Der gesamte Kopf fühlt sich locker an, und in letzter Zeit lockert sich besonders der untere Teil des Hinterkopfes.

Gleichzeitig lockert sich auch der Bereich von der Mitte des Kopfes bis zur Stirn, aber insbesondere der untere Teil des Hinterkopfes scheint sich zuerst zu lockern.

Der vordere Teil des Gesichts ist immer noch dazu neigig, sich zu versteifen, daher muss er regelmäßig gelockert werden, aber hauptsächlich lockert sich der Bereich des Hinterkopfes deutlich.

Es gibt Chakren sowohl im vorderen Teil des Gesichts als auch im hinteren Teil des Kopfes, und ich spüre, dass sich im Bereich des Hinterkopfes eine Ausdehnung und Verbindung entwickelt hat.

Die Elemente sind zwei:
・Von der Nasenspitze zum Bauch (Manipura-Chakra)
・Von der Stirn zum Herzen (Anahata-Chakra)

Menschen, die ein stressiges Leben führen, schließen diese Punkte, wodurch sie ihre Energie verlieren.

Menschen, bei denen diese Punkte von klein auf geöffnet sind, sind im Allgemeinen energiegeladen.

Auch wenn sie geschlossen sind, können sie ihre Energie wiedererlangen, indem sie Yoga oder Meditation praktizieren, oder indem sie sich in ihrem Studium oder ihrer Arbeit anstrengen.

Wenn diese Punkte geschlossen sind und ein Energiemangel entsteht, besteht die Notwendigkeit, Energie von anderen oder von Nahrungsmitteln zu beziehen. Hier entstehen vielfältige Unglücksfälle. Es gibt unzählige Beispiele dafür, aber dazu gehören die Unterwerfung anderer am Arbeitsplatz oder in der Familie oder in einer Gruppe, die Ausbeutung von Frauen durch Männer, unkontrolliertes Essen, Essstörungen, Depressionen usw.

Obwohl es viele physische Ursachen dafür gibt, können einige davon aus energetischer Sicht erklärt werden, z. B. wenn die Vorderseite des Ajna-Chakras geschlossen ist und keine Energie eindringt.

Als direkte Behandlung ist es natürlich notwendig, diese Punkte wieder zu öffnen. Allerdings werden in der oft uninformierten und oberflächlichen spirituellen Welt oft falsche Ratschläge gegeben, und manchmal werden Menschen in teure spirituelle Seminare geführt, die von Sekten organisiert werden. Es ist wichtig, darauf zu achten.

Manchmal wird man dazu gebracht, an etwas zu glauben, das nicht die eigentliche Ursache ist, und man wird durch oberflächliche Aussagen wie "nicht denken", "nicht zu viel denken" oder "sich nicht auf etwas konzentrieren", die in der buddhistischen Lehre oft vorkommen, in die Irre geführt. Dies kann das Wachstum behindern.

Diese Art von Aussagen ist eigentlich einfach und kann überraschend sein, aber in den meisten Fällen führt das Training des Körpers zu einer gewissen Steigerung der Energie, und die meisten dieser Probleme können dadurch gelöst werden. In den meisten Fällen ist die mangelnde Energie auf mangelnde körperliche Fitness zurückzuführen. Darüber hinaus kann man nur bis zu einem gewissen Grad Energie gewinnen, wenn die Vorderseite des Ajna-Chakras geschlossen ist. Aber selbst ohne den Ajna-Chakra kann man durch die Stärkung des Körpers eine gewisse Energie gewinnen. Wenn man zusätzlich eine klare Bewusstsein entwickeln möchte, kann man den Ajna-Chakra öffnen, aber dies ist für die meisten Menschen oft nicht notwendig.

Yoga-Praktizierende legen, unabhängig von der Schule, oft Wert darauf, den Ajna-Chakra zu öffnen. Im Gegensatz dazu wird im Allgemeinen gesagt, dass beim Öffnen der Chakras mit dem Chakra ganz unten begonnen wird, was zu unterschiedlichen Ansichten führt. Ich glaube, dass es bei dieser Art von Aussagen verschiedene Stufen gibt.

Zuerst werden die Chakren von unten nach oben in einem niveau, das dem Körper sehr nahe kommt, geöffnet, und eine Aktivierung auf dieser körpernahen Ebene erfolgt. Nennen wir dies Level 1. Als Nächstes wird eine Ebene tiefer das Herz und das Ajna geöffnet. Nennen wir dies Level 2. Und bei Level 3 wird die Vorderseite des Ajna geöffnet, und gleichzeitig werden Manipura und Anahata (Herz) weiter aktiviert.

Level 1: Kundalini auf einer Ebene, die dem Körper sehr nahe kommt: Von unten nach oben, Energie wird freigesetzt. Von Tamas zu Rajas.
Level 2: Mittlere Energie: Vom Herz zum Ajna, die Reinheit nimmt zu. Von Rajas zu Sattva.
Level 3: Die göttliche Seite (des Menschen): Ajna (Vorderseite). Übergang zu Sattva-Dominanz.

Es gibt wahrscheinlich ein Level 4 wie Sahasrara, aber ich bin noch in diesem Stadium. Es gibt noch viel zu tun.

Und im Allgemeinen bezieht sich Kundalini auf Level 1, und es scheint, dass dies von unten nach oben geöffnet wird. Einige Yogis legen möglicherweise Wert darauf, zuerst das Ajna zu öffnen, was wahrscheinlich auf Level 3 hinweist. Aber für viele Menschen ist Level 3 ein hohes Niveau, und obwohl es für manche Menschen möglicherweise in Ordnung ist, direkt mit Level 3 zu beginnen, beginnen andere möglicherweise mit Level 1 oder Level 2, und jeder befindet sich in einem anderen Stadium.

Es ist sicherlich sinnvoll, sich auf das Ajna zu konzentrieren, auch wenn man sich auf Level 1 befindet. Aber die Wirkung scheint begrenzt zu sein. Wenn man sich auf das Ajna konzentriert, kommt es oft zu Verwirrung. In solchen Fällen ist es wichtig, nicht zu lange zu meditieren, sondern den Körper zu bewegen.

Und selbst wenn man bei Level 1 Energie gewinnt, ist diese immer noch instabil, und bei Level 2 wird man zwar reiner, aber es bleibt noch eine gewisse Rauheit (Rajas) bestehen, und selbst bei Level 3 erreicht man zwar nicht unbedingt eine vollständige Reinheit, aber eine gewisse Stabilität.

Und die verschiedenen Argumente, die von Kulten und Pseudo-Spiritualität vorgebracht werden, scheinen wenig damit zu tun zu haben. Das liegt daran, dass es sich hier um eine reine Frage der Energieverwendung handelt. Diese Art von Geschichten wird oft von Kulten und Pseudo-Spiritualität ausgenutzt, aber es scheint, dass es eher darum geht, ob ein Energieweg zum Ajna entsteht, als um komplizierte Argumente, und dass man sich dann energiegeladen fühlt. Einige Menschen sehen darin eine mystische Bedeutung, aber es ist vielleicht besser, es als eine reine Frage der Energieverwendung zu betrachten, um nicht von den Geschichten von Kulten verwirrt zu werden.

Wenn die Energie von Azina aktiviert wird, kann es vorkommen, dass der Kopf sich beengt anfühlt, Schmerzen verursacht oder Unbehagen. Dies ist lediglich eine Folge der Aktivierung des Gehirns, wodurch sich die bisherige Schädelgröße verkleinert hat. Es kann vorkommen, dass Kultgruppen dies mit bestimmten Bedeutungen interpretieren und zu Missverständnissen führen, aber es gibt kaum eine tiefere Bedeutung als die körperliche. Es handelt sich einfach darum, dass das Gehirn aktiviert wird und physisch größer wird, wodurch der Schädel sich beengt anfühlt.

Wenn der Schädel in der bisherigen Lebensweise verhärtet ist, können Kopfschmerzen auftreten. Dies kann jedoch durch verschiedene Methoden gelindert werden, indem der Schädel gelockert und erweitert wird. Es scheint, dass es kaum eine "Fluch"- oder "negative" Bedeutung gibt, wie von Kultgruppen oder ähnlichen Gruppen behauptet.

Wenn man Level 3 erreicht, können solche körperlichen Beschwerden auftreten, die als "Kundalini-Syndrom" bezeichnet werden. Aber was mir jetzt einfällt, ist, dass dies eine relativ einfache Angelegenheit ist: Das Gehirn wird aktiviert und der Schädel wird kleiner, daher ist es notwendig, den Schädel zu lockern und zu erweitern.

Auch in Level 1 und Level 2 gibt es Beschwerden, die ebenfalls als "Kundalini-Syndrom" oder "körperliche Beschwerden" analysiert werden. Letztendlich sind diese Beschwerden jedoch immer auf eine Störung der Energiebahnen zurückzuführen. Grundsätzlich gibt es verschiedene Ursachen, wie z. B. schlechte Ernährung oder Stress, aber es gibt kaum eine "Karma"- oder "geistige" Bedeutung, wie von Kultgruppen behauptet. Es handelt sich meist um Beschwerden, die durch eine Blockade der Energiebahnen verursacht werden.

Dies ist etwas, das regelmäßig passiert, aber diesmal ist es einen Schritt weiter gegangen, und die Entspannung hat sich auch im Bereich des Bauches ausgebreitet.

Heute Morgen, kurz nach dem Aufwachen, spürte ich ein feines Vibrieren und eine Entspannung im Bereich des Schambeinbereichs. Ich dachte, es könnte etwas mit der Verdauung zusammenhängen, aber es ist schwer zu sagen, was zuerst kommt. Es fühlte sich an, als ob Energie (Prana) durch den Bereich des Schambeinbereichs und des Unterbauchs, sowie durch die Beine, vom Leistenbereich aus, floss und eine Entspannung verursachte.

Dieses Mal war es nicht nur das, sondern es scheint auch mit dem Bereich zwischen den Augenbrauen zusammenzuhängen. Zuerst entspannte sich der Muladhara-Chakra, und danach entspannte sich der Bereich zwischen den Augenbrauen.

Die Prana beginnt, in die Haut um die Augenbrauen herum und in die Nasenhöhle einzudringen, und zwar immer tiefer, bis in den Bereich hinter den Augenbrauen, wo sie sich lockert.

Es gibt verschiedene Phasen:
・Eine Route, die von der Vorderseite des Mundes durch die Nase und die Stirn verläuft.
・Der Bereich hinter den Augenbrauen.

1. Gelegentlich fließt Prana durch die Nasenöffnung und aktiviert den Bereich des Bauches (Manipura).
2. Gelegentlich fließt Prana durch die Stirn und aktiviert das Herz (Anahata).
3. Eine Verbindung von der Nasenöffnung zur Stirn, wodurch sowohl die oben genannten Bereiche aktiviert werden.
4. Die oben genannten Phasen werden leichter, insbesondere die dritte.
5. (Derzeit) Die Prana beginnt, von außen tiefer in den Bereich hinter den Augenbrauen (Hypophyse?) einzudringen → in Verbindung mit Muladhara.

Bisher schien die Prana eher von innen nach außen zu fließen, bis zur Stirn, aber es gab eine Art dünne Barriere. In diesem Zustand waren die Energieflüsse vorwärts und rückwärts blockiert.

Jetzt (Phase 5) beginnt die Prana, von der Oberfläche der Haut der Stirn aus tiefer nach innen einzudringen. Auch wenn die Energie noch nicht vollständig vorwärts und rückwärts fließt, gibt es bereits eine deutliche Bewegung.

Im Yoga wird manchmal gesagt, dass die Ajna-Chakra mit der Muladhara-Chakra in Verbindung steht. Dieses Gefühl im Bereich hinter den Augenbrauen könnte damit zusammenhängen. Am selben Tag löste sich der Bereich der Muladhara am frühen Morgen, und gleichzeitig löste sich der Bereich hinter den Augenbrauen deutlich.

Bisher konnte sich der Bereich hinter den Augenbrauen zwar ausdehnen, aber die umliegenden Bereiche waren zu fest, um dies zu ermöglichen. Dank der Lockerung der umliegenden Bereiche konnte sich der Bereich hinter den Augenbrauen nun mit einem Gefühl von Knacken ausdehnen.

In der Theosophie werden zwei Arten von Ajna genannt:
・Pineal-Körper-dominierend
・Hypophysen-dominierend

Es gibt verschiedene Merkmale für jede Art, und es wird manchmal erklärt, dass die Hypophyse die niedrigere Ajna ist, während der Pineal-Körper zwar auch eine Ajna ist, aber eher mit der Sahasrara in Verbindung steht.

Im Moment scheint es, dass der Pineal-Körper noch nicht so stark aktiviert ist, sondern dass der Bereich der Hypophyse hinter den Augen aktiviert wurde.

Basierend auf Beschreibungen im Yoga und Wissen aus der Theosophie scheint dies ein Vorbote dafür zu sein, dass die Hypophyse aktiviert wird und der untere Bereich der Ajna in Bewegung gerät.

Obwohl es sich nur um eine geringe Aktivierung handelt, scheint dies dazu geführt zu haben, dass verschiedene Chakras wie das Herz, Anahata und Muladhara stärker aktiviert werden. Allerdings sind diese noch nicht vollständig miteinander verbunden, und die Hypophyse hat sich noch nicht vollständig entfaltet, sondern befindet sich in einem Prozess der Entfaltung. Daher ist es noch notwendig, die Situation weiter zu beobachten. Dennoch sind erste Anzeichen einer Veränderung erkennbar.

Bis vor kurzem war es etwa so breit wie die Hälfte eines Fingers, und ich habe die Haut und den Schädel gewaltsam auseinandergedrückt, um Prana zwischen Haut und Schädel einzubringen. Das ist zwar eine Metapher, aber tatsächlich wird Prana etwas unter die Haut eingebracht, und dieser Bereich ist ein Eingang, durch den Prana (Aura) nicht nur unter die Haut, sondern auch in den Körper eindringt. Daher ist der Bereich unter der Haut ein Eingang, und das gilt für verschiedene Stellen im Gesicht.

Der Bereich um die Nase, insbesondere die Nasenspitze, ist der erste Punkt.
Von dort aus wird die Aura, indem man sie auseinanderzieht, zu verschiedenen Stellen im Gesicht geleitet. "Leiten", bedeutet, die Aura zwischen Haut und Schädel zu führen, so als würde man die Haut anheben, um sie zu lockern und gleichzeitig den Raum zwischen Haut und Schädel zu erweitern, oder die Haut vom Schädel abzulösen.

Die meisten Leute werden wahrscheinlich denken, was soll das, aber dadurch kann man Energie (Prana) von der Vorderseite des Gesichts aufnehmen.
Infolgedessen wird auch der Kopf aktiviert und die Augen können feine Details besser erkennen.
Das ist, was man als gesteigerte Wahrnehmung bezeichnet. Die Zonen werden stabiler.

Vor einiger Zeit war dieser Zustand nur so weit geöffnet, dass eine Nadel hindurchpassen konnte. Aber selbst wenn es nur ein bisschen geöffnet ist, ist das schon ein großer Unterschied.

Außerdem, wenn sich dieser Bereich etwas weiter öffnet, wird der Eintritt von Prana (Energie) besser, und der Körper wird aktiviert.

Da sich dieser Bereich mit der Zeit wieder schließt, öffnet man ihn wieder durch Meditation oder ähnliches.
Man wiederholt also diesen Vorgang des Öffnens und Schließens, um den geöffneten Zustand zu stabilisieren.

Dadurch breitet sich der Bereich, der bisher nur die Nasenspitze betraf, auf verschiedene Stellen im Gesicht aus, und es gibt immer mehr Stellen, die sich lockern, wie z.B. der Bereich nahe der Kopfmitte oder der Hinterkopf.

Allerdings ist es in der Anfangsphase noch nicht so, dass es sich "locker" anfühlt, sondern eher, dass eine Bewegung beginnt, wie wenn ein Gletscher zu schmelzen beginnt, aber noch immer ein Teil des Gletschers vorhanden ist.
Der Anfangszustand ist, dass der Gletscher fest ist und sich noch nicht so weit bewegt hat.

Wenn es so weit gekommen ist, kann man mehr Energie (Prana) aufnehmen, so dass man nicht mehr so viel essen muss.
Das ist etwas, das sich schrittweise entwickelt hat, aber in den letzten drei Wochen konnte ich auch ohne Essen gut leben, und die Essensmenge hat sich reduziert.

Und so kam es heute, dass ich während der Meditation plötzlich bemerkte, dass sich der Bereich der Stirn stark bewegte.
Es gibt zwar noch Klumpen, aber diese Klumpen scheinen sich von der Haut und dem Schädel zu lösen und sich zu bewegen.
Wenn das passiert, kann man den Bereich der Stirn bewegen, um ihn schneller zu lockern.
Ich glaube, dass der Bereich der Stirn in eine neue Phase übergegangen ist.