 보통 사람에게는 그것까지 필요하지 않은 경우가 많습니다.

요가 수행자는, 종파에 따라 다르지만, 대체로 아지나를 여는 것을 중요하게 생각합니다. 반면, 일반적으로 요가에서 차크라를 여는 것은 가장 아래부터라고 하므로, 그 부분에서 의견의 차이가 있습니다. 하지만, 이러한 이야기는 단계가 있다는 생각이 듭니다.

먼저, 육체와 가까운 수준에서 차크라를 아래에서부터 순서대로 열어, 육체와 가까운 수준에서 활성화를 진행합니다. 가령 레벨 1이라고 합시다. 다음으로, 한 단계 더 깊은 수준에서 하트나 아지나를 엽니다. 이것을 가령 레벨 2라고 합시다. 그리고, 레벨 3에서 아지나의 전면을 열고, 동시에 마니푸라와 아나하타(하트)를 더욱 활성화시킵니다.

레벨 1. 육체와 가까운 수준의 쿤달리니: 아래에서 위로, 활력을 얻는다. 타마스에서 라자스로.
레벨 2. 중간적인 에너지: 하트에서 아지나, 정화력이 증가한다. 라자스에서 사트바로.
레벨 3. (인간으로서의) 신의 측면: 아지나(전면). 사트바 우세로.

레벨 4로 사하스라라 등이 있을 것 같지만, 저는 아직 이 정도 단계입니다. 아직 갈 길이 멉니다.

그리고, 일반적으로 쿤달리니라고 하면 레벨 1에 대한 이야기이고, 이것은 아래에서부터 순서대로 열어야 하는 것 같습니다. 일부 요가 수행자들이 먼저 아지나를 여는 것을 중요하게 생각하는 것은 레벨 3에 대한 이야기인 것 같습니다. 하지만, 많은 사람들에게 있어 갑자기 레벨 3은 높은 장벽이며, 어떤 사람에게는 갑자기 레벨 3도 괜찮을 수도 있지만, 어떤 사람에게는 레벨 1부터 시작하거나, 레벨 2부터 시작하거나, 사람마다 현재 있는 단계가 다르다는 것입니다.

확실히, 레벨 1이라도 아지나에 집중하는 것은 의미가 있습니다. 하지만, 효과는 제한적일 수 있습니다. 아지나에 집중하면, 처음에는 혼란스러워지는 경우도 많습니다. 그런 때는 너무 오래 명상하지 않고 몸을 움직이는 것도 중요합니다.

그리고, 레벨 1이라도 활력을 얻었다고 해도 아직 불안정하고, 레벨 2가 되면 더욱 정화되지만 아직 거칠음(라자스)이 남아 있고, 그리고, 레벨 3가 되어도 완전히 정화되는 것은 아니지만, 어느 정도 안정에 도달하는 것 같습니다.

그리고, 거기에 컬트나 유사 영적인 곳에서 말하는 다양한 논리는, 별로 관련이 없는 것 같습니다. 그 이유는, 이것은 순수하게 에너지의 사용법에 대한 이야기이기 때문입니다. 이 종류의 이야기에 컬트나 유사 영적인 곳은 어떤 방식으로든 성과를 가로채려 하지만, 꽤나 논리보다는, 본인의 아지나에 에너지적인 통로가 생기면 활력을 얻는다는, 단순한 이야기입니다. 거기에 신비적인 의미를 부여하는 사람도 있지만, 순수하게 에너지의 사용법이라고 생각하는 것이 컬트의 이야기에 현혹되지 않는 방법일 수도 있습니다.

아지나의 에너지가 활성화될 때, 머리가 조여지는 느낌이 들거나 통증이나 불편함을 유발할 수 있습니다. 하지만 이는 머리가 더 활성화되고 있기 때문이며, 이전에는 작았던 두개골이 이제는 조여지는 느낌을 받는 것입니다. 일부 집단은 이것에 의미를 부여하여 사람들을 오도하려고 할 수 있지만, 그 이상의 심오한 의미는 없습니다. 단순히 뇌가 더 활성화되고 물리적으로 커지면서 두개골이 조여지는 느낌을 받는 것입니다. 이전의 생활 방식에서 두개골이 뻣뻣하면 두통이 발생할 수 있습니다. 하지만 다양한 방법을 통해 두개골을 이완시키고 확장하면 이를 해결할 수 있습니다. 이는 일부 집단이나 다른 사람들이 주장하는 것처럼 저주나 부정적인 의미와는 크게 관련이 없어 보입니다.

3단계에서는 이러한 종류의 신체적 불편함이 나타날 수 있으며, 이를 "쿤달리니 증후군"이라고 부를 수도 있습니다. 하지만 제가 생각하기에는 이는 비교적 간단한 이야기입니다. 뇌가 더 활성화되고 두개골이 좁아지기 때문에, 두개골을 이완시키고 확장하는 것이 필요합니다. 거의 그게 전부입니다.

1단계와 2단계에서도 불편함이 나타날 수 있으며, 이는 또한 쿤달리니 증후군 또는 신체적 불편함으로 분석될 수 있습니다. 하지만 결국, 이는 항상 막힌 에너지 채널로 인해 발생하는 신체적 불편함입니다. 기본적으로 원인은 건강하지 못한 음식이나 스트레스 등 다양하지만, 일부 집단이나 다른 사람들이 주장하는 것처럼 업보나 영혼과는 크게 관련이 없습니다. 대부분은 막힌 에너지 채널로 인해 발생하는 신체적 불편함입니다.

이것은 주기적으로 발생하는 일이지만, 이번에는 한 단계 더 진행되어, 배 주변을 포함하여 이완이 더 심해졌습니다.

오늘 아침, 잠에서 깨어날 때 골반 부근에서 미세한 진동과 함께 이완되는 느낌을 받았습니다. 배의 상태가 그렇게 만들었을까 생각도 들었지만, 어느 것이 먼저라고 단정하기는 어렵고, 에너지적인 변화가 골반과 하복부, 그리고 다리 쪽, 서혜부에서부터 이완이 진행되는 느낌이었습니다.

이번에는 그것뿐만 아니라, 미간 안쪽과 연동되는 듯해서, 먼저 무랄라가 이완되고, 그 후에 미간 안쪽이 이완되는 느낌이었습니다.

눈썹 주변의 피부와 코 안쪽으로 프라나가 들어오기 시작했으며, 더욱이 눈썹 깊숙한 곳으로 들어가면서 해당 부위가 느슨해지기 시작했습니다.

각 단계별로 다음과 같은 경로가 있습니다.
- 입 앞쪽에서 시작하여 코를 통과하고 이마로 이어지는 경로.
- 눈썹 깊숙한 곳.

1. 프라나가 때때로 콧구멍을 통해 지나가면서 복부(마니푸라)를 활성화합니다.
2. 프라나가 때때로 이마를 통해 지나가면서 심장(아나하타)을 활성화합니다.
3. 콧구멍에서 이마로 이어지는 경로가 연결되고, 위에서 언급한 두 영역이 모두 활성화됩니다.
4. 1~3단계가 더 쉬워집니다. 특히 3단계가 더 쉬워집니다.
5. (이번에는) 프라나가 겉에서부터 눈썹 깊숙한 곳(뇌하수체?)으로 깊숙이 들어오기 시작하여, → 무랄라하라와 연결됩니다.

지금까지는 프라나가 안쪽에서부터 이마까지 흐르려고 하는 느낌이었지만, 얇은 장벽이 있었습니다. 그 상태에서 앞쪽과 뒤쪽의 에너지 흐름이 막혀 있었습니다.

이제 (5단계에 들어서서) 프라나가 이마의 피부 표면에서부터 안쪽으로 깊숙이 들어오기 시작하고 있습니다. 이 상태에서도 앞쪽과 뒤쪽의 에너지 흐름이 아직 제대로 이루어지지 않았지만, 상당한 움직임이 있습니다.

요가에서는 아즈나 차크라가 때때로 무랄라하라 차크라와 연결되어 있다고 설명합니다. 눈썹 깊숙한 곳에서 느껴지는 이러한 감각은 아마도 그것과 관련이 있을 것입니다. 같은 날, 새벽에 무랄라하라가 느슨해졌고, 동시에 눈썹 깊숙한 곳도 상당히 느슨해졌습니다.

이전에 눈썹 깊숙한 곳이 확장하려고 해도 주변이 뻣뻣해서 완전히 확장할 수 없었습니다. 눈썹 깊숙한 곳 주변의 영역이 느슨해지면서, "터지는" 듯한 느낌과 함께 눈썹 깊숙한 곳을 확장할 수 있게 되었습니다.

신지학에서는 아즈나의 두 가지 유형을 언급합니다.
- 송과체 지배형.
- 뇌하수체 지배형.

각각 고유한 특징을 가지고 있으며, 뇌하수체가 하위 아즈나이고, 송과체도 아즈나이지만, 아즈나보다 사하스라라와 더 연결되어 있다고 설명하는 경우도 있습니다.

현재 느껴지는 감각으로 볼 때, 송과체는 아직 활성화되지 않았고, 눈 뒤에 위치한 뇌하수체가 활성화되기 시작한 것으로 보입니다.

요가에서 설명하는 내용과 신지학의 지식을 바탕으로 볼 때, 이것은 뇌하수체가 활성화되고, 아즈나의 하위 부분이 움직이기 시작하는 징후일 가능성이 높습니다.

아주 약간의 활성화만으로도 심장, 아나하타, 무랄라하라와 같은 다양한 차크라가 더 활발하게 움직이기 시작했습니다. 하지만 아직 완전히 연결되지 않았고, 뇌하수체가 아직 완전히 확장되지 않은 채 확장되는 과정에 있으므로, 더 많은 관찰이 필요합니다. 하지만 변화의 징후가 보입니다.

최근까지는 손가락 너비 정도의 공간을 피부와 두개골 사이에 억지로 벌려 넣는 것처럼 프라나를 피부와 두개골 사이에 넣어왔습니다. 이는 비유적인 표현이지만, 실제로 피부 바로 아래에 프라나를 넣으면 그것이 단순히 피부 아래로 들어가는 것이 아니라, 그곳이 입구가 되어 몸 전체로 프라나(오라)가 흡수되는 것입니다. 따라서, 입구 역할을 하는 것은 얼굴의 앞면 각 부분입니다.

코 주변, 특히 콧끝이 첫 번째 포인트이며, 거기에서 시작하여
확장하는 것처럼 오라를 얼굴의 각 부분으로 통과시킵니다. '통과시킨다'는 것은 오라를 피부와 두개골 사이에 통과시켜 마치 피부를 들어 올리는 것처럼 풀어주는 동시에 피부와 두개골 사이의 공간을 넓히거나, 피부를 두개골에서 떼어내는 행위입니다.

대부분의 사람들은 그런 행동이 무슨 의미가 있는지 궁금해할 수 있지만, 그렇게 함으로써 얼굴 앞면으로 에너지를(프라나) 흡수할 수 있습니다. 그 결과, 머리가 활성화되고 눈도 세밀한 부분까지 잘 보이게 됩니다.
즉, 인지 능력이 향상되는 것입니다. 영역이 더욱 안정됩니다.

꽤 오래 전에는 바늘 구멍 정도의 크기였지만, 아무것도 통하지 않는 것과 조금이라도 통하는 것은 큰 차이가 있습니다.

또한, 그것이 약간 넓어지면 프라나(에너지)가 더 잘 흡수되어 몸이 활성화됩니다.
그것은 시간이 지나면 다시 닫히므로 명상을 하거나 하여 다시 열어줍니다. 그렇게 열렸다 닫혔다를 반복하면서 개방된 상태를 안정시켜 나갑니다.

그러면, 처음에는 콧끝 부분뿐이었던 것이 얼굴의 각 부분으로 퍼져나가고, 머리 꼭대기나 후두부 등과 같이 이완되는 부분이 늘어납니다.
하지만 아직 초기 단계에서는 '느슨해졌다'라고 할 정도는 아니며, 움직임이 나타났지만 마치 빙하가 움직이기 시작했지만 여전히 빙하가 남아있는 것과 같은 느낌입니다. 처음에는 빙하가 굳어져서 아직 그렇게 많이 움직이지 않은 상태입니다.

그 정도 수준에 이르면 에너지가(프라나가) 잘 흡수되므로 음식을 별로 먹지 않아도 괜찮아집니다. 이는 점진적으로 나타난 현상이지만, 지난 3주 동안은 음식을 거의 먹지 않아도 괜찮고 식사량이 줄어들었습니다.

이러한 상황에서 오늘 우연히 명상을 하다가 이마 부분이 크게 움직이는 것을 발견했고, 덩어리가 아직 남아있지만 그 덩어리가 피부나 두개골에서 떨어져서 움직이기 시작하는 것 같습니다. 이렇게 되면 이마 부분을 움직임으로써 더욱 빠르게 이완될 수 있습니다. 하나의 측면에서 이마 부분의 이완이 다음 단계로 넘어간 것으로 생각됩니다.